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93筆商品,1/5頁
空腹力(簡體書)
滿額折

1.空腹力(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
你知道嗎?肥胖、體寒、經常感冒、容易倦怠、慢性炎症等現代人的常見困擾,其實都是過量進食和營養過剩引發的!如果你想解決這些煩惱,快跟著這本書鍛煉“空腹力”吧!書中分享了簡單易行的“半日斷食法”,只將早飯改為一杯胡蘿蔔蘋果汁或生薑紅茶,不僅能輕鬆瘦身,還能充分補充維生素和礦物質,搭配溫暖身體和維持下半身肌肉的小妙招,就能激活細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦。對毫無斷食經驗的人也很友好!更有針對不同體質人群、不同季節的飲食建議,讓你遠離三高、病毒感染、阿爾茨海默病與癌症。科學空腹,讓身體脫胎換骨!
定價:348 元, 優惠價:87 303
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
滿額折

2.養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身

作者:石原結實  出版社:世茂出版社  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
病從寒中來寒濕重,萬病生預防大病先祛寒身體不適是因為體溫太低! 前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!體溫,決定健康不生病的養生術,提升體溫不罹癌! 人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!癌症、高血壓、高脂血症、糖尿病都是體溫下降所引起的慢性病!身體寒冷時,思考也會偏向負面不暖是因為生活方式不對缺
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法(三版)
滿額折

3.排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法(三版)

作者:石原結實  出版社:野人文化  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
● 加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦●★日本暢銷百萬冊,十年長銷不墜★★7天就能見效的簡易溫熱療法!★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛,改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症!共58種常見病症▋體寒是生病的主因。醫學研究證實:體溫每提高1℃,免疫力增強30%,基礎代謝上升12%。人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏;35℃時癌細胞便會增生。1866年
春季獻禮
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:2
人體免疫抗病醫學書:打破偽常識,啟動防疫自救力
滿額折

4.人體免疫抗病醫學書:打破偽常識,啟動防疫自救力

作者:安保徹; 石原結實; 福田稔  出版社:世茂出版社  出版日:2020/09/02 裝訂:平裝
病怎麼一直都不會好?覺得醫院的治療有疑問嗎?醫師的說法正確嗎?不想倚賴藥物,免疫力真的能讓我病好嗎?為了解決許多人遇到的麻煩,現在,國際著名免疫醫師X日本前首相保健醫師X自律神經免疫治療權威「免疫三劍客」日本三大名醫來告訴你,從日常生活做起,最重要的是,醫師自己在家也這樣做,這是他們親身實行,如何改善飲食,運動,免疫療法,每個人都可以恢復健康!這是一本用於實踐免疫學理論的書,提倡超越醫學常識的健康
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值
滿額折

