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1.我。美好－大人風格生活誌Vol.03：50後的7種態度不是變老，是變好

出版社：天下生活 出版日：2019/09/17 裝訂：平裝

閃耀人生下半場！讓自己～「不是變老，是變好」的7種態度★ 什麼是我們最憧憬的熟年樣貌？★ 跟著7位大人找到最適合自己的風格生活★ 智慧、優雅、自信，是我們最迷人的魅力什麼是生命最精采的時刻？每個下一刻！因為更美好的「我」，還在前方等我出發我們曾經追求升遷、加薪，不代表接下來就不打拚了我們曾經全心關切子女的成長，長大放手後不代表就不愛了到了人生的中段，我們更該重視自己、享受當下活出精采！讓第二人生，

定價：149元優惠價： 9折 134元

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2.你不是胖，是壓力大：林蓁醫師與朋友的享瘦生活

作者：林蓁 出版社：天下生活 出版日：2019/08/28 裝訂：平裝

不用秤重、不必計算卡路里跟著「享瘦生活」的天然飲食建議每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群――整形外科醫師林蓁、中醫師余雅雯、小兒科醫師那明珠、耳鼻喉科醫師尤亮惠、物理治療師陳德生等，親身實證與指導，不動刀、不用藥、不挨餓，吃得健康滿足、不復胖*12週完整版 vs. 7週輕鬆實踐版，依據個人狀況各取所需，減重效

定價：400元優惠價： 79折 316元

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3.你管他折不折棉被幹嘛？：10～15歲要的不是管教，而是傾聽和了解！

作者：盧蘇偉 出版社：天下生活 出版日：2019/07/24 裝訂：平裝

░░░▏給爸媽「前青春期」的安心帖 ░░░▏別用8歲方法來教12歲的小大人當小心肝已成往事：拖延／頂嘴／脾氣暴孩子進入青春期自我意識高漲，不給「管」「教」，天天暴走暴衝，是因父母仍把「管」「教」當成愛，心裡又期待孩子能從「他律」轉成「自律」，在兒少輔導領域逾30年的盧蘇偉，邀請你放下幼年期教養方式，傾聽孩子想對你說什麼！世界上有一種愛，相遇就是為了準備分離，那便是父母與孩子之間的關係；父母所有的照

定價：360元優惠價： 79折 284元

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4.孩子和你想的不一樣又何妨？：16～20歲要陪不要管，父母放手不等於沒角色，用心傾聽贏回影響力

作者：盧蘇偉 出版社：天下生活 出版日：2019/07/24 裝訂：平裝

♒░░░ 青春期下半場的親子轉骨祕笈 ░░░♒孩子不如你的期待，很正常！爸媽面對孩子以下狀況也有「成長痛」：準米蟲、熱戀同居、曖昧性向、社交自走砲；此時「親子關係」比「誰有道理」還重要，想讓孩子「聽話」，爸媽得先懂孩子的心。▏▍兒少輔導專家＆暴走青春的守望者－盧蘇偉 ▍▏暢銷經典改版上市孩子進入青春期後半場，親子間更為突出的衝突是「價值觀相左」，從事兒童少年輔導領域逾30年的盧蘇偉，觀察父母的親職

定價：380元優惠價： 79折 300元

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5.清醒地睡

作者：楊定一-作;陳夢怡-編;施智騰Simon-繪 出版社：天下生活 出版日：2019/06/26 裝訂：平裝

我一點都不保留，全部把它交出來這是我們的本質，這是我們的本性你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的我只怕講得還不夠清楚　　－楊定一人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修

定價：270元優惠價： 9折 243元

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6.瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山

作者：王士豪 出版社：天下生活 出版日：2019/06/26 裝訂：平裝

爬山，從不是為了要攻頂而是要安全回家▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲──────王士豪──────守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔，讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！他，從醫學系「魯蛇」，搖身成為兼顧工作與興趣的「斜槓醫師」～因為熱愛爬山，乾脆走進高山，研究

定價：399元優惠價： 9折 359元

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7.還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆

