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魅麗。花火原創小說66折起

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2016年以前 (2)

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平裝 (2)

作者


唐納、韓斯如 (2)

出版社/品牌


商周文化 (2)

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健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法

1.健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法

作者:唐納; 韓斯如  出版社:商周文化  出版日:2011/01/28 裝訂:平裝
風靡全美的健康減重暢銷書! 美國最佳醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威,讓你吃得好、享受生活、減掉多餘體重!特別設計2階段式減重法:第1階段「2周瘦3~5公斤」、第2階段「持續瘦不復胖」。內附美味食譜與飲食計畫,以及減重障礙大解答! 和坊間書籍動輒使用「神奇的」、「快速的」等華而不實的口號相比,這是一本非常實用而觀念正確的好書,值得醫療從業人員及民眾仔細詳讀。台大預防醫學博士 陳皇光 此書
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健康享瘦日誌

2.健康享瘦日誌

作者:唐納; 韓斯如  出版社:商周文化  出版日:2011/01/28 裝訂:平裝
史上最好用減重日誌,搭配《2周打造易瘦體質》書籍,不怕漏掉任何減重知識與撇步!保證讓你瘦得簡單、瘦得健康! 每天只要幾分鐘做紀錄,健康輕盈的人生指日可待! 這本日誌內含特殊2階段日誌設計:第一階段「立即減重」,讓你2周內瘦3~5公斤;第二階段「活出理想體重」,讓你持續瘦、不復胖。此外,日誌還包括周計畫表和周評量表,有助於規畫一周飲食與運動計畫,以及檢視減重成果。持續記錄,你也能成為自己的體重管
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