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你知道嗎――黃色、淺綠色車不易出車禍，不單單是因為明度高？掌控好「牆壁」的色調，居然能幫公司省下一筆冷氣費？法國國旗中的「藍」、「白」、「紅」，比例其實是不一致的？色相、彩度、明度，一起構築生活的種種色彩食物、妝容、衣飾、建築……哪一個沒有顏色？顏色影響個性？顏色影響健康？顏色還能改變未來？每天與五顏六色打交道，怎麼可以不懂「色彩心理學」！▍顏色×食物：為什麼麥當勞和肯德基都是暖色調？顏色控制食慾

小獅子：「幸福在什麼地方？」獅子媽媽：「幸福就在你的尾巴上。」不用刻意找尋幸福，只要一直向前走，幸福便會自然的跟著你。▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳「我現在這樣，一點用都沒有，將來怎麼走進社會呢？我能有什麼前途啊？」「我本來壓力就大，看到同事都很出色，只有我沒在進步，就越來越煩悶。」◎如何增強自我謂控能力呢？⁃用積極心理進行自我暗示去找到一些喜歡自己的地方，這樣對於接受自己是很有用的。⁃懂得一切事物都有個「度」一切事物都存在「度」的問題，超過限度，就會走向事物的反面。⁃轉移注意力可以從心理上進行轉移，把感情和精力轉移到其他的活動中去。⁃目標確立要適宜自我期望應建立在符合自己的實際情況、切實可行的基礎之上。▎明明不感興趣卻總是想個不停──解析神經衰弱「最近常頭痛、疲乏無力、失眠多夢、食慾不好，體重下降。」「整天昏昏沉沉、精神不能集中，記憶力明顯減退，脾氣變得很差。」◎如何調節神經衰弱呢？⁃運用自我催眠法在眼前掛小球，盯著球不要輕易眨眼，輕聲默念語言指導自己放鬆和入眠。⁃每個人都是不同的，應坦然接受自己學會禮貌的表示不滿很重要，坦然接受自己的憂鬱能使身心更加健康。⁃正確認識自己，樹立的目標要恰當神經衰弱者往往過於理想自我，想根治應從正確認識自己開始。⁃自己去尋找樂趣能使我快樂的事未必使你快樂，你首先應了解什麼能使你快樂。★本書特色：本書是一本心理解壓書，全書透過「典型範例」、「小故事大智慧」與「解壓之道」的融合，以輕鬆易懂的論述方式，為廣大青年特別是在校大學生和剛走出校門的社會新鮮人擺脫心理陰影及成長障礙，以積極樂觀的心態面對人生課堂。

馬斯洛：「當人的基本需求得到滿足之後，就會產生被尊重的需求，被愛的需求。」 肯定人類價值的心理學家，史上最知名的人本主義學者之一， 匠心獨具的需求層次理論×簡單好操作的潛能開發方法 ――影響深遠的人本心理學之父亞伯拉罕．馬斯洛！ 【馬斯洛如何理解人的動機？】 馬斯洛認為動機是使人從事各種活動的根本原因。 動機有外部和內部之分。外部動機是指個體在外界的要求或壓力的作用下所產生的動機，內部動機則是指由個體的內在需求所引起的動機。 馬斯洛的動機研究主要集中在內部動機――即基本需求引起的動機上。 【人天生就會侵略和仇視他人？】 馬斯洛確信人類侵略行為的根源不在於遺傳而在於文化。 在某些文化中，暴力和仇恨的程度可以是零，例如，阿拉佩什人是那樣溫和、友愛、互讓，以致他們要花很大的力氣才能找到一個有一點個人意志的人來主持他們的各種儀式。 而在另一些文化中，暴力和仇恨的程度卻可以達到百分百，他們互相憎恨到了極點，恨不得將對方趕盡殺絕。 【基因決定人格如何發展？】 遺傳基因不僅能決定你的性別、身體特徵、種族，而且能影響你的人格。 例如，讓同性別的雙胞胎出生以後在不同的環境中成長，數年後，儘管他們在出生後的經歷方面存在著很大的差異，但是，有的雙胞胎卻表現出驚人的相似：同樣的舉止和幽默感，相同的生活情趣，相似的職業和愛好。這一切都顯示了基因對人格的影響。 但是，馬斯洛認為，雖然遺傳基因和早期的經歷可能會決定人格的框架，未來的自我會如何發展卻完全取決於自身的努力。 【人的五大需求有哪些？】 馬斯洛將人的需求分為三大互相重疊的類別：意動需求、認知需求和審美需求。在這當中，他特別重視意動需求。 他將意動需求分為五個不同層次，生理的需求、安全的需求、愛與歸屬的需求、尊重的需求、自我實現的需求，這些需求被稱為「需求層次理論」，也就是現在常見的「金字塔」圖。 本書特色： 本書介紹馬斯洛的生平及其重要理論，深度解析馬斯洛的心理學理論，幫助讀者更好地理解人本主義心理學，並且更進一步地落實在生活中，幫助自我成長。

