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1.高情商的刻意練習:精準掌握情緒力與同理心,開啟理性腦聰明回話,做自己更有好人緣

作者:李尚龍  出版社:方言文化  出版日:2022/07/06 裝訂:平裝

情商之父丹尼爾.高曼,「EQ心理學」完全實踐版狂銷超過百萬冊《你只是看起來很努力》作者李尚龍全新重.磅.力.作特別收錄財商心法,讓你快一步金錢自由!你是否也很想知道:如何拒絕別人的請求,不內疚也不會被討厭?老闆說「辛苦了」,怎麼回話不失禮又能博得信賴?工作頻頻出錯,如何擺正心態找出原因?情緒危機管理 × 換位思考心法 × 自我覺察練習情商,才是主宰人生成就的最大關鍵!◎什麼是高情商?  在現今複雜的社會裡,情緒的確可以幫助我們趨利避害,但也因此容易與群體產生許多衝突,尤其是當一個人走入社會、走進職場時,這樣的情緒多半就開始變得有害。  所謂的高情商,就是掌控情緒的能力:掌控自己情緒,讓自己不失控;掌控別人情緒,讓別人不難受。成熟的人都有一套完整的情緒系統,能讓自己第一時間做出的決定,最大化符合自身和對方利益,而不是被情緒牽著走。◎掌控情緒的第一步:自我覺察,學會做自己的「旁觀者」  情商低的人,往往不懂得控制自己的情緒,較容易情緒失控,經常陷入情緒化的狀態,令人避之唯恐不及。因此,要想管理好自己的情緒,就必須先認識自己的情緒,這就需要有自我覺察的能力。  自我覺察是指情緒爆發時,

定價:350元  優惠價: 79277元 

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2.全球園藝美學盆栽聖經:千幅圖表示範,園藝博士30年密技,創造全綠氧空間(權威新訂版)

作者:孫冠花  出版社:方言文化  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝

史上最完整的盆栽美學全事典!品種產地.歷史文化.景觀美學.環境健康.材料採買.空間搭配史無前例的盆栽巧思X庭園景觀設計大百科!權威新訂上市! 全球各地歷史文明與王室貴族,為何視盆栽園藝為最高尚優雅的藝術與嗜好? 盆栽能釋放「負離子」有益健康,更能擋掉有害「電磁波」,你知道嗎? 為何多肉植物放辦公室還是死翹翹?每天強照日光燈,難道還不夠?怎麼救? 園藝造景好花錢、室內空間好狹小……想規劃設計自家庭園或店面難如登天? 居家盆栽巧思X商務庭園設計,零經驗也能變頂尖,不僅種得活,還能種得漂亮!  人類將種於容器裡的植物擺在庭院,享受管理盆栽植物的樂趣,已在歷史上已行之有年。  顯見這些為打造美麗的生活空間而設計的盆栽,正是人類文明進步的象徵。  早在古代埃及壁畫裡就有記載,人們已把喬木和灌木種在土器裡並置於庭院;  希臘與羅馬人在阿多尼斯慶典(Adonis),也會以盆栽作為裝飾及祭品。  自歐洲文藝復興以來,盆栽園藝被視為高貴優雅與受人敬重的藝術與嗜好。  無論是遍植千顆橘樹與溫帶灌木的「凡爾賽宮橘園」(orangery),  抑或是令英國威廉國王和瑪麗女王耽溺全球的奇花異木,都是最

定價:700元  優惠價: 79553元 

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3.存股族的財報選股術:不看盤,不當沖,每天30分鐘,5年滾出千萬財富

