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商品定價


$200~$399 (1)
$600~$799 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


Chris Su (2)

出版社/品牌


好讀 (1)
香港三聯書店 (1)

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2筆商品,1/1頁
找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽
滿額折

1.找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽

作者:Chris Su  出版社:好讀  出版日:2019/01/14 裝訂:平裝
「當初,我因喜歡旅行而遇見陰瑜伽;如今,我帶著正念陰瑜伽遠行,前往許多地方進行師資培訓,我希望,這份慈愛的心,能幫助更多美麗的靈魂遇見更好的、值得擁有愛的自己。」瑜伽是身體的藝術,風靡全球的正念陰瑜伽是這樣運作的!知名瑜伽導師Chris Su分享自我走入瑜伽的奇妙經歷,並講解現代人最需要的治癒之道,帶您找回身體的活力與健康,一同感受修復身體、平靜心靈的正念陰瑜伽。【Chris Su老師的瑜伽之路】
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
都市人的瑜伽‧創造個人的療癒
滿額折

2.都市人的瑜伽‧創造個人的療癒

作者:Chris Su  出版社:香港三聯書店  出版日:2022/05/01 裝訂:平裝
在凡事皆要求高效率的都市生活裡,我們不得不過上快節奏的生活,這意味著我們同時失去空間——生活空間、心靈空間。失去空間,亦意味著失去自己,難以感受到自己的肉體、精神、心與靈的真實感受,以致生活不僅偏向陽性,更在備受打壓的社會裡頭迷失,過著庸碌的日子,身體與生活皆陰陽失調;加上言行舉止不知不覺地被情緒操控,生理與心理皆備受傷害,以致社會問題越發嚴重。陰瑜伽與靜心,是對營營役役的都市人的福音,練習的過程給心騰出空間,去聆聽與感受身體與內心,並透過呼吸法感受當下即平靜的狀態。本書集合陰瑜伽、解剖學、中醫等理論與實踐的內容,帶領人們了解內在因素與外在環境的相互作用,進而明瞭大宇宙與小宇宙相應與合一之重要性,既是瑜伽入門書籍,也是資深瑜伽修行者隨手翻閱就可在心靈上收穫滿滿的精神食糧。
定價:620 元, 優惠價:9 558
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