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1.健康心重點：心臟權威醫師教你預防血脂異常、血管堵塞、心肌梗塞、冠心病，逆轉複發率的護心保健全書

作者：胡大一 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/03/12 裝訂：平裝

終止心血管疾病的健康百科‧家庭必備的救命之書六大常見心血管疾病、五大危險因素，慎防心臟突發性奪命！心臟科權威醫師帶你，從預防到逆轉復發率，遠離生命威脅。　　近年來，世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年上升，對人類健康產生著極大的危害。了解心臟、了解各類心臟病及心臟病的預防和調理方法變得非常重要。可是，怎樣做才不會被心血管病盯上？罹患心血管病要如何才能減少痛苦、遠離生命威脅？　　心臟科權威醫師─

定價：450元優惠價： 75折 338元

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2021線上國際書展-單75三70

2.味感覺醒：回歸原型食物，順應四時的90道家常菜

作者：Cindy(陳磊) 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/02/13 裝訂：平裝

「春養肝」「夏養心」「秋養肺」「冬養腎」，利用當季食材料理滋補身心，找回天然的味感，點綴美好的日常。順應季節而食，可以從根本調養身體，而且當令的蔬果不僅長得好、價格便宜，農藥、肥料也相對使用較少。像是在冬天用香甜的大白菜做上湯白菜或醋溜白菜；若玉米買多了可以試試黃金玉米烙和香醇玉米汁。春天則是香椿的季節，爸爸最喜歡香椿寧波年糕和酥炸香椿魚；而正著時的菠菜烘蛋是女兒的心頭好。到了秋天，盛產的蓮藕不但

定價：380元優惠價： 75折 285元

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3.小城烘焙：地方媽媽們都說好吃的秒殺美味麵包

作者：蔡忠憲 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/02/13 裝訂：平裝

從在地飄香而來，簡單而樸實的麵包芬芳，傳遞著幸福美好的滋味，喚醒城市中的你我。遠離塵囂、來自地方小城烘焙坊的蔡忠憲師傅，帶你從認識酵母到菌種配方，從攪拌發酵到整形，以最淺顯易懂的內容，傳授專業烘焙師傅的專業知識。本書收錄經典不敗法式麵包、香酥誘人的可頌丹麥、道地傳統台式麵包到餐餐都能搭配的各式吐司，各式麵包應有盡有，配方精準，絕不藏私！讓烘焙新手也能做出美味麵包。即使我們無法逃離城市，在家走進廚房

定價：480元優惠價： 75折 360元

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4.乳房告白：先瞭解身體，再看懂癌症，美國乳癌權威歷久不衰的細膩巨作

作者：蘇珊‧樂芙;凱倫‧林塞;伊莉莎白‧樂芙 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

病友、病友家屬都必須擁有的全面知識；瞭解乳癌，是消除恐懼最好的方法。《紐約時報》盛讚：「這本書是女性認識乳癌的聖經。」闡述乳癌知識的指標性巨作，問世三十年來仍是唯一經典，耗時五年，推出最新第六版。乳房是女性如此熟悉的性徵，但當談及其生理構造、不同階段的變化時，卻又成了女性最陌生的身體部位──我們始終不習慣瞭解它。於是觸摸到腫塊就憂懼是癌症、確診癌症時更彷彿最駭人的想像都將成真；事實上，帶有凹凸感的

定價：880元優惠價： 75折 660元

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5.出張嘴，環島去：吃遍各地現撈海鮮、在地山產、特色美食，看見餐盤中的台灣風景

作者：中華美食交流協會 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

《尋味台灣》全新封面版攤開未知的美食旅行地圖，走訪在地人氣店家、古早味百年老店，品嚐現撈活跳海鮮、新派川菜、道地山東菜、北方麵食、原住民美食，滿足你最挑剔的味蕾！享受美食的同時，我們也在咀嚼一個地方、一位廚師、一道料理；經過無數時光積累、淬鍊的文化內涵及故事，而台灣各地盤根交錯的飲食文化，風格自成一格，而且無可取代，其中除了傳承已久的老手藝，發掘百年老店在堅守傳統之外，也有順應時代潮流的創意口味，

