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1.健康心重點：心臟權威醫師教你預防血脂異常、血管堵塞、心肌梗塞、冠心病，逆轉複發率的護心保健全書

作者：胡大一 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/03/12 裝訂：平裝

終止心血管疾病的健康百科‧家庭必備的救命之書六大常見心血管疾病、五大危險因素，慎防心臟突發性奪命！心臟科權威醫師帶你，從預防到逆轉復發率，遠離生命威脅。　　近年來，世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年上升，對人類健康產生著極大的危害。了解心臟、了解各類心臟病及心臟病的預防和調理方法變得非常重要。可是，怎樣做才不會被心血管病盯上？罹患心血管病要如何才能減少痛苦、遠離生命威脅？　　心臟科權威醫師─

定價：450元優惠價： 79折 356元

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2020沙灘漫遊

2.味感覺醒：回歸原型食物，順應四時的90道家常菜

作者：Cindy(陳磊) 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/02/13 裝訂：平裝

「春養肝」「夏養心」「秋養肺」「冬養腎」，利用當季食材料理滋補身心，找回天然的味感，點綴美好的日常。順應季節而食，可以從根本調養身體，而且當令的蔬果不僅長得好、價格便宜，農藥、肥料也相對使用較少。像是在冬天用香甜的大白菜做上湯白菜或醋溜白菜；若玉米買多了可以試試黃金玉米烙和香醇玉米汁。春天則是香椿的季節，爸爸最喜歡香椿寧波年糕和酥炸香椿魚；而正著時的菠菜烘蛋是女兒的心頭好。到了秋天，盛產的蓮藕不但

定價：380元優惠價： 79折 300元

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67週年慶-單79三75

3.小城烘焙：地方媽媽們都說好吃的秒殺美味麵包

作者：蔡忠憲 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/02/13 裝訂：平裝

從在地飄香而來，簡單而樸實的麵包芬芳，傳遞著幸福美好的滋味，喚醒城市中的你我。遠離塵囂、來自地方小城烘焙坊的蔡忠憲師傅，帶你從認識酵母到菌種配方，從攪拌發酵到整形，以最淺顯易懂的內容，傳授專業烘焙師傅的專業知識。本書收錄經典不敗法式麵包、香酥誘人的可頌丹麥、道地傳統台式麵包到餐餐都能搭配的各式吐司，各式麵包應有盡有，配方精準，絕不藏私！讓烘焙新手也能做出美味麵包。即使我們無法逃離城市，在家走進廚房

定價：480元優惠價： 79折 379元

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67週年慶-單79三75

4.青春期的叛逆教養：以正向的親子衝突，杜絕媽寶養成，培養獨立負責、自主思考的孩子

作者：林博 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

「我才不可能教出媽寶」多數父母都這麼覺得，但父母不懂得「叛逆教養」，孩子又如何獨立負責、自主思考？告別「我都是為你好」與「權威管教」，以「正向衝突」與孩子共同成長！　　世上有一種愛叫「親子衝突」，孩子的叛逆是獨立成人的開始，父母所有的養育、教導與叮嚀，都是為了讓孩子不再依賴父母。　　父母對孩子緊迫盯人，只會迫使孩子順從權威，變得沒責任感、被動；孩子若不順從，則會被貼上「負面」的叛逆標籤，「惡性」衝

定價：380元優惠價： 79折 300元

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67週年慶-單79三75

5.乳房告白：先瞭解身體，再看懂癌症，美國乳癌權威歷久不衰的細膩巨作

作者：蘇珊‧樂芙;凱倫‧林塞;伊莉莎白‧樂芙 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

病友、病友家屬都必須擁有的全面知識；瞭解乳癌，是消除恐懼最好的方法。《紐約時報》盛讚：「這本書是女性認識乳癌的聖經。」闡述乳癌知識的指標性巨作，問世三十年來仍是唯一經典，耗時五年，推出最新第六版。乳房是女性如此熟悉的性徵，但當談及其生理構造、不同階段的變化時，卻又成了女性最陌生的身體部位──我們始終不習慣瞭解它。於是觸摸到腫塊就憂懼是癌症、確診癌症時更彷彿最駭人的想像都將成真；事實上，帶有凹凸感的

