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1.經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!

作者:高村昌壽  出版社:境好出版  出版日:2021/09/09 裝訂:平裝

用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」,不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康!◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重點經絡;以個別部位伸展,同時按壓對症穴道,效果加倍!以中醫的經絡和穴道觀點,解析人體各種疼痛不適原因,肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病,就用對應身體經絡的瑜伽動作來解決!【按壓穴道+部位伸展】人體12條經絡線的對應「原穴」,迅速改善

定價:380元   優惠價: 79300

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2.讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右

作者:朱賢成  出版社:境好出版  出版日:2021/09/02 裝訂:平裝

★ 在尼采之前,心理學並不存在 ★無論身處於哪一個世代,皆適合讀尼采,因為忌妒、憤慨、後悔、孤寂等許多無以名狀的複雜情緒,是人生而為人的特殊之處,也是人生而為人的痛苦來源。尼采說「痛苦是禮物」,唯有學習成為「超人」、享受這份禮物,才能戰勝生命,做到真正「愛自己」、「相信自己」,成為自己唯一的主人。人人都說要「愛自己」、「相信自己」、「不要被情緒綁架」,卻始終難以付諸實行。面對情緒問題,若只是一昧的

定價:420元   優惠價: 79332

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3.義大利麵的美味法則

作者:Winnie范麗雯  出版社:境好出版  出版日:2021/09/02 裝訂:平裝

★數萬網友敲碗,「Winnie老師的玩味煮義」集結10年教學精華之作★ 來自義大利地方媽媽親授道地做法x料理課學生讚不絕口的超人氣配方 享受麵&醬汁&食材無限組合變化,冷熱都美味,做一盤快速完成一餐! 了解選麵、做醬、煮麵要訣,花費數堂料理課才能習得的技巧全公開曾在義大利旅居數年的Winnie老師,曾和義大利地方媽媽們、當地料理老師學習過道地義大利家常料理,回台後教學料理課10年的

定價:420元   優惠價: 79332

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4.常備果醬研究室:100道零失敗當令果醬X減糖果醬X鹹味抹醬,健康美味

作者:飯田順子  出版社:境好出版  出版日:2021/08/05 裝訂:平裝

把當令盛產的水果製成果醬,一種水果變化多種風味 蘋果肉桂果醬、櫻桃紅酒果醬、玫瑰果醬、黑芝麻豆乳抹醬 步驟簡單,料理新手也能煮出媲美市售的果醬 【特別收錄】減糖果醬X微波爐省時果醬X果醬甜點&飲品X水果月曆 當季盛產的水果是便宜又美味,一種水果做變化就能做出各種口味的果醬。從經典果醬到創意果醬,從必吃風味抹醬到吃不膩蔬菜鹹味抹醬,一步一步的做,讓你成功煮出手作果醬的美味。「常備果醬」是你快

定價:420元   優惠價: 79332

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5.海頓媽媽的朝食之味:快速多變的吃不膩美味早餐

作者:海頓媽媽  出版社:境好出版  出版日:2021/08/05 裝訂:平裝

為自己、家人親手做早餐,是晨間生活的美好儀式感! 粉絲專頁教學食譜破2000萬次觀看人次 20萬FB粉絲按讚追蹤★人氣烘焙實驗家海頓媽媽★ 粉絲敲碗期待最多變化的「手作美味早餐」終於登場 做早餐總是沒靈感,或時間很有限?海頓媽媽教你最多變、步驟簡化的早餐做法,輕鬆享受美好又營養的朝食之味!無論是一個人住的自炊族、兩個人的小家庭,又或是多人的親子家庭,只要跟著這本書,天天都能實現吃不膩的早餐選項!海

定價:399元   優惠價: 79315

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6.驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟:法令紋、垂眼皮、雙下巴OUT!鬆開頭部筋膜的微整形逆齡效果,同時解決白髮、掉髮、頭痛、肩頸緊繃

作者:村木宏衣  出版社:境好出版  出版日:2021/07/08 裝訂:平裝

日本銷售突破100,000冊?? 亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書世界級超模─凱特‧摩絲盛讚:「Amazing!」 女星不公開的凍齡秘訣,在家就能做的沙龍級保養! 獨家頭部筋膜按摩法,10秒就有感的瘦臉x回春奇蹟!再多保養品,都難以撫平法令紋、木偶紋、下垂眼皮! 針對臉部三大「下垂線」、各種惱人紋路,立刻感受微整形等級的減齡效果!◎三大顯老的臉部下垂線,現在就能動手改變! (1)改善法令紋/

定價:330元   優惠價: 79261

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2021大專院校開學書展

7.做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲Ariel蔡佩軒的3步驟夢想實踐清單

作者:蔡佩軒(Ariel)  出版社:境好出版  出版日:2021/06/03 裝訂:平裝

「專注於當下,做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。或許,這也是一種值得驕傲的成功模樣!」● 重新詮釋、探尋成功的可能性,創造屬於「我們這個世代」的成功定義。● 既理性又浪漫的3步驟夢想實踐法,提供實用且可執行的有效方法。● 以作家的視角,窺見不一樣的Ariel:理性思維和富條理的生活節奏。「成功?就代表『夢想達成』嗎?」如果同意這兩者為等式,那麼應該先自問:「你『真正』的夢想是什麼?」才不會被世

定價:360元   優惠價: 79284

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8.流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】:人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排!打開減壓開關,消化壞情緒的日常提案