定價：420元優惠價： 75折 315元

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6.青春期的叛逆教養：以正向的親子衝突，杜絕媽寶養成，培養獨立負責、自主思考的孩子

作者：林博 出版社：帕斯頓數位 出版日：2020/01/16 裝訂：平裝

「我才不可能教出媽寶」多數父母都這麼覺得，但父母不懂得「叛逆教養」，孩子又如何獨立負責、自主思考？告別「我都是為你好」與「權威管教」，以「正向衝突」與孩子共同成長！　　世上有一種愛叫「親子衝突」，孩子的叛逆是獨立成人的開始，父母所有的養育、教導與叮嚀，都是為了讓孩子不再依賴父母。　　父母對孩子緊迫盯人，只會迫使孩子順從權威，變得沒責任感、被動；孩子若不順從，則會被貼上「負面」的叛逆標籤，「惡性」衝

定價：380元優惠價： 75折 285元

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7.Let's Cook！小廚神在我家：親子的食育料理廚房

作者：Mini Cook食育生活工作室;黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/12/06 裝訂：平裝

「食育」正夯！有好的飲食教養，不但能幫助親子關係加溫，還能提升認知和學習能力！今天就讓小廚神當道！從認識四季食材到親自動手做，提升孩子的五感，激發想像力和創造力，快和寶貝一起在家開場歡樂派對吧！許多的家長會給孩子「廚房是危險的地方」的觀念，其實廚房可以變成最棒的生活教室，傳達好的飲食觀念，並且教會孩子負責任、照顧自己。從認識四季食材開始，到自己親自動手做，讓孩子的五感提升，激發想像力和創造力。下次

定價：360元優惠價： 75折 270元

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8.不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻

作者：林頌凱-著;聯新國際教育文化事業-企劃 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/12/06 裝訂：平裝

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？這些可能都是頸椎的求救警訊！9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學），台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病，卻有頭痛、暈眩、

定價：380元優惠價： 75折 285元

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9.小家庭常備麵包：隨烤即食的冷凍麵團烘焙法

作者：史瑞暘;胡俊明 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/11/15 裝訂：平裝

週末一次揉好麵團，用熱騰騰的手作麵包開啟幸福的早晨，7款西式麵團＋4款中式麵團，丹麥、貝果、酥皮等42種美味麵包任你變化！想自己在家親手做麵包，但一次製作好的麵團根本吃不完；每次都要從揉麵團開始，等發酵時間就花了大半天，做了幾次之後就再也提不起興致了？如果開始做麵包的你遇到了以上問題，那「冷凍麵團」就是解決的好方法！如果可以隨時把麵團拿出來烤，讓家裡充滿麵包香，你想不想試試呢？只要在閒暇的週末，花

定價：430元優惠價： 75折 323元

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10.麵包控必訪！東京職人店朝聖計畫：大口享受108款絕品麵包，見識不平凡的職人精神

作者：吳克己-著;東聚國際食品有限公司-監製 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/10/25 裝訂：平裝

走訪東京職人店家，大啖紅玉蘋果焦糖卡士達派、十勝紅酒櫻桃麵包、蕨餅紅豆麵包，108款非吃不可絕品麵包！見識宛如麵團中的酵母般，在細節中發酵的職人精神！麵包職人吳克己實地走訪10家東京職人麵包店，親自向每位麵包職人學習店裡的招牌麵包，透過近距離的相互交流，開啟日台飲食文化的對談。從食品安全的掌握、食材來源的選擇，以及如何推廣國內農產的機制，感受到平常難以窺見的職人理念與不妥協的精神！每位麵包職人的專

