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出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


門脇妃斗未 (1)

出版社/品牌


時報文化 (1)

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HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷
75折

1.HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷

作者:門脇妃斗未  出版社:時報文化  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝
你可能不知道,離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身!日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊!運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。7天瘦3公斤不難;局部瘦身不難就靠───經科學驗證的「後燃效應」【專業推薦】藝人 房思瑜居家運動 Youtube創作者 黑面蔡媽媽※什麼是「後燃效應」?運動後,即便身體停止運動,依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是:藉由高強度的
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