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魅麗。花火原創小說66折起

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$600~$799 (2)

出版日期


2020~2021 (2)
2018~2019 (2)
2016~2017 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (8)

作者


馬克•威廉斯、丹尼‧潘曼 (2)
A・馬克・威廉斯、提姆・威格莫 (1)
大衛‧艾倫、邁克‧威廉斯、馬克‧瓦勒斯 (1)
辛德•西格爾、馬克•威廉斯、約翰•蒂斯岱 (1)
馬克.威廉斯-作;詹鼎正-審訂 (1)
馬克.威廉斯、約翰.蒂斯岱、辛德.西格爾 (1)
馬克.威廉斯、約翰.蒂斯岱、辛德.西格爾、喬.卡巴金 (1)

出版社/品牌


天下文化 (3)
心靈工坊文化 (2)
商周文化 (1)
商業周刊 (1)
張老師文化 (1)

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8筆商品,1/1頁
正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅
滿額折

1.正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅

作者:馬克•威廉斯; 丹尼‧潘曼  出版社:天下文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導,踏上愉悅生活的旅途「禪修」不是非得空出時間,也不必一定在蒲團上。每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等,這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。 「正念認知療法」(MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法,實踐理念是:唯有全心全意在這裡,你才到得了那裏。所謂「正
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」
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2.一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」

作者:A・馬克・威廉斯; 提姆・威格莫  出版社:商周文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝
當運動員很難,當頂尖運動員更難!大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、C羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣?――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――你想知道的一切答案,都在這本書裡!作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授,威格莫是字字珠璣的著名體育記者,兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作,獨家訪談眾多頂尖運動員與教練,以精確的科學
定價:620 元, 優惠價:9 558
庫存:4
八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴
滿額折

3.八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

作者:馬克.威廉斯; 約翰.蒂斯岱; 辛德.西格爾  出版社:張老師文化  出版日:2016/04/20 裝訂:平裝
從很深的不快樂中,找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音,讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定,就能回應生命中的艱難與痛苦。正念練習提供一條發現之路,讓人真實地參與,深度地感受,產生悲憫的行動,真誠地活出生命。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量
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4.是情緒糟,不是你很糟:穿透憂鬱的內觀力量

作者:馬克.威廉斯; 約翰.蒂斯岱; 辛德.西格爾; 喬.卡巴金  出版社:心靈工坊文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
擺脫壞心情的8帖長效處方 歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急,靜下心感受,憂鬱的雲霧自然會散開事件和感受都是中性的;如何去解讀它,才是決定心快樂或不快樂的關鍵曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來嗎?請留意,內觀(Mindfulness),是一種簡單卻有力的方法,能夠協助你覺察困住自己的想法和反應,幫助你永久打破長期不快樂的循環模式。在本書中,四位傑出專家向你解釋為什麼通常我們一味
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦
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5.老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

作者:馬克.威廉斯-作; 詹鼎正-審訂  出版社:天下文化  出版日:2020/01/20 裝訂:平裝
健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年晚年不是死亡的序曲,反而是生命的高潮。既然明白生命有限,就要充分利用人生,繼續積極生活和參與社會,生命才有了強大的力量與潛力。讀完了這本書,具體實踐,不管身體、智力、腦力、情緒與靈魂,都會得到充實、優化,老化旅程將功德圓滿。──詹鼎正(台大醫院竹東分院院長)․打破8大迷思,迎向黃金歲月(×)年紀大健康就會走下坡(×)減重對延年益壽多有幫助(×)愈老
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
搞定【青少年入門圖解版】:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級

6.搞定【青少年入門圖解版】:未來最需要的人生管理工具,專注力、思考力、學習力一次升級

作者:大衛‧艾倫; 邁克‧威廉斯; 馬克‧瓦勒斯  出版社:商業周刊  出版日:2019/06/13 裝訂:平裝
【全世界都在用的GTD管理法,青少年版終於上市】 工作效率大師現身說法,親子關係不再卡 上課、考試、作業、社團、運動、娛樂 孩子事情再多照樣做好的搞定5步驟 親愛的孩子: 你是不是一邊寫功課,一邊想著IG要放哪張照片、朋友的LINE還沒回?有好多事必須做,卻不知從何開始?都要睡了,腦袋還是停不下來? 親愛的爸媽和老師: 你的孩子是不是容易分心、拖拖拉拉、因為雜事太多而感到壓力很大? 運用「搞定」5
絕版無法訂購
找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法
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7.找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法

作者:辛德•西格爾; 馬克•威廉斯; 約翰•蒂斯岱  出版社:心靈工坊文化  出版日:2015/09/15 裝訂:平裝
助人工作者必備寶典「正念減壓療法」創始人喬.卡巴金博士專文推薦這本書不只是針對憂鬱症治療也為整個心理治療領域帶來全新的視野!近年來的研究累積,改變了我們對憂鬱症的觀念。過去,憂鬱症被視為急性症狀,但它其實是極易復發且需長期共處的疾病,今日的治療必須考慮復發的預防、持續追蹤評估。本書三位作者是認知行為療法的臨床研究者,長年研究重度憂鬱症的心理歷程,與引起復發的脆弱情感因子。他們發現「正念練習」(mi
定價:750 元, 優惠價:9 675
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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