定價：880元優惠價： 79折 695元

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2020沙灘漫遊

6.出張嘴，環島去：吃遍各地現撈海鮮、在地山產、特色美食，看見餐盤中的台灣風景

作者：中華美食交流協會 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

《尋味台灣》全新封面版攤開未知的美食旅行地圖，走訪在地人氣店家、古早味百年老店，品嚐現撈活跳海鮮、新派川菜、道地山東菜、北方麵食、原住民美食，滿足你最挑剔的味蕾！享受美食的同時，我們也在咀嚼一個地方、一位廚師、一道料理；經過無數時光積累、淬鍊的文化內涵及故事，而台灣各地盤根交錯的飲食文化，風格自成一格，而且無可取代，其中除了傳承已久的老手藝，發掘百年老店在堅守傳統之外，也有順應時代潮流的創意口味，

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2020旅遊書展

7.Let's Cook！小廚神在我家：親子的食育料理廚房

作者：Mini Cook食育生活工作室;黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/12/06 裝訂：平裝

「食育」正夯！有好的飲食教養，不但能幫助親子關係加溫，還能提升認知和學習能力！今天就讓小廚神當道！從認識四季食材到親自動手做，提升孩子的五感，激發想像力和創造力，快和寶貝一起在家開場歡樂派對吧！許多的家長會給孩子「廚房是危險的地方」的觀念，其實廚房可以變成最棒的生活教室，傳達好的飲食觀念，並且教會孩子負責任、照顧自己。從認識四季食材開始，到自己親自動手做，讓孩子的五感提升，激發想像力和創造力。下次

定價：360元優惠價： 79折 284元

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67週年慶-單79三75

8.不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻

作者：林頌凱-著;聯新國際教育文化事業-企劃 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/12/06 裝訂：平裝

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？這些可能都是頸椎的求救警訊！9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學），台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病，卻有頭痛、暈眩、

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2020沙灘漫遊

9.麵包控必訪！東京職人店朝聖計畫：大口享受108款絕品麵包，見識不平凡的職人精神

作者：吳克己-著;東聚國際食品有限公司-監製 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/10/25 裝訂：平裝

走訪東京職人店家，大啖紅玉蘋果焦糖卡士達派、十勝紅酒櫻桃麵包、蕨餅紅豆麵包，108款非吃不可絕品麵包！見識宛如麵團中的酵母般，在細節中發酵的職人精神！麵包職人吳克己實地走訪10家東京職人麵包店，親自向每位麵包職人學習店裡的招牌麵包，透過近距離的相互交流，開啟日台飲食文化的對談。從食品安全的掌握、食材來源的選擇，以及如何推廣國內農產的機制，感受到平常難以窺見的職人理念與不妥協的精神！每位麵包職人的專

定價：380元優惠價： 79折 300元

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67週年慶-單79三75

10.迎神台灣：圖解信仰儀式與曲藝陣頭

作者：李秀娥 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/10/18 裝訂：平裝

台南五府千歲王爺傳說、鹿港婦幼守護神夫人媽，安龍送虎除煞祈福、祝燈延壽福壽綿長，南管北管，沉韻悠揚、神將開臉，身若神駕，走進廟宇與陣頭，一窺台灣民俗信仰繽紛神秘的面紗。神祇信仰是個人的精神支柱，也是守護家庭、鄉里的重要心理慰藉來源。在台灣更是與人們的生活息息相關、密不可分。本書分成「神祇信仰」、「儀式活動」、「曲藝陣頭」三部分。首篇收錄了台南王爺信仰的神蹟與傳說、鹿港的夫人媽、本命花園的花公公婆等

定價：500元優惠價： 79折 395元

庫存：2

67週年慶-單79三75

11.吉屋招租：一本對付租霸、惡房東！租屋依法不被告

作者：連世昌 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/09/11 裝訂：平裝

租屋傢俱損壞誰負責？房東連年漲租金怎麼辦？包租代管新制有看沒有懂？口說無憑，不如讓法學專家教你！無論你是房東還是租客，一本在手以備不時之需，生活才有保障。遇到租霸好倒楣、租屋忽然變凶宅、租賃專法搞不懂、租屋稅申報好困擾，你有上述這些問題嗎？正確的法律認知，是讓你在租屋市場暢行無阻的黃金法則！連律師匯集最重要的租屋法律議題【房東、房客的權責與挑選】、【適用消費者保護法的新版租約】、【包租代管專屬的租