作者：黃軒 出版社：天下生活 出版日：2019/05/29 裝訂：平裝

我習以為常看著死亡在眼前跳舞，它有時快有時慢，有時奸詐，有時甚至使我灑汗流淚。人們生到世間是偶然，死是必然死亡並非心跳停止那一刻才開始──它是一個過程，且大多沒有絕對時刻「醫生，請你救救他！」這是從事急重症醫學工作20年的黃軒醫師最常聽到的話。不斷和死神拔河的他，看過太多家屬情感上無法接受親人死去，煎熬地懇求急救，病人的肉體在臨終前受到極大折磨、痛苦死去。醫師盡全力最後仍要順天命，黃軒有感而發：「

定價：350元優惠價： 9折 315元

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8.照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結走出藍色深海

作者：約翰‧海利 出版社：天下生活 出版日：2019/05/22 裝訂：平裝

英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥的社會處方箋TED Talk千萬人氣演講作家――英國記者約翰．海利飛越千里探尋憂鬱症成因「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島上的細膩清晰的著作。無論你是有輕微的憂鬱症狀、或是嚴重到曾有輕生的念頭，如果你希望看到真實、且持續的改變，拿起這本書來讀，它可以提供你適當的指引。」――艾瑪．湯普遜（Emma Thompson，英國演員、奧斯

定價：420元優惠價： 79折 332元

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9.我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈＋帶著媽媽去旅行套書（共二冊）

作者：林保寶 出版社：天下生活 出版日：2019/04/24 裝訂：平裝

旅行，喚起回家的渴望走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢？家，是人生的起點，也是心靈的歸屬每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想浪子林保寶 20多年來，跑來跑去年輕時，背起行囊奔馳義大利各處及歐洲各國直至回台陪伴逐漸年邁的雙親重新凝視自己的家鄉，如實記錄陪伴媽媽過日子終於體悟到，所有的旅行，到最後就是回家好好生活《我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈》內容簡介從遠方、他方到回家，浪子

定價：960元優惠價： 73折 699元

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10.為何我們愛得，又傷又痛？：終止親子彼此錯待，教養專家破除以愛為名的控制、依賴、寄生、批評，找回家的歸屬感

作者：盧蘇偉 出版社：天下生活 出版日：2019/04/17 裝訂：平裝

華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉從事輔導工作逾20年，陪伴無數家庭度過衝突與掙扎看見愛可以被複製，但傷痛也會代代相傳他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間想說卻說不好的「愛」父母心裡又愛又苦，但忍著不說◎我是為他好，為什麼孩子都不懂我的用心？◎孩子大了不出去找工作，整天窩在家裡該怎麼辦？◎子女結婚對象背景差異太大，怕孩子很辛苦◎三代同堂處得好就福氣滿堂，處不好就是戰場◎成年子女不婚、不生，夾

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2019中秋暢銷書展

11.頭腦的東西：一個真實的新科學

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2019/03/27 裝訂：平裝

誰能想到，人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙讓我們以為自己想要自由，可以自由卻始終得不到自由公平、愛、快樂……也是如此你可曾想過──人間，凡是我們可以用語言表達的（包括「不可說」），最多只是頭腦的產物，會生起，也會消失！？楊定一博士由意識的科學切入，從頭腦、感官、神經迴路的邊界條件、以及這種運作必然產生的錯覺，一步步答覆人生的大哉問──因果業力、人生的意義、責任、自由、人類的價值、真實。他一再地提

定價：335元優惠價： 9折 302元

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12.無事生非：不同，甚至顛倒的生命與靈性觀

作者：楊定一-作;陳夢怡-編;施智騰Simon-繪 出版社：天下生活 出版日：2019/03/27 裝訂：平裝

透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點閱讀本書，本身就是進行一項心靈的反復工程這一生所有觀念的矛盾一點一滴消失我們本來就有，只是在頭腦幻相中好像失去了的愛、寧靜、自由、喜樂，反而湧出來24封長信，寫給心──這一生，誰會和我們談自由？談空？談信心？談生命的自在？已經有多久，我們不再信任自己的心，而是在上頭套上一個個觀

