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34筆商品,1/2頁

1.芳香精油全圖解【暢銷典藏版】:初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!

作者:王慎明  出版社:平凡文化  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝

60種精油+23款基礎油+80種配方從認識精油、基礎油,到精油配方,輕鬆調製專屬於你的香氣,一起進入舒適愉稅的生活氛圍! 精油不僅僅具有迷人的香氣,除了用於常見的美容按摩外,它還具有改善疾病、減輕不適、舒解壓力等功效,可做為家庭常備品。本書將帶您從基礎的認識精油,到調配專屬精油,無論是入門者還是對精油有一定基礎的讀者來說,都是便利及實用的,為您的生活帶來芬芳的同時,獲得心靈寧靜、身體健康及心情美麗

定價:320元   優惠價: 9288

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2.奇效足療官足法:風靡日本30年,百萬人受惠!

作者:行本昌宏  出版社:平凡文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

日本狂銷200萬本!養生先養腳!2~95歲都能按!按‧壓‧揉足部神經反應區,暢通身體循環,啟動身體自癒力!獨家附贈★★「奇效指壓足部按摩棒」★★!人體50%的經脈通過足部,腳是人類的第2個心臟!每天按摩5分鐘,身體煩惱全消除!居家必備,簡單易上手,全家人都可以按!頭痛、糖尿病、便祕、失眠全部改善!►「官足法」掀起日本腳底按摩熱潮,當自己身體的醫生!什麼是「官足法」?→台灣人「官有謀」老師將腳底按摩

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

3.你真的會跑步嗎?讓日本教練教你跑出健康及好體態

作者:金哲彦  出版社:平凡文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

原來有70%的人跑步方式都錯了?你真的知道如何「正確」跑步嗎?快讓日本教練教你必知的跑步知識吧!★★史上最完整跑步全書★★9 ~ 79歲都可以跑開始跑就對了!跑步讓你找到更好的自己!但錯誤的跑步方式,不僅運動效果無法達成,還可能對身體造成傷害,其實,「跑步」也是需要學習的,快讓日本專業教練教你「用對的方式跑步」吧!不管你是為了「瘦身」、「健康」,還是單純就是喜歡跑步?跑步完身心舒暢的感覺,絕對會讓

定價:340元   優惠價: 9306

庫存:1

4.Jessie老師玩創意!造型中式麵食點心

作者:Jessie老師  出版社:平凡文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝

烘焙職人全新力作!零失敗x純天然X多造型省時省力,不省美味的33道造型麵點簡單輕鬆做!創意中式點心每一口都捨不得吃◎百變饅頭、可愛湯圓、人氣大福一次全收錄,讓你開心大口吃!外面賣的饅頭只有單一造型好無聊?可愛兔子、慵懶貓咪、卡哇依小熊造型點心,讓你做得開心、吃得每一口都幸福!◎造型可愛x食材天然x製作方便,繽紛點心自己做!變化造型甜點,讓下午茶時光更歡樂食材天然好安心,彩色麵糰簡易做!把橘色(南瓜

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

5.5分鐘速效!關鍵肌群伸展全書

作者:萱沼文子-作;長野茂-監修  出版社:平凡文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝

★9 ~ 89歲都能做,伸展一下全身舒暢好輕鬆★不想跑步大流汗,也能夠活絡全身經血?那就來做5分鐘速效全身伸展吧!「痠.痛.麻」立即緩解!隨時隨地、不需輔助工具,想動就動,每個人都可以做!只有運動前後需要伸展?當肌肉緊繃、姿勢不正確、肩頸僵硬,5分鐘伸展釋放壓力、緩解疼痛!如果你是:◎長時間坐辦公室養成駝背習慣◎不愛運動,動一下就累的不想持續◎沒有空檔x空間運動,但想要增加活動量◎沒有充足體力強烈

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

6.零雜物!日本收納達人の極速整理法

作者:宇高有香  出版社:平凡文化  出版日:2018/06/01

★日本超人氣居家規劃師,讓你真正學會收納!★日本亞馬遜書店【家事、生活知識類】評價4. 2顆星!清、捨、定,斷絕不需要的東西,拋開對物品的依戀! 幸福生活就從極速收法開始做好物品的分類,東西好收易拿,打造好感居家生活破解你的整理煩惱,從大空間到小空間,完整收納技巧圖,讓你各個空間、物品都能完美收納! 你還在煩惱客廳、浴室、廚房、書櫃、臥房……凌亂不堪,該從何整理起嗎?藉由「整理思緒」,讓收納目的更

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:4

7.日本心理學媽媽的溫柔批評課

作者:金盛浦子  出版社:平凡文化  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

拒反話管教,當高正向父母爸媽必學的42句教養關鍵話暢銷親子書作家完全解析孩子的真實內心話3~9歲孩子天天發生的42則親子相處情境全解析父母必學!影響孩子未來的正向妙答不抓狂!也能教出暖心孩子從溝通語氣開始,說原因、講道理,讓孩子更加適性發展!平常已經很忙了,孩子卻總是在「搗亂」X 「再胡鬧,媽媽就要生氣了」O 試著對孩子說:「剛才我太生氣了,真對不起,是媽媽太容易發火了,但是媽媽現在已經不生氣了喲