【深入探討人類心理和行為】 心理健康×自我實現×心理病態的全新觀點 跟著馬斯洛搞懂內心世界，成功不靠他人也能自我實現！ 「許多人固執地相信，各行各業的成功人士都是天生的。因此，他們的這種觀點嚴重束縛了自身的選擇，不知失去了多少自我發展的可能性。」 【馬斯洛談選擇人生】 這一章探討了個體在生活中的選擇。馬斯洛強調了選擇自身優勢和尋找終極價值的重要性，他提出了脫離低階欲望的觀點，鼓勵個體超越基本需求，追求更高層次的目標。書中還探討了人性的本能和進攻行為，以及自律和尋求滿足之間的平衡。馬斯洛將事實和價值整合在一起，並引用了從韋特墨到蘇格拉底的思想，探討了人性的複雜性和多樣化的需求滿足。這一章還揭示了療法的固有價值，並討論了「正常」和「反常」的概念，以及個體表達願望並自行選擇的能力。最後，馬斯洛提出了心理學烏托邦的理念，強調個體可以超越環境，實現自我實現。 【馬斯洛談心理健康】 這一章重新解釋了「心理健康」的概念。馬斯洛強調了良好的人倫關係對心理健康的重要性。他探討了潛在的無意識治療者，強調恐懼不是來自他人，而是來自個體的內心。這一章討論了必要的頓悟療法，以及自我療法的潛力和局限性。馬斯洛提出了十人理想社會的概念，強調病態不僅是溝通的普遍切斷，還包括個體內部和外部之間的溝通。 【馬斯洛談心理病態】 這一章探討了心理病態的性質和來源。馬斯洛討論了實現理想式教育，並強調個體能夠達到的最高境界。他引入了「約拿情結」和「需求懲罰」的概念，並探討了如何使工具價值轉化為目的價值。馬斯洛主張不干預的「任其自然」方法，並討論了二難推理問題。他強調存在愛有更透澈的感知力，並探討真、善、美三位一體的概念。最後，這一章鼓勵個體成為心理健康的覺察者，處理矛盾以達到同一性，並強調理解而非「歸類」的重要性。 本書特色：馬斯洛追求自我實現理論大多以筆記、談話、演講的方式闡述，整個思想較分散、時間跨度大、缺少歸納總結，且引用了許多較隱澀的人物及內容。因此，本書在其著作《人性能達到的境界》的基礎上結合現代成功勵志思想，進行條分縷析和歸納總結，採取通俗表達的方式，既突出了馬斯洛的自我實現思想理論，又便於讀者閱讀和運用。

浮躁，是一個能在無形中掌控你生活、掠奪你幸福的大魔王Be careful！別讓浮躁支配你的命運！就讓本書教你打敗浮躁！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◇浮躁是什麼？ 浮躁就是心浮氣躁、做事沒有恆心、容易見異思遷、情緒難以安定等等，它是一種負面的心理現象，也是一種負面的生活態度。◇浮躁心態有何危害？ 一旦你被浮躁這種病毒入侵、被浮躁所統治，你的心情就會時常處於不穩定的狀態，生活也會因此無法感到快樂、事業也難

