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1.康健特刊：護肝100問完全解答

出版社：天下生活 出版日：2021/04/19 裝訂：平裝

熱銷身體百科系列，再次強力出擊！「肝」是沉默的器官，一旦生病，將對人體造成重大危害。一旦發現，往往已是晚期。哪些人是高危險群？又該留意甚麼症狀？獨家專訪》中研院院士陳建仁 2025提前滅肝病，台灣靠3支箭要成全球標竿用淺顯易懂的語言，提供保肝、護肝的正確知識，為你我解惑。打破生活迷思，日常護肝這樣做！常喝可樂、珍奶，會傷肝？哪種酒類對肝最不好？市面上的保肝營養品百百種，蜆精、五味子…真能護肝？

定價：149元優惠價： 9折 134元

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2.免除疫病：傳承三代中醫世家，行醫30年的私房養生寶典；簡單力行的生活中醫，幫你顧好肺脾腎！

作者：陳潮宗 出版社：天下生活 出版日：2021/04/07 裝訂：平裝

後疫情時代，權威中醫師陳潮宗將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式教你如何從生活細節中，顧好免疫力！免疫力為什麼很重要？為什麼年紀愈大，免疫力就愈差？人為什麼會生病？為何同處一個生活環境，你會生病、他卻不會？體質跟養生有什麼關聯性？要如何知道自己最適合哪種養生方式？要顧好免疫力，必須調整哪些生活習慣、飲食型態？平日應該如何保養肺脾腎，才能夠應付變幻莫測的病毒入侵？中醫講求順應季節起居作息，這道理我們

定價：320元優惠價： 79折 253元

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新書特惠

3.重新愛上另一半：掌握再婚10大關鍵，有效溝通、修復衝突，讓感情持續加溫

作者：泰瑞・加斯帕德 出版社：天下生活 出版日：2021/03/31 裝訂：平裝

深入訪談超過百組再婚人士、提供鏗鏘有力的實際案例為數以萬計的伴侶提供修復情感關係的行動步驟與技巧在即將翻覆的關係風暴中修復自己與另一半經歷的好與壞跟過去的情感包袱和解，化危機為契機最終你們仍願意對視微笑、攜手相伴那幸福就在不遠處不論是初婚或梅開二度，隨著熱戀期的雀躍感消失，兩人結合後產生的現實問題就會慢慢浮現：生活作息不同調、教養風格迥異、棘手的財務問題、法律難題，甚至面對與前任伴侶的糾纏、共生子

定價：400元優惠價： 79折 316元

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2021世界閱讀日

4.親愛的，你不孤單：66封療癒書信寫給憂鬱的你只管呼吸，所有的悲傷都將過去

作者：詹姆斯‧維特;奧莉薇亞‧薩根合編 出版社：天下生活 出版日：2021/02/19 裝訂：平裝

★★英國亞馬遜4.7顆星評價★★獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人當覺得人生沒有希望、快撐不下去時這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量│沿線剪下，書腰即可變書籤│時時刻刻陪著你，在閱讀的同時一起喚回勇氣！「復原書信（The Recovery Letters）」計畫由本書編者之一詹姆斯．維特發起並在網路上展開，收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信。每封信都以「親愛

定價：380元優惠價： 79折 300元

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從書走進春天-春季書展

5.人生最大的成就，是成為你自己

作者：曾寶儀 出版社：天下生活 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀一本與你一起省思自己的人生哲學書解開你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？曾寶儀，曾經的她˙小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她˙成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下˙參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是被

定價：400元優惠價： 79折 316元

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從書走進春天-春季書展

6.君臣佐使：妙用中醫整合醫療新視野

作者：許中華 出版社：天下生活 出版日：2021/01/06 裝訂：軟精

病人生一場病，大概只有初診一次機會能詳細講給醫師聽，他是用生命在講故事，醫者必須戒慎以對。──許中華論治當從療效出發君臣佐使的宏觀化新解幫助你在臨床論治、自我保健上擁有更全面、更有效率的思維中西醫雙學背景、臨床與教學經驗豐厚的許中華醫師，重新解構傳統中醫方劑配藥圭臬──君臣佐使，提出全新詮釋與運用範疇，從中找到讓辨證論治更有效率、開立處方更有系統，並包容有益於療效的各種方法，是蘊含現代中、西醫整合

