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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(美)蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼 (1)
蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (1)
高寶國際 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累
滿額折

1.腰痠背痛的人最需要的修復瑜伽:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累

作者:蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼  出版社:高寶國際  出版日:2018/09/27 裝訂:平裝
★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學★脈輪概念詳解,幫助了解自己體質,身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎?你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎?你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎?給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。修復瑜伽幫你進入深度放鬆,擺脫忙碌生活造成的各種病痛,撫平情緒,由內而外找回活力。 根據自己狀況挑選
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
修復瑜伽(簡體書)
滿額折

2.修復瑜伽(簡體書)

作者:(美)蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
修復瑜伽是一種專注於身體和精神放鬆的靜態瑜伽,常常需要瑜伽磚、瑜伽枕等支撐物。這是一種輕柔而有力的瑜伽練習方式。相比動態瑜伽的美體塑形效果,修復瑜伽更側重於對身體的療愈,去解決身體和心理的健康問題。本書講解了修復瑜伽的背景、呼吸和冥想方法、體式練習和針對不同情況的序列。你會發現這是一種容易練習的瑜伽,且可以解決多種健康問題,如頭疼、消化問題、焦慮等。本書對修復瑜伽進行了詳細、深入的講解,且一步一圖,讓你可以利用修復瑜伽來實現內心的平靜和更好的健康。
定價:588 元, 優惠價:87 512
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

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