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人生其實是由一連串的問題和事件組合而成，哀怨、抱怨無法幫助你走出困境，只會讓你喪失理性與冷靜。對自己的處境充滿無力感時，不妨試著調整自己的心境，如此才能望見屬於自己的美麗星星。詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」 人生在世，超過一半以上的困擾和苦惱，其實都源自於我們用負面的心境看待人生，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。一味用悲觀

英國思想家柯立芝說：「人如果不能飛昇成為天使，毫無疑問的，他將墮落成為魔鬼。」在這個物慾橫流的社會，人只顧著追逐眼前的虛榮，喪失了高貴的情操、崇高的理想和豐富的觀點，變得庸俗、粗鄙、媚俗。唯有隨緣自在，細細品味圍繞在我們生活週遭的幸福，生命才會洋溢著無窮無盡的快樂，而不是充滿哀愁和苦惱……《魯賓遜漂流記》作者笛福曾經寫道：「當你將手掌緊握，充其量只能擁有自己能握到的空氣，當你將手掌打開，你就能夠擁

法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」只有鼓起勇氣去面對無法逃避的事情，才能讓自己活得更好。逆境是一種教育，只要你願意改變想法和做法，用積極樂觀的態度面對現實，就能從逆境中超脫，失敗挫折就會成為邁向成功的寶貴經驗……法國文豪羅曼羅蘭說：「人生原是與苦俱來的，不要沮喪人生的痛苦，應該在痛苦中學習、修養、覺悟，在苦難中

神啊，請多給我一點信心──相信自己，就一定能創造奇蹟 湯瑪斯曾說：「一個人之所以會失敗，往往不是敗在自身的能力不夠，而是輸在自己對自己信心不足！」 對自己信心不足的人，通常不敢相信自己可以度過眼前的困境，不敢相信自己能完成困難重重的事情，因此，經常在內心禱告，祈求自己心中的神多給自己一點信心。 事實上，天底下唯一可以激發你的鬥志，給你充分信心的人，不是神，而是你自己。 神是慷慨而公平的，只

自信， 就能戰勝困境 ────自信是扭轉逆境的心靈能源 約翰彌爾曾說：「自信，從某種角度而言，其實可以解讀成一種善意的自欺。」 因為，當我們遭遇困境的時候，如果不懂得用「善意的謊言」進行心理建設，增強解決困難的信心，鼓勵自己一定可以度過難關，又如何能讓自己突破那些看似不可能突破的困境呢？

索弗克里斯曾說：「逆境是生命的最佳出口。」 生命不斷地轉折，每個人都必須做好最佳選擇。 越是黑暗，越是離光明來臨最近的時候，越是遭逢逆境的時候，越是離生命出口最近的時機，因為，所有的生命出口，通常都隱藏在我們選擇放棄的時候。 本書特色 船王歐納西斯曾經寫道：「我們不能期待大海會自己平靜下來，因此我們必須學會在狂風暴雨中駛船。」 人生是一艘行駛在大海中的船隻，千萬不能奢

馬丁路德．金恩曾說：「即便我知道明天就是世界末日，今天的我依然會在自己的心田中種下一顆蘋果樹。」 每個人的心中都有一處當「失望風暴」襲捲自己心靈時，讓自己可以看見「希望陽光」的地方，如果你想讓自己面臨沮喪低潮時，可以順利在這個地方呼吸到「希望」的空氣，你就必須每天用心灌溉自己心中的這畝「希望之田」。 本書特色 歐納西斯曾經寫道：「最黑暗的時候，正是我們必須積極尋找光線的時候。」 每個人在

歌德曾說：「希望是生命的靈魂，心靈的燈塔，成功的嚮導。」的確，一個最困苦、最卑賤，最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便可無所恐懼地讓自己走向光明的地方。

要把玫瑰送給誰──找到真愛的幸福密碼保羅曾經寫道：「一旦你對一個女人沒法隱瞞任何事的時候，你便是愛上她了。」的確，當你或妳無法對一個女人或男人隱瞞任何事，甚至願意為她或他的幸福，千百次犧牲自己的幸福，那麼這個他或她就是你可以把那朵象徵真愛和幸福的玫瑰送出去的對象。 羅曼．羅蘭曾說：「一個人真愛的時候，甚至會想不到自己愛著對方。」其實，所謂的真愛，應該是一種無怨無悔，只想到對方，從來沒想過自己的付出