作者:Katie(何雨涵)  出版社:境好出版  出版日:2021/05/13 裝訂:平裝

做1個瑜伽動作很棒,「流動瑜伽」把動作串連起來,效果更驚人!凱蒂老師全新編排的序列,立即體驗一對一私人課程! 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合, 滿足減壓解痛?增肌減脂的多元需求。★15個基本動作拆解,日常練習&疼痛修復的串連,找方便的時間地點,安排想做的課表! 〈基本瑜伽體位〉解析每個動作的魔鬼細節,做到位、效果更好。 ‧平板式:單獨練習能鍛鍊肌力和肌耐力,拜日式序列中,

定價:420元   優惠價: 9378

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9.茶風味學:焙茶師拆解茶香口感的秘密,深究產地、製茶工序與焙火變化創作

作者:藍大誠-作;藍聖傑1-繪  出版社:境好出版  出版日:2021/05/13 裝訂:平裝

不藏私公開焙茶師、司茶師、侍茶師的茶風味學,享受「精緻品飲」! 焙茶師帶你了解茶本質與焙火層疊;司茶師公開「看茶泡茶」萃取手法 從產地風土到製作工序,完整了解茶風味本質,深究茶香和口感的秘密許多人喝茶、泡茶都追求香氣與喉韻,但你知道茶香和口感從何而來嗎?許多人玩烘豆,你知道焙茶也像烘豆般講究,難度和費時程度並不亞於咖啡豆?不少人愛喝日本清酒,你知道清酒製作理念和職人要求,其實和茶很類似?擁有天生味

定價:560元   優惠價: 79442

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10.解愛芳療:用植物香氛╳脈輪探心解惑想愛、找愛、困在愛裡的疑難雜症(附牌卡書盒珍藏版)

作者:鄭雅文Vivian  出版社:境好出版  出版日:2021/04/21 裝訂:平裝

那些你說不出口、被困住已久、痛苦不已的情感難題 「植物香氛力量」能為你傾訴內心對愛最深的感受與需要… 透過芳療+脈輪能量、60個調香療心配方,一步步引導你走出愛的迷茫! 【《解愛芳療》乙書+花草繪紋特製書盒(含48張植物畫牌卡、7張脈輪卡)】【牌卡內容】 ◇適用各種感情狀況解惑,應用書中不同牌陣探索問題核心與自我需求 ◇牌面圖樣代表植物特性及表徵,能加以分析內在直覺聲音並給予感情建議 ◇牌卡雙面全

定價:750元   優惠價: 9675

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11.中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!(共二冊)

作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2021/04/15 裝訂:平裝

明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰

定價:640元   優惠價: 9576

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12.尋找屬於自己的12使徒【經典新版】

作者:林一峰(Steven LIN)  出版社:境好出版  出版日:2021/04/08 裝訂:平裝

破1000萬次超人氣威士忌影片觀看數★威士忌小白、資深威咖粉絲敲杯期待,開瓶前必讀經典之作!★跟著執杯大師林一峰,徜徉異國酒鄉認識威士忌之美品嚐那藏於酒液中的風土滋味、酒廠精神、製作講究、調酒師技藝…熱愛威士忌或剛開始喝威士忌的你,選擇用什麼方式認識迷人的「生命之水」呢?看年份、看顏色、讀酒標,或隨著市場流行,現在流行什麼就喝什麼?讓我們回到威士忌裝瓶之前的時空,跟著執杯大師林一峰同遊異國酒鄉,從

定價:550元   優惠價: 9495

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13.療癒風超手感電繪

作者:鄭斐齡(Feeling)  出版社:境好出版  出版日:2021/04/08 裝訂:平裝

《尋找屬於自己的 12 使徒(經典新版)》 《療癒風超手感電繪》 ★ 有點煩的日子,一起畫畫吧!★全台第一本step by step,超詳盡全圖解手機電繪練習帖, 零基礎OK、零美感OK、畫畫手殘OK 4大技法x 12種風格筆刷x 60支示範影片, 無須購買昂貴畫材,輕鬆繪出超手感療癒小插畫!現代人生活忙碌、工作壓力大,下班後除了懶在沙發上追劇、看電視、滑手機,繪畫或許

定價:450元   優惠價: 9405

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14.你不是自找委屈,而是少了心機:跨界主播的獨家職場處世學,解密累積實力、經營自己的41則工作心得

作者:劉涵竹  出版社:境好出版  出版日:2021/03/11 裝訂:平裝

加薪被拒、升職無望、同事擺爛……為什麼愈有拚勁的人、愈容易自找委屈?讓「懂分寸」和「高情商」的處世心機,幫你順利度過每一個犯小人的職場關卡;夢想斜槓、自由工作?當機會到來前,你得確定自己準備好了!〈在職場奮力求生的你,今天是不是也感覺非常倦怠?〉 ‧同事主管讓人心好累!但又不想辭職的話有解嗎?‧加薪升職怎麼談?如果老闆拒絕就沒機會了嗎?‧對現狀迷惘又不敢換工作,就只能一直把自己當社畜嗎?‧想創業斜

定價:350元   優惠價: 79277

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2021大專院校開學書展

15.重返花磚時光:搶救修復全台老花磚、復刻當代新花磚,保存百年民居日常的生活足跡,再續台灣花磚之美

作者:徐嘉彬  出版社:境好出版  出版日:2021/09/30 裝訂:平裝

搶救花磚,是為了保存一段段曾經輝煌的家族感人故事,復刻花磚,則是為了延續我們與先民的「家」的記憶。世界停產百年的花磚工藝,率先在台灣再次生產,因為,守護花磚的最佳方法,就是讓它回到我們的生活中;而這群人正在努力著!◆ 守護台灣百年花磚文化20年的行動紀實 ◆////書籍設計&裝幀特色////◆ 封面視覺:正中間的花磚圖案,特別選用作者收藏的第一片花磚作為設計元素,標示著徐嘉彬守護花磚文化的初衷與堅

定價:560元   優惠價: 79442

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