定價：500元優惠價： 79折 395元

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夏日窈窕計畫

7.解鎖無齡：高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方

作者：陳亮恭 出版社：天下生活 出版日：2021/01/06 裝訂：平裝

高齡醫學權威最新力作首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施建構長壽未來新願景終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。大家都準備好了嗎？你又如何看待「老」呢？面對人類歷史首見的長壽現象，陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念，從理論

定價：400元優惠價： 79折 316元

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2021世界閱讀日

8.在愛裡，活出光：從唯識中找回全部生命的喜悅

作者：Mago Lee 出版社：天下生活 出版日：2020/12/02 裝訂：平裝

※※ 首刷限量明信片，兩款經典收藏隨機出貨 ※※◆萬人企盼靜心紀念圖畫冊！獻給全部生命的禮物書◆隨書附贈「空白紓壓著色頁」：畫上屬於你自己的第八位天使◆中、英雙語對照，讓心流出的話語，帶給你滿滿的平靜與喜悅◆空白筆記頁，隨時將心情透過文字抒發，幫助自己沉澱身心澳大利亞自由畫家Mago Lee，在一場空前的神聖聚會，與世界各地的全部生命系列讀者一同齊聚，打破世界各地跨越時區和地理的限制，在楊定一博士

定價：350元優惠價： 9折 315元

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9.明日的記憶，靠今天的練習：現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】

作者：浦上克哉 出版社：天下生活 出版日：2020/12/02 裝訂：平裝

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力！出門才發現忘了帶手機？突然想不起要做什麼事？見到老朋友卻叫不出名字？到底是健忘，還是失智？別讓老化的健忘，變成失智的遺忘記憶是由感覺器官刺激大腦而成，活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺，刺激五種感官活性，享受健腦的小遊戲，健忘、失智自然不會找上門。現在就開始！隨時隨地可練習！日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三

定價：350元優惠價： 9折 315元

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10.情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡

作者：麗絲‧范‧薩斯特倫;史黛西‧科里諾 出版社：天下生活 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單在情緒襲來的90秒後幫助你不再受控制，重掌主導權擁抱真實感受，無懼地迎接可能再起的風暴活在這個失控的世界：政治衝突、戰爭一觸即發、流行病毒肆虐、氣候異常、個人關係或職場紛爭……天災人禍不斷，人心惶惶；越來越多人無以名狀地感到焦慮或悲傷、遇到狀況過度反應、或有因情緒而起的睡眠障礙等困擾。讓人不禁想問：→我該如何

定價：420元優惠價： 79折 332元

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《情緒過勞的我》

11.轉捩點

作者：楊定一 出版社：天下生活 出版日：2020/10/14 裝訂：平裝

2020年，對你，世界真能一如往常？科學又能否帶來解答？地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。「在人間，早晚會有一個時點，人類會突然得到一種天翻地覆的轉變。你會發現，過去所知道、所體會的全部都是顛倒。這種認知上的轉變，會為你帶來一個瞬間的同步或諧振，而讓你突然明白，過去以為的顛倒

定價：440元優惠價： 79折 348元

庫存：4

從書走進春天-春季書展

12.剛剛好的半獨居生活：與自己相處，珍惜具體而微的美好事物

作者：Chocolat 出版社：天下生活 出版日：2020/10/07 裝訂：平裝

獨居，卻不曾感到寂寞獨處，反而不覺得孤單一個人生活二十多年的Chocolat從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事與喜歡的事物相伴的安心感，不將就、不委屈的自在即使簡樸，也用心享受生活中每一個微小卻具體的幸福觸發10萬日本讀者共鳴，一躍成為每月60萬人瀏覽的人氣銀髮作家觀照內心、回歸自我的「半獨居」哲學■保留最愛的、必要的事物，才是無可取

定價：360元優惠價： 9折 324元

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13.真原醫：21世紀最完整的預防醫學

作者：楊定一 出版社：天下生活 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－螺旋運動示範光碟》影音QR CODE螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。什麼是真原醫？/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動

