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1.超基因零極限:情緒、飲食、睡眠,哈佛教授的身心整合養生法

作者:狄帕克‧喬布拉;魯道夫‧譚茲  出版社:橡實文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝

「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星! 科學研究證實,人只要活著,基因就會不斷變化 只要建立新生活型態,就可以操控基因表現 讓好基因強起來,壞基因不作怪,這就是超基因! 基因跟大腦一樣,也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因,但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此,你選擇的生活方式會一路影響到基因層

定價:450元   優惠價: 79356

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2.控制型伴侶:干涉、限制、貶低,你值得更健康的關係

作者:麗莎‧馮特思  出版社:橡實文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝

以愛之名,就可以這樣嗎? 失控的親密關係,比你想像的更恐怖 現代人迫切需要的情感防身術, 從認識「高壓型控制」開始! 如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人? 如何提分手,從高壓型控制關係中安全脫身? 如何協助、陪伴正在受其所苦的親朋好友? 「高壓型控制」(Coercive Control)是指在一段親密關係中,某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制,容易讓人混淆,因為熾

定價:380元   優惠價: 79300

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3.王道瑜伽:身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

作者:斯瓦米‧拉瑪  出版社:橡實文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道 這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印 精通之後,將能完全實證「本我」,使個人和宇宙的真實合一 ※這是一套有條理而科學的學問,在教人如何自為,不強迫盲從信仰,而是鼓勵如實分辨。 ※每個接受王道瑜伽修練方法的人,都

定價:350元   優惠價: 79277

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4.圖解百字明:藏傳佛教第一咒,讓一百尊佛菩薩幫你清除負面能量【暢銷經典版】

作者:張宏實  出版社:橡實文化  出版日:2021/02/03 裝訂:平裝

學習金剛乘的基本功課 消除累世負面能量的最佳入門咒語 採用唐代僧侶金剛智的原始譯版,還原更準確的念誦 在一字一句解析之後,教導如何「觀修獨尊相」、「雙身相金剛薩埵」 若能在了解咒語含意之下念誦,同時搭配觀想 就可以呼喚並連結宇宙諸佛菩薩的能量 讓正面能量累積的功效增加百倍以上! .念誦咒王百字明,等於祈請一切諸佛菩薩,念誦一切諸佛菩薩心咒,淨除一切障蔽與負面業行。 .過去印度和西藏的大成就者消除業

定價:380元   優惠價: 79300

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5.情緒自癒:七種常遇心理傷害與急救對策

作者:蓋‧溫奇  出版社:橡實文化  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝

TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉 觀看人數逾1100萬次,被譯成38種語言 並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5 沒嚴重到需要看醫生 但我的心受傷了怎麼辦? 日積月累的情緒輕傷,需要在第一時間自我急救! 被人拒絕的心碎、努力卻失敗的挫折、失落所愛的遺憾⋯⋯ 如何不讓傷痛惡化、擴大,變成一生無法挽救的傷疤? 「這種事老是發生在我身上」 「老是被拒絕」 「為什麼總覺自己像個

定價:380元   優惠價: 79300

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6.鳳凰城之光UFO的化身:雅耶奧星的艾叔華傳訊紀錄

作者:肖恩‧斯旺森;傑佛森‧維斯卡迪  出版社:橡實文化  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝

地球人與外星人相見歡的日子,倒數計時中! 2012年,宇宙聯盟已經解除了地球與外星人之間的隔離 只要你有意願,就可能遇見外星人! 【當你開始閱讀本書,你的頻率就會開始改變、揚升!】 1997年3月13日,在美國亞利桑那州的鳳凰城等地 超過七千人陸續目擊到由光點排列而成的V形巨大不明飛行物體 它無聲地在高空盤旋又飛行而過 是歷史上少有的集體目擊UFO事件! 這正是雅耶奧星的艾叔華與其他外星家族一同具

定價:450元   優惠價: 79356

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7.前世業力清理法:6步驟RELIEF,回溯今生困難問題的根源

作者:雪莉‧凱爾  出版社:橡實文化  出版日:2021/01/11 裝訂:平裝

擺脫前世制約,化業力為助力 唯有明白自己前世的經歷與選擇 真正的轉化才能在今生發生 ★催眠泰斗、《前世今生》作者布萊恩‧魏斯博士高度推崇 ★療癒焦慮、憂鬱、恐慌、強迫症、囤積症、社交障礙等等難題 ★6個步驟,13個練習,自學上手好簡單 回到事件發生的起始點 釋放源頭的恐懼或焦慮 對既有信念灌注療癒能量 不再與恐懼和焦慮的頻率共振 所有的回溯,都是一個發現自己的故事。無論是生活在地球或其他星球上的前

