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1.年輕7歲的優雅大人好感系彩妝：掌握魅力色，怎麼化都自然，讓人生升級的自在妝容

作者：黃若宜Joyi 出版社：天下生活 出版日：2020/07/22 裝訂：平裝

化妝太麻煩，習慣頂著素顏就出門？忙著照顧兒女，已經跟化妝絕緣？第一次當主管，該怎麼提升形象？買了流行彩妝品，怎麼用都不對勁？年齡和忙碌，都不能阻礙你變得優雅每個人都有不同的化妝理由，妝容也會依歲月映照出不同時期的自己。隨著年齡和自我成長，會發覺早年的保養及妝法再難套用。本書從保養到卸妝為你喚回肌膚原生力，打破歲月隔閡，讓年齡、工作、育兒不再是阻止你追求美麗的障礙。即便已屆中年，仍有重新找回化妝

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2.康健特刊：腰酸背痛100問完全解答

出版社：天下生活 出版日：2020/07/15 裝訂：平裝

據統計，有80%的成年人一生都會經歷腰痠背痛相關問題，這顯示「痠痛」症狀已經是我們再日常不過的毛病，多數腰痠背痛問題雖沒有立即生命危險，卻會大大影響到日常生活，一痛起來，難免坐立難安，長期下來對身心健康也是一大負擔，究竟腰酸背痛，有沒有機會根治呢？如果你是腰痠背痛好發族群，這本必看：辦公室久坐族→長期緊繃盯著電腦、坐姿不良造成你肩頸、腰椎不適嗎？常做重訓族→想用重訓練出好體態，卻因負重姿勢不對，常

定價：149元優惠價： 9折 134元

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3.重返生死線：葉克膜現場的30堂修練

作者：曹乃文-著;李宜蓁-採訪撰文 出版社：天下生活 出版日：2020/06/29 裝訂：平裝

二十世紀中，心臟外科手術問世，打破了「心臟不能碰，一碰就會死」的迷思；ECMO的誕生，則進一步改寫了生死的定義！»鑽研心臟血管外科二十餘年、嫻熟ECMO權威醫師的第一手心得»華文地區首本ECMO科普專書，醫護專業、大眾都能快速輕鬆入門»逾80幅資訊圖表，全面導覽ECMO在急重症領域的應用與關鍵機轉醫學上有個說法叫「回不去的臨界點（no return point）」，一旦生命越過這個點，

定價：480元優惠價： 79折 379元

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4.唯識：新的意識科學

作者：楊定一 出版社：天下生活 出版日：2020/06/17 裝訂：平裝

一本移動你意識焦點的書從充滿客體影子的世界回到唯一真實的主體徹底恢復你的主體性「從頭腦而來的限制，最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書，我希望能打破任何限制，讓你可以透過每一句話、每一個念頭、每一個感受，整合你更深層面的領悟。這樣，才足以消除你全部的矛盾。然而，我的目的倒不是為了闡述一套完整的唯識科學。畢竟，這個主題是這本書有限的篇幅怎麼講也講不完的。反過來，我最多是希望開個頭，啟發你的興趣，讓你

定價：496元優惠價： 79折 392元

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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5.功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

作者：劉博仁 出版社：天下生活 出版日：2020/06/10 裝訂：平裝

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈醫生好忙都做得到，你一定也可以身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少情緒好健康飲食吃得對排毒做周全運動剛剛好睡眠有足夠親情來支持面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力

定價：360元優惠價： 79折 284元

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6.咳不停？：循線揪出慢性咳嗽的真相，有效對症治療

作者：郭漢彬-著;李翠梅-採訪撰文 出版社：天下生活 出版日：2020/05/27 裝訂：平裝

抽絲剝繭找出咳嗽的原因，讓你不再疲於奔命找偏方你也咳不停，看遍醫生、試過各種方法，依舊無法治癒惱人的咳嗽？白天咳、晚上咳、或隨時隨地都會咳，全是感冒發炎造成的？還是胃食道逆流、鼻涕倒流、心臟功能衰竭、話說太多、環境因子？「咳嗽」是症狀，代表身體某個部位出問題，甚至是許多問題中反映出來的症狀之一。每一種問題之所以會刺激咳嗽神經，有不同的原因，且有各自的生理、病理意義，千萬不要把所有咳嗽都等同視之，只

定價：360元優惠價： 79折 284元

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7.歲月釀的檸檬紅茶：快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福，寫給終將成為大人的你

作者：方季惟-作;華佑明-採訪撰稿 出版社：天下生活 出版日：2020/05/13 裝訂：平裝

人生最難的功課是「捨」但從捨離的苦中才能得到智慧快樂小孩方季惟首本生命傳記！「自由自在，歲月靜好」是她尋覓此生，當下最想要的幸福「如果不能唱歌了，我活著還為什麼？」那是方季惟1992年5月即將進入手術房前，深深思索的問題，或許這也是許多人正思索的，拿掉了職稱、身分，還剩下什麼 ? 我們為了什麼而存在 ?她，是六、七年級眾所周知的歌手、演員，更是蟬連四年奪冠、繼鄧麗君以來最受歡迎的「軍中情人」，卻因