5.植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值

作者:石原結實; 牧野直子  出版社:墨刻  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
──日本暢銷醫學書作家VS頂尖營養料理專家聯手出擊──第一本教你活用蔬菜植化素,建立自體救命抗病力好食材不必多!吃得對才能建立健康正循環9大超級蔬菜X 2種關鍵食材 最核心的蔬菜智慧都在這一本 「每天吃進肚裡的青菜,將決定你一生的壽命!」 想降低血糖,不吃藥也能做到?使血管壁變光滑、預防動脈硬化,捲心菜就是最強大的特效藥?不必上醫美動手術,也能養出美麗肌膚?改善血液循環、增加新陳代謝的超級食材,其實你家也有!?小黃瓜泡水,營養全沒了?大塊吃不見得好?食材切碎後營養才真正被釋放? 讓讀者、料理廚師驚訝不已的「超食用」蔬菜知識揭開綠色蔬菜中,你所不知的神奇滋養力量全面破解蔬菜烹調的錯誤迷思,對的料理方式才能發揮食材營養最大值288種營養烹飪食譜,最豐富而重要的青菜知識全收錄這本書涵蓋了每個人365天都需要的食用知識特選9種超級蔬菜以及2種重要常備食材從食材效果、營養解釋、有效保存技術到烹飪技巧一應俱全。更收錄了288種每天料理也吃不膩的「常備配菜」和徹底激發食材營養的「強效烹調食譜」。懂得選擇食材,更要懂得使用正確的料理方式,所有食材的營養才能徹底吃進身體裡! ▌典故 闡述食材的特殊背景打破民眾對食材的既定印象,從歷史角度切入,進一步了解每種食材對人類帶來的重要影響。 ▌科學 拆解食物裡的驚人成分解構單一食材含有的成分,並從每種成分對於身體的益處與疾病的預防功效。 ▌醫學 健康觀點了解食材重要性看以平淡無奇的單一食材,其實正是某種病症解藥!本篇章直接點明每種蔬菜最適合哪些體質、病症的人食用。 ▌功效 條列整理,食材優點一目了然從科學與醫學的基礎觀點,條列出單一食材的重要功效 ▌Q&A 一問一答,解說更生動且平易近人從料理觀點出發,精選民眾容易產生的疑問或迷思,以QA形式解答 ▌全方位強效食譜 導入能讓食材營養全然釋放的烹調手法透過簡單的步驟與易取得的配料,精選能在短時間完成,以最能保留食物完整營養的烹調方式,打造單一食材的全方位美食變化 ▌實用常備菜&應用 長效保存+百吃不膩的變化料理需要每日攝取的單一食物,吃膩了怎麼辦?這個篇章教你將食材處理成簡單常備配菜,應
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:3
提高體溫,防治百種常見病(簡體書)
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6.提高體溫,防治百種常見病(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:北京出版社  出版日:2011/11/28 裝訂:平裝
《提高體溫,防治百種常見病》內容簡介:由于壓力過大、生活作息不規律、飲食不均衡等原因,現代人的免疫力普遍存在問題,從而引發疲憊,乏力、高血壓、高脂血癥、肥胖、婦科病等病癥。日本著名健康養生專家石原結實博士認為“低體溫”及與之相關的血、水、氣三大因素運行不良,是導致上述病癥的根本原因,他一直致力于以“暖體”為核心的自然療法的研究與實踐,主張通過健康飲食、適度運動等升高體溫、改善氣血狀況,
定價:168 元, 優惠價:87 146
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
身體暖暖就能瘦(簡體書)
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7.身體暖暖就能瘦(簡體書)

作者:石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
你想知道為什么瘦子永遠吃不胖,胖的人卻怎么也減不下來的原因嗎? 那根本上是由你的體質來決定的。 如果你是溫暖體質,那么身體的熱量消耗就會很快,身體自然想胖也胖不起來。 如果你是寒涼體質,那么身體的水分和熱量便排不出去,就算是通過別的辦法暫時減下來了,也會馬上反彈的!!! 《身體暖暖就能瘦》已經被無數人證實是一
定價:156 元, 優惠價:87 136
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
身體不適怎麼辦(簡體書)
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8.身體不適怎麼辦(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
日本著名的健康養生專家石原結實指出,近50年來,由于各種不良的生活習慣,我們的體溫普遍降低了近1度。寒氣聚集在體內,導致血流淤滯和免疫力下降,所以很多人經常感冒,出現肩酸、疲勞、焦慮、煩躁、失眠、寒癥、生理痛等身體不適,去醫院查不出病因,也無從治療。 這種';未病';和';欲病';的狀態,根源在于飲食、喝水、睡眠、運動等一些不良的生活習慣引起的體質偏頗。所以要想消除這些不適、找回健康,關鍵還
定價:143 元, 優惠價:87 124
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
蘋果胡蘿蔔汁減肥(簡體書)
滿額折