定價:380元   優惠價: 79300

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8.男孩情緒教養:引導他好好說話,遠離恐懼、憤怒、攻擊行為

作者:瑪麗‧寶絲林區  出版社:橡實文化  出版日:2020/12/31 裝訂:平裝

不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人從小養成! 我們該為男孩的情緒發展做些什麼? 如何引導他們認識並表達情緒? 4歲的小寶活潑好動,老愛打他剛出生不久的妹妹。 當他受到鼓勵,講出自己的感受:「我很生氣,因為媽咪都不陪我玩。」 他那些攻擊性的行為,在兩天內就減少一半。 12歲的大寶最近情緒暴躁,學業成績一落千丈。 當他受到鼓勵,對爸媽說出心裡話:「我很難過,因為女朋友跟我分手了。」 他的滿腔怨氣逐漸煙

定價:380元   優惠價: 79300

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9.神聖旅程:揭開生命與死亡的奧祕

作者:斯瓦米‧拉瑪  出版社:橡實文化  出版日:2020/11/09 裝訂:平裝

印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 生前最後著作 帶你了解生命的真相,擺脫對死亡的恐懼 身體的死亡並非靈魂的終結, 而是靈魂拋掉身體這一件外衣。 當我們認知到「真實本我(阿特曼)永恆不朽, 其他萬事萬物都會朽壞滅亡」的基本事實, 就能夠征服死亡。 「生」與「死」就像是一對伴侶,彼此為對方提供了連貫性的情節。 死亡並非一個終止的句號,而是長途旅程中短暫停歇的逗號。 ◎《卡陀奧義書》與死亡議題 本書專注探討的

定價:350元   優惠價: 79277

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10.人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!

作者:謝頓‧帕金  出版社:橡實文化  出版日:2020/11/09 裝訂:平裝

全新編校版! 最完整、白話的人類圖自學經典 繼續陪伴你走上「去制約」的旅程 你的人生其實早就被「設計」好了! 你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來 只要找回你的原廠設定,發揮內建才華 就能活出自己的最強版本! 本書內容完整涵蓋: ◎九大能量中心 ◎三十六條通道 ◎六十四道閘門 ◎十二種人生角色 ◎六種內在權威 ◎各類型人的行動策略 人類圖可應用於哪些領域? ◎親密關係:看出你和對方的合拍與挑戰

定價:580元   優惠價: 79458

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11.靈擺療法實用指令:41種情境,用對正確指令,願望加速實現!

作者:艾力克‧杭特  出版社:橡實文化  出版日:2020/11/09 裝訂:平裝

「這樣說」讓靈擺聽你號令 召喚健康、金錢、親密關係、理想工作! 靈擺能實現的願望,比你想像的多更多 緩解身體不適、求職順利、釋放壓力、 解決人際衝突、家人相處更和諧、財務豐盛⋯⋯ 靈擺指令,是指你在做靈擺療法時所陳述的事情。 靈擺指令的目的,是讓某件事更有可能發生、停止某件事、改變某件事,和透過肯定來加強某事。靈擺指令要簡潔有力,最好是簡單直白的陳述。 你可以使用本書上的指令,進而創造出自己的指令

定價:380元   優惠價: 79300

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12.瑜伽經白話講解.獨存篇(瑜伽大師斯瓦米韋達梵文原音逐字誦讀線上聽)

作者:斯瓦米韋達‧帕若堤  出版社:橡實文化  出版日:2020/10/26 裝訂:平裝

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 解說悉地的由來,心地的業、心印與習氣,剎那生滅論、唯識論的謬誤, 本我與心地之關係,以及終極的獨存境地 繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後,解譯完結篇 在悉地之中,等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而,要到連明辨慧都捨了,才能終於實證到獨存,從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛,而能夠「獨」,這才是瑜伽的終極目標。 《瑜伽經》的「獨存

定價:420元   優惠價: 79332

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13.死後會發生什麼事?:超越瀕死經驗,你要知道的死後世界

作者:依麗莎白.克雷爾.普弗特  出版社:橡實文化  出版日:2020/10/12 裝訂:平裝

真有天堂和地獄嗎?另一個世界究竟是什麼樣子?我們該如何利用還在世時,準備好邁向此生的終極旅程?火葬是最易擺脫死後肉身依戀的方法?在物質界之上,還存在著33層乙太界?在物質界之下,還存在著33層星光界?如何不被業力牽引,墜入黑暗的星光界?如何跟隨揚升大師的指引,前往高階天界?你的下一世將會是什麼樣子?原來,每個人死後的經歷都獨一無二!享譽全球的靈訊導師依麗莎白.克雷爾.普弗特,天生擁有強大的內在視界

