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158筆商品,1/8頁

1.康健雜誌

出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2019/10/28 裝訂:平裝

※請確定您所選購之期刊正確無誤,本期為2019年10月28日 NO.252※※因雜誌到貨日期不一,請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2019/11/29※ 「膽固醇」跟你想像中不一樣!還在想「降膽固醇」嗎?先來認識膽固醇家族。一般人聽見膽固醇,總是聞之色變,避之唯恐不及。但其實膽固醇也有分不同種類,壞的膽固醇帶來疾病,好的膽固醇幫你清血脂,降

定價:198元   優惠價: 95188

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2.脈的禮讚:許中華醫師的12堂脈學課,解五臟疾病與癌症之謎

作者:許中華  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/29 裝訂:軟精

沒有艱澀難懂的文言文、沒有莫測高深的專有名詞,全書循序漸進、深入淺出,用最日常的語彙,引導你進入脈象與脈證學習,領略中醫大智慧。西醫有聽診器、電腦斷層、核磁共振等高科技儀器診斷疾病,中醫卻能藉由「望聞問切」裡的「切」,用三根手指頭把脈,縱觀病人的五臟六腑,氣血生理變化,即時診治,還能傳遞溫暖,兼顧病人的身心靈。然把脈又不是算命,為什麼?從五臟的脈象對應治療疾病從中醫相關理論整理歸納,肝、心、脾、肺

定價:420元   優惠價: 9378

庫存:2

3.0~100歲都需要的咀嚼力:牙齒健康、咬合好,遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病

作者:日本顎咬合學會  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/26 裝訂:平裝

你以為牙齒鬆動不打緊?掉一顆牙沒關係?錯了!牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵口腔的神經連結大腦,吃進食物時,唇齒協調咀嚼吞嚥,牙周膜會連結神經,刺激大腦的血液循環和反射,跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力,甚至跟外貌都大有關係。因為失去牙齒而無法好好咀嚼的人,容易出現身體不適,如常見的耳鳴、肩膀痠痛和失眠,孩童會出現運動障礙、學習力差的情況,成人容易有三高、肥胖等代謝症候群的困擾,甚至提高

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

4.呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡

作者:理查 P. 布朗;崔霞 L. 葛巴  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝

★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★2012年「活在當下」書獎「冥想/放鬆類」金牌★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌一呼一吸,是維繫生命的證明,善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈,讓你恢復愛的能力,找回真實的自己。人體的每個細胞都有自我療癒的能力,身體組織每天也

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

5.疼痛是你最好的心理醫生:好萊塢明星都風靡的正念自癒法

作者:薇琪.維拉柯尼斯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/09/02 裝訂:平裝

◎Amazon讀者評價4.5顆星◎奧斯卡影后葛妮絲.派特洛、超級名模克勞帝亞‧雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓‧強等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法!當你痛的時候,無法躲藏。正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法,這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法,它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量,讓生命更加美妙光彩。你的痛試著在教你什麼?疼痛與

定價:420元   優惠價: 9378

庫存:1

6.再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

作者:丹尼爾希斯特;莉亞哈迪;蘇西羅傑斯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/08/07 裝訂:平裝

看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」照本書的步驟做,過最新穎的健康生活,做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更性感、更迷人。歡迎第二青春期,繼續美麗四十年青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。青春關乎的是心境,是對健康、體態、活力的感受,還有對生活的解讀、與他人互動的態度。不論將步入更年期、正值更年期,或已過更年期,妳

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

7.整腸健胃:中西醫聯手顧腸胃

作者:張靜慧;謝曉雲 編著;吳明賢;劉佳祐 審訂  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/06/08 裝訂:平裝

結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療, 讓您胃所欲為,腸保健康。強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠,獲得能量的來源。不過,每個人多少都有腸胃不適的經驗,有時腹瀉難止、有時脹氣難消;年節、出差、壓力、緊張時,也容易出現惱人的腸胃問題。本書從強健、保養、治療三面向出發,從認識腸胃開始,提供中西醫雙面向

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

8.完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

作者:維杰‧費德;戴夫‧艾倫  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/05/11 裝訂:平裝

運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續力* 聰明吃喝有效恢復體力* 休息是為了跑更長遠的路、表現更好《完全跑步聖經》作者——紐約特殊外科醫院運動醫學專科醫師費德(Vijay Vad, MD),是位預防及治療運動傷害的專家,告訴你如何跑步維

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

9.聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

作者:李雪雯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/04/30 裝訂:平裝

生、老、病、死,沒人躲得過,規劃CP值最高的健康保障做靠山,比什麼都值得!非業者保險達人──李雪雯,徹底分析各種健康險的優、缺點,站在保戶角度,為您的不同時期如何用「最少的保費」,換取「最高的保障」做出最貼心的購買建議!* * * * * * 買了很多種健康險保單,但其實許多項目都是重複的,花了一堆冤枉錢…… 長照險業務員説要趕快加保,到老、病時可以靠理賠金請看謢,不然病倒在床上,孩子又都幫不上忙

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

10.擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

作者:陳駿逸  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/04/30 裝訂:平裝

專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法28個癌疲憊Q&A、17種治療觀點、14道抗疲食療、13個實用生活解方、8種有效營養素 你的疲累,其實可以解決!融合中西醫學,管理你的疲勞,活得比癌前更健康。台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書如果你還以為嘔吐最可怕,那就錯了

