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出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)詹姆斯‧拉德克里夫、羅伯特‧C.法倫蒂諾斯 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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高強度爆發式快速伸縮複合訓練(第2版)(簡體書)
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1.高強度爆發式快速伸縮複合訓練(第2版)(簡體書)

作者:(美)詹姆斯‧拉德克里夫; 羅伯特‧C.法倫蒂諾斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
快速伸縮複合訓練能夠幫助任何專項、任何水平的運動員提升力量、爆發力、速度等方面的身體素質。《高強度爆發式快速伸縮複合訓練(D2版)》為運動員、教練和體能訓練師提供關於高強度爆發式快速伸縮複合訓練的系統、科學的指導,包括快速伸縮複合訓練的原則、運動爆發力的激活過程、爆發力訓練的方法和器材、爆發力的評估以及快速伸縮複合訓練的動作練習和訓練方案。通過專業演示和分步詳解,《高強度爆發式快速伸縮複合訓練(D
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