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2020~2021 (11)

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平裝 (11)

作者


許承翰 (3)
許承翰、劉燁 (2)
許承翰、高紅敏 (2)
許承翰、才永發 (1)
許承翰、田洪江 (1)
許承翰、蕭言生 (1)
許承翰、金躍軍 (1)

出版社/品牌


崧燁文化 (10)
清文華泉 (1)

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11筆商品,1/1頁
習慣致命:潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道
滿額折

1.習慣致命:潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道

作者:許承翰  出版社:崧燁文化  出版日:2021/07/12 裝訂:平裝
99條日常保健心法,揭發你赤裸裸的致命惡習! ▲不同的蔬菜蓋保鮮膜,效果竟然大大不同? ▲男士注意:起床二十分鐘內,不能刮鬍子! ▲飯後刷牙的「好習慣」,居然是琺瑯質流失的元兇! ▲懶覺越睡越累?「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎! ▲領帶繫太緊會影響視力,你知道嗎? ★本書特色 我們每天高達九成的行為都是出於習慣,有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了,並且感覺很合理;但是,它是否真的合理、健康呢?
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:1
該是時候保養身體,你已經不年輕了:拒絕三高,遠離阿茲海默,銀髮族的健康日記
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2.該是時候保養身體,你已經不年輕了:拒絕三高,遠離阿茲海默,銀髮族的健康日記

作者:許承翰  出版社:崧燁文化  出版日:2021/07/23 裝訂:平裝
癌症、糖尿病、白內障、骨質疏鬆、心血管疾病、老年痴呆――吃小番茄預防老人斑?喝茶可治療青光眼?一本書教你正確掌握食補觀念,活得長壽,更要活得健康! 隨著年齡增長,體重增加、代謝變差,三高、各種慢性病與腫瘤不斷找上身?不斷就醫用藥,成了十足的藥罐子……讓我們從日常養生做起,迎接陽光燦爛的老年生活!已經生病的也不必著急,各種食補療法不藏私公開,什麼疾病對應什麼膳食,通通報給你知!Q老人家的牙齒不好了,
定價:290 元, 優惠價:79 229
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吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下,隱藏著仙丹還是毒藥?
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3.吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下,隱藏著仙丹還是毒藥?

作者:許承翰; 才永發  出版社:崧燁文化  出版日:2020/07/21 裝訂:平裝
養生,其實不必花大錢買各類名貴藥物;養生,可以從改變我們的日常飲食做起!多吃水果有益身心健康,但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎?臺灣是芒果出口大國,很多人卻對芒果過敏?!通便利器香蕉和番薯最好不要同時吃?!怕胖而選擇沒有完全熟透的水果,當心食物中毒?!養生,滲透於生活的點點滴滴,在養生的貼身呵護下,我們的健康長壽觸手可及。每一種水果都有其益處和禁忌,一不小心反而會造成事倍功半的效果,本書以多種
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:1
打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!
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4.打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃!

作者:許承翰; 田洪江  出版社:崧燁文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
肝不好人生是黑白的,胃不好人生是悲慘的吃貨想要當好當滿,就要提前打響你的「保胃戰」! ►胃空腹時在左邊肋骨的中間,滿腹時靠近肚臍; ►胃並不是越大越好,胃越大蠕動越遲鈍; ►胃的容量並不固定,有些人可以延展到四公升! ▼胃酸是怎麼分泌的? 胃液的分泌,按感受刺激部位和先後順序,分為三個時期:頭期、胃期與腸期: (1)頭期:胃液量和酸度都較高,胃蛋白酶的含量也很高,消化力強。 (2
定價:380 元, 優惠價:79 300
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情緒操縱:情緒自測指南
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5.情緒操縱:情緒自測指南

作者:許承翰; 高紅敏  出版社:崧燁文化  出版日:2020/06/23 裝訂:平裝
身為邊緣人,心情憂鬱時沒人可訴苦,想要認真治療,但又覺得心理諮商太昂貴嗎?其實,運動、洗澡、吃東西,甚至連呼吸都能驅走陰霾……想提升幽默感?請多吃燕麥燕麥中含有使人快樂的物質,英國人的早餐總少不了燕麥粥;而有些人認為,燕麥粥或許是英國人性情幽默的原因之一!洗場冷水浴,讓你自信到起飛冷水會刺激大腦加速分泌「內啡?」,具有興奮提神的作用;同時,冷水衝擊身體會產生大量負離子,能調節情緒,使人愉快,讓你一
定價:299 元, 優惠價:79 236
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失眠的年代:即刻救援你的睡眠,不睡這個殺手就在你身邊
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6.失眠的年代:即刻救援你的睡眠,不睡這個殺手就在你身邊