定價：350元優惠價： 79折 277元

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從書走進春天-春季書展

14.親子共學的冥想指引：安定孩子情緒、提升專注力的14種練習

作者：陳秀安(Tu-Anh TRAN) 出版社：天下生活 出版日：2020/09/16 裝訂：平裝

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★本書指引不僅幫助孩子提升專注力更協助爸媽找回平靜的心法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋建議家長、老師或照顧者跟著一起練習，照護小孩的同時也能好好療癒自己面對孩子的這些狀況，做了各種努力嘗試、遍尋解方，你是不是無力到想放棄？》沉迷於手機、平板線上遊戲，導致人際疏離》無法控制自己的情緒，拳打腳踢、大吵大鬧》在學校或同儕間被孤立、霸凌》一上台或被點到名，緊張得直

定價：380元優惠價： 75折 285元

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兒童節書展

15.必要的創傷

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後，這樣的朋友不光是明顯地增加，而且來自社會

定價：200元優惠價： 9折 180元

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16.幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話

作者：馬文雅 出版社：天下生活 出版日：2020/08/18 裝訂：平裝

讓體重機上的數字，不再成為心中的重量新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話寫給受夠減重的你，最後一本減重書下定決心減肥，告訴自己要每天運動、喝水，控制食量，半夜卻餓得受不了，沮喪地打開食物櫃，這是女孩的日常。★你是否也想過：「為什麼我少吃多動還是瘦不下來？」「為什麼我瘦下來卻又快速復胖？」「為什麼我這邊的肉怎樣都減不掉？」本書是一位正因體重而困擾的女孩，與曾因體重而自我厭惡的新陳代謝科醫師減重

定價：360元優惠價： 9折 324元

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17.致中和：體質不一樣，養生大不同

作者：楊世敏 出版社：天下生活 出版日：2020/08/05 裝訂：平裝

熱銷兩萬本重裝改版全新增訂‧中醫防疫新思惟講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑化疫情危機為健康轉機最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀41個奇症，解答似是而非的養生迷思掌握自我體質、對證調養同行盛讚（依姓氏筆劃排列）何宗融（花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部部主任）巫雲光（仁光中醫診所院長）黃蘭媖（黃蘭媖中醫診所院長）孫茂峰（中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長）․動態平衡的中和

定價：400元優惠價： 9折 360元

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18.年輕7歲的優雅大人好感系彩妝：掌握魅力色，怎麼化都自然，讓人生升級的自在妝容

作者：黃若宜Joyi 出版社：天下生活 出版日：2020/07/22 裝訂：平裝

化妝太麻煩，習慣頂著素顏就出門？忙著照顧兒女，已經跟化妝絕緣？第一次當主管，該怎麼提升形象？買了流行彩妝品，怎麼用都不對勁？年齡和忙碌，都不能阻礙你變得優雅每個人都有不同的化妝理由，妝容也會依歲月映照出不同時期的自己。隨著年齡和自我成長，會發覺早年的保養及妝法再難套用。本書從保養到卸妝為你喚回肌膚原生力，打破歲月隔閡，讓年齡、工作、育兒不再是阻止你追求美麗的障礙。即便已屆中年，仍有重新找回化妝

定價：380元優惠價： 9折 342元

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春之饗宴書展，結帳再享95折

19.唯識：新的意識科學

作者：楊定一 出版社：天下生活 出版日：2020/06/17 裝訂：平裝

一本移動你意識焦點的書從充滿客體影子的世界回到唯一真實的主體徹底恢復你的主體性「從頭腦而來的限制，最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書，我希望能打破任何限制，讓你可以透過每一句話、每一個念頭、每一個感受，整合你更深層面的領悟。這樣，才足以消除你全部的矛盾。然而，我的目的倒不是為了闡述一套完整的唯識科學。畢竟，這個主題是這本書有限的篇幅怎麼講也講不完的。反過來，我最多是希望開個頭，啟發你的興趣，讓你

定價：496元優惠價： 79折 392元

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2021世界閱讀日

20.功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

作者：劉博仁 出版社：天下生活 出版日：2020/06/10 裝訂：平裝

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈醫生好忙都做得到，你一定也可以身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少情緒好健康飲食吃得對排毒做周全運動剛剛好睡眠有足夠親情來支持面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力

定價：360元優惠價： 9折 324元

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