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成吉思汗以過人的毅力和智慧，統一了蒙古大草原，為蒙古諸部的團結打下基礎。而這份偉大的基業與壯志，是由誰來繼承的呢？就是他──忽必烈！ 忽必烈不但繼承了祖父成吉思汗的雄才大略，更完成了祖父號令天下的目標。他半生戎馬，領導蒙古軍騎長驅直入，不僅衝過了長江天險，也踏破了南宋江山。苟延殘喘的趙氏政權，就在他實踐「君臨華夏」的行動中結束了！ 忽必烈對漢文化十分傾慕，他不僅重用漢人，還從漢人的政治制度中汲

職能治療師x國際認證泌乳顧問，讓媽咪第一次哺乳就上手媽媽微笑、寶寶滿足的溫馨哺乳畫面，需要從孕期就開始準備，更需要家人的參與和支持。個別化x生活化x身心共好，打造最順手又順心的哺乳旅程。母乳哺育是與生俱來的能力，根本不是學習獲得，只能儘量恢復它。親餵母乳的練習，其實就是想方設法的把寶寶的本能找回來，讓寶寶再次熟悉母乳哺育這件事。從職能治療師的觀點來看，母嬰是一個二元整體，哺餵母乳就是媽媽生產奶水、寶寶吸吮奶水，只要兩個個體之間配合得恰到好處，這個「共職能」的活動就能順利進行下去。作者一再強調，哺乳沒有標準方法，「最適合的，就是最好的」，哺乳媽媽們最重要的是了解自己的泌乳機制與生活環境，了解寶寶的本能與天生氣質，再將實作技巧融入日常生活，就能打造輕鬆愉快的個人策略。哺乳也不是從寶寶出生那一刻才開始，必須在孕期就掌握身體的變化，提前了解問題、預作準備，才能適當應變，在哺乳之旅中成為最幸福快樂的媽咪！＊附錄〈母乳哺餵地圖〉，哺乳之旅的必經過程，一目了然！【本書特色】1.作者具備職能治療師、國際認證泌乳顧問、二寶媽三重身分，理論與實務經驗兼具。2.從職能治療角度，幫助媽咪利用哺餵技巧、支持系統、正確觀念，將哺乳變成像吃飯喝水睡覺一樣自然的日常活動。3.主張不只要哺乳順利，媽咪更要身心共好；不只媽咪要全力投入，其他家人也不能缺席。4.所有在哺育過程中會遇到的身、心、環境問題，都可以找到解答。【各界熱情推薦】母乳的好處有許多科學和醫學研究佐證，而合適的哺育參考書可以幫助父母在這片育兒汪洋中定錨，創造屬於自己最好、最合適的育兒心法和記憶。 ――台灣母乳協會祕書長 高宜伶 哺乳苦手媽媽們有救了！作者把臨床上會遇到的各種狀況都思考到，並提出實際的建議，相信能為哺乳媽媽們解答許多心中的疑惑。――悅兒親子中醫診所總院長 黃子玶 我喜歡作者以溫暖與坦然的角度，帶領讀者走入真實的生活裡。她以簡潔易懂的方式呼應協會重視與推廣的許多面向，這種共時性真是太好了！――台灣泌乳協會LAT理事長 黃薰儀本書就像「哺乳大補帖」，是作者以媽媽、職能治療、泌乳顧問角度撰寫的母乳哺育入門書，定能嘉惠許多想哺餵母乳的媽媽。――IBCLC國際認證泌乳顧問暨兒科醫師 余琬儒（魚丸醫師）作者以過來人的經驗，加上職能治療師的專業觀點，將身心與家庭互動的概念導入母乳哺育。我極力推薦這本好書，期盼「優質的自然哺育」成為準媽媽

