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631筆商品,1/32頁

1.對症蔬果飲

作者:陳冠廷  出版社:康鑑文化  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

【本書特色】天天五蔬果,清腸排毒、防癌抗老、美容瘦身,有效提升免疫力,預防慢性病,降三高一次滿足,168道對症養生飲品,輕鬆呵護全家人健康,每天來一杯健康天然蔬果汁,喝出不生病好體質。【內容簡介】1. 內容分為「天然健康對症蔬果汁」、「四大族群對症養生蔬果汁」兩大單元。前者以整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老為主題,教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁,滿足全家人的飲食需求。後者針對愛美女性、上班族、

定價:200元   優惠價: 79158

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2.手作餅乾.蛋糕

作者:吳金燕  出版社:康鑑文化  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝

【本書特色】118種打卡甜點,新手也能簡單上手簡單好做零失敗,輕鬆享受烘焙時光34種幸福蛋糕‧29種美味餅乾‧31種手工麵包‧25種派對糕點製作步驟全圖解,在家也能做出夢幻甜點。【內容簡介】作者長期在學校和烘焙教室授課,教學經驗豐富,將多年的教學成果和常見問題融入本書,收錄最常見、最受歡迎的蛋糕、餅乾、麵包和點心作法,無論是繽紛美味的蛋糕、酥脆香甜的手工餅乾、酥軟或有嚼勁的麵包,以及各種派對糕點,

定價:200元   優惠價: 79158

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3.24節氣時令養生法

作者:健康養生堂編委會-編著;譚興貴;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學:圍繞不同季節、節氣、時辰,對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富:涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業:本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,權威專業,值得信賴。※ 圖文對照

定價:380元   優惠價: 79300

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4.醬汁醬料

作者:王景茹;楊珮珊;莊芷儀  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

【本書特色】★ 琳瑯滿目的醬汁製作秘訣:選擇家庭最常用的醬料,如糖醋醬、宮保醬、XO醬、沙茶醬、辣豆瓣醬、魚香醬、蒜泥醬、麻婆醬、三杯醬、紅油醬、黑胡椒醬、咖哩醬等,介紹醬料製作秘訣和代表性食譜。★ 今天晚餐就「醬」吃:依醬料的用途區分為沾醬、醃醬、蒸醬、快炒醬、燒烤醬、淋拌醬、小吃醬、拌麵醬等,示範每種醬料的製作和使用,後面並附十餘種香辣美味的辣椒醬料理,菜色琳瑯滿目,讓讀者依喜好口味去調配,簡

定價:200元   優惠價: 79158

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5.家常麵食點心

作者:王景茹  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

【本書特色】製作祕訣用分解步驟圖來傳授,新手也能成功做出有口感的麵食點心。嘗試用天然酵母做麵點,一點也不難!包子湯包類19道+饅頭類13道餃子鍋貼類11道+餛飩燒賣類3道+麵點類9道煎餅燒餅類21道+發麵類11道酥餅糕點類27道+喜餅、月餅類2道116道中式麵食&點心製作過程全圖解!【內容簡介】如何培養天然酵母做麵點?發麵的時間如何把握?和麵該用熱水、溫水還是冷水?手勁該大或小?饅頭該怎麼

定價:200元   優惠價: 79158

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6.電鍋好料理

作者:郭子儀;黃家洋;陳冠廷;陳彥志  出版社:康鑑文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝

【本書特色】家有電鍋真好用,燒菜、煮飯、蒸肉、燉湯、煎餃子……滿桌佳餚一鍋搞定,不必擔心火候控制,而且清爽無油煙、輕鬆烹調出健康、美味又省荷包的電鍋料理!【內容簡介】●針對忙碌上班族需要,介紹120道色香味俱全的電鍋料理,圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋菜的烹飪技法,讓人一看就會。●每道料理皆標示電鍋烹飪時間與製作流程,教你善用電鍋烹調各式美味家常菜,全家人吃得健康又美味!●依食材

定價:200元   優惠價: 79158

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7.健康從吃對水果開始

作者:健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】超神奇水果養生寶典!美味&天然&營養,百種水果營養圖鑑!99種必吃水果+1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問!為了攝取正確的營養,天天吃蔬果才會健康,但你知道吃水果也是一門學問嗎?從挑選、清洗、保存的基本功夫,到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌,正確吃水果,讓你遠離疾病,健康又長命百歲!【內容簡介】健康,從吃對水果開始!胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。本書囊括99種常

