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簡體書 (1)

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$200~$399 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


陸功翰 (1)

出版社/品牌


人民體育出版社 (1)

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傳統武術筋骨訓練法揭秘(簡體書)
滿額折

1.傳統武術筋骨訓練法揭秘(簡體書)

作者:陸功翰  出版社:人民體育出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
一般的運動員多是通過肌肉鍛煉,同時加強意識上的訓練,然後通過反复練習將意識固化在大腦中,最終達到熟能生巧,達到神經系統和筋肉骨骼的高度協調。高水平的運動員往往知道越是輕鬆的鍛煉,越是有助於協調性的增強,而力量、體能訓練只是單單為增強體能力量而設的。這些訓練讓人達到一個高度後,往往就會碰到瓶頸而無法寸進,除了先天條件特別好的,原因就在於這些訓練不能調整一個人的先天筋骨的架構,而只是在這個基礎上提高熟
定價:312 元, 優惠價:87 271
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