作者:金大旭  出版社:方言文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝

存股奧義就是「本多終勝」?存錯股票,小心提前畢業睡公園!  ✔YES24文科生、忙碌社畜讀者激推:「存股前,務必先讀本書!」  ✔30分鐘,精準掌握股票投資的財報技巧,替自己加薪!  你可曾想過手中的股票:  ■ 真的靠本業賺錢嗎?  ■ 公司現在屬於成長股還是價值股?  ■ 明明獲利創新高;但股利配很少,賺的錢花到哪了?  ▎慢慢來比較快!看財報,找出抱得住的股票  存股是一場為期多年的長期投資,  未來想靠股利達成財富自由,投資標的必須穩健。  體質不好的公司只要一跌,容易形成恐慌拋售潮,  一旦抱不住股票,就無法增加張數,透過複利累積資產;  要是股票下市,還極有可能讓長期蓄積的心血一瞬化為烏有。  因此,選對股票才能保護財產。  想發掘優良股票,讓你買了不會睡不著覺,為公司進行財報分析必不可少。  ▎財報4大表分析+判斷產業未來性=穩定被動收入  多數人迷思「財報是過去的數字,對未來無益」、  「懂財報數學一定要很好」這些似是而非的觀念,  導致許多人寧願聽信消息也不願自己分析財報。  其實股票投資不需看懂全部財報,  只要掌握財報4大表的幾處關鍵項目,僅僅30分鐘,  一定能

定價:450元  優惠價: 79356元 

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4.領先未來的變革設計:翻轉人類工作與生活框架,企業狂漲百倍價值的絕世設計

作者:史蒂芬妮‧梅塔;《快公司》編輯群  出版社:方言文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝

Fast Company美國權威商業媒體,邀你見證經典品牌,用設計描繪未來!價值30億IDEO設計心智圖,手稿首度公開!蘋果股價增長近百倍的設計法則?獨一無二的關鍵細節!外太空能看見的藝術品,如何利用公共裝置改變世界?無限靈感的亞馬遜總部,3顆球體組成巨型熱帶雨林!★用設計影響力,打破商業語言陳規★數位科技為商業與職場帶來騷動與變革,而在當今經濟環境,設計儼然成為開拓業務的關鍵角色,從時尚到建築、辦公室規劃、數位處理,再到手作工藝,設計在所有業務中佔據著重要的位置。Fast Company的編輯重點,是關注技術創新、領導力、改變世界的想法、創造力與設計思維,創刊至今,都在向世人說明一件事:「設計能強化商業,使其變得更具競爭力、收益更高」。本書梳理25年以來的龐大報導資料庫,聚焦在將設計推向商界對話中心的人物、公司、潮流,探討涵蓋矽谷科技、家庭生活、品牌行銷、城市開發、零售業至公益設計等領域的設計影響力。例如:►Google極機密實驗大樓,開發提升人類體驗的應用裝置。►核技術打造的吹風機,用智能家電開啟智慧宅永續佈局。►星巴克商標的極秘密,為何後來僅留下海妖特寫鏡頭?►用設計翻轉城市新風

定價:650元  優惠價: 79514元 

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5.孤獨,寂寞的解藥:從吳爾芙、愛默生到濟慈、梅內爾,15位大師告訴你安靜獨處的力量

作者:薩克里‧席格  出版社:方言文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝

靈魂的存在感,只會在寧靜時分,緩緩 緩 緩地 浮現15位世界文學思想家,打造賦予獨處力量的心靈花園。沉澱紛擾思緒,感悟出與自己相伴的意義。心靈沉澱 自我成長 經典智慧世界越是喧鬧,你的內心越要平靜與自己相處,回歸真實自我  科技進步使生活更加便利,而唾手可得的一切卻也拉遠了人們的「心靈距離」……是否曾經有過,在人潮洶湧的街道上,突然意識到自己不過是個匆匆過客,孤獨感頓時從心頭湧上,彷彿靈魂被凝結在某個瞬間,令人不禁感到空虛又寂寞。  「獨處是寂寞的良藥。」美國詩人瑪麗安.穆爾(Marianne Moore)如此說道。心靈,就像是一扇門,需要靠自己去開啟、去傾聽、去對話,脫離社會束縛,探索真實自我,富足身心靈。孤獨,是一種無與倫比的力量。★15位文學名家聯手領航,探索自我心靈旅程  本書從吳爾芙、愛默生、盧梭,再到濟慈、梅內爾、狄金生等,共收錄了15位舉世聞名文學大師的孤獨經驗,有詩歌、散文、短篇小說等,皆是外國文學最經典且適合入門的賞析。多樣而豐富的作品帶領你自由思考:如何享受深刻的內心生活,以及如何應對孤獨的事實,並享受一個人的恬靜幸福。  最重要的是,這些作品透露出我們該如何真正深