定價:380元   優惠價: 79300

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8.經絡刮痧自療法

作者:張秀勤  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】刮痧板在手,全身保健做到位刮痧是依據經絡穴位&全息穴區的理論,在人體皮膚上選擇對症部位刮拭,當經脈隨著刮痧而通暢後,就能解除病痛,即「通則不痛」!●28種常見疾病對症自療法,輕鬆祛病養生●9種亞健康症狀改善訣竅,提升人體自癒力●14種養顏美容刮痧祕方,防衰抗老保青春附「張秀勤親自講解全息經絡刮痧法」DVD●刮痧能預防流感?●刮痧能治療突發性高血壓?●刮痧能美容祛病?●刮痧能減肥

定價:350元   優惠價: 79277

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9.圖解對症按摩消百病

作者:健康養生堂編委會-編著;楊玲;李海濤-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝

【本書特色】●本書依症狀分類,方便、迅速找到對的穴位,改善惱人的病症。●完全圖解的速效按摩法,步驟清楚明瞭,找穴不出錯,取穴超方便。●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法,只要動動手,就能從頭到腳都健康。●依不同的穴位特質,提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。●針對病症提供養生小祕訣,從飲食、生活等層面提出建議,讓症狀更能得到預防與改善。【內容簡介】命要活得長,全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然

定價:360元   優惠價: 79284

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10.家庭必備醬料小百科

作者:王景茹;陳鴻源;倪心儀;蕭富臣;莊芷儀  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝

【本書特色】名師名廚傳授醬料製作撇步,即使是廚房新手,也能做出美味醬料和色香味俱全的佳餚。美味醬料,讓料理畫龍點睛:詳細介紹各式醬料的作法,不管是中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、南洋料理,運用絕妙醬料做好菜,開啟烹飪中的美味金鑰匙,透過醬料妝點食材,美味立即加分。醬料作法完整呈現:簡單易做的醬料工具書,掌握做出成功醬料的小祕訣,讓你隨時品嚐健康的好味道,輕鬆完成餐廳級的豪華饗宴,在家就能體

定價:380元   優惠價: 85323

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11.王氏刮痧排毒法

作者:王敬  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝

【本書特色】無論是高血壓、糖尿病、心血管疾病,或其他的疑難雜症,多是因為血液裡的毒素太多所引起。要治病,就要先排出血液中的毒素。血液中毒素無法光靠藥物、食物就能全部排盡,「王式刮痧排毒法」透過皮膚,將毒素排出體外,讓您一舉除掉病根、擁有健康!啟動身體自癒力,淨化血液袪百病3步治療五臟六腑病症王醫師真人示範刮痧、拔罐主要手法,傳授從五臟六腑對應經絡取穴要訣,徹底除病,健康活到天年!●如何使用刮痧板?

定價:380元   優惠價: 85323

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12.老中醫談養生百問百答

作者:樊正倫  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝

【本書特色】中醫醫療基礎是養生受益一生‧健康一生求醫不如求己,健康就在自己手中樊醫師以實務經驗,用生活化的語言,引領您進入中醫養生的寶庫讀者有了這本書,彷彿大醫就在你身邊,諄諄教您如何養生?依循中醫養生法、老祖宗的智慧,樊醫師教你掌握人生4大關鍵期的正確養生之道兒童期→決定孩子一生順利成長的關鍵。讓孩子健康不生病;並培育其心靈與智力發展。青春期→要先補養脾胃,幫助孩子長高、長結實;重視孩子的身心變

定價:360元   優惠價: 85306

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13.把吃出來的毛病吃回去

作者:于康  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/19 裝訂:平裝

【本書特色】◎從最簡單的一日三餐入門,分析飲食原則,破除營養迷思,教您如何從飲食中找到健康!◎透過隨手可得的食材,輕鬆掌握食品的安全和吃飯的智慧,讓您從此不再病從口入!◎本書特別規劃16頁的彩頁:「于康老師健康語錄」,淺顯易懂的飲食要訣,教您吃對食物不生病的祕訣;「飲食金字塔」,歸納5大類食物,精選30餘種健康好食材,教您聰明配搭的訣竅;「做自己的營養醫生」,教您生病了該怎麼吃,對症飲食,有助消滅