美國著名的醫師作家麥克斯威爾．馬爾茲告訴我們：「想像你對苦難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，和它們打交道，以進取的和明智的方式進行奮鬥。」只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心胸變得更寬闊。英國博物學家赫胥黎曾經寫道：「充滿歡樂與戰鬥精神的人，永遠帶著微笑，迎接雷霆與陽光。」就像天要颳風下雨並不是我們能控制的，生命中的景氣循環很多時候也不是我們能左右的，我們唯一能做的便是保持樂觀積極的心態，努力改變自己的未來。不同的心態，讓人走向不同的未來。未來會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己更快心想事成。歌德曾經寫道：「誰若遊戲人生，他就一事無成，誰若不做自已的主宰，就永遠只能做一個輸家。」生活中遇到的人際、慾望、工作、心靈……等等問題，與其說是困境，不如說是生命練習題。只要願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，想要擁有璀璨的未來，其實並沒那麼困難。人生其實是由一連串的問題和事件組合而成，哀怨無法幫助你走出困境，只會讓你喪失理性與冷靜。面對不如己意的處境，與其整天抱怨環境，不如要求自己改變心境。人生過程中，那些橫擺在我們眼前的逆境與困境，其實都是心境造成的；很多時候，不是環境限制了我們，而是我們用負面思維囚禁了自己，不敢邁開大步走自己想走的道路。改變心境，就能改變自己的人生。不必懷疑自己的實力，不要抱怨這個世界不公平，更不能對自己失去信心。

史塔克曾說：「所有我們遭遇的挫折，其實都是帶領突破人生困境的重要轉折。」在生命歷練的過程中不可能沒有創傷，人生也不可能永遠都是康莊大道，應該以積極的心態面對生命中的各種挫折，它們才可能變成人生的轉折。一個人如果想要有所成就，千萬不能老是抱怨自己怎會遭逢那麼多挫折，應該把這些挫折當成自己的挑戰目標，勇敢加以克服。 雨果曾說：「正因為人生存在著挫折，我們才會找到生命的轉折，因此，應該把挫折當成鼓舞自

朗費羅曾說：「重要的不是你站在那裡，而是該往那個方向移動。」的確，在人生的過程中，重要的並不是你現在所處的環境是順境還是逆境，而是即使身處逆境之中的你，仍然不畏艱難地讓自己轉向成功的地方。

普勞圖斯曾說︰「泰然自若是應付困境的最好辦法。」其實，人在身處困境時，適應環境的能力最為驚人，因為身處困境的人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，身處困境的人深知只要保持平常心，冷靜從容地面對困境，就一定可以度過難關。人的思緒往往受到情緒左右，唯有先整理自己的心情，才能理智而正確地處理事情。懂得保持平常心，放下內心那些偏頗、怨艾、躁怒……等負面情緒，人才不至於繼續沉陷痛苦和挫折之中。詩人紀德曾經寫道：「當哥倫布發現美洲的時候，他知道他航向何處嗎？他的目標只是前進，一直向前進。」人在徬徨迷惑的境遇中，最容易懷疑自己存在的價值，正因為腦海中滿是懷疑，才會導致諸事不順利。如果你在事業、工作或生活上遇到瓶頸，那麼就必須保持平常心，冷靜想出解決的辦法。英國有句諺語：「處順境時必須謹慎，處困境時必須冷靜。」的確，在困境中保持平常心，是所有成功人士必備的EQ，一個卓越的人，最大的優點是當他遇到不利自己的困境時，都能夠百折不撓，冷靜應對。人生最難熬的事情，並不在於陷入困境，而是如何在困境中調整自己的心境。保持平常心，是面對困境的最高智慧，可以讓自己頭腦清醒，不至於進退失據、患得患失；也可以激發自己的腦力，從容面對不利自己的情勢，突破原本僵滯的困局。義大利作家福斯科洛曾經寫道：「當你面對成敗的關鍵時刻，不知如何抉擇時，那麼就將自己患得患失的心境歸零。」確實如此，當日子不如己意的時候，你應該做的是保持平常心，讓心境歸零，而不是生氣、沮喪，任由負面情緒主宰自己。不要讓一時的不如意變成自己的心靈魔咒。越不如意，就越要鼓舞自己，才能幫自己從生活的泥沼中走出來。生命所有的困境，嚴格講起來，都是自己的心境造成的。如果面對困境時，內心不要那麼主觀偏執，如果遭遇困境時，懂得保持平常心，適時調整自己紊亂的心境，那麼，我們就會發現，困境其實沒想像中那麼艱困。

司湯達曾說︰「男女不在平等的立場上，是絕對不可能彼此相愛。」其實，一味地只想讓自己所愛的人快樂，並不是獲得真愛和幸福的正確方式，因為，愛是需要彼此為對方犧牲和付出，片面的犧牲或付出，只不過是自己的一廂情願，並無法獲得對方的回報。

