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魅麗。花火原創小說66折起

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$199以下 (2)
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出版日期


2018~2019 (3)
2016~2017 (1)
2016年以前 (4)

裝訂方式


平裝 (7)

作者


深堀真由美 (6)
深堀真由美-作;最所綾子-繪 (1)
(日)深堀真由美 (1)

出版社/品牌


三悅文化 (1)
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尖端出版 (1)
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瑞昇文化 (1)
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8筆商品,1/1頁
慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!
79折

1.慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!

作者:深堀真由美  出版社:蘋果屋  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像!皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展,每天順便做5分
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
肉肉瑜伽POCHA YOGA
滿額折

2.肉肉瑜伽POCHA YOGA

作者:深堀真由美  出版社:臺灣東販  出版日:2018/03/27 裝訂:平裝
□對自己的體型沒自信,沒勇氣參加健身房、課程□背上或肚子的贅肉,無法順利做瑜伽□以前曾經挑戰過瑜伽,但因其困難而感到挫折□對瑜伽有興趣,可是覺得難度太高,而放棄。□認為瑜伽是很痛苦的運動⋯⋯等等如果有以上煩惱的讀者,本書將成為您的神助力。史上第一本為了棉花糖族群設計的瑜伽書籍!一日3式讓您輕鬆獲得優美&勻稱的身形!愈來愈多人,為了健康與美容,開始做瑜伽。由於不會對身體造成負擔,瑜伽這項運動受到各個
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
瑜珈美人瘦身法
79折

3.瑜珈美人瘦身法

作者:深堀真由美  出版社:瑞昇文化  出版日:2004/10/01 裝訂:平裝
「為何如此簡單的瑜珈就能減肥呢?」或許很多人會認為有效的瑜珈一定很困難,但其實剛好相反。以消除肥胖為目的的瑜珈如果不輕鬆簡單,就失去意義。本書所介紹的瑜珈姿勢,均是有效又簡單的,即使肥胖或身體僵硬的人也能輕鬆做到,透過這些瑜珈姿勢,將讓您輕鬆消除贅肉,恢復輕鬆體態,迎接更健康的人生!
定價:180 元, 優惠價:79 142
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新手學瑜珈:對健康有益對減肥有效的終極健康法
滿額折

4.新手學瑜珈:對健康有益對減肥有效的終極健康法

作者:深堀真由美  出版社:暢文  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
本書所介紹的姿勢,是以基本中的基本為主,有些人在看到結束姿勢時,可能會產生「我的身體這麼硬,怎麼做得到!」的洩氣想法。但光看改變不了任何事,因此不要在意身體僵硬,最重要的是先動動看。以自己的步調持續下去,身體就會逐漸鬆弛而感到輕盈。就讓我們從今天起馬上來實施。我相信本書必能使你的身心甦醒,對塑造柔軟美麗的體態和健康有所助益!
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
超性感美女瑜珈
79折

5.超性感美女瑜珈

作者:深堀真由美  出版社:三悅文化  出版日:2007/04/01 裝訂:平裝
窈窕身材是每位女性最大的夢想,然而單靠嚴苛的飲食限制來減肥,容易造成營養不良,對身體有很大的負擔。況且美麗的身材曲線,單靠飲食限制是無法達成的,還要配合運動鍛練身心,從最基本的體質開始調整。方便在家實行,由內而外調整體質的「瑜珈」,就成了現代女性最佳的選擇。
定價:200 元, 優惠價:79 158
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
手指瑜伽:十三堂手瑜伽身體覺醒課結合中醫穴道及印度馬馬點

6.手指瑜伽:十三堂手瑜伽身體覺醒課結合中醫穴道及印度馬馬點

作者:深堀真由美  出版社:八方出版  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
不用花費→任何時間→任何地點→只要雙手十三堂手瑜伽身體覺醒課,結合中醫穴道及印度馬馬點1天3分鐘,10天就能改變身心的平衡、腦的活化,達到全身瑜伽的效果!現在請立刻將手掌徹底張開比出一個很大的布。右邊和左邊都能張開到一樣的程度嗎?「咦?意外地張不開」「右邊和左邊不一樣」像這樣的人,就務必要做手指瑜伽!不管身體多硬的人,通勤中、會議中、洗澡時......,不用瑜伽墊,不用瑜伽服,動動手指3分鐘就能打
絕版無法訂購
瑜伽初體驗:優美身形的30套簡易姿勢(簡體書)
滿額折

7.瑜伽初體驗:優美身形的30套簡易姿勢(簡體書)

作者:(日)深堀真由美  出版社:中信出版社  出版日:2007/09/01 裝訂:平裝
練習瑜伽的基礎體式,認真貫徹“呼吸”的法則,讓你由內到外變得健康、美麗。 “對健康很有好處!” “可以減肥噢!” 我們經常會聽到各種各樣關于瑜伽鍛煉效果的評說,也一定感到迷惑,究竟怎樣做才是有效的呢?本書中,日本知名的瑜伽教練深崛真由美將為您介紹瑜伽的基礎知識和基礎體式,并針對便秘、腰疼、失眠等數十種現代生活所帶來的病癥,重點介紹了30套瑜伽姿勢,讓我們獲得從內而外的健康、平衡自知的身體、堅定
定價:174 元, 優惠價:87 151
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
喵式瑜伽
滿額折

8.喵式瑜伽

作者:深堀真由美-作; 最所綾子-繪  出版社:尖端出版  出版日:2016/09/13 裝訂:平裝
日本知名瑜伽老師慎重監修,光是翻閱就能舒緩心情的新感覺瑜伽圖文,針對現代人常見4大體質,研習32種療癒身心的瑜伽體式!NA"MEOW"STE!(雙手合十鞠躬)歡迎來到喵式瑜伽的世界~喵!本書是一本貨真價實的瑜伽研習書,由日本知名瑜伽老師「深堀真由美」(人類)親自監修,與TWITTER超人氣個性派貓繪師「最所綾子」(人類)作畫,透過本書中高齡222歲的瑜伽大神--貓咪仙人與四隻貓咪的示範帶領之下,一
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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