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平裝 (5)

作者


張家蓓 (5)
戚文芬 著;張家蓓0審 (1)
楊千霈、張家蓓 (1)
王瑞生、張家蓓、李德初 (1)
王瑞生、李德初、張家蓓 (1)
王自立 作;張家蓓 審定 (1)
簡芝妍 作;張家蓓 審定 (1)

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晨星 (2)
養沛文化 (2)
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11筆商品,1/1頁

1.人體寫真經穴辭典:指壓、按摩、針灸,必備工具書

作者:戚文芬 著;張家蓓0審  出版社:晨星  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝

【真人圖解版】:指壓、按摩、針灸必備工具書 經穴:中醫術精湛之處針對人體各種不同的經絡有不同的功效……用於針灸,可以引氣、治病。用於指壓按摩,可以舒緩筋骨、達到養生保健之功效。欲了解人體經絡穴位 必讀之書本書告訴你經絡與人體的之間的關係,教你如何正確取穴,並以真人全裸拍攝,等比骨架穴位實繪寫真,用淺顯易懂的文字,加以說明每條經絡的功效,與穴位點的名稱、位置。從十二條正經:手太陰肺經、手陽明大腸經、

定價:1000元   優惠價: 8799

庫存:3

2.更年期,好自在【修訂版】

作者:王瑞生;李德初;張家蓓  出版社:晨星  出版日:2015/10/14 裝訂:平裝

本書簡介破除不安情緒,快速揮別更年期不適三大醫療角度專業解說,詳實剖析疑難雜症 妳正忍受著更年期一連串的身心變化?或即將面臨停經階段而惴惴不安?不少人把停經看成是一種「病」,認定自己從此將失去「女人味」和「女性」身分,也對更年期所帶來的不適症狀深惡痛絕。事實上,更年期是每位女性生命中必經的自然現象,會造成一些不適症狀,乃由於我們的身體正努力適應荷爾蒙不足的環境,並嘗試重新取得新的平衡的結果。更年期

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

3.超級簡筆劃大全(簡體書)

作者:張家蓓  出版社:上海科學普及出版社  出版日:2013/08/01

這是一本月經調養書。減重權威張家蓓醫師教你利用女性特有的月經週期調身體,顧好子宮,讓體內激素分泌正常,不但可以獲得健康,還能輕鬆瘦身!月經佔了女性終其一生,約2/3的時間。月經是影響女性一生的「好朋友」,也是調養身體最好的時機。生理期的調養,可以說比起任何的藥方、保養品都有效!因為女性月經四階段激素分泌與新陳代謝率的不同,我們可以借助月經週期達到改善貧血、腰疼、減肥、消水腫等身心症狀,透過中醫特有

定價:155元   優惠價: 83129

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

4.子宮健康書《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老》(簡體書)

作者:張家蓓  出版社:上海科學普及出版社  出版日:2012/08/01

這是一本關於子宮健康的書。顧好子宮,就是顧好一生的健康!現代女性的生活與工作步調之忙碌,很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康,一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境,痛苦不已。而中醫是一種很先進的“預防醫學”,目標在於打造無病的體內環境,而針對每個人“望、聞、問、切”後不同的整體狀況與需求,所給予的專屬解方,也是幫助身體回到無病的平衡狀態,而非頭痛醫頭腳痛醫腳的治標之技。 中醫養生是女性一

定價:192元   優惠價: 83159

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

5.女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老

作者:張家蓓  出版社:三采文化  出版日:2010/12/15 裝訂:平裝

顧好子宮,就是顧好一生健康! 美女中醫師張家蓓,教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密! 每3個女生,就有1人面臨子宮病變的威脅, 大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。 其實,子宮是女生特有的重要器官,就像滋養花朵的沃土, 子宮保養好,自然膚如凝脂,出落得亮麗動人! ◎女生都想要的境界◎ 吃不胖:了解五臟六腑的運作,懂得保養子宮,就胖不了! 曬不黑:子宮運作更新正常,皮膚自然水嫩有光澤! 人不老

定價:300元   優惠價: 9270

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

6.經期美容與調養(簡體書)

作者:張家蓓  出版社:汕頭大學出版社  出版日:2006/03/01

正常的生理周期,不僅是身體健康的表現,在瘦身過程中,月經也是安全瘦身的指針之一,若是出現月經混亂,就代表著瘦身的速度或是方法出現問題。記得有一位病人,在一個月的瘦身過程中,只吃蘋果裹腹,結果真的達到了夢想中的體重,穿得下S號的衣服。卻不知識,在幾個月后,月經一直沒來,才發現在急速瘦身過程中,造成卵巢提早萎縮,提前進入更年期,出現這樣大家極不樂見的事情。其實,只要方法正確,瘦身與調經養生是可以同時進

定價:119元   優惠價: 8399

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

7.好好睡,健康活到老:一天好睡三小時,勝過八小時賴床!

作者:王自立 作;張家蓓 審定  出版社:養沛文化  出版日:2012/04/11

拒絕藥物,緩解焦慮,只要用點心思,善用睡眠時間,你也可以成為睡眠高手。 台灣一年吃掉一憶顆安眠藥,全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠,當睡眠被剝奪時,大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴藥物則讓自己呼吸越來越淺,甚至罹患癌症。而且低品質睡眠,白天就容易疲勞,記憶力也變差,效率低落。本書集結以醫學及科學的角度,教你高效睡眠法,如舒服的睡姿、精確的生物時鐘、緩解睡眠的情緒、提高工作效

定價:240元   優惠價: 79190

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

8.MC小紅調養術,21天瘦必勝:減重權威中醫師教你,掌握小紅四階段,沒有瘦不了的事!

作者:張家蓓  出版社:三采文化  出版日:2012/05/05 裝訂:平裝

暢銷書作者&減重權威張家蓓中醫師,每月幫助上百人成功減重、產後8個月瘦下35公斤的祕密,全都告訴你! 掌握關鍵21天的「超高效率月經週期減重法」讓妳輕輕鬆鬆人變美、氣色好,瘦必勝! 想要減重,永不復胖,請快樂與小紅共處,MC小紅是女生的好朋友,照顧好她,自然人變美、體態輕盈、臉色紅潤,女生們,小紅真的讓減肥變得好簡單! *為什麼我老是瘦不下來,瘦下一點後,又復胖得更多?妳可知道,最簡

定價:300元   優惠價: 9270

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9.平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方

作者:楊千霈;張家蓓  出版社:平裝本  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝

明星級中醫調養法! 楊千霈的窈窕美麗,來自張家蓓醫師精心研究的體質調養法! 屈中恆.林依晨.侯佩岑.孫鵬.庹宗康.詹仁雄◎真心推薦(依姓氏筆畫序排列) 「平性」,就是還原身體真正的本質! 只要把身體裡不好的雜質去除掉,自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色! 妳是哪一種美人?「好朋友」最了解妳! l 

定價:320元   優惠價: 9288

絕版無法訂購

10.隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶:消除四季小毛病的養生茶飲!

作者:簡芝妍 作;張家蓓 審定  出版社:養沛文化  出版日:2013/02/07

驅寒.暖身.簡易煮! 清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解; 晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡! 從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。一口茶,一口回甘,讓茶在人們的心中佔據著極大的作用,進而貼近人們,走入人們的生活中。 但現在人對於茶的概念已經有所改變,所謂「茶」不再只是以「茶葉」浸泡出來的飲品,任何「草藥」泡出來的飲品也

定價:220元   優惠價: 79174

絕版無法訂購