定價：350元優惠價： 79折 277元

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8.最簡單、居家隨時做的結構調整運動：感恩身體的功課

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2020/04/29 裝訂：平裝

內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】□運動，是快樂、是享受□運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭□帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜□一個動作，活化全身，幫助結構復位□透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動□輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣□你的運動，就是自己的結構調整老師【本書特色】□採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原

定價：320元優惠價： 79折 253元

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9.腫瘤地圖：掌握腫瘤行為與路徑，預防癌細胞蔓延、根絕復發

作者：蘇志中-作;覃偉weimiddag-繪 出版社：天下生活 出版日：2020/04/15 裝訂：平裝

戰勝癌症從理解腫瘤開始建立正確觀念提升治癒率，面對癌症你可以更安心蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密視腫瘤如朋友：觀察、對話、認識、理解掌握它的行為、勾勒它的路徑，第一時間提供完善醫療規劃與有效治療腫瘤過後，世界依舊運轉，生活如常儘管國健署最新的統計數字聽起來很嚇人：平均每4分58秒1人罹癌，但隨著現代醫學研究與治療技術的進步，癌症已非不治之症，只要醫生依照正確的病史幫病人做出

定價：400元優惠價： 79折 316元

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10.讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康

作者：角田晃一 出版社：天下生活 出版日：2020/04/01 裝訂：平裝

這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆！日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法一天兩分鐘的聲帶訓練讓疾病遠離你★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味！★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點★獨創防肺炎的四款超高效健聲操★日本亞馬遜書店五顆星評價好書Check！你的聲音健康嗎？喉嚨出現這些情況可能是生病的前兆‧發出「啊」的聲音時，無法持續12秒以上‧嗓音突然出現破鑼嗓子的狀況‧吃飯、喝水總是特別容易嗆到‧起床時，喉嚨感到疼痛不

定價：360元優惠價： 79折 284元

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11.靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

作者：馬克‧雷瑟 出版社：天下生活 出版日：2020/03/25 裝訂：平裝

＊獲亞馬遜（Amazon）全球讀者5顆星評價＊正念覺知暢銷作家　丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel M.D.）專文推薦Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈靈活自我的下屬，你是否常有種喘不過氣的感覺，覺得壓力如排山倒海一般而來？培養正念與正念領導力，你可以克服一切。近幾年來，正念和正念領導力風靡全球。為什麼要在企業界引入正念？因為我們

定價：400元優惠價： 79折 316元

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12.6週重建齒質飲食法：遠離口腔疾病，喚醒自癒力，逆轉慢性病

作者：史蒂芬•林 出版社：天下生活 出版日：2020/01/15 裝訂：平裝

你容易蛀牙，時常牙齦出血又口臭？換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題？小心！這是身體在向你求救！台灣功能醫學權威　劉博仁醫師、自然醫學領袖　馬克‧海曼醫師－－專文推薦?牽一髮動全身的「牙結石」──鈣化的牙菌斑，反映出人體無法將礦物質運送到該去的器官與組織上，於是才會堆積在牙齒上形成小石塊；而當體內的鈣質無法被有效利用，則會影響到人體細胞生長以及對抗癌症與慢性病的能力。?長期煎熬的「牙齦出血」──牙齦出血

定價：420元優惠價： 79折 332元

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13.奇蹟＋豐盛套書（共二冊）

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2020/01/08 裝訂：平裝

即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間一樣可以瞥見生命的完美、寧靜和歡喜楊定一博士透過《奇蹟》和《豐盛》，邀請我們親身踏上這一趟潛入心的生命旅程，恢復個人對生命的記憶，鬆脫這一生遭遇和成見的制約，活出原本不敢想像的圓滿、快樂、自由、美、勇氣和愛──你我自己的奇蹟、生命全部的豐盛。雙書套組好禮一、音聲專輯小冊全集（線上試閱卡）：楊定一博士全部生命系列音聲作品的理念地圖，含獨家手繪、中英對照與觀想示意圖。雙

定價：970元優惠價： 79折 766元

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14.奇蹟

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2020/01/08 裝訂：平裝

這些充滿愛的分享是一份最誠摯的禮物為了準備你我用全新的眼光面對自己生命的奇蹟《奇蹟》是一位科學家、醫師透過短篇故事，與你我分享點點滴滴的心靈之旅。且讓我們一起回想，從出生到現在，是不是也有過一些不可思議的現象？以及屬於我們個人的奇蹟？「我會談這些實例，是因為捨不得看到那麼多小孩、年輕人甚至成年人，一天下來隨時都有數不完的奇蹟──人生點點滴滴，其實都是奇蹟──卻因為人類集體的文化和觀念的洗腦，而讓我

