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久野木順一 (1)
健康你好編輯部 (1)
川嶋朗 (1)
愛咪‧桑德蘭 (1)
柯琳妮‧盧普科 (1)
森永宏喜 (1)
水島廣子 (1)
清水俊彥-監修 (1)
狄特里‧格內麥爾 (1)
福利麵包、王勇程、劉美妤、王淳鈺 (1)
翟長斌-作;E+E學院-繪;林穎新-審訂 (1)

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13筆商品,1/1頁

1.走出焦慮與無助的奇蹟課程:擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療癒師」聲音,練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】

作者:柯琳妮‧盧普科  出版社:健康你好  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝

沒任何事物能傷害你,除非你給了它們傷害的力量10步驟 X 10轉念,不再人際恐慌、想太多、易受傷,即刻找回心靈平靜。「美國公共電視網」專訪,亞馬遜5星好評!隨書附收藏書套【獨家】《奇蹟課程練習筆記》★焦慮與無助,皆起因「對未來的不安」►【情境1】主管把專案交由我主導,雖然高興,卻也擔憂做不好讓他失望,十分緊張。►【情境2】跟老朋友聚會後隔天,對方已讀不回我的訊息。不禁擔心,是否聚會時做錯什麼?

定價:370元   優惠價: 79292

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新書特價

2.神奇!中醫臨床實證植物精油療法

作者:健康你好編輯部  出版社:健康你好  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝

「中藥+精油」燃脂增肌,月減5kg!瘦身、美容、抗焦慮,芳香調理能做到!權威中醫師臨床實證!中醫理論X植物精油療法,發揮精油最大效果,失眠、流感、肥胖、過敏,有效改善不適症狀!  「芳香療法」大多是指「使用植物萃取的精油,所進行的自然療法」。一般常用於居家香氛、紓壓放鬆的用途上。  然而,經科學研究證實,精油內含植物的精華成分,濃度相當高;若善加運用,將能發揮更大效用。此外,《本草綱目》記載的芳香

定價:99元  

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3.隔絕情緒勒索,給自己好溫暖の心情整理術

作者:水島廣子  出版社:健康你好  出版日:2019/07/10 裝訂:平裝

婆媳難相處、主管惡質、同事使壞,讓你痛苦又無法脫身?!8大煩惱X 31則溫暖心情整理術,暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」,劃出自我防護的人際界線。►下班前被主管臨時交付任務,要求隔天完成,超不爽!►無法和同事自在地相處,心裡好焦躁。►擔心孩子在學校被孤立,不得不和同學們的媽媽交流,壓力好大!►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」,讓人既氣結又不知如何是好!  日常生活中,每個人都可能身兼不同角

定價:290元   優惠價: 79229

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4.壞牙齒要你命,還會失去好人緣:牙不好,面容走樣易口臭,更帶來腦中風、失智症、癌症等重病危機

作者:森永宏喜  出版社:健康你好  出版日:2019/04/10 裝訂:平裝

90%台灣人有牙周病,漠視牙齒健康,你將賠上百萬醫藥費的代價!《泰晤士報》強烈報導,心理學家證實!牙齒美醜,恐影響工作機會!一口好牙,讓就業錄取率提高60%,得到高薪機率超過50%!★牙齒好壞,影響個人自信與他人印象!相信不少人都有這些困擾──►口臭問題讓人退避三舍,自己卻不知道?►牙縫大,每次吃飯時總會卡菜渣►齒列不整又牙黃,讓人無法開懷大笑►缺牙覺得沒自信,完全不想開口說話  社會心理學家、《

定價:290元   優惠價: 9261

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5.背脊‧肌筋膜照護百科解剖書:德國名醫教你啟動脊椎自癒力,免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良

作者:狄特里‧格內麥爾  出版社:健康你好  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝

圖解透視‧徒手實作‧對症治療哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星因為人類的演化,「背痛」無人可倖免,這是身體開始有危機的求救訊號!你可能即將頭痛暈眩,嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命!運用「微型療法」,90%背痛6個月內自然痊癒!全圖解透視◎專業級示範43項背脊與肌筋膜運動◎百幅豐富肌肉解剖彩圖,迅速精準掌握鍛鍊部位特別收

定價:450元   優惠價: 9405

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6.要命的頭痛可預防-不再暈眩、耳鳴,情緒不煩躁:遠離誘發因子,根除腦過敏症候群,預防與對症緩解頭痛不適

作者:清水俊彥-監修  出版社:健康你好  出版日:2019/01/30

小心!止痛藥越吃越痛,無法根治「頭痛」又傷胃,吃壞健康!研究指出,台灣約有10萬人天天頭痛。而女性罹患頭痛的比例,高達70%以上!美、日國際權威腦科名醫:用對方法,頭痛都能預防,有效改善90%不適!特別收錄◎10大訣竅,頭痛對症應急緩解◎腦過敏症檢測表◎安定大腦食材清單★以下身體狀況都可能是頭痛前兆,將會嚴重危害健康!►反胃►腹瀉►耳鳴►手腳發麻►心情鬱悶►情緒煩躁►失眠►聽力減弱★輕忽4大類型頭

定價:290元   優惠價: 9261

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7.去寒排濕,很快開始瘦

作者:川嶋朗  出版社:健康你好  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝

「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』!「體寒」是百病根源,體溫下降1°C,免疫力減少30%,導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機!特別收錄◎26項寒性體質大體檢◎【對症暖身】16項訣竅,改善不適症狀◎燈籠草按摩法,迅速溫暖全身★怕熱、易冒汗,更可能是「寒濕體質」!  手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而,「怕熱、易冒汗」、「

定價:290元   優惠價: 79229

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方言文化全書系79折

8.自己的腰痛,自己救!:輕忽「腰痛訊號」,將衍生嚴重疾病,更會致命!