定價：360元優惠價： 79折 284元

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67週年慶-單79三75

12.舌尖上的傳人：掌杓一甲子的百味人生，再現手路菜美味風華

作者：陳嘉謨 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/09/11 裝訂：平裝

以鍋鏟翻炒人生的12位傳奇名廚，傳承了台灣獨有的味覺歷史…重現魷魚螺肉蒜、砂鍋醃篤鮮、金錢蝦餅、花雕雞油花蟹、河鰻老油條等古早味手路菜，帶你返回台灣料理界的繁華時代！昔日大稻埕的蓬萊閣、北投的吟松閣，滿桌做工繁複的酒家菜，伴隨著那卡西的演奏聲，政商名流把酒言歡的盛況。台南府城有錢人家才吃得到、廚師絕不外傳的阿舍菜。街訪鄰居熱鬧地搬出桌椅，請總鋪師來掌廚，「鼎灶路邊擺，酒席沿街設」的辦桌菜。這些台灣

定價：500元優惠價： 79折 395元

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67週年慶-單79三75

13.療癒香草餐會：Julia的季節蔬食料理手札

作者：蔡怡貞(Julia) 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

她的生活方式，無人不嚮往。信手拈來的花草蘊藏不可思議的能量，嚐的是蔬食料理，品的是生活心境，有人稱之為「茱式美學」。「始終相信是香草與花精，那來自大自然的強大正能量，療癒了我。」Julia與香草的故事便是從「療癒」開始，不僅是喜歡香草沾染手指的氣味，也因為香草緩解了曾糾纏的恐慌症。香草有種奇妙的魔力，帶領她深入香草的世界，漸漸地從種植到運用，她擁有自己獨特的心得。原本以「香草滿屋」的品牌，在網路上

定價：560元優惠價： 79折 442元

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67週年慶-單79三75

14.糖尿病每日飲食提案：跟著營養師這樣吃，3餐低GI、有效控糖，遠離糖尿病！

作者：李姿儀 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/08/02 裝訂：平裝

69種最具代表性的降血糖食材，一週3餐最安心的控糖食譜，帶你遠離高油、高糖、高鹽，營養均衡無負擔，跟糖尿病輕鬆Say Bye！　　從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品，各類降血糖食材的升醣指數、熱量、每日所需食用量標示一清二楚，查閱好輕鬆。認識熱量計算方式和食物升醣指數，依自身狀況確認每天需要營養，自由搭配食材，每日變換不同菜色，控制血糖好有效！9種輔助中藥材、10種營養素以及相關併發症的飲

定價：400元優惠價： 79折 316元

庫存：2

2020沙灘漫遊

15.100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜（暢銷典藏版）

作者：喬夏 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/07/12 裝訂：軟精

藥草女巫重磅回歸，以精裝珍藏回饋粉絲！100種藥草依然陪你療癒生活每一天！不只是一本指引說明的工具書，還用藥草魔法帶給你正面能量！女巫喬夏將多年研究藥草的心得，全都收錄在這本藥草筆記書裡。走入Herb的迷幻世界，女巫在藥草園等待你的探尋。藥草擁有古老文明的智慧結晶，無論是東西方都被保留在傳統文化裡，並傳承在生活中。中國會在端午節掛上艾草、菖蒲來趨吉避凶；西方國家的聖誕節則是以雪松迎接新年；日本則有

定價：660元優惠價： 79折 521元

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2020沙灘漫遊

16.牛肉料理地圖：70道異國牛肉料理（豪華增訂版）

作者：黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/07/05 裝訂：平裝

從牛肉認識最異國的食譜，不用出國就品嘗70道具代表性料理！歡迎搭乘美味航班，此書與您一同旅遊牛肉料理世界。繼前作再增15道料理，讓您大飽口福。牛肉的營養價值可謂肉類之首，營養價值高且富含蛋白質。不論是煎煮烤炸燉，都能透過料理及不同部位感受到多樣化風味。教您用牛肉做出從亞洲、美洲到歐洲的知名美食！只需加上淋醬，搭配配菜，就可以做出專屬牛肉料理。★環遊世界的70道異國牛肉料理克里奧爾牛仔牛排給你滿滿的