「當我們在看待自卑與超越的問題時， 若能戰勝自卑心理、超越狹隘思想，便是找到了生活意義。」 ──阿爾弗雷德．阿德勒 ►面對獅子的三種自卑態度 自卑的表現方式有很多，例如當三個小孩站在獅子籠前時，一個孩子躲在他母親的背後全身發抖地說道：「我要回家。」；第二個孩子站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說道：「我一點都不怕」；第三個目不轉睛地盯著獅子，並問他的媽媽：「我能不能向牠吐口水？」 ►一個有自卑情結的人會…… 一個具有自卑情結的人，會時常改變他的職業，拒絕面對問題。而當面對愛情時，他會愛戀一個已婚的人、或同時愛兩個人，是為了滿足他習慣性的傾向的途徑；可能會延長訂婚期，或不斷更換追求對象，而這些讓他永遠無法達到婚姻。 ►早期記憶與自卑的關係有多深？ 一個人述說故事的方式在各種記憶中最富有啟發性，他能記起的最早事件，往往代表了他基本人生觀的雛形，故我們在探討人格時，必定會剖析最初的記憶。 ►越讓我們痛苦的事物，我們就越感興趣 很多成人及小孩興趣的產生，是源於那些曾經使他們受苦的事物，即可能有所謂的創傷。舉例來說，他可能對性有高度的興趣，而如果我們問他早期回憶，若是聽到性相關的經驗，也不會感到驚奇。 ►從擇偶對象，看出你是不是自卑的人 我們可以推測一個有自卑情結的人，他可能會因為自己的羸弱，需要他人不斷的支持來表達自己的感覺，並經常選擇與母親性格相像的人作為理想對象；也可能為了補償自卑感，在愛情上採取相反的方向，並變得傲慢自大、頑強和有攻擊性。但若他勇氣不足，便會在抉擇上受到限制，這時他會選擇一個好鬥的女孩，在和對方的嚴重打鬥中成為征服者，使他感覺更為光榮。 【本書特色】 阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，西元1870～1937年），是現代著名的精神分析學者、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，和佛洛伊德、榮格被人們稱作深層心理學的三大奠基人。 阿德勒的主要著作有《自卑與超越》、《理解人性》、《個體心理學的實踐與理論》、《自卑與生活》等。本書相信能使讀者在阿德勒的思想體系中，體會到個體心理學特有的魅力，進而省察自己的生活方式，尋求適合自我的超越，為自己正確引導如何面對挫折，以及解決各種矛盾。

三十歲，女孩成為女人，男孩成為男人，我們的天真在這裡結束，而成熟從這裡開始。身為大人的你，學會如何「當大人」了嗎？衝動的三十歲，只有想不到沒有做不到三十歲是走向社會，累積各種資源，包括知識、技能、經驗和人脈關係。四十歲前，你應該先了解以下問題的答案：　你了解自己到底是什麼樣的性格嗎？　有什麼特長？　你想成為什麼樣的人？　哪個行業適合你？　你應該在什麼位置上發展？世故的四十歲，人生步入輝煌

「你好煩喔！這是我的人生，不要管我啦！」總是被這樣說，你是不是也有點傷心？但是孩子的青春是孩子的，你的人生是你的，千萬別把年輕時未實現的夢想，冀望用兒女的青春幫你完成孩子的青春期經常會碰到父母的更年期，親子關係的緊張就從這開始你以為春期的孩子很難對付，但是青春期的孩子卻覺得你更難處理！讓心理學告訴你，他們究竟在煩什麼、該怎麼樣和他們相處？常常聽人說心理學（Psychology），那麼什麼是心理學呢

正能量其實是一種生存力？在競爭激烈的社會，唯有內心真正堅強的人，才能笑到最後，成為真正的贏家。命運是海，性格是舵手手裡的指南針，不同的性格引領著人們走向不同的命運。因為性格不僅僅是由你原來所占有的東西構成的，而是由你缺乏的東西形成的，所以我們必須充分開發和利用性格的正能量，來掌控自己的人生。每個人的命運都不是上天註定的，在很大程度上是由我們自己的性格來掌控的。這個世界上有很多的高效能人士和失敗者，