定價：380元優惠價： 75折 285元

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11.迎神台灣：圖解信仰儀式與曲藝陣頭

作者：李秀娥 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/10/18 裝訂：平裝

台南五府千歲王爺傳說、鹿港婦幼守護神夫人媽，安龍送虎除煞祈福、祝燈延壽福壽綿長，南管北管，沉韻悠揚、神將開臉，身若神駕，走進廟宇與陣頭，一窺台灣民俗信仰繽紛神秘的面紗。神祇信仰是個人的精神支柱，也是守護家庭、鄉里的重要心理慰藉來源。在台灣更是與人們的生活息息相關、密不可分。本書分成「神祇信仰」、「儀式活動」、「曲藝陣頭」三部分。首篇收錄了台南王爺信仰的神蹟與傳說、鹿港的夫人媽、本命花園的花公公婆等

定價：500元優惠價： 75折 375元

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12.吉屋招租：一本對付租霸、惡房東！租屋依法不被告

作者：連世昌 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/09/11 裝訂：平裝

租屋傢俱損壞誰負責？房東連年漲租金怎麼辦？包租代管新制有看沒有懂？口說無憑，不如讓法學專家教你！無論你是房東還是租客，一本在手以備不時之需，生活才有保障。遇到租霸好倒楣、租屋忽然變凶宅、租賃專法搞不懂、租屋稅申報好困擾，你有上述這些問題嗎？正確的法律認知，是讓你在租屋市場暢行無阻的黃金法則！連律師匯集最重要的租屋法律議題【房東、房客的權責與挑選】、【適用消費者保護法的新版租約】、【包租代管專屬的租

定價：360元優惠價： 75折 270元

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13.舌尖上的傳人：掌杓一甲子的百味人生，再現手路菜美味風華

作者：陳嘉謨 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/09/11 裝訂：平裝

以鍋鏟翻炒人生的12位傳奇名廚，傳承了台灣獨有的味覺歷史…重現魷魚螺肉蒜、砂鍋醃篤鮮、金錢蝦餅、花雕雞油花蟹、河鰻老油條等古早味手路菜，帶你返回台灣料理界的繁華時代！昔日大稻埕的蓬萊閣、北投的吟松閣，滿桌做工繁複的酒家菜，伴隨著那卡西的演奏聲，政商名流把酒言歡的盛況。台南府城有錢人家才吃得到、廚師絕不外傳的阿舍菜。街訪鄰居熱鬧地搬出桌椅，請總鋪師來掌廚，「鼎灶路邊擺，酒席沿街設」的辦桌菜。這些台灣

定價：500元優惠價： 75折 375元

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14.療癒香草餐會：Julia的季節蔬食料理手札

作者：蔡怡貞(Julia) 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/08/23 裝訂：平裝

她的生活方式，無人不嚮往。信手拈來的花草蘊藏不可思議的能量，嚐的是蔬食料理，品的是生活心境，有人稱之為「茱式美學」。「始終相信是香草與花精，那來自大自然的強大正能量，療癒了我。」Julia與香草的故事便是從「療癒」開始，不僅是喜歡香草沾染手指的氣味，也因為香草緩解了曾糾纏的恐慌症。香草有種奇妙的魔力，帶領她深入香草的世界，漸漸地從種植到運用，她擁有自己獨特的心得。原本以「香草滿屋」的品牌，在網路上

定價：560元優惠價： 75折 420元

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15.糖尿病每日飲食提案：跟著營養師這樣吃，3餐低GI、有效控糖，遠離糖尿病！

作者：李姿儀 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/08/02 裝訂：平裝

69種最具代表性的降血糖食材，一週3餐最安心的控糖食譜，帶你遠離高油、高糖、高鹽，營養均衡無負擔，跟糖尿病輕鬆Say Bye！　　從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品，各類降血糖食材的升醣指數、熱量、每日所需食用量標示一清二楚，查閱好輕鬆。認識熱量計算方式和食物升醣指數，依自身狀況確認每天需要營養，自由搭配食材，每日變換不同菜色，控制血糖好有效！9種輔助中藥材、10種營養素以及相關併發症的飲

定價：400元優惠價： 75折 300元

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16.100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜（暢銷典藏版）