定價:330元  優惠價: 79261元 

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6.極度危險的經典童話:抹去虛假糖衣外表,還原真實人性的12個故事

作者:蘇曼‧查納尼  出版社:方言文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝

狂賣300萬冊文學作家蘇曼.查納尼繼《善惡魔法學院》後最新鉅著!12個關於神祕、魔法和叛逆心靈的危險故事,宛如紡錘般不停轉動,揭示了充滿警告和曲折的真相,它們猶如我們這個時代的實境,如果你膽子夠大,就請開始閱讀。★顛覆傳統,重新演繹經典童話★蘇曼.查納尼講述了12個由來已久的故事,顛覆經典童話的原貌,以獨到手法重新詮釋,過程中增添出人意料的劇情轉折,偶爾出現毛骨悚然的氛圍,為故事帶來不一樣的啟發,看見多元價值觀,打造出與眾不同、獨一無二的新時代童話,內容包含:■ 農家男孩傑克漸漸發現,自己母親竟和生活在豆莖上的怪物一樣可怕……■ 沉睡多時的主角在驚愕恐懼中甦醒,無法解釋身上細小紅邊的傷口……■ 小美人魚不再可憐兮兮請求深海女巫送給她一雙腳……■ 灰姑娘的王子喜歡的是來自甜瓜攤的小老鼠……■ 美女狂暴般的戰鬥,她毫不猶豫地拔出刀,狠刺心愛的野獸……■ 白雪公主是位黑人女孩,然而「白雪」這名字對她來竟是莫大諷刺!■ 拒絕成為藍鬍子的待宰獵物,被害者尋獲通往活命的路徑……■溫蒂離開夢幻島後,發現海盜的成熟比彼得潘的幼稚更有吸引力!在一個魔法與希望、忌妒與復仇的世界,還原真實人性的欺騙,虛榮、

定價:400元  優惠價: 79316元 

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7.能量瑜伽解剖:氣脈.肌群.骨骼全書-史上最完整!體位.脈輪.調息.鎖印.手印.冥想全收錄

作者:米雷婭‧帕蒂尼奧‧寇爾  出版社:方言文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝

注意!前方高能!肌群伸展 × 解剖科學 × 瑜伽能量分析修復身心.穩定情緒.放鬆解痛.運動伸展.核心鍛鍊一次到位!  ►完美融合瑜伽與科學,從骨骼、肌肉、神經、內分泌,看懂人體的能量流動。  ►逾100幅全彩人體解剖圖,說明44條主肌群的機能原理與伸展技巧。  ►涵蓋入門、力量、平衡、伸展、扭轉等項目,共62種經典瑜伽體位。  ►從起始的熱身運動,至結束的調息、鎖印等完整收錄,日日操作,身心回正。  長時間坐辦公桌,姿勢不良、缺乏運動令你全身痠痛嗎?  生活壓力、物價飛漲、日子緊繃到讓你只想躺平?  怎麼睡都怎麼累?永無止盡的疲勞纏身,每天都提不起勁?  試試能量瑜伽,重啟身心靈的活動開關吧!  《【能量瑜伽解剖】氣脈.肌群.骨骼全書》從實用與解剖學的角度,  完整介紹瑜伽的傳統、動作與功效;藉此穩定情緒、放鬆解痛、重啟能量開關。  所有瑜伽教師、修習者以及初心入門者,都能透過本書習得瑜伽的一切知識。  ★流傳4000年的瑜伽訓練,運動、伸展、核心鍛鍊,身心協調一次到位!  瑜伽源自印度,流傳至今已有4000年歷史。瑜伽的梵文「yoga」意思為「整合」,  最終目標是找出讓身心達到統一

定價:480元  優惠價: 79379元 

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8.【徒手健身】肌群訓練X解剖全書:150種訓練項目及運動機能解剖分析;無須專業器材,就地鍛鍊零藉口,強力續航更持久!