定價：450元優惠價： 79折 356元

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67週年慶-單79三75

17.降血壓精確飲食：6大類建議食材X11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！

作者：李姿儀 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/14 裝訂：平裝

30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思，專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材和正確的烹調方式，配合生活作息，掌控血壓並不是難事！6大類建議食材，該吃哪些一清二楚。燕麥、薏仁、黃豆、糙米、南瓜、蘆筍、黑木耳、海帶、鮭魚、檸檬、西瓜、奇異果、烏梅

定價：420元優惠價： 79折 332元

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67週年慶-單79三75

18.私房西餐MENU：從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎的美味煮義！

作者：黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/14 裝訂：平裝

西餐烹飪新手必讀，從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎也能做一桌好菜，化身居家米其林主廚，與三五好友享受美味的餐桌時光！習慣在家做中式料理的你，是否偶爾也想換換口味，但最拿手的只有香煎牛排佐玫瑰鹽？其實西餐沒有想像中得難，稍微變換些材料，就能將世界料理呈現在餐桌上！儘管飲食文化交流頻繁，大家吃西餐還是習慣到餐廳，鮮少會在家自己烹調。主要是因為食材及調味料的取得，但事實上現在材料很容易購買，幾乎在

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2020沙灘漫遊

19.今晚吃什麼？：日本主婦和台灣太太的家庭常備菜交換誌

作者：小野慶子;謝苹愉 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/06 裝訂：平裝

＃日式餐桌完全複製術！＃小小的盛情款待＃想和喜歡料理的人緊緊聯繫＃簡單的家庭常備菜是所有主婦的心願一位是跟隨著日籍先生來台灣生活的日本主婦，另一位則是嫁到日本的心願夢碎，只好回家鄉當台灣太太。兩人兩年多來不間斷地語言交換，雖然約定好要學中文、練日文，但有著「ABC Cooking Studio」講師經歷的慶子，以及身為美食專欄作家的苹愉，卻花了很多時間在吃東西、聊食物、談料理，用美食做好國民外交。

定價：420元優惠價： 79折 332元

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67週年慶-單79三75

20.失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽

作者：郭岱軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/06 裝訂：平裝

這是一段上班族的「失業」旅程，讓在工作中汲汲營營、挫敗迷茫的你，不再害怕改變，勇敢接受失敗！身在「斜槓時代」的我們，每個人培養多項技能、擁有多個頭銜，不甘於領死薪水的上班族，可能身兼文字工作者，甚至拍片當 YouTuber 網紅。我們被迫正向、積極地去面對工作帶來的挑戰，不能失敗、逃避，但人生到底能領幾次「資遣費」跟「失業給付」？面對失去工作的低潮挫敗？偉人傳記總是讚頌他們「成功」神話，但「失敗心

定價：320元優惠價： 79折 253元

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67週年慶-單79三75

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1.健康心重點：心臟權威醫師教你預防血脂異常、血管堵塞、心肌梗塞、冠心病，逆轉複發率的護心保健全書

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4.青春期的叛逆教養：以正向的親子衝突，杜絕媽寶養成，培養獨立負責、自主思考的孩子

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6.出張嘴，環島去：吃遍各地現撈海鮮、在地山產、特色美食，看見餐盤中的台灣風景

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8.不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻

9.麵包控必訪！東京職人店朝聖計畫：大口享受108款絕品麵包，見識不平凡的職人精神

10.迎神台灣：圖解信仰儀式與曲藝陣頭

11.吉屋招租：一本對付租霸、惡房東！租屋依法不被告

12.舌尖上的傳人：掌杓一甲子的百味人生，再現手路菜美味風華

13.療癒香草餐會：Julia的季節蔬食料理手札

14.糖尿病每日飲食提案：跟著營養師這樣吃，3餐低GI、有效控糖，遠離糖尿病！

15.100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜（暢銷典藏版）

16.牛肉料理地圖：70道異國牛肉料理（豪華增訂版）

17.降血壓精確飲食：6大類建議食材X11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！

18.私房西餐MENU：從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎的美味煮義！

19.今晚吃什麼？：日本主婦和台灣太太的家庭常備菜交換誌

20.失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