文・換日線頻道副總監暨內容主編林欣蘋《換日線》「10X10 亮點人物」企劃邁入第四屆。過去，我們以「40 歲以下，利用國際經驗，在不同領域、以各自方式貢獻臺灣」為標準，選出 30 位有願景、也用實際行動做出具體改變的臺灣青年。承繼著與往年相同的精神，今年我們首度開放非臺灣人報名，希望能夠在臺灣視角之外，納入不一樣的觀點和聲音，於是名單中第一次出現了 3 位外國籍朋友，包括新加坡導演陳哲藝、「馬來西亞人在臺灣」社團創辦人楊冠義和英國教育 YouTuber 戴舒萱。此外，有感於近年來，從國際政經局勢到藝術文化發展，亞洲區域所迸發的創意與能量，正逐漸受到世界矚目、也正令世界改觀；本屆主題特別聚焦亞洲，期待能透過以亞洲為核心的思考，看見亞洲國家之間的歷史與文化連結，為不同領域的跨國合作，發掘新的想像與契機。我們欣見從最終入選名單，確實能感受到在亞洲的年輕世代間，有股改變的力量正在醞釀、成熟；且不約而同地帶來觀念、資訊與文化上的突破：引入新興觀念「馬來西亞人在臺灣」社團創辦人楊冠義打破臺灣對外籍人才的偏見，指出了亞洲人才市場彼此流通、良性競爭的重要性；旅日都市計畫學者邱秉瑜提倡發揮「以人為本」的城市治理思維，解決亞洲城市的交通問題；谷慕慕共同創辦人陳苑伊用生理產品的革新，把女性生理議題帶入公共討論，讓亞洲文化中難以啟齒的「月經」變得可以分享、慶祝；國際 NGO 亞洲區專案經理江和都，呼籲亞洲國家改變竭澤而漁的捕撈方式，建立海洋永續意識；旅日地方行動者蔡奕屏引介日本從本業出發的地方創生案例，為臺灣地方注入更多可能性。打破資訊不對稱臺灣吧創辦人蕭宇辰、EducationUSA 臺灣區教育顧問陳韻竹，和英國教育 YouTuber 戴舒萱，深知資訊的傳播方式對於教育成效的影響。蕭宇辰從影音出發，投入臺灣教育產品的開發，也用紀錄片《開箱亞洲》打開台灣人的視野；陳韻竹透過現職提供免費留學諮詢，志在打破不同社經階級之間，因資訊不對稱導致的機會不平等問題；戴舒萱創辦個人英文教學品牌與 YouTube 頻道，不只教語言，更用中英雙語專長，扮演英國與亞洲文化交流的橋樑。突破傳統桎梏新加坡導演陳哲藝和 Rosetta.ai 共同創辦人李宜庭，都在「不被傳統思維認可」的阻力下，義無反顧地闖入高風險的海外市場——陳哲藝以《漂流人生》和《燃冬》，首度嘗試在海外拍攝非新加坡題材，突破新加坡電影市場的限制；

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內容簡介:自造者時代來臨，你準備好了嗎？從產品設計到3D列印一氣呵成！ SketchUp就是希望你玩3D，玩得欲罷不能！ 人人可設計、人人可製造，從產品設計到3D列印的快速自造力！ SketchUp擁有直覺式的操作方式、易上手的特性，以及驚人的速繪能力，是任何人都可以隨意運用的快速3D設計工具。這股由Google最先帶出的設計風潮，吸引全球數以百萬計的愛好者，如產品設計師、造型設計師、模型設計師、

青輔會於98年起，與在地NPO合作設置各地青年壯遊點，作為青年認識鄉土、行遍臺灣，隨時可深入學習的入門點。透過青年壯遊點的建置，鼓勵青年以多元方式認識鄉土，行遍臺灣，讓更多青年認識社區特色及故事，帶來創新學習、教育價值，並衍生認識世界及鄉土的社會文化新意義。這些青年壯遊點不僅能讓青年深入全臺的鄉鎮，以新的角度來認識臺灣，同時學員來自臺灣各地、也有來自國外的青年，在幾天的相處下締結友誼，促動青年文化