定價:360元   優惠價: 85306

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14.一學就會中式點心輕鬆做

作者:黎國雄  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/19 裝訂:平裝

【本書特色】◎中式點心百百款,有哪些分類和特點?書中一一告訴你!◎中式點心看似過程繁瑣,按部就班就能做出豐富、鮮美的點心,各種新鮮花樣的鹹甜美食,只要用心絕對能輕鬆入手!◎教你麵包的發酵技巧、製作竅門,從零開始,簡單又樂趣無窮!零基礎:無論你是「新手」還是「老鳥」,都能自行輕鬆掌握的簡單步驟。零距離:由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導,在家也能做出美味蛋糕。零失敗:精選116 種風味各異中點,傳授美

定價:380元   優惠價: 75285

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2019雙十國慶書展

15.天天敲膽經健康無病痛

作者:紀大元  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/12 裝訂:平裝

【本書特色】敲膽經是老少咸宜的養生妙方讓您不吃藥也能長壽!敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病以簡單、省時、有效、安全為原則在敲敲打打中,找到一套適合自己的保健方法保健自療只要三招:敲膽經、早睡覺、壓心包經維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定!簡單易行‧不花錢的養生療法「敲膽經」自然療法,集二千年來的智慧精華,身體力行地「敲膽經」和按壓經絡,調節身體的先決條件,提升人體氣血量,用傳統醫學的角度,來解決現代人

定價:320元   優惠價: 85272

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16.我自療了糖尿病

作者:焦耐芳  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/12 裝訂:平裝

要讓「胰島」動起來糖尿病完全消除見證胰臟按摩操+飲食順序=穩定血糖糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵●糖尿病有哪些飲食迷思?●糖尿病應該怎麼吃?●糖尿病會引發哪些併發症?●糖尿病要忌吃哪些食物?●靠按摩方式能恢復胰臟功能?附「胰臟按摩操」真人示範DVD自然療法戰勝糖尿病●走出糖尿病絕境邁向健康人生糖尿病非絕症,療法正確即可預防併發症得糖尿病後,只能從此坐以待斃?無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子?本書

定價:350元   優惠價: 85298

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17.拉筋拍打超簡單自療法

作者:吳世楠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

【本書特色】2000人拉筋拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99● 老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒力。● 常見卻無法根治的健康問題,只要透過「拉筋拍打」,不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。【內容簡介】天天拉筋拍打,遠離大病小病筋柔骨正,筋緊骨歪失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶

定價:360元   優惠價: 85306

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18.特效按摩:手到病自除

作者:蕭言生  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

特效穴位養身病自療法經絡穴位完全使用向身體要健康教你找到特效穴位手到病自除超值附贈「最新標準經穴部位圖」彩色大圖蕭醫師嚴選‧從頭到腳的特效明星穴位一按立即見效‧輕鬆治癒病痛●如何使用人體經絡穴位自療?●如何按摩能快速消除水腫肥胖?●先天體質不好要如何運用按摩調養?●特效穴位有效消除疲勞酸痛、失眠●便祕、胃痛、消化不良如何自救?●怎麼消除惱人的眼袋、黑眼圈?●壯陽一定要按關元穴、腎俞穴?●準媽媽按什

定價:380元   優惠價: 85323

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19.全圖解瑜伽體位法

作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝

本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。   瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排,從初級開始,循序漸進升到高級,並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式,配以瘦身養顏小秘訣,絕對能滿足不同女性族群的需求。   全書圖文並茂,搭配真人實拍的步驟詳解圖,讓讀者能輕鬆學習,是一

定價:350元   優惠價: 66231

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2019大專院校開學書展

20.超人氣海鮮

作者:郭泰王;王人豪  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/21 裝訂:平裝

【本書特色】5星主廚示範,海鮮&魚料理大收錄!121道澎湃料理,掌握訣竅怎麼煮都美味!快炒、清蒸、煎炸、煮湯……大廚親自傳授烹調祕訣,簡單做就美味,在家也能輕鬆做出海鮮大餐。【內容簡介】● 大廚傳授各種海鮮、魚類的烹調祕訣,每道食譜皆附菜色風味和營養特效,料理簡單做就美味。● 以食材圖鑑方式,清楚介紹各種海鮮和魚類的烹調特性和採買訣竅,教你吃出海鮮的營養和鮮美。

定價:200元   優惠價: 7140

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2019雙十國慶書展