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1.數位公民素養課：線上交友、色情陷阱、保護個資，從孩子到大人必備的網民生活須知

作者：黛安娜‧格雷伯 出版社：橡實文化 出版日：2020/09/07 裝訂：平裝

網路世界，有哪些潛在的危險和機會？現代人最好從小就知道的數位求生技能 ★台灣第一本「數位素養」(Digital Literacy)翻譯專書 ★全美四十州都在教的網路公民課 ★作者逾十年在教育現場第一手經驗 ★訪談超過四十位專家的智慧結晶曬孩子照片曬過頭，父母知道這會影響孩子日後的「數位名聲」嗎？過度使用「社群媒體」，會導致孩子更憂鬱嗎？當孩子被「網路霸凌」，大人該提供哪些建議？「免費」有

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2.圖解金剛經【暢銷經典版】

作者：張宏實 出版社：橡實文化 出版日：2020/08/19 裝訂：平裝

與《心經》並駕齊驅，學習佛教「空性」的代表經典之一《金剛經》的內容以「一心二鑰」貫穿全經，用一顆慈悲心與兩把智慧鑰匙，來開啟「相」與「法」的觀照，再透過對「相」與「法」的體悟，從「有的世界」走入「空的境態」。全經五千餘字，沒有一個「空」字，卻被視為大乘佛教討論「空性」哲理的代表。慈悲是貫穿《金剛經》的精神，卻經常被忽略，書中亦有精采剖析。本書以近兩百五十幅圖解及各式表格，帶你深入探究《

定價：850元優惠價： 79折 672元

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3.為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列03】

作者：瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼 出版社：橡實文化 出版日：2020/08/05 裝訂：平裝

高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。 ★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用，引導你正確安撫自己的挫折感這42堂課將幫助你： ◎釐清你發怒的深層原因(通常跟挫折感有關) ◎如何在當下保持冷靜、不失控 ◎降低憤怒強度的方法 ◎用適當的方式表達你的情緒 ◎跳脫對衝突的看法，了解

定價：350元優惠價： 79折 277元

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4.為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列02】

作者：麗莎‧M‧薩伯 出版社：橡實文化 出版日：2020/08/05 裝訂：平裝

成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因，適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。 ★從焦慮到平靜的42堂課＋超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用，引導你走出焦慮不安的迴圈這42堂課將幫助你： ◎釐清自己焦慮與壓力的來源 ◎放下完美主義所養成的自我批判 ◎更放鬆、自在地與人相處 ◎情緒不輕易受制於他人，找回內在寧靜 ◎區分出自己的問題與他人的問題你曾有

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5.為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列01】

作者：麗莎‧M‧薩伯 出版社：橡實文化 出版日：2020/08/05 裝訂：平裝

擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。 ★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用，引導你找回失落的自我價值感這40堂課將幫助你： ◎如實自我接納，停止再和別人比較 ◎發現自己的潛在信念和熱情所在 ◎培養責任感和同理心 ◎設定務實的目標，面對眼前的挑戰 ◎擱置不安，保持正面態度擁有健康的自

定價：380元優惠價： 79折 300元

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6.生命靈數全書：古老的生命科學，畢達哥拉斯教你算出命格與流年

作者：大衛・A・菲利普斯 出版社：橡實文化 出版日：2020/07/06 裝訂：平裝

「靈數學」始祖－－畢達哥拉斯千年祕傳簡單而神準，一生必備的命格運勢經典書★繪製個人九宮格生命靈數「出生圖」★算出性格優勢、人生目標、適合職業、養生提示★預知每一年的「流年」走勢★如何取英文名字，補強命數之不足？本書內容涵蓋：◎你的「出生圖」中所出現的數字意涵◎你的「孤立數字」及其意涵◎你的「缺乏數字」及其意涵◎你的「個體性之箭」及其意涵（15種個體性之箭）◎你的「主宰數」及其意涵（11種主宰數）◎

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7.逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病

