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魅麗。花火原創小說66折起

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出版日期


2018~2019 (2)
2016~2017 (3)

裝訂方式


平裝 (5)

作者


RIZAP (3)
RIZAP-監修 (1)
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出版社/品牌


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RIZAP式精準糖質速查手冊:業界實績第一健身中心RIZAP教練常備手冊!1000種食材的糖質/脂質/蛋白質/卡路里/鹽分/GI值速查
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1.RIZAP式精準糖質速查手冊:業界實績第一健身中心RIZAP教練常備手冊!1000種食材的糖質/脂質/蛋白質/卡路里/鹽分/GI值速查

作者:RIZAP株式会社  出版社:三悅文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
就連RIZAP教練也人手一本在家就能達成完美控醣多達1000種食材的營養分析手冊 由日本知名健身教室「RIZAP」完整監修,收錄上千種食材的糖質隨身手冊登場囉!只要知道糖質,不論是在家還是出外都可以輕鬆設定塑身管理中不可或缺的控醣計劃,一日三餐吃得健康又安心,向看到食物就提心吊膽的日子說bye bye。 除了可配合減重、增肌、維持體態、健康管理等各種目的實踐RIZAP式飲食法之外,本書不只有刊
定價:280 元, 優惠價:79 221
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王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!

2.王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!

作者:RIZAP  出版社:遠流  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大永(臺安醫院骨科主治醫師) ◎認同推薦(依姓氏筆劃順序排列) Stella Liu(營養師): 這是有志從事低醣飲食者不可錯過的工具書! 由於要兼顧「養肌力」及「減
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王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)

3.王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)

作者:RIZAP  出版社:遠流  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大永(臺安醫院骨科主治醫師) ◎認同推薦(依姓氏筆劃順序排列) Stella Liu(營養師): 這是有志從事低醣飲食者不可錯過
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王牌健身教練在你家【運動篇】:日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖!(附贈RIZAP頂尖教練指導DVD)

4.王牌健身教練在你家【運動篇】:日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖!(附贈RIZAP頂尖教練指導DVD)

作者:RIZAP  出版社:遠流  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
系列書日本熱銷突破30萬冊! 實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人) 林珈安Lyla(美力達人) 劉大永(臺安醫院骨科主治醫師) ◎認同推薦(依姓氏筆劃順序排列) Stella Liu(營養師): 這是想鍛鍊肌力、提升代謝者不可
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RIZAP專業打造2週究極低醣減重食譜
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5.RIZAP專業打造2週究極低醣減重食譜

作者:RIZAP-監修  出版社:臺灣東販  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
日本NO.1的私人健身中心「RIZAP」,首度公開究極低醣瘦身食譜!由RIZAP管理營養師監修的94道低醣類食譜,內容超乎想像,原來健康減肥也可以吃得如此豐盛滿足!光是2週份的「究極餐點」,就是低醣瘦身法成功的關鍵。【RIZAP式‧瘦身食譜的重點】●Point 1 刪除主食,控制醣類攝取量→1天的醣類攝取量為50g為限●Point 2 攝取大量蛋白質,肌肉量不會降低!→增加菜餚補充能量&提
定價:380 元, 優惠價:9 342
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