定價:420元   優惠價: 79332

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14.好日日記:茶道教我的二十四節氣之味

作者:森下典子  出版社:橡實文化  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝

《日日好日》續篇之作 作者學習茶道40年的心領神會 透過茶道,學會與二十四節氣一同呼吸、一同存在 每一天都要深吸一口季節的氣息 作者森下典子在前作改編成的電影《日日是好日》上映之際,提筆寫下了這本新作。底稿是她五十多歲時耗費數年記錄的筆記。寫筆記的日期都是上茶道課的日子,從回想課程內容、裝飾的掛軸、插花、茶具與點心等,慢慢轉換為茶道課時大家的對話、上課時湧現的情感與每天的思緒。這些筆記不僅保存了茶

定價:420元   優惠價: 79332

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15.人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開

作者:謝頓‧帕金;卡蘿拉‧伊斯特伍德  出版社:橡實文化  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝

你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路 你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人

定價:620元   優惠價: 79490

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16.數位公民素養課:線上交友、色情陷阱、保護個資,從孩子到大人必備的網民生活須知

作者:黛安娜‧格雷伯  出版社:橡實文化  出版日:2020/09/07 裝訂:平裝

網路世界,有哪些潛在的危險和機會? 現代人最好從小就知道的數位求生技能 ★台灣第一本「數位素養」(Digital Literacy)翻譯專書 ★全美四十州都在教的網路公民課 ★作者逾十年在教育現場第一手經驗 ★訪談超過四十位專家的智慧結晶 曬孩子照片曬過頭,父母知道這會影響孩子日後的「數位名聲」嗎? 過度使用「社群媒體」,會導致孩子更憂鬱嗎? 當孩子被「網路霸凌」,大人該提供哪些建議? 「免費」有

定價:420元   優惠價: 79332

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17.圖解金剛經【暢銷經典版】

作者:張宏實  出版社:橡實文化  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝

與《心經》並駕齊驅,學習佛教「空性」的代表經典之一 《金剛經》的內容以「一心二鑰」貫穿全經, 用一顆慈悲心與兩把智慧鑰匙,來開啟「相」與「法」的觀照, 再透過對「相」與「法」的體悟,從「有的世界」走入「空的境態」。 全經五千餘字,沒有一個「空」字,卻被視為大乘佛教討論「空性」哲理的代表。 慈悲是貫穿《金剛經》的精神,卻經常被忽略,書中亦有精采剖析。 本書以近兩百五十幅圖解及各式表格,帶你深入探究《

定價:850元   優惠價: 79672

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18.為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列03】

作者:瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼  出版社:橡實文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝

高情商的大人,即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕, 懂得如何處理自己的挫折感,進而有效溝通、解決問題。 ★管理憤怒的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用,引導你正確安撫自己的挫折感 這42堂課將幫助你: ◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) ◎如何在當下保持冷靜、不失控 ◎降低憤怒強度的方法 ◎用適當的方式表達你的情緒 ◎跳脫對衝突的看法,了解

定價:350元   優惠價: 79277

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19.為何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列01】

作者:麗莎‧M‧薩伯  出版社:橡實文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝

擁有健康自尊的大人,能了解並接納自己的缺陷與脆弱, 同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。 ★奠定健康自尊的40堂課+超過40個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用,引導你找回失落的自我價值感 這40堂課將幫助你: ◎如實自我接納,停止再和別人比較 ◎發現自己的潛在信念和熱情所在 ◎培養責任感和同理心 ◎設定務實的目標,面對眼前的挑戰 ◎擱置不安,保持正面態度 擁有健康的自

定價:380元   優惠價: 79300

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20.為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列02】

作者:麗莎‧M‧薩伯  出版社:橡實文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝

成熟的大人,可以覺察到自己的焦慮模式與原因, 適時放掉擔心和焦慮的念頭,回歸內心的平靜。 ★從焦慮到平靜的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用,引導你走出焦慮不安的迴圈 這42堂課將幫助你: ◎釐清自己焦慮與壓力的來源 ◎放下完美主義所養成的自我批判 ◎更放鬆、自在地與人相處 ◎情緒不輕易受制於他人,找回內在寧靜 ◎區分出自己的問題與他人的問題 你曾有

定價:350元   優惠價: 79277

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