定價：310元優惠價： 9折 279元

庫存：4

13.頭腦的東西＋無事生非套書（共二冊）

作者：楊定一-作;陳夢怡-編 出版社：天下生活 出版日：2019/03/27 裝訂：平裝

截然不同的生命觀點解開人生充滿煩惱與痛苦的難題楊定一博士在《頭腦的東西》與《無事生非》，從最徹底的理性出發，跨越你我感性最深的疆界，透過心和心誠懇的共振，陪伴每一個人深深地面對自己，重新發掘內在的神聖，活出真正的自由！*套書卡背面的一句話，或許會是剛剛好你需要的。《頭腦的東西》誰能想到，人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙讓我們以為自己想要自由，可以自由卻始終得不到自由公平、愛、快樂……也是如此你可

定價：645元優惠價： 9折 581元

庫存：1

14.祛濕寒百病消，調養即治療

作者：楊世敏 出版社：天下生活 出版日：2019/02/27 裝訂：平裝

身上的病痛，有一半是自己「養」出來的！體質雖然天註定，後天生活習慣才是決定健康的關鍵熬夜追劇、狂滑手機、嗜吃生冷、暴飲暴食、久坐辦公導致氣、血、水三大不調，當然會讓身體「虛、濕、寒」用中醫找到正確調養法，祛濕除寒就不難，斷絕慢性病纏身！《康健雜誌》熱門中醫專欄作家、熬夜排隊名醫楊世敏，全台演講破600場、逾70,000人次，把脈神準有如算命，不良習慣、心情鬱結，甚至夫妻吵架，都逃不過他的「醫眼」，

定價：380元優惠價： 79折 300元

庫存：5

15.寫給喧囂的37個安靜練習

作者：汪莫 出版社：天下生活 出版日：2018/12/19 裝訂：平裝

這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶；這些信，本是妻子只對先生說的戀人絮語。但這37封以13年歲月寫就的「家書」，一字一句直指困惑核心，為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼光，點醒前路。失意時可讀，得意時更要讀。汪莫從女兒15歲起開始寫家書，將重要的價值觀，以13年的光陰對女兒娓娓道來。她也給先生寫信，送上清醒的旁觀眼光與不言而喻的深情，為另一半梳理不足為外人道的職場心情；她同時勤於與

定價：320元優惠價： 79折 253元

庫存：6

16.短路：心靈的科學

作者：楊定一-作;陳夢怡-編-作;施智騰-繪 出版社：天下生活 出版日：2018/12/12 裝訂：平裝

首刷限量加贈「2019年曆卡」已贈畢人類大腦接近90%都在休眠，一旦全部活化起來，會展現多大的潛能？讓你我透過意識的轉變，探索心靈的科學，就從「短路」揭開序幕──【電流(I)=電壓(V)/電阻(R)】一旦電阻趨近於零，那麼電壓除以電阻所得到的電流會趨近無限大，產生極大的熱，甚至將設備燒掉，也就是短路。借用短路的比喻，如果把「我」的阻抗(R)縮到最小，落在身心的意識流生命力量、「氣」(I)趨近無限

定價：300元優惠價： 9折 270元

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17.劉博仁不藏私的功能醫學新王道：吃藥不如吃對營養、過對生活小毛病不會變成大問題

作者：劉博仁 出版社：天下生活 出版日：2018/11/07 裝訂：平裝

一不對勁就吃藥的時代過去了！氣喘、濕疹、類風濕性關節炎，是腸漏症惹的禍？肥胖、掉髮、荷爾蒙失調，都是因為愛吃糖、睡眠不足？香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎？三餐以水果為主食讓你越吃越胖？這些全都是生活習慣病，不用靠吃藥醫從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動、增強免疫力做起人人都可以成功逆轉小病痛、身體功能自癒不要輕忽身體出現的小症狀，初期如果漠視不管的話，可能轉變成大毛病。也不要一有小