作者:吉列爾莫.塞哈斯.阿爾比爾  出版社:方言文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝

暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》徒手健身版!肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析無須專業器材,徒手練出一身肌肉!  ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位,共150種以上訓練項目。  ►逾100幅真人透視解剖圖,說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。  ►一張椅子、一面牆壁就能練,更提供簡易、進階等3階段個人化訓練提案。  ►訓練負重不夠?水壺、背包、阻力帶都是最佳輔具!正確施力、有效增肌。  健身最重要的是持之以恆,目光要放長遠。  但久而久之,你會發現:下班途中,那條要拐去健身房的路,最長也最遠!  多少人一開始幹勁十足,練沒幾天就想放棄?  不為別的,只因為上班太累、教練太狠、地點太遠……(然後月費就白繳了)。  你也是「三天打魚,兩天晒網」的佛系健身、懶人、理由伯嗎?  現在,你有更好的選擇――徒手健身!不限場地,隨時開練!  ★訓練時不用器材,就地徒手健身有什麼好處?►不受時間、場地等限制。 不必特意前往健身房尋找專門器材,你唯一要準備的,就是「帶上自己的身體」!►不再有藉口犯懶,更快達成訓練目標! 即使天候不佳、身處外地,亦能設計自己的訓練計畫並付諸實行

定價:460元  優惠價: 79363元 

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9.亞馬遜貝佐斯的外星人思維法:快速輸出各種創意,工作不再焦慮,給你源源不絕的問題解決力

作者:西羅.布凱;尚-路易.巴梭;麥克.韋德  出版社:方言文化  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝

在天才眼裡,怪異是能力,發呆是紀律,浪費時間才有創意!  ►百萬暢銷書《獲利世代》、《思考的藝術》作者聯名推薦。  ►瑞士洛桑管理學院10年研究大公開。分析50多個案例,破解成功祕徑。  ►收錄「外星人思維」檢測表,10種創意練習,讓靈感隨叫隨到。  「大家一起腦力激盪,但爭相提供意見後,問題反而更複雜了!」  「這個點子明明超棒!主管不了解就算了,幹嘛還拼命打槍?」  「明明已經每天加班花時間思考了,怎麼想都還是跳不出老方法!」  如果有上述困擾,那你應該換一顆「外星人」的腦。  ★ 靈感可以製造!只要你「廢」得夠科學  我們總將豐富的想像力與靈感和天才畫上等號,  好像創意是種天分,天生注定沒有,再怎麼努力都無濟於事。  但愛因斯坦曾說:「創意是浪費時間時的殘餘物。」  換言之,正因為你不懂如何正確地「浪費時間」,靈感才沒辦法說來就來。  神經學家馬庫斯.賴希勒(Marcus Raichle)研究發現,  當受試者不再思考後,思緒會開始游移,  啟動大腦另一個截然不同的精巧區域──白日夢網路(DMN)。  相較於正在苦思的大腦,休息時大腦的「白日夢網路」更加活躍,  而這裡正是推動

定價:420元  優惠價: 79332元 

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2022暑期閱讀書展

10.義式咖啡的萃取科學:專業玩家、咖啡師必備的完全沖煮手冊;煮出油脂平衡、基底飽滿,適口性佳的濃縮咖啡

作者:史考特‧拉奧  出版社:方言文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝

銷量破萬!暢銷書《咖啡沖煮的科學》進階完全版!咖啡教父史考特.拉奧(Scott Rao)入行30年經典大作!【特別收錄】臺灣版專序&訪談影片  ?義式濃縮的最佳水粉比例、萃取壓力、時間、溫度有何標準?科學數據都有解!  ?牛奶加熱到幾度最適合用來拉花?如何改善奶泡濃稠度,以一壺蒸奶完成多杯飲品?  ?同場加映:史考特(私底下愛喝茶勝過咖啡)的沏茶小訣竅!泡茶也可以很科學!  專業玩家、咖啡師最想知道的大哉問:如何煮出品質穩定且口味一致的濃縮咖啡?  本書是作者史考特.拉奧於30年前入行時,就開始發想的首部經典著作。  彼時的他,四處尋找一本書,能涵蓋「在咖啡館沖煮優質咖啡」時,所需的知識與建議。  然而,遍尋不著之下——他索性下海自己寫!  史考特.拉奧說:  「我知道許多咖啡專業人士,以及某些狂熱的咖啡業餘愛好者,  和我一樣仍在尋找這樣的作品。而各位現在手中的這本《義式咖啡的萃取科學》,  就是我希望完成大家的心願所做的嘗試。」  書中除了說明義式濃縮咖啡所有的萃取細節外,  亦首度公開他在蒸奶與拉花實作上的心得與建議,  更提供研磨刻度、壓力干預、沖煮強度、粉層厚度等標準數值,