《魯賓遜漂流記》作者笛福曾經寫道：「當你將手掌緊握，充其量只能擁有自己能握到的空氣，當你將手掌打開，你就能夠擁有全世界的空氣。」 其實，所謂的「擁有」並不是將所擁有的東西緊緊地掌握在手中，而是必須懂得放掉自己所緊握的東西，因為，只有在懂得放下「擁有」和放空自己的情況下，你才能真正的擁有。

法國文豪羅曼羅蘭曾說：「在這個世界上，最渺小的人和最強大的人，其實擁有同樣的力量，兩者的差別只是在於相不相信自己。」人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須充滿信心，勇敢面對。自信是一種神奇的征服力量，充滿自信的人往往會為自己帶來好運，扭轉眼前的困局，創造意想不到的奇蹟……美國心理學家愛彌爾．庫耶說：「只要你充滿自信，即使是高聳入雲的群山，你也能將它移走。相反的，一旦你自己退縮，即使是一小撮土堆，你也會把它看成萬仞高山。」自信創造出的奇蹟無所不在，活在這個景氣跌宕、災難不斷的時代，想要戰勝惡劣的大環境，你就必須時時期許自己、激勵自己。只要對自己充滿信心，你就會是自己的幸運之神！美國名牧師弗列特．羅伯林說：「信念可以使人變強，懷疑會麻痺人的活力，所以，一個人對自己的信念就是超強的力量。」自信是飛向成功的翅膀，如果你堅信自己一定能實現心中的理想，你的能力就會相對地增強，輕而易舉地凌越所有的失敗和挫折；想要獲得成功，一定要先信任自己……莎士比亞曾經寫道：「自信在任何時候、任何地方，都是一種支撐自己活得自在的心靈能量。」的確，自信是人生自在的法寶，在人生的過程中，如果你能具備擁有自信，然後全力以赴的這種信念，不論遇到任何困難，你都可以輕鬆自在地做自己。

法國作家羅曼．羅蘭曾經寫道：「老實說，當一個人盲目愛起來的時候，並不自由。」 其實，真正的愛，是必須能讓自己和所愛的人更自由更自在，如果你還無法體會這一點，那麼千萬別輕易地去愛上一個人。 ⊙愛是無限的寬容，愛是一種心靈的喜悅與豐富，我們根本不必太在乎愛情最後的得失與成敗，當愛情陷落時，其實並不需過於沮喪和難過，只需把它當做是愛情必經的一段過程，如此，才能讓自己找到真愛的密碼。 ⊙愛情是一場有輸也有

愛情是一場沒有輪贏的戰爭 司湯達曾經寫道︰「愛情是一種幸福病，有時候，難免會發燒和頭痛。」的確，對於愛情，提得起也放得下的人，才能做一個擁有愛情的智者，因此，當你的愛情陷落時，其實並不需過於沮喪和難過，只需把它當做是愛情必經的一段過程。 奧維德曾說：「愛情是一場有輸也有贏的戰爭。」 其實，沒有失敗的愛情，不算是真正的愛情，因為真正的愛情，通常都是在不斷的失敗和挫折之中所獲得的甜美結果。 愛

科倫曾經寫道︰「不懂何為痛苦的人，也就不懂何為幸福。」的確，通常我們都是在痛苦之中，學會珍惜幸福，因為，只有體驗過痛苦的人，才能體會接踵而來的幸福滋味，也才能讓心中那朵象徵幸福的百合盛開。本書特色愛默生曾說：「仔細分析，一切成敗與得失，都只不過是一個數字問題，或是一個化學公式。」因此，我們根本不必太在乎得失與成敗，如此，才能讓自己即便在逆境中也會比在順境更能堅持不屈，讓自己即使在不幸的情況下，照樣可以在心中開出幸福的「百合」。⊙人的幸運不在於可見的財產富足，而在於不可見的心靈喜悅與豐富。人生最不快樂的事情，就是一味沉溺於不幸。如果能隨時擁有一顆快樂的心，就能夠在滿是痛苦的世界找出一條通往幸福的道路，讓心中的百合時時盛開。

賀伯曾說：「雖然你無法改變自己的處境，但是你卻可以改變自己的心境。」的確，當你沒有能力改變自己的處境時，唯一可以改變的就是你的心境。只要你願意改變自己原本不肯面對困境的心境，那麼你就會恍然發現自己所處的困境，並不像自己原本想像的那麼糟糕。本書特色 歐文曾經寫過：「同一個天空，為何有人認為它是藍色的，有人卻會認為它是灰色的。」在人生過程當中，所有發生在於我們身上的順境或逆境，其實都是由我們的心境