9.蘋果胡蘿蔔汁減肥(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
近年來,減肥瘦身已經成為最受關注的話題之一。本書作者石原結實博士是日本眾多名人政要的保健醫生、健康書暢銷作家,他在日本、韓國掀起了長達20多年的“蘋果胡蘿卜汁減肥”熱潮。本書詳細介紹了為什麼蘋果胡蘿卜汁擁有極佳的減肥功效、利用蘋果胡蘿卜汁的小型斷食減肥法、增強蘋果胡蘿卜汁減肥功效的多種方法,以及用蘋果胡蘿卜汁應對過敏、脂肪肝等30余種常見疾病的方法,是減肥者必備的食療養生書。
定價:168 元, 優惠價:87 146
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
石原結實講溫度決定健康(簡體書)

10.石原結實講溫度決定健康(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《石原結實講溫度決定健康》內容簡介:維持身體的健康,人的體溫需要保持在36.5 ℃才行。但是,現在30歲以下的年輕人中,很少有人的體溫能夠維持在這個溫度。大多數人的體溫只有36℃左右,而體溫在35℃左右的人則越來越多。試試下面這些備受眾人推崇的升高體溫的石原式保健法吧!適度斷食讓身體溫暖、早餐喝胡蘿卜蘋果汁和姜紅茶、每天堅持步行10000步、洗澡時不僅使用淋浴,還要用、浴缸泡澡30分鐘。
絕版無法訂購
溫暖美人減肥法 (簡體書)
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11.溫暖美人減肥法 (簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《溫暖美人減肥法》簡介:體溫每上升1℃,新城代謝就加快12%~13%,身體自然就瘦了。生活中我們常常可以看到,很多人吃的並不少,卻能保持良好的身材,原因就是這些人的身體適應了他們每日的熱量攝取,并與熱量消耗達成了平衡狀態。所以,如果想有效地減肥,除了控制熱量攝取這一種方法外,更重要的是加快身體的熱量消耗。石原結實是日本家喻戶曉的養生專家,他主張利用升高體溫來加快脂肪代謝。研究證實體溫每上升1℃,新
定價:132 元, 優惠價:87 115
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
空腹力革命(簡體書)

12.空腹力革命(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
《空腹力革命》內容簡介:空腹力將帶來5人健康革命!讓血液更清潔、更干凈;提高免疫力、維持健康;提高病后康復能力;不勉強地、安全地收到減肥效果;頭腦清晰,每天精神飽滿。
絕版無法訂購
疾病寫在臉上:不可不知的46個疾病信號(簡體書)
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13.疾病寫在臉上:不可不知的46個疾病信號(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
《疾病寫在臉上:不可不知的46個疾病信號》介紹了怎樣從面部及全身了解和判斷疾病前兆,并介紹了怎樣通過不使用藥物的方法自己治愈這些疾病。作者提出所有的疾病在發病之前都會有相應的前兆,會表現在身體的不同部位,通過對這些前兆的了解和掌握,再加以非藥物的治療,就能更輕鬆地獲得健康。
定價:168 元, 優惠價:87 146
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
不生病的生活方式(簡體書)
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14.不生病的生活方式(簡體書)