定價:480元  優惠價: 79379元 

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11.父母並非不愛你,卻又讓你傷痕累累的「隱性虐待」:如何療癒童年傷痕,走出原生家庭所給的痛苦情緒

作者:王雪岩  出版社:方言文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝

控制.冷暴力.偏心這些恨意放不下,將會複製與世襲!療癒原生家庭的痛,不是等待父母認錯,而是學會好好愛自己!首席心理師最暖心著作,寫給「渴望愛」卻又怕受傷害的你★30萬粉絲感動力薦!★各大媒體竭力推薦!★豆瓣9.0超高分好評!◎請回想看看,你也是這樣的大人嗎?◆個性自卑、敏感、沒有自信◆無法相信任何人,防備心重◆覺得沒有人愛你、重視你,缺乏安全感◆情緒不穩定,容易玻璃心◆雖非本意,說話時會不自覺尖酸刻薄◆容易妒忌別人,見不得別人好◎你的痛苦,誰的錯?  會養成這樣的性格,幾乎多是後天環境所造成的影響,尤其是原生家庭。舉例來說,很多從小被父母打到大的人,會累積許多恐懼與挫敗的經驗,留下了難以抹滅的童年陰影。漸漸地,個性會變得懦弱、膽怯,當遇到失敗及困難時,習慣以消極的態度面對,也沒有勇氣接受未來的挑戰,人生也就越過越坎坷。  但,這些問題,難道原生家庭是唯一原罪嗎?當你不斷抱怨父母帶來太多的痛苦,把生活不順遂的問題責任推出去,將矛頭指向他們,或許能減輕自己的責任和罪惡感,然而這樣做,是無法真正將自己從痛苦中解救出來。◎與內心父母和解,成為自己命運的主宰者  「人生即受苦,逃離受苦的方法是接

定價:320元  優惠價: 79253元 

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12.關節回正鬆筋奇蹟伸展操:鬆開緊繃關節,終結疼痛,鍛鍊肌力,校正重回健康初始設定(暢銷新訂版)

作者:佐伯武士  出版社:方言文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝

關節歪斜磨損,將導致行動不便,提早老化,疾病叢生!德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學躺著就能做,全身伸展的自癒奇蹟!►女星藤原紀香部落格,好評推薦:我每天早上醒來第一件事,就是做『奇蹟伸展操』。」◄★結合德、日先進醫學,5分鐘「躺著」回復人體健康初始設定  作者佐伯武士結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學,開發出只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動作,每個動作「伸展5秒,放鬆5秒,重複3次」,不到5分鐘就可以導正緊繃歪斜關節,改善與預防各種關節疼痛。包括:◆改善職業性傷害的腰痛◆舒緩頸肩痠痛◆減緩髖關節退化◆保護膝蓋,預防關節損傷◆五十肩疼痛能快速舒緩以及醫學實驗證明,躺著做奇蹟伸展,能加速體脂肪燃燒、增加肌肉量、喚醒交感神經、矯正歪斜體態等諸多健康功效:◆同時強化「柔軟度、肌肉量、平衡感」,全面提升健康活動三要素!◆氧氣與卡路里消耗量等同健走,是「中強度有氧運動」。◆拉伸與緊縮肌肉一起進行,等於「輕度重量訓練」。★養成健康易瘦體質,抗失智最佳處方!  日本知名女星藤原紀香親身實證:「清早醒來躺在床上,就能做『奇蹟伸展操』,這是同時伸展與鍛鍊肌肉

定價:300元  優惠價: 79237元 

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13.老闆把你當心腹,部屬一路跟隨的「主管假面思維」:別鬧了!工作就是為了拿高薪、升職快,絕不是來當爛好人、被喜歡

