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$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)布賴恩‧盧克‧西沃德 (1)

出版社/品牌


中國輕工業出版社 (1)

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壓力管理策略:健康和幸福之道(簡體書)
滿額折

1.壓力管理策略:健康和幸福之道(簡體書)

作者:(美)布賴恩‧盧克‧西沃德  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
《壓力管理策略:健康和幸福之道》堪稱壓力管理的經典權威之作,歷經近30年,如今已經更新至第九版。它將教會你全面系統地正視並理性地看待壓力問題,學會在變化中保持內心的平衡。本書作者以廣博的知識基礎道出了壓力的本質內涵,從生理學、社會學和心理學的角度對壓力進行了全面解析,他吸收東西方文明的精華,提出了15種應對策略和12種放鬆技巧,可供讀者根據個人的情況進行選擇,説明讀者更有效地管理壓力,減輕和消除壓
定價:588 元, 優惠價:87 512
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