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【內容簡介】高效能大師葉武濱的時間管理精華！★100,000名學員實踐範例，6年教學研究，14個國家、50座城市、750場線下演講活動，120,000,000次線上課程播放！★《當和尚遇到鑽石》作者麥克‧羅區格西、喜馬拉雅平台共同創辦人余建軍、樊登，共同推薦！★隨書超值好禮！‧10分鐘自我線上檢測！測出你是低段位、中段位，還是高段位的時間管理者，找到書中相應內容，開始自主訓練！‧10萬學員驗證的九

怎樣活出自己想要的人生，在事業成功、家庭幸福的同時，還能做自己想做的事，而且一直精力充沛、激情不減？易效能®時間管理工具，對標先哲寶貴經驗，研究十萬學員時間管理踐行樣本，濃縮六年教研精華，推出時間管理九段法――從行動力、反思力、計劃力三大方向10項能力，從測到、學到、做到、得到四大階段18個要點，從簡單到系統，從紙筆到APP，從做好一件事到完成一生的夢想，實現“高能要事”，做回“人生贏家”。

用生活故事講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對於懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要瞭解時間管理，這是一個不錯的選擇。――新華網副總編輯 申江嬰葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小夥伴們多年實踐經驗的總結，值得一看！時間管理暢銷書《小強升職記》作者 鄒鑫葉武濱先生用這本書裡的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的只有我們自己。”我非常贊同葉先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現心中美好的夢想！――享受國務院津貼專家/仲裁員/大律師 穆子礪關於時間管理的書看了不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。――上市公司慧聰網（HK02280）副總裁 吳初明本書以時下流行趨勢的移動應用及雲技術為利器，以教練技術社會化學習的小組會全面落地實踐，幫助我公司在降低溝通成本、全面提升組織效能方面取得了非常大的成效。感謝葉武濱老師帶來這麼強大的易效能課程體系。――新加坡國際貿易企業家兼台商協會監事長 吳金炎葉武濱老師傾力開發的易效能時間管理課程，極大地豐富了相關領域的理論與實踐，其教學思想為學習者帶來了直觀的現場體驗，附之課後教練的90天跟蹤反饋系統，其時效性不言而喻。――中國知名企業教練、組織學習導師 唐光照

《追夢成長 用夢想成就自己和世界》記錄了作者歷時七年完成“環球之旅”夢想的歷程，以及在此期間的見聞與思考，強調“通過見識的拓展，為自己的人生打開新的格局，收穫成長的智慧”。全書分為三個部分。在第1部分，作者回顧了自己環球旅行“圓夢”的經歷；第2部分則為讀者梳理出了克服困難和挑戰，實現目標的“夢想法則”；而在第三部分，作者將視角轉向“他者”，挖掘出了十餘個有意思的故事，對古往今來人類發展歷程中“克服巨大困難，並實現夢想”的生動案例進行了深入淺出的解讀。本書為我們梳理出了一系列“人類的成長故事”，傳遞出關於成長的智慧――“困難是一把向上攀爬的梯子”，是成長的紅利。成長中，我們不可避免要直面種種困難，經歷自己的迷茫歲月和艱難時刻，希望本書中分享的“成功”思維、方法，以及傳遞出的實現夢想的勇氣與能量，能幫助身處人生關鍵時刻的你，把握選擇的自由；帶領平凡日常中的你，享受不失衡的幸福人生。