作者:許承翰; 高紅敏  出版社:清文華泉  出版日:2021/01/04 裝訂:平裝
夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」?更年期的你,難逃失眠的魔爪?懷孕時的夜晚怎會那~麼漫長?老人睡覺時間多長才健康? 浪費了睡眠的你,等於浪費了1/3的人生。 ∥測試自己的睡眠情況,你了解自己的睡眠嗎? 請回答下面這十個問題,並寫下你的答案:A經常,B有時,C很少,D從未。 1.你是否睡眠時間很不規律,不能按時上床睡眠? 2.你是否經常加班或娛樂至深夜? 3.躺在床上腦子裡全是白天發生的事,
定價:350 元, 優惠價:85 298
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跟著節氣養生:夏天做空氣浴,秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生!零成本的自然保健法
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7.跟著節氣養生:夏天做空氣浴,秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生!零成本的自然保健法

作者:許承翰  出版社:崧燁文化  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝
二十四節氣,春暖、夏暑、秋涼、冬寒如何飲食,如何穿衣,如何運動,甚至如何行房--古人其實超講究?!自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯?!順應四時的養生之道讓你呷百二,反之減壽又殃及後代?!《黃帝內經》:「四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。」《老子》:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」春夏秋冬不直接代表氣候的溫熱寒涼,關鍵得看節氣!梅雨季節何時開
定價:390 元, 優惠價:79 308
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打開中醫的寶庫:黃帝內經
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8.打開中醫的寶庫:黃帝內經

作者:許承翰; 劉燁  出版社:崧燁文化  出版日:2020/03/25 裝訂:平裝
《黃帝內經》是中國醫學發展史上影響最大的鴻篇巨製。《黃帝內經》的成編,確立了中醫學的理論體系,為中國數千年來的醫學發展奠定了堅實的基礎,因此被後世尊為「醫家之宗」。它博大精深的科學闡述,不僅涉及醫學,而且包羅天文學、地理學、哲學、人類學、社會學、軍事學、數學、生態學等各項人類所獲的科學成就。中國古代著名的大醫家張仲景、華佗、孫思邈、李時珍等均深受《黃帝內經》思想的薰陶和影響,無不刻苦研讀之,深得其
定價:350 元, 優惠價:79 277
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菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!
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9.菜鳥經絡手冊:第一次經絡按摩就上手,超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你!

作者:許承翰; 蕭言生  出版社:崧燁文化  出版日:2021/05/19 裝訂:平裝
☆超激實用的人體速效穴位,拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你! ★三大方法,做好經絡養生! ☆從0開始教學,第一次按摩經絡就上手! ★不看不知道!保養經絡到底有多重要? ◎人體警報器 中醫有「諸病於內,必形於外,只要身體出現問題,經絡就能馬上拉警報。 ◎排毒這邊請 經絡既吸收精華,又排泄糟粕,而「排毒」就是經絡最重要的職責。 ◎自我修復不求人 經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳,
定價:299 元, 優惠價:79 236
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本草綱目自助餐:李時珍八大藥理筆記
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10.本草綱目自助餐:李時珍八大藥理筆記

作者:許承翰; 劉燁  出版社:崧燁文化  出版日:2020/04/21 裝訂:平裝
好想長到一百八,於是成為牛奶星人…… 好想大吃一頓,但除了減肥藥,只能吃雞胸肉……還在苦惱晚餐要吃什麼嗎?那就讓李時珍為你送上一客「本草綱目自助餐」吧!誰說享受大魚大肉的同時,就不能健康養生!李時珍的《本草綱目》是中醫經典,本書萃取出生活常用的藥方,以淺顯的文字讓讀者明白,原來平常吃的食物就有藥效!平常吃的健康,就不用再花大錢吃藥!《本草綱目》是李時珍以畢生的心力,親身經歷實踐,廣收博采,實地考察
定價:350 元, 優惠價:79 277
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食忌101:必懂的日常飲食密碼,補品跟毒藥只有一口的距離
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11.食忌101:必懂的日常飲食密碼,補品跟毒藥只有一口的距離

作者:許承翰; 金躍軍  出版社:崧燁文化  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
「很多人不是死於疾病,而是死於無知。」為什麼不是老人也要多吃燕麥?酒醉者必吃的9種食物是哪9種?喝茶這種小事有什麼隱藏地雷? ◎傷心的人別聽……我是說要吃香蕉! 中醫認為香蕉具有止渴潤肺、通脈解毒的作用,常食香蕉可以降低血壓,還可以治療動脈粥狀硬化及冠心病。 值得一提的是,香蕉能促進人腦產生5-羥色胺,它類似化學「信使」,能把信號傳送到大腦的神經末梢,多食香蕉可使我們變得心情舒暢、愉快開朗,改
定價:380 元, 優惠價:79 300
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