定價:280元   優惠價: 79221

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母親節主題書展

8.日本媽媽の正能量教養課:10%時間管教,90%當孩子的朋友

作者:山崎房一  出版社:平凡文化  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝

10%時間管教,90%當孩子的朋友日本著名教育專家的43個生活教養守則不嘮叨、不命令,拒絕當情緒父母用同理心和友誼,擁抱孩子的真正想法孩子!媽媽想當你的朋友父母的態度,決定孩子情感的深度每個孩子都期盼媽媽溫暖的友誼和愛情感與信賴,能讓孩子更加有自信、活力面對各種挑戰!▶▶嘮叨是孩子自立的剋星用命令、強制的語氣,和嚴肅的方式教導孩子,但卻忘了愛和指導才是讓孩子成長為獨立、堅強孩子的關鍵。▶▶本質的母

定價:280元   優惠價: 79221

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母親節主題書展

9.3步驟完成!低溫烹煮食譜

作者:吳傑中  出版社:平凡文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

低溫、真空料理,不用顧火超方便!不需費力翻炒、不用費時熬煮,烹飪新手也能完全駕馭,輕鬆簡單零失敗!外食總是油膩又不健康嗎?按照本書豐富食譜自己煮,掌握食材份量黃金比例,補充身體真正需要的營養!精準時間烹煮,完整鎖住食材原味,減脂增肌吃得更低卡、更健康、更美味。最快速上手的低溫烹煮食譜,3步驟完成!1.準備真空袋或耐熱夾鏈袋2.將食材放入袋中真空密封3.放入恆溫的鍋中進行低溫烹調即完成!【什麼是低溫

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

10.食養鮮蔬:一日三餐,樂活簡約的慢食主張

作者:陽明春天  出版社:平凡文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

綠色飲食旋風興起輕食X樂活X慢食精選33道最受歡迎的美味健康蔬食顛覆你的蔬食印象,吃出新的味覺感受用食材的原味吃出「真健康」!用最自然的食材,開啟體內新環保,茹素狂潮興起下,茹素不僅是飲食方式,更是一種生活態度! 素食不僅僅是蔬食,不使用加工品、不過度烹調,讓身體去感受食物訴說農民與這塊土地的故事。 新鮮蔬果X異國料理手法,,碰撞新火花!用創意料理手法,讓蔬食變得繽紛又健康,透過蔬食,讓身體享受最

定價:320元   優惠價: 9288

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11.停止勒索、鬆綁自己!樂天媽媽養育快樂小孩

作者:立石美津子  出版社:平凡文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

拋棄似是而非的育兒理論!0~6歲兒的學前教養Hen重要!很實用→45個現學現用的樂觀教養術很幸福→睜隻眼、閉隻眼,每天也是無壓力很樂天→無為而治,順從孩子的天性致,教養,停止勒索的親子關係►不要強制灌輸父母親的價值觀在孩子身上!接受孩子的真實自我。►不要要求不存在的東西!讓孩子不會因為自己不具備的特質而自卑,也不會去嫉妒別人。►不要說「加油」這種風涼話!而是要讓孩子相信「自我價值」,才有力量克服瓶

定價:320元   優惠價: 79253

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母親節主題書展

12.療癒日常!超可愛立體造型麵包

作者:彭士哲;黃富詳  出版社:平凡文化  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝

菠蘿皮、歐克皮2種麵皮4種系列25款自製造型麵包#本日下午茶 #在家自己做#犯規可愛 #好療癒臉書‧IG貼文最吸睛!本書特選25款超人氣卡哇依立體造型麵包的手作教學,每款食譜皆有詳細的步驟圖解,從基本的麵團製作方法,到各主題式趣味麵包,step by step照書做,一次就能做出職人系的美味口感。大小朋友都愛不釋手,親子同樂、療癒身心的麵包派對!這就上傳社群平台讓大家眼睛為之一亮吧!◎本書特色:●

定價:299元   優惠價: 9269

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13.終活SOP!人人必學的人生整理術:不管幾歲都要學習的3C終活規劃,讓人生不遺憾!

作者:柴田和枝  出版社:平凡文化  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝

你聽過「終活」嗎?終活,即臨終活動的簡稱「為了迎接人生終點所進行的準備活動」告別此生之際,你最想做甚麼?立遺囑?玩直播?環遊世界?不知道?讓我們從撿拾回憶過程中再活一次!你最需要的終活整理術都在這!【內容簡介】不知道怎麼開始?每次都停留在想想而已?用最簡單的方式教你一步步完成整理照片和終活筆記。照片整理不只是把照片保管好而已,而是藉著整理過程再次回顧人生。讓我們用享受的模式,開始整理吧!*可於ht