定價：380元優惠價： 79折 300元

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18.陪爸媽安心到老：醫療決策、長照資源、陪伴技巧，一本完解不慌亂

作者：張曉卉;康健雜誌編輯部 出版社：天下生活 出版日：2018/10/24 裝訂：平裝

「中年以後，只有隨時準備與生命共存亡的人，才有能力、有活力地活著。」──心理學大師卡爾‧榮格衰老和死亡是一條單向道，沒人可以真正準備好嬰兒潮世代逐漸老去，子女愈生愈少你可能必須獨自面對父母的老、衰、死提早「知老」、「認老」、「備老」必要時讓你不致慌亂、不知如何是好多一分了解，就多一份心安和坦然何況照護父母，也是為照護明天的自己，預做準備！▌下列一種狀況就足以讓子女焦慮爆表 ▌□爸媽經常合併多種疾病

定價：380元優惠價： 79折 300元

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19.你不是活該被欺負，是你人太好：向職場霸凌Say No

作者：蓋瑞‧納米;茹絲‧納米 出版社：天下生活 出版日：2018/09/12 裝訂：平裝

遇上辦公室的不公、排擠、打壓，是不是讓你覺得自己像《後宮甄嬛傳》甄嬛／《延禧攻略》瓔珞／《如懿傳》青櫻？沒錯，「職場霸凌」就是一齣宮鬥劇！歡迎翻開本書，對號入座找解方★★★亞馬遜4.5顆星推薦★★★暢銷10年經典！美國反職場霸凌專家教你如何識破爛同事、壞主管、慣老闆的霸凌技倆停止在工作關係中被剝削的劣勢不再被惡霸傷害，找回自信與尊嚴據國內人力銀行統計，超過半數的上班族曾遭受過霸凌，美國反霸凌權威夫

定價：360元優惠價： 9折 324元

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20.時間的陷阱 Trapped in Time

作者：楊定一-作;施智騰-繪 出版社：天下生活 出版日：2018/08/22 裝訂：平裝

當時間變成了人類集體最大的陷阱我們如何掙脫被時間纏繞的困境活出全部生命的潛能？楊定一博士全新作品 19個練習，鬆綁時間的制約，解開人生最後一道束縛我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆？為錯失時機而懊悔？為趕上時程而隨時緊繃？你我活在時間的洪流，以為這就是人生的全部，從來沒有想過，生命本來是超越時－空，本來是「非時間的永恆」。楊定一博士精闢解析，人類怎麼透過頭腦最基本的二元對

定價：360元優惠價： 79折 284元

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1.我。美好－大人風格生活誌Vol.03：50後的7種態度不是變老，是變好

2.你不是胖，是壓力大：林蓁醫師與朋友的享瘦生活

3.你管他折不折棉被幹嘛？：10～15歲要的不是管教，而是傾聽和了解！

4.孩子和你想的不一樣又何妨？：16～20歲要陪不要管，父母放手不等於沒角色，用心傾聽贏回影響力

5.清醒地睡

6.瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山

7.還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆

8.照亮憂鬱黑洞的一束光：重新與世界連結走出藍色深海

9.我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈＋帶著媽媽去旅行套書（共二冊）

10.為何我們愛得，又傷又痛？：終止親子彼此錯待，教養專家破除以愛為名的控制、依賴、寄生、批評，找回家的歸屬感

11.頭腦的東西：一個真實的新科學

12.無事生非：不同，甚至顛倒的生命與靈性觀

13.頭腦的東西＋無事生非套書（共二冊）

14.祛濕寒百病消，調養即治療

15.寫給喧囂的37個安靜練習

16.短路：心靈的科學

17.劉博仁不藏私的功能醫學新王道：吃藥不如吃對營養、過對生活小毛病不會變成大問題

18.陪爸媽安心到老：醫療決策、長照資源、陪伴技巧，一本完解不慌亂

19.你不是活該被欺負，是你人太好：向職場霸凌Say No

20.時間的陷阱 Trapped in Time