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本書邀集了多位國內多所大學、科大、技術學院的資深運動生理學教師共同編寫，作者們參考國內外運動生理學教科書，再依國內教學需求加以調整，擬定本書各章架構。編撰時力求以簡明易懂的文字，搭配清楚扼要的插圖，由淺入深地引導初學者輕鬆進入運動生理學的領域。 各章在章末編有「課後練習」，包含選擇題及問答題，可提供同學課後複習之用，並快速掌握該章重點。書中提供習題解答，讓讀者可即時檢視，方便讀者自學。 運動生

歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……學習新知，是改變的第一步。知道了更有效的方法、找到了更好的解答，只是發動引擎，如果沒有穩定持續地踩下油門，車子還是無法前進，只會耗盡油料，停留在原地打轉。精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授，專業提出獨門系統──「分子化通用心理技能」（MGPS）的10大模組： 正向注意力模組 放大鏡模組 廣角鏡模組 驅動模組 魔鏡模組 吸引力模組 吸星大法模組 跨欄模組 遷移模組 正向循環模組這是一種「可以習得、可以精進」的心理操作能力，人的大腦、心理都和肌肉一樣，可以循序漸進的鍛鍊，效果看得見，透過練習，讓你揮別知易行難的慣性惡夢，打破3分鐘熱度的模式，開啟新行為的正向神經循環！►專文信心推薦──吳正己博士　國立臺灣師範大學校長宋曜廷博士　國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系講座教授兼副校長王鶴森博士　國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長林靜萍博士　國立臺灣師範大學體育與運動科學系主任相子元博士　國立臺灣師範大學樂活EMBA研究講座教授兼執行長陳美燕博士　國立臺灣師範大學教授阮啟弘博士　國立中央大學認知神經科學研究所講座教授林萃芬 松德精神科診所諮商心理師、知名作家蘇文華博士　ATD大中華區資深講師莊煐逸　DINO乒乓綜合學院董事長曾荃鈺　運動員生涯規劃發展協會理事長李心怡　創集團碩泰公關公司總經理