作者:石原結實  出版社:國際文化出版公司  出版日:2007/06/01 裝訂:平裝
人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的,感冒、出疹、炎癥、高血壓、血栓等是身體為保持健康而表現出來的本能反應。比如日常生活中,人們使用解熱鎮痛劑強行退燒,認為不攝取營養不行,即使不想吃東西也要進食……其實,這些都是無視本能的治療方法,并不一定能保持長久的健康。按照本能生活,肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風等疾病都可以通過生活療法加以治療…… 石原結實提倡自己的健康問題,自己解決!他建議
定價:113 元, 優惠價:87 98
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
淨化血液不生病:34種食物可以讓你血液清澈(簡體書)
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15.淨化血液不生病:34種食物可以讓你血液清澈(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
《凈化血液不生病:34種食物可以讓你血液清澈》原來除了能溫暖身體的胡蘿卜蘋果汁與姜汁紅茶之外,石原結實醫生還有34種食物的秘密法寶,它們可以讓您輕松擁有清澈的血液以保持健康體魄。 飲食過量、錯誤的飲食方式、運動不足、壓力、身體冰冷是促使血液混濁導致疾病的根本原因。自古以來,東方醫學即有“醫食同源”“藥食同源”的寶貴觀念;西方醫學始祖希波克拉底也說“食物是最好的醫藥。”因此,只要選對食材,就能
定價:150 元, 優惠價:87 131
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
花樣塑身貳:喝成瘦美人(簡體書)
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16.花樣塑身貳:喝成瘦美人(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:人民東方出版社(東方社)  出版日:2011/06/20 裝訂:平裝
《花樣塑身2:喝成瘦美人》內容簡介:一定有很多人都曾無數次挑戰過減肥卻最終慘淡收場吧?試著回想一下,在你的減肥過程中,是不是需要很多這樣那樣的強制忍耐,最終讓自己累積了太多的壓力呢?結局應該就是,因為實在無法忍受這種壓力而琢磨著“今天就暫停減肥吧!”或者“明天再開始減肥吧!”減肥,就在這樣的無法堅持中最終無疾而終了吧?這次不一樣了!認真讀讀《花樣塑身2:喝成瘦美人》,嘗試挑戰一下以生姜紅茶為基礎的
定價:138 元, 優惠價:87 120
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
管好體溫不生病:體溫,決定你的免疫力(簡體書)
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17.管好體溫不生病:體溫,決定你的免疫力(簡體書)

作者:石原結實  出版社:世界圖書(北京)出版公司  出版日:2011/03/01 裝訂:平裝
《管好體溫,不生病》簡介:現代生活中存在很多引起冷的因素,例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等,而長期讓身體處在“冷”的狀態下,很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥!為了避免發生病癥,讓身體更健康,最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”,這才是養生的法則。
定價:150 元, 優惠價:87 131
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
年輕十歲的柔體健康法(簡體書)
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18.年輕十歲的柔體健康法(簡體書)

作者:石原結實  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2011/06/01 裝訂:平裝
《年輕十歲的柔體健康法》內容簡介:彎下腰,你還能夠到自己的腳尖嗎?日本自然養生權威石原結實博士在《年輕十歲的柔體健康法》里向每一個現代人特別是年輕人,提出了這樣的問題。看看我們自己,很多人年紀輕輕,卻一身病痛;很多老年病,紛紛提前找上身。腰疼,背疼、脖子疼,頭暈、無力、鼠標手……這一切,都令我們驚恐地懷疑,自己是不是提前開始老化!石原結實博士告訴你,其實從走路的背影,就能知道你是七十還是十七!《年
定價:168 元, 優惠價:87 146
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
36.5℃決定健康(簡體書)
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19.36.5℃決定健康(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:中信出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《36.5℃決定健康》簡介:為什麼36.5℃決定健康?醫學研究表明,體溫每升高1℃,人體免疫力就會提高30%;相反,體溫降低,免疫力就會下降。36.8±0.34℃(即36.46—37.14℃)是人類正常體溫的標準值,但大部分現代人由于壓力過大和飲食不當等原因,正常體溫都在35℃—36℃,而這種“低體溫狀態”正是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑郁癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發的重要原
定價:150 元, 優惠價:87 131
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
7天改善體溫:跟疾病說再見(簡體書)
滿額折

20.7天改善體溫:跟疾病說再見(簡體書)

作者:(日)石原結實  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家,日本首相保健醫生,而且是自然療法的忠實實踐者,他通過大量病患的親身體驗證明了只要7天就能改善“寒性體質”,讓體溫輕輕鬆松升高到健康狀態(36.5℃),從而預防與治療各種疾病,度過健康舒適的每一天。本書詳細介紹了針對流感、咳嗽、發熱、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近視/青光眼、糖尿病等50種常見現代病的簡單易行的去寒治病法,如生薑紅茶、生薑濕布、肌肉靜力運動
定價:150 元, 優惠價:87 131
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