作者:安藤廣大  出版社:方言文化  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝

★日本銷量突破29萬冊★                                      老闆把你當心腹,部屬一路跟隨,怎麼做?          活用心理大師榮格的「人格面具」,五個重點,讓你成為優秀主管!                  工作就是為了拿高薪、升職快!絕不是當爛好人……                     兩千家上市企業都在用的「識學管理法」!►►►主管限定,部屬禁入!◄◄◄ 打破錯誤常識,幫自己換上主管腦!■和部屬親近,氣氛好業績就會好  → 迎合部屬只會失去立場,更難管理■在意部下動機,情不自禁想給激勵 → 給好處的溝通,組織最後一定亂■用請求口吻叫部下做事,而非要求 → 下達指示欠缺規則,好團隊難建立★「五個重點」,優秀主管的核心  當你受到老闆的提拔,成為主管,隨之而來的卻是重重考驗……例如,「明明熱情聆聽部屬心聲,並鼓勵他們,但團隊績效

定價:340元  優惠價: 79269元 

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14.真實案例:你要像怪物般活著,還是像正常人死去?

作者:格雷姆‧麥克雷‧伯內特  出版社:方言文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

「要逃離絕望,不要殺了你自己,要殺了你的自我。」不跟上這個世界錯了嗎?有病沒病,由誰定義?  一場精神科醫師與病人的貓抓老鼠遊戲,  讓正常與失常的界線逐漸失守……■ 有時候你就是必須看著自己,一點一點地崩潰  2019年年底,本書作者收到了一份匿名包裹,  裡頭裝有五本神祕筆記本。  內容記述著筆記主人偶然讀到活躍於六○年代的  精神科醫師布雷斯維特的著作《反治療》(Untherapy)。  這些故事精采迷人,直到倒數第二章〈桃樂絲〉時,  她清楚知道寫的就是已死去的姊姊,  並深信是布雷斯維特親手將姊姊推向自殺。  為了摸索真相,她取了假名羅貝卡,並到布雷斯維特那裡做心理諮商;  但她和自己捏造的人物時而融合、時而分裂,  布雷斯維特開始懷疑她根本不是羅貝卡,  而她或許也漸漸不清楚自己是誰……■ 我就這樣旁觀著你,因為我是你心底的怪物「你的自我和現在的你並不是兩個獨立的存在體。問題是少做一點你自己,還有做個不同的自己。」布雷斯維特說。「但如果我變成另一個自己,我就不會是我了。我會是別人。」我回答。從前言到後記,作者描述了一個如水氣般氤氳的迷離世界。  這個故事虛虛實實,似真似假,

定價:380元  優惠價: 79300元 

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15.查爾斯.麥克萊恩的威士忌聖經:風味術語.酒廠祕辛.歷史典故.感官評測.品鑑訣竅;威士忌教父風靡全球的164支蘇格蘭威士忌全事典

作者:查爾斯‧麥克萊恩  出版社:方言文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

全球威士忌教父查爾斯.麥克萊恩,暢銷經典代表作!完整收錄164支血統最純正的蘇格蘭威士忌;更帶你一窺不為人知的邊角野史、業內祕聞!  蘇格蘭命名了「威士忌」(Whisky),現在依然是全球威士忌最大產區。  但,你知道嗎?蘇格蘭威士忌崛起的契機,竟是大英帝國1725年對麥芽課以重稅所致!  所謂「看中蘇格蘭的優質水土」,是因為人們必須遠離都市、躲到偏僻山區偷偷釀酒;  「裝桶」的步驟則是為了逃過稅務官的檢查!(此舉意外成了威士忌熟成的關鍵)  ――甫蒸餾完成的威士忌無色透明,必須裝桶熟成才能成為琥珀色的液體黃金。  (但熟成未滿三年、不在蘇格蘭境內熟成者,皆不夠資格稱為「蘇格蘭威士忌」!)  本書涵蓋蘇格蘭威士忌的歷史、產區、酒標、品鑑、術語、風味輪與製作過程。  完整解說全蘇格蘭最受歡迎的164支威士忌與酒廠特色。  ★誰是查爾斯.麥克萊恩(Charles MacLean)?  《泰晤士報》(The Times):「查爾斯.麥克萊恩是蘇格蘭首屈一指的威士忌專家。」  《獨立報》(The Independent):「觀點獨特、文章深厚豐富,非常有娛樂性。」  《每日電訊報》(The D