作者:久野木順一  出版社:健康你好  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝

輕忽「腰痛訊號」,不但衍生嚴重疾病,更會致命!【全圖解】免吃藥!免手術!免就醫!日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、權威骨科名醫傳授:「運動」就能治療腰痛!世界衛生組織(WHO)提出警告,「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀,更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因!★小心這些「腰痛訊號」!若不理會,將可能生重病!►激烈的疼痛持續一週以上。►伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況

定價:300元   優惠價: 9270

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9.眼科醫師教你,幫孩子找回好視力:眼睛受損難回復!及時掌握視力保健的黃金期

作者:翟長斌-作;E+E學院-繪;林穎新-審訂  出版社:健康你好  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝

「近視」是全國罹患率最高的疾病!國小學童40%皆有「近視」問題!高度近視不僅降低學習能力,更可能導致失明!第一本「全圖解+親子共讀」視力保健書★小心!孩子有以下情形,可能將陷入「視力惡化」危機!X每日晚餐後,習慣吃甜點、零食。X只要孩子眼睛疲勞,就會幫他點眼藥水。X每天使用平板電腦超過1小時。X雖然配了近視眼鏡,為了不增加度數而盡可能不戴。X近視眼鏡可以長期使用,不需要重配。★把握孩子「視

定價:290元   優惠價: 79229

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方言文化全書系79折

10.又愛又恨的情緒馴服學:殺人鯨教你看懂人類本性,學會如何愛與生活

作者:愛咪‧桑德蘭  出版社:健康你好  出版日:2018/04/11 裝訂:平裝

難以共處,卻又離不開!?讓你「又愛又恨」的人,該怎麼相處?老闆蠻橫、同事迷糊、夫妻冷戰、婆婆嚴厲、小孩哭鬧、鄰居無理……,再難搞的傢伙,你都能「馴服」!年度最有影響力報導獎(美國行為分析促進協會,SABA)《紐約時報》年度最佳人氣專欄第一名亞馬遜書店年度50大好書、4.5顆星推薦歐普拉、美國NBC、ABC電視網、紐約時報、時代雜誌、新聞週刊、快速企業雜誌……一致好評報導★你一定曾經

定價:320元   優惠價: 79253

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方言文化全書系79折

11.台式麵包研究室:麵包名師超過二十年實作研究,揭開發酵、整形、餡料及烘焙的50個成功關鍵。

作者:福利麵包;王勇程;劉美妤;王淳鈺  出版社:健康你好  出版日:2018/02/07 裝訂:平裝

麵包製作方式沒有一定,但好吃很重要!本書以點播率最高的「台式麵包」作為基礎透過「Q&A」編排方式,突破大家做麵包失敗的關鍵技法,從台式麵包甜麵團發酵過程、整形的關鍵、填充餡料的技巧,到最後入爐、出爐的控溫等,保證不藏私一次說清楚。★【讚!獨家揭開,台式麵包成功密技】‧如何保持蔥麵包,蔥花不烤焦?關鍵→油脂和蔥花比例很重要。‧菠蘿皮要包到多少才漂亮?關鍵→要擀平、厚薄平均並包覆麵團9分滿。‧

定價:350元   優惠價: 79277

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方言文化全書系79折

12.名醫見證!抗癌飲食

出版社:健康你好  出版日:2017/12/21 裝訂:平裝

聞「癌」色變據統計,全台灣每5分鐘就產生一名新癌友!癌症患者、發生速度皆以破紀錄!而在「罹癌時代」你我又該如何自保?本刊特別邀請基因營養醫學專家劉博仁醫師,從遺傳基因和生活習慣徹底剖析!原來!遺傳基因只占罹癌因子的二成!驚人!癌症有八成都是生活惡息、飲食習慣有關!「營養」是預防癌症的最關鍵因素,而天然食物含有身體所需的修復及維護細胞、提升免疫力的營養素,如果沒有攝取足夠的「對的食物」,或是吃太多「

定價:99元   優惠價: 7978

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方言文化全書系79折

13.震撼!全世界都在做減醣救命

出版社:健康你好  出版日:2017/09/21 裝訂:平裝

★糖吃多容易生氣、老化、罹癌!★驚!一盤咖哩飯,竟含有26顆方糖!1碗飯有14顆方糖,每天三餐都吃,至少吃進42顆糖!現代人只要隨便喝一杯含糖飲料就超標!小心!體內過多的「醣分」會讓你皮膚爛、身材變胖、更是三高的滋事分子!而本書教你聯合台日醫師,提供最實用的「減糖計畫」!3大方法,不只飲食要低醣,身體更要減醣! ◎【減醣革命】方法1:放下甜食放下手邊跟「甜」有關的任何食物,包含水果、麵包、米飯、麵

定價:99元   優惠價: 7978

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方言文化全書系79折