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商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(德)莉娜‧維特本、凱特琳‧伍爾夫、西娜‧莫西尼克 (1)

出版社/品牌


中國友誼出版公司 (1)

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工作狂是怎樣休息的:人人學得會的職場自我修復指南(簡體書)
滿額折

1.工作狂是怎樣休息的:人人學得會的職場自我修復指南(簡體書)

作者:(德)莉娜‧維特本; 凱特琳‧伍爾夫; 西娜‧莫西尼克  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2020/10/31 裝訂:平裝
現代社會中,人們的工作壓力不減反增,那麼最好的解決方案就是自我調整。本書三位作者主要介紹了利用工作間歇就可以做的休息訓練,讓大家得以在日理萬機、壓力繁重之時,仍保有清醒的頭腦與靈動的身體,生機勃勃地度過每一天。書中包含10個典型的工作日場景,從清晨臥室起床開始,再到上班通勤、坐下辦公、會議討論、茶水間放鬆,最後到下班回家,每個場景都有對應的大腦思維(集中注意力、記憶練習等)、身體活動(瑜伽、拉伸等
定價:252 元, 優惠價:87 219
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