定價：550元優惠價： 79折 435元

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15.豐盛

作者：楊定一 出版社：天下生活 出版日：2019/12/11 裝訂：平裝

這段期間，我所接觸到的朋友都讓我感受到一種共同點這個共同點，也就是很深的失落、很重的創傷。這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫倒不是為了在順境中還期待更多財富、名氣、地位、享樂的人你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。──楊定一博士活在這個

定價：420元優惠價： 79折 332元

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16.找出路：勤美學尋找快樂生活的配方

作者：林保寶 出版社：天下生活 出版日：2019/12/04 裝訂：平裝

落寞的老樂園如何翻轉成為一夜難求的夢幻仙境，甚至一開幕就掀起台灣狂熱的露營潮勤美學，它是如何辦到的？「荒廢的老樂園，有某種生命體要出現了，我被召喚來這邊，」藝術家陳建智說。什麼是勤美學？說長不長，不過三個春夏秋冬，就吸引三萬多人參與，八百項生活體驗，共同寫完山那村一千零一夜。位在苗栗淺山樹林間，曾是人氣節目《百戰百勝》錄影主場地之一的「香格里拉樂園」，落寞了、荒廢了，漸漸被人遺忘；勤美集團接手後，

定價：420元優惠價： 79折 332元

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17.逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

作者：潘文涵;陳亮恭 出版社：天下生活 出版日：2019/11/27 裝訂：平裝

台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲每個人需要被照護的時間約 7.3 年還好，這是可以預防的高齡醫學專家與亞太臨床營養學家首度聯手在餐桌開課重新發現「飲、食」再平凡不過的早餐、午餐、晚餐竟是人類長壽後許多困境的解答●防失智×健腦×強肌力●國內外最新營養須知，一次到位，完整收錄●由台灣在地研究資料支持的「台灣特色健康飲食（TEA飲食）」●19道無齡健康料理× 8種情境美食生活，不會下廚

定價：450元優惠價： 79折 356元

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18.高峰之巔的聖者：古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡傳記

作者：巴努瑪蒂‧那拉辛漢 出版社：天下生活 出版日：2019/11/13 裝訂：平裝

推動世界更美好的力量印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者――古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡首部傳記「感謝古儒吉的愛、溫暖與智慧，總是為我們的生活帶來喜悅與歡笑。」――阿米爾．罕（Aamir Khan，印度寶萊塢天王）「在沉淪恐懼的紛亂裡，何其有幸，能從古儒吉的手中接回了寧靜。」――蔡岳勳（導演）賣座電影《我和我的冠軍女兒》的阿米爾．罕、導演蔡岳勳＋于小惠夫妻檔，人生低潮時都從古儒德夫的談話中得到力量，在

定價：420元優惠價： 79折 332元

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19.優氧新醫學：身體有氧，幫助體內自癒，有效戰勝慢性病

作者：張安之 出版社：天下生活 出版日：2019/10/23 裝訂：平裝

早上總是很難起床上班提不起幹勁頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛⋯⋯這代表，你缺氧了！再不留意，慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來！找出自身缺氧的問題培養自主改善慢性缺氧能力優氧新生活・防百病・翻轉慢性病2個原因、3種體質、5大策略加上一個基本原理：細胞需要能量維繫其生存這就是張安之提出的革命性理念、慢性病的新解方——優氧新醫學・找出自己體質：熱、溼、寒自我檢驗透過微循環檢

定價：420元優惠價： 79折 332元

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20.我：弄錯身分的個案

作者：楊定一-作;陳夢怡-編;施智騰 (Simon)-插畫 出版社：天下生活 出版日：2019/09/18 裝訂：平裝

楊定一博士所有作品中，把「我」講解得最透徹、整合性最高的書一步一步帶動意識的轉變解開人間煩惱的根源徹底活在心，找回內心的寧靜「我」的作用，是人類所有宗教和修行方法最後都要面對的。甚至，把「我」消失，是一切探討真實的法所要追求的。沒有「我」，一切都解答了，一個人再也沒有什麼問題、矛盾或煩惱可談。這本書，可以說是完全從這個角度延伸，整合之前「全部生命系列」帶出來的觀念，包括什麼是參、什麼是臣服、什麼是

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9.腫瘤地圖：掌握腫瘤行為與路徑，預防癌細胞蔓延、根絕復發

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12.6週重建齒質飲食法：遠離口腔疾病，喚醒自癒力，逆轉慢性病

13.奇蹟＋豐盛套書（共二冊）

14.奇蹟

15.豐盛

16.找出路：勤美學尋找快樂生活的配方

17.逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

18.高峰之巔的聖者：古儒德夫詩麗．詩麗．若威香卡傳記

19.優氧新醫學：身體有氧，幫助體內自癒，有效戰勝慢性病

20.我：弄錯身分的個案