定價:350元   優惠價: 9315

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11.頭好壯壯食育系列繪本03:黑熊的勝利V領巾

作者:吳映蓉 總策劃;林韋達 圖;康健雜誌作者群(吳映蓉;林韋達;李瑟;張桂娟;林貞岑;楊心怡;陳秋華) 文  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/04/02 裝訂:精裝

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜!活潑好動的土撥鼠,下課玩耍總是跑第一。為了延長玩耍的時間,土撥鼠靈機一動,決定午餐的時候,以喝果汁代替吃水果,這樣就把啃咬水果的時間節省起來,可以玩久一點。沒想到,自從改喝果汁之後,土撥鼠反而變得總是睡不飽,愈來愈常感冒、流鼻涕,黑眼圈愈來愈嚴重

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

12.真逆齡:醫學證實,超越抗老的大智慧

作者:陳亮恭 著;林芝安 採訪撰文;陳德信 攝影  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2015/01/07 裝訂:平裝

健康增齡,才能真逆齡你一定要知道的新思維不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭,爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學,讀這本就對了。每個人都會老,但每個人都能有效健康增齡,延緩老化對健康的影響。預防身體活動功能(肌肉骨骼)、心智功能(失智、憂鬱)、感覺功能(視力、聽力、平衡感等周邊神經)的喪失才是真逆齡。台灣首屈一指的高齡醫學專家陳亮恭醫

定價:320元   優惠價: 9288

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13.驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情

作者:布魯克.歐珀;派翠西亞.法瑞絲  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/12/08 裝訂:平裝

原來「提早老化」現象,都是「糖」害的!美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫,簡單三日就能見效!戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦!你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁?看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤?體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來?怎麼會看起來比實際年齡老?小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍!糖化終產物(AGEs),就是害你變老與生

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

14.養腰活腿,身體就輕鬆

作者:吳建勳  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝

腰腿好、不會老腰腿痛是衰老的象徵。百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下 36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部各種疼痛 7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。 現在的人如廁時都坐在馬桶上,結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準,表示您已經退化太多。常做這7個動作,慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年

定價:350元   優惠價: 9315

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15.記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子

作者:周貞利  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/09/24 裝訂:平裝

這是勇氣與淚水的真情告白,3700多個日子的親身照顧與陪伴,以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗,獻給所有子女,以及在照顧路上不孤單的你!「陪伴父親走過漫長的失智病程,經歷的艱辛筆墨難以形容。昔日與失智症抗爭的戰場裡,竟泊泊湧出智慧之泉。希望藉由我們家的故事,讓社會大眾更加了解失智症,衷心祈盼為失智症家庭帶來正面能量。」--台灣失智症協會(TADA

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

16.如果有一天,我們說再見

作者:台灣安寧照顧基金會  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/09/03 裝訂:平裝

終有一天,生命的旅程會來到終點,你永遠不知道哪一天會離開?於是我開始練習,練習跟你說再見……37篇最真實的人生現場,最震撼的生命故事。唯有坦然面對、放手,我們才能學會真正活著。小野、王小棣、江秀真、余廣亮、邱淑容、林芳郁、果東法師、柯文哲、紀惠容、徐譽庭、陳永興、陳秀丹、黃勝堅、黃勝雄、葉金川、楊玉欣、楊育正、鄭弘儀、賴青松、蕭美玲、羅文嘉、譚敦慈、蘇絢慧…… 真情告白(依姓氏筆劃排序)生命中最深

定價:280元   優惠價: 9252

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17.30秒美腿魔法:很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

作者:內藤未映  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/07/02 裝訂:平裝

隨時來得及!一定做得到!任何時候都是變美腿的好時機日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿,全部問題一次解決!為你的雙腿煩惱、特別想瘦的部位,找到立即有效的雕塑良方隨時隨地踢踢腿、抬抬腳,約會前30秒也有效 你的腿是哪種類型?圖文對照找出適合自己的按摩法上樓梯、等紅燈、坐車、洗澡……,54個隨時可做的美腿動作擦窗戶、折衣服、做菜、打掃、沐浴……,16個居家隨時能做的運動噓~

定價:220元   優惠價: 9198

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18.護心:中西醫聯手護心臟

作者:張曉卉;謝曉雲  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/05/28 裝訂:平裝

最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的心臟醫學最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙最全面:從護心生活到避免再次發作,最完整的心臟保養之道台灣第一本中西醫聯手護心寶典不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命?傷心,真的會「傷心」!薑、大蒜、肉桂,辛香料的護心力心臟病的藥要吃一輩子嗎?可以停嗎?心臟病發作後

定價:350元   優惠價: 9315

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19.戰勝過敏

作者:康健編輯部;張曉卉;曾慧雯等  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/11/01

擺脫眼淚、鼻涕!咳的不能停!喘的睡不著!癢的抓破皮!讓中西醫聯手解救你的過敏苦惱,所有的疑問都在這一本都解答。一切過敏症狀都能有效改善!如果你有過敏困擾,別擔心,你不是少數特例。其實每三個人就有一人有過敏問題,不是氣喘,就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏,甚至一喝啤酒就過敏。從認識過敏,循序漸進到一一破解以擺脫過敏,期望不再眼淚、鼻涕齊流,夜裡喘到不能睡、也不再全身掻抓到流血。實戰異位性皮

定價:320元   優惠價: 9288

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