定價:850元  優惠價: 79672元 

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16.終結拖延,擺脫焦慮,無論誰都給你高評價的「時間控」:全面提升「時間價值」!花最少力氣取最大成果,不再累到死又被嫌到死

作者:菲比‧嘉文  出版社:方言文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

進度落後、工作太多、時間不夠,你經常活在焦慮、壓力之中……別人請託的雜事,該怎麼拒絕又不傷和氣?!做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」,如何根治?找到做事最佳順序的「4N排列法」,不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」,學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」,讓你從此不再瞎忙,更提升時間價值,職涯晉升、薪水增倍超有感!★掌握秘訣,時間主控權就會在自己手上!  有以下困擾的人,一定要打開這本書―■工作似乎做不完,頻繁加班,但進度依然卡關! ■不懂如何拒絕人際請託,而讓自己煩惱與困擾不斷!■找不到最佳時間管理軟體,用來提升做事效率!■不知如何評估預防意外發生,避免工作超時延宕!  作者菲比.嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機,這也迫使她不得不面對與解決,她因此費盡諸多心力與時間,卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧,並且成為赫赫有名的時間管理專家。  如今,她在這本書中匯聚了經過實際驗證的最佳方法與多種訣竅,將能幫助你以最快速度學會時間管理,不再因為事情繁忙而焦頭爛額,或者身陷於胡亂嘗試與失敗的泥沼之中。★終結「拖延病」,建立成功職涯五階段無論是上班族或者自由工作者,「拖

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17.努力有底線,不拚更能贏:「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱,學會轉彎「設立停損點」,走出不一樣的成功人生

作者:午堂登紀雄  出版社:方言文化  出版日:2022/02/23 裝訂:平裝

該放棄,還是堅持,怎麼判斷?何時是做出決定的最佳時機點?你一定有夢想,但可有做好「夢想的危機管理」?堅持不一定是美德,但放棄絕對需要智慧,更是扭轉敗局、重新出發的勇氣!感情.人際.工作.夢想.生涯別再蒙蔽自己!有些事再死撐下去,只會更受傷!▶▶明知感情已經變質,妳真的還要強求、繼續傷害自己……▶▶朋友當你是提款機,要繼續委屈自己、迎合別人嗎……▶▶現職工作雖熟練卻也升遷無望,該不該離開「舒適圈」勇闖未來……▶▶長久的熬夜苦讀,考試成績一直沒有起色,難道我就這樣苦下去……  努力到了忍耐的極限,一定聽過以下這些話:  「堅持就是勝利。」  「凡事要貫徹始終。」  「鐵杵終能磨成繡花針。」  「放棄的話,全部的努力就會功虧一簣!」  這些言語,是我們從小到大被灌輸的觀念,即使是痛苦深淵,只要咬著牙堅持不放棄,最後將能否極泰來!但,真的是如此嗎?所謂的放棄,就是捨棄不適合,探索更適合的道路,選擇放棄,是為了讓失去的時間、金錢和人生所受到的傷害,都能降低到最小程度,是人們不可或缺的危機管理方式。  ★「放棄」,是積極正向的「選擇」  當一件事無論再怎麼努力,也無法改變現狀時,若是執意拚下去,將

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18.價格烽火效應:從金融風暴到後疫情時代,引爆世界下一波混亂的訊號