作者：喬夏 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/07/12 裝訂：軟精

藥草女巫重磅回歸，以精裝珍藏回饋粉絲！100種藥草依然陪你療癒生活每一天！不只是一本指引說明的工具書，還用藥草魔法帶給你正面能量！女巫喬夏將多年研究藥草的心得，全都收錄在這本藥草筆記書裡。走入Herb的迷幻世界，女巫在藥草園等待你的探尋。藥草擁有古老文明的智慧結晶，無論是東西方都被保留在傳統文化裡，並傳承在生活中。中國會在端午節掛上艾草、菖蒲來趨吉避凶；西方國家的聖誕節則是以雪松迎接新年；日本則有

定價：660元優惠價： 75折 495元

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17.牛肉料理地圖：70道異國牛肉料理（豪華增訂版）

作者：黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/07/05 裝訂：平裝

從牛肉認識最異國的食譜，不用出國就品嘗70道具代表性料理！歡迎搭乘美味航班，此書與您一同旅遊牛肉料理世界。繼前作再增15道料理，讓您大飽口福。牛肉的營養價值可謂肉類之首，營養價值高且富含蛋白質。不論是煎煮烤炸燉，都能透過料理及不同部位感受到多樣化風味。教您用牛肉做出從亞洲、美洲到歐洲的知名美食！只需加上淋醬，搭配配菜，就可以做出專屬牛肉料理。★環遊世界的70道異國牛肉料理克里奧爾牛仔牛排給你滿滿的

定價：450元優惠價： 75折 338元

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18.私房西餐MENU：從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎的美味煮義！

作者：黃慶軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/14 裝訂：平裝

西餐烹飪新手必讀，從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎也能做一桌好菜，化身居家米其林主廚，與三五好友享受美味的餐桌時光！習慣在家做中式料理的你，是否偶爾也想換換口味，但最拿手的只有香煎牛排佐玫瑰鹽？其實西餐沒有想像中得難，稍微變換些材料，就能將世界料理呈現在餐桌上！儘管飲食文化交流頻繁，大家吃西餐還是習慣到餐廳，鮮少會在家自己烹調。主要是因為食材及調味料的取得，但事實上現在材料很容易購買，幾乎在

定價：420元優惠價： 75折 315元

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19.降血壓精確飲食：6大類建議食材X11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！

作者：李姿儀 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/14 裝訂：平裝

30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思，專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材和正確的烹調方式，配合生活作息，掌控血壓並不是難事！6大類建議食材，該吃哪些一清二楚。燕麥、薏仁、黃豆、糙米、南瓜、蘆筍、黑木耳、海帶、鮭魚、檸檬、西瓜、奇異果、烏梅

定價：420元優惠價： 75折 315元

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20.失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽

作者：郭岱軒 出版社：帕斯頓數位 出版日：2019/06/06 裝訂：平裝

這是一段上班族的「失業」旅程，讓在工作中汲汲營營、挫敗迷茫的你，不再害怕改變，勇敢接受失敗！身在「斜槓時代」的我們，每個人培養多項技能、擁有多個頭銜，不甘於領死薪水的上班族，可能身兼文字工作者，甚至拍片當 YouTuber 網紅。我們被迫正向、積極地去面對工作帶來的挑戰，不能失敗、逃避，但人生到底能領幾次「資遣費」跟「失業給付」？面對失去工作的低潮挫敗？偉人傳記總是讚頌他們「成功」神話，但「失敗心

定價：320元優惠價： 75折 240元

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11.迎神台灣：圖解信仰儀式與曲藝陣頭

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13.舌尖上的傳人：掌杓一甲子的百味人生，再現手路菜美味風華

14.療癒香草餐會：Julia的季節蔬食料理手札

15.糖尿病每日飲食提案：跟著營養師這樣吃，3餐低GI、有效控糖，遠離糖尿病！

16.100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜（暢銷典藏版）

17.牛肉料理地圖：70道異國牛肉料理（豪華增訂版）

18.私房西餐MENU：從前菜、沙拉、湯品、主菜到甜點，零基礎的美味煮義！

19.降血壓精確飲食：6大類建議食材X11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！

20.失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