TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (4)
政府出版品 (2)

商品狀況


可訂購商品 (4)

庫存狀況


有庫存 (2)
無庫存 (2)

商品定價


$199以下 (3)
$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


陳章波 (3)
李坤瑄、陳章波 (1)

出版社/品牌


海生館籌備處 (2)
晨星 (1)
法鼓文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

4筆商品,1/1頁
禪勁太極:超實踐!科學養生的太極拳勁
滿額折

1.禪勁太極:超實踐!科學養生的太極拳勁

作者:陳章波  出版社:晨星  出版日:2022/12/15 裝訂:平裝
▎30式全圖解,練心也練拳 ▎以科學化的方式學太極◎好好照顧身心靈,以太極拳幫忙◎科技發展迅速,脫離自然生活型態已久的現代人,有更多全面照顧身心靈的需求。作者練習鄭子太極拳長達三十多年,加上自然科學研究背景,從科學的角度與親身經歷分享,為何太極拳的養生功效應廣為人知;在科學數據的支持之下,更推廣將練拳視為預防醫學的有益方法。透過體驗道法自然的好處,從生理、心理、哲學三方面整合,希望每一位大眾讀者都能尋得健康、快樂、有意義的長壽生活。◎覺知生活中的每一個動作◎禪勁太極養生是訓練認知、知覺、運動,首重靜心進而覺知敏感的動中禪。透過「鬆身、拉筋、調姿、順氣、發功」五個過程,加上「整勁、蓄勁、發勁」三勁一體的練習方式,讓身體達到鬆沉有勁的目標。無論坐、站、走,臥及各種日常動作,皆能運用太極養生的心法,搭配運動肢體的拳架,除去拙力,以勁練拳,求得氣定神閒、延年益壽的功效。從知天命到了解人與自然緊密相關,向環境學習養生。◎從科學角度看太極勁養生◎太極勁是肌肉力、地心反作用力、流體力的三力整合:學習放鬆肌肉,讓勁的自在流動;利用大自然物理能量,減少生物能的使用;液壓變化,使身體達成流水不腐、傳遞順利,自然可達到「吞天之氣、接地之力、壽人以柔」的最高目標。◎道法自然養生的六大理論◎★調整姿勢,讓身體返老還童,回到最原始的狀態。★集中心力,做出最精準的動作,解決能量耗散現象。★運用地心引力,不抵抗且順勢利用反作用力,使身體中立,求綿裡藏針。★全身鬆透,讓勁在血管、骨頭、肌筋膜這三套人體密閉液體液壓系統中,遊走無礙。★確保十二經脈系統通暢,延展肌筋膜以維持良好張力。★人體的流固耦合,如文化與科學的東西方合併,亦如以陰陽相濟,完整一氣。本書特色◎以現代科技知識語言詮釋歷代太極拳大師傳世語錄,用大眾讀者可理解的方式來認識古老智慧的太極。◎全圖解太極拳動作的基礎概念,包括鬆身、拉筋、調姿、順氣等與簡易太極養生共三十式,每一式皆搭配分解動作圖說,清楚易懂,在家就能練好太極,養身也養生。◎太極拳結合生活應用與農業療育,提供居家鍛鍊小訣竅,與如何道法自然,向自然學習養生。◎講解太極與養生的理論知識,輔以實際操作要訣,佐以數據實證,從相信科學出發,達到預防醫學的目標。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
臺灣常見的棘皮動物
滿額折

2.臺灣常見的棘皮動物

作者:李坤瑄; 陳章波  出版社:海生館籌備處  出版日:1994/06/01 裝訂:平裝
海百合綱 海星綱 蛇尾綱 海膽綱 海參綱
定價:140 元, 優惠價:88 123
庫存:1
黑熊能入定嗎─般若方程式2
滿額折

3.黑熊能入定嗎─般若方程式2

作者:陳章波  出版社:法鼓文化  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
如果能以禪心看世界,世界將會大不同!動物學家陳章波結合專業的科學研究與習禪心得,以探索「身體」、「自然」為主軸,深入解析腦科學與快樂、禪悅的關係,如何以一笑渡過人生三苦?解答經行走路、呼吸吐納,為何會讓人身心產生喜悅變化?並以法鼓山為例,與我們分享在觀山觀水間,如何體驗到觀自在菩薩的自在?面對現代文明破壞生態所產生的地球危機,作者所粹取出的科學與禪法結晶,將能為我們的身心與世界帶來「和平的智慧」。
定價:180 元, 優惠價:9 162
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
海洋無脊椎動物飼育要領
滿額折

4.海洋無脊椎動物飼育要領

作者:陳章波  出版社:海生館籌備處  出版日:1994/07/01 裝訂:平裝
本書內容包含飼育技術要領、棘皮動物之飼育、多毛類之飼育、海葵之飼育。
定價:120 元, 優惠價:88 106
無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區