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出版日期


2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


相良洋子、山岡有美 (1)

出版社/品牌


新自然主義 (1)

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活力更年期:讓更年期更輕鬆的身心運動

1.活力更年期:讓更年期更輕鬆的身心運動

作者:相良洋子; 山岡有美  出版社:新自然主義  出版日:2010/02/23 裝訂:平裝
更年期是女性一生當中最大的轉換期,因著這個改變,女性會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計,困擾國人的更年期症狀前5位分別是:健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的女性,不只為身體問題所苦,在心理方面也備受折磨。身體與心理並非個別存在,而是緊密地連繫;身體狀況不好的話,心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀,最重要的就是重建平衡的身
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