作者:魯伯特‧羅素  出版社:方言文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝

一帶一路、金融風暴、英國脫歐、伊斯蘭國崛起、塔利班獲勝、難民危機看似無關的事件實則環環相扣,皆起因同一根源!★商業周刊1783期選書★★陽明海運董事長鄭貞茂──專序推薦★   全球缺工、能源飆漲、通膨蠢動!   疫後十年是混亂世界的終局,或墜入更失控的社會?  ►►房價居高不下,政府為何仍不願打房?  ►►疫情造成倒閉潮、失業率驟升,股市為何仍站穩萬點?  ►►原料上漲導致東西變貴,原料下跌時為何東西沒變便宜?  不懂價格的內幕,就不了解21世紀的世界局勢  ★ 行經四大洲、十個國家、十萬多公里路──  哈佛大學博士化身戰地記者,揭開混亂世界的顫慄真相  作者魯伯特.羅素博士受英國脫歐的衝擊後,  著手研究這十年來吞噬全世界的混亂海嘯源自何處。  一帶一路、金融風暴、英國脫歐、伊斯蘭國崛起、  塔利班獲勝、難民危機改變了各國版圖。  為了尋找答案,他耗時數年,背著攝影機走過全球十萬多公里,  頂著槍林彈雨和被恐怖分子斬首的風險,  從英國、希臘、突尼西亞、敘利亞、伊拉克、  阿富汗、烏克蘭、委內瑞拉、索馬利亞、肯亞,  最後來到美國華爾街。  在伊拉克與委內瑞拉,  他親眼看到兒童為了

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19.怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在

作者:杉山崇  出版社:方言文化  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝

不想原諒,難道不行嗎?!背著怨念過一生,值得嗎?很想放下過去仇恨,卻始終忘不掉,怎麼辦……30年臨床諮商經驗的權威心理師教你,一次學會「有底線」的寬恕,擺脫「毒情緒」放過自己!難以原諒某一個人、某一件事……不想記得過去的怨恨,卻始終忘不掉……人際關係經常受困、挫折、不愉快……如果你因為這些而辛苦、難過,那麼,你.很.需.要.這.本.書!★你到底,在氣什麼?「我絕對不原諒那個人!!」這話你或許熟悉,也很可能說過,無論是對親人、伴侶、朋友或同事,甚至你會是那個無法被原諒的人……。到底什麼原因,會令人氣到不行而無法寬恕呢?  擁有三十多年臨床諮商經驗的作者杉山 崇發現,絕大部分人都不了解「原諒與被原諒」的意義,而且許多人不明白自己到底在氣憤什麼?真正想要的是什麼?以至於把自己困在「不原諒與不被原諒」的怨恨與恐懼情緒之中。這本書中,杉山 崇將揭開厚重的布幔,讓你真正看清「不原諒」的真面目,以及走出怨念的唯一方法。★記仇積怨,人類演化的天性  很多時候,人際間會因為性別、成長背景互異,處於彼此失焦的狀態下,由於不明白對方對哪些很在乎而誤觸了痛點,也就意外地造成傷害。也有不少人深陷職場競爭關係,為

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2022暑期閱讀書展

20.料理美味的科學:五星主廚無法解釋,權威科學家告訴你食物更好吃的幻變魔法

作者:朴容基  出版社:方言文化  出版日:2021/12/29 裝訂:平裝

視覺.味道.口感.香氣,如何魅惑你的大腦,難以抗拒美食誘惑!料理,火與溫度的淬鍊,活用科學知識,優化精進料理細節,讓每個環節不失手、更到「味」!★科學家解答疑問,釐清味道的真相►吃冰淇淋有賺錢的爽感!?►來杯咖啡,能幫男女約會的情感加溫!?►炸物好吃是因為有幸福感!?►檸檬水帶有微電流,更可口!?►蘋果內有讓人致命的毒素!?►孕婦愛吃酸?是幫助胎兒骨骼形成!?►普魯斯特效應,誘發情緒記憶!  如果你是樂於享受美食的饕客,又或者是追求極致米其林的料理師,那麼你不僅能在這本書中找到諸多廚房密技,也開始掌握如何運用風味來魅惑人心,更值得一提的是,書中的料理科學知識將顛覆你過去的想法,你開始發現:「原來,料理是這麼的有趣!」★料理更好吃的科學解密  權威科學家也是本書作者朴容基,化繁為簡地說明許多常見料理的起源,以及如何成為如今的模樣,並且以科學為基底用淺白易懂的方式解說料理背後的法則,如何精準運用烹飪技術來產生微妙的物理變化與化學反應,進而成為桌上一道道的美味佳餚。  《料理美味的科學》以酸甜苦辣鮮的「五味」為經緯,道出人們過去對味道的誤解,也運用現代科學解釋味蕾的奇妙功能。此外,作者也以客

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