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:2
母親節主題書展

14.陽臺種菜種花種香草:從陽臺到餐桌的城市農夫

作者:楊倩  出版社:平凡文化  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝

23種安心蔬菜、23種芬芳花卉以及38種香草植物step by step完整栽種圖解、撇步大公開微空間、小陽臺一堆一播變身無毒有機農地在家當個樂活的城市農夫!【食安拉緊報!拒絕毒害!】──無農藥有機蔬果在家自己種醫生建議每日至少吃三份蔬果,但買來的蔬果如果有殘留農藥,吃進去反而危害身體?!健康飲食生活,從自己種菜開始吧!不麻煩、不困難、不費時,小空間就能變身有機菜園,從陽台到餐桌,種出一桌有機美味

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:2

15.一人獨享!72道暖心燜燒罐料理:孕媽媽、小資女美容養身,一罐搞定!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:平凡文化  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝

孕媽咪、小資女今天不開火!一人份剛剛好,裝罐帶著就走養顏美容、安胎調理暖心美味好輕盈吃膩一成不變的外食了嗎?想自己做料理,卻有心沒力沒時間嗎?72道暖心燜燒罐料理,只要準備好食材、放入燜燒罐中、倒入熱水,稍候即可享用暖心美味!本書分為「養顏美容」、「上班族職業病」、「孕期調理」三大主題,熱量、症狀、營養分析清楚明白;飯類、麵食、湯品、甜點一本包辦,天天吃也吃不膩,美容養身好有效,孕媽咪、小資女明天

定價:299元   優惠價: 9269

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16.Happy Birthday to You:用剪紙輕鬆打造繽紛派對

作者:夏潾 HARIN  出版社:平凡文化  出版日:2017/11/14 裝訂:平裝

8種剪紙飾品 + 100種繽紛樣式一剪二折三貼起,簡單步驟不會錯一起手作好歡樂,輕鬆佈置好漂亮這不是剪紙簿?是派對歡樂的美好回憶!一場令人終生難忘的派對要如何準備?如果你正為此煩惱,那麼你絕對不能錯過這本剪紙簿!各式繽紛剪紙飾品,一剪二折三貼起,與親友一起動手同樂,佈置派對充滿趣味又漂亮!讓你打造獨一無二的專屬回憶!◎8種剪紙飾品,打造別出心裁的派對【料理裝飾】精心點綴美味料理!【字母裝飾】拼貼出

定價:299元   優惠價: 9269

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17.寶寶姓名學:好名字成就孩子一生好運勢!

作者:宋菲菲  出版社:平凡文化  出版日:2017/11/14 裝訂:平裝

最清楚的圖文解說、最豐富的名字寶典沒有命理基礎也讀得通,一看就懂的寶寶姓名學讀完這本,送給寶寶最棒的人生大禮吧!好的名字對運勢、財富、事業、感情都加分。本書集結作者多年來的命理經驗,傳達了正確、易懂的命理觀念。想讓孩子因為好名字而贏在起跑點嗎?筆劃的「五大運格」、「陰陽五行」,漢字的「個性」、音韻的「五行分類」,還有增強好運「守護石」。最清楚的圖文解說,一看就懂的寶寶姓名學,讀完這本,自己來不求人

定價:450元   優惠價: 9405

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18.食養-吃出驚人子宮力!:婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆

作者:齊藤典加  出版社:平凡文化  出版日:2017/09/15 裝訂:平裝

日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加將從小遵循食養生活的獨特經驗以及最實用、最有效的食養小撇步獻給想要懷孕生產、養育孩子的你! 現代都會女性因工作壓力大,又要照顧家庭,導致經常有不孕症、嚴重經痛、貧血、過敏、子宮肌瘤、手腳冰冷等煩惱。日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加,以她從小到大的「食養」生活,並活用在懷孕、生產、養育孩子上的親身經歷告訴你。「食養」一點都不難,只要認識食物陰陽屬性以及一些

定價:280元   優惠價: 9252

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19.吃對營養好好孕:胖寶不胖媽的100道孕期食譜

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:平凡文化  出版日:2017/06/15 裝訂:平裝

懷孕聰明吃,養胎不養肉!專業營養師力推的養胎瘦孕Menu,孕媽咪吃出輕盈美麗,小寶貝吸收營養均衡,不用吃得少,只要吃得巧,懷孕也可以美美的! 許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃,殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。為了讓孕媽咪輕鬆控制體重,又養出健康小寶貝,本書從胖寶不胖媽的飲食原則,到針對懷孕不同

定價:260元   優惠價: 9234

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20.30道蘋果鹹食、甜點的日常好食料理:法式雙廚的私藏美味提案【隨書附贈蘋果切割器】

作者:Guilaine de Sèze  出版社:平凡文化  出版日:2017/04/18 裝訂:盒裝

ceci n'est pas une pomme多變的法式蘋果料理,鹹食、點心、果醬一本包辦,隨書贈送「蘋果切割器」,輕鬆去核、切片優雅上菜午餐輕食、下午茶時光,享受專屬的戀愛酸甜好滋味最浪漫的味覺饗宴,獻給最美好的自己! 浪漫生活特別組合本產品內含2項內容物1、《30道蘋果鹹食、甜點的日常好食料理:法式雙廚的私藏美味提案》一本30道法式蘋果料理,鴨肉蘋果焗烤馬鈴薯、核桃蘋果派、蘋果覆盆子奶昔,鹹

定價:280元   優惠價: 9252

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