你告別了無拘無束的單身時代， 也邁入了也步步地雷的新婚生活── 從前花前月下的卿卿我我， 變成鍋碗瓢盆的乒乒乓乓── 究竟怎麼做、才能讓婚後的愛情不要變質？ ❤婚後感情不但沒有加深，反而逐漸冷感？ 如果發現伴侶在感情上出現這種變化，應該平心靜氣的交換意見，找出彼此認為應該克服的缺點和不足，回顧和肯定彼此建立的感情基礎。 ❤婚後才發現性格不同怎麼辦 ？ 人們常常強調夫妻要志同道合，

喜歡穿oversize衣服的人表現慾超強？桌子乾淨但抽屜亂？愛耍小聰明就是你！主管說話不看你？那你可能代誌大條了……　◎一開口就「老實說」的人最不老實 這種人表面上看起來很在意他人的評價，才會一直用「老實說」來強調事情的真實性。而這若不是極度缺乏自信，恐怕就是正在隱瞞、虛構什麼，才會迫切得到他人的認可。如果說話者同時還有摸口鼻、眼神閃躲等動作時，幾乎可以認定他在說謊！　◎穿著越浮誇，內心越不安

生活中的每一個選擇，都是我們塑造自己的機會 打開內心世界，擺脫束縛，活出真我 自我鑄造從內而外的改變，讓你在現代社會中築夢前行！ 只要你願意探索，願意行動， 你就能在性格的大海中找到自己的航道！ ▎開啟性格之門 在探索性格的深邃海洋中，我們將首先發現積極樂觀與理智冷靜的性格要素。在現代快速變動的社會中，擁有積極樂觀的性格能使我們在遭遇挫折時依然能抬頭挺胸，笑對人生的風風雨雨。理智冷靜則能使我們在面對緊張和壓力的時候保持冷靜的頭腦，做出最佳的決定。書中透過深入淺出的語言，幫助我們了解如何培養和加強這兩種性格特質。 ▎鑄造堅定果斷的自我 適應變化，創造成功，一個明確的目標和果斷的行動是成功的關鍵。本書提供了設定目標的策略，並強調果斷行動的重要性。透過深度探討和實例分析，本書說明了如何創建自己的目標地圖，如何提升決策速度和準確度，使讀者在人生的道路上迅速且確定地前進。 ▎發現堅韌與寬容的力量 堅韌頑強和寬容忍讓，這兩種性格要素是緩解困難、抗壓力、和諧社交的神奇力量源泉。從挫折中站起來，從失敗中學習，堅韌不拔是我們在人生中勝利的保證。同時，學會寬容、忍讓，可以使我們在與人交往的過程中減少矛盾，增加和諧，使自己更加平靜，生活更加美好。 ▎累積寶貴的人際網 無論你處於哪個行業或職位，人際關係總是我們不可忽視的重要資源。本書最後一部分深入剖析了如何打造和維護健康、積極的人際關係，包括如何在職場上建立積極的人脈網，如何處理人際關係中的問題和挑戰，這些都是對現代人來說非常實用的技巧和策略。 透過這八個性格要素的探索，我們將學會如何培養自己的性格力量，並在現代社會中迸發出強大能量。每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的性格特點，了解和擁抱自己的性格，將使我們在生活和工作中發揮出最大的優勢。 ▎追求最佳自我 性格，是我們的行為和決策的基石。透過八個性格要素的探索與理解，我們能更深入地了解自己，掌握影響我們生活的重要力量。積極樂觀、理智冷靜、目標堅定、果斷行動、堅韌頑強、低調務實、寬容忍讓……這些性格特點猶如人生的指南針，幫助我們在人生的航程中導航，抵達我們所渴望的目的地。然而，性格的塑造並非一朝一夕之事，它需要我們持之以恆的努力和實踐。真正的改變從自我認識開始，每一個人都有可能成為自己性格的創造者，引導自己的生活朝向更美好的方向。 本書特色：本書以八種高效人士必備的性格為主題，透過經典事