作者：潘茉‧吉波拉 出版社：橡實文化 出版日：2020/06/17 裝訂：平裝

FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自體免疫等式」，帶你告別惱人病症基因＋環境觸發因素＋腸漏＝自體免疫狀況發現並去除環境觸發因素＋治療腸道＝解除自體免疫表現！六大照護關鍵：[F]調整飲食、[I]3清除感染、[G]治癒腸道、[H]平衡荷爾蒙

定價：480元優惠價： 79折 379元

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2020大專院校開學書展

8.猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？：療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼

作者：蜜雪兒•史金 出版社：橡實文化 出版日：2020/06/08 裝訂：平裝

辨識交往中的警訊，清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習，你值得擁有長久有愛的關係！對方沒有立即接電話或回覆簡訊，你就會十分焦慮？對方沒有報備行蹤，你就焦躁不安或緊迫黏人？你總是在對方提分手之前，選擇先離開？你寧可待在不適合的關係裡，委屈討好，更害怕孤單一人？以上這些，都是缺乏安全感的證明。臨床心理學博士蜜雪兒・史金，致力於研究關係議題多年，特別熟悉處理羞愧、不信任、自卑和遺棄等議題。本書是

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9.FBI讀心術速查手冊：看穿407種姿勢，秒懂別人身體說什麼？

作者：喬•納瓦羅 出版社：橡實文化 出版日：2020/05/06 裝訂：平裝

國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列，終極精華版世界首席肢體語言專家，首次以身體部位彙編的察言觀色寶典人啊，聽其言，更要「觀其行」從職場到情場，從頭到腳，即時訊息不漏接精準捕抓對方潛意識最誠實的表達！察言觀色1：原來「頭髮」很有戲？當女性撩頭髮時，代表焦慮、生氣、或感受到壓力。如果重複這個動作，很可能代表她們感受極大的壓力。當男性撥頭髮時，代表擔憂或懷疑，尤其面對壓力時，為了讓頭部降溫

定價：380元優惠價： 9折 342元

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10.抗炎體質食療聖經：百病起於「炎」，哪些食物害你慢性發炎？四週、八週抗炎食譜，吃回自體免疫力！

作者：威爾‧柯爾 出版社：橡實文化 出版日：2020/04/29 裝訂：平裝

★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1，雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師，震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食，讓你不生病》作者，大力推薦全面體檢你的七大生理系統―― 腦神經、消化、肌肉骨骼、自體免疫等系統的發炎程度。找出特別觸發你發炎的食物，調整飲食，重返無病痛生活！【個人七大系統的炎症表徵】 1.腦和神經系統：可能引發腦霧、抑鬱、焦

定價：450元優惠價： 79折 356元

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2020大專院校開學書展

11.兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質

作者：李辛 出版社：橡實文化 出版日：2020/04/27 裝訂：平裝

親子互動是孩子健康的關鍵融合中醫與西方心理學，從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起，針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度，延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動，提供全方位的兒童照護建議。最重要的是：若家長能夠安心、靜心，孩子的身心健康狀態就會穩定。作者李辛具有中醫及心身醫學背景，本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解的內容包含：人體的三

定價：450元優惠價： 9折 405元

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12.古馬雅曆法大解密：活出你的靈魂印記，取用宇宙能量頻率

作者：米格爾;王慧芳 出版社：橡實文化 出版日：2020/04/13 裝訂：平裝

★華文世界第一本！結合太陽曆與月亮曆，傳承自馬雅長老★認識此生的靈性使命，及需體驗的人生課題★十九個古馬雅月＋二十個古馬雅日，圖騰意義解析★重新連結古馬雅手抄本的圖騰頻率★可融入個人冥想，取用每一天宇宙能量做靜心【本書簡介】馬雅大師們從遠古時代至今持續不斷給予人類指引，藉著他們所傳下來的馬雅曆法，我們能夠提升自己的振動頻率。馬雅人留給後世的不凡遺產，包含手抄本、神廟和金字塔等等，使我們能將神聖的知

定價：380元優惠價： 9折 342元

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13.經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀

作者：李辛 出版社：橡實文化 出版日：2020/03/25 裝訂：平裝

中醫研究的不只是疾病，更是人的生命中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神，使三者共同作用的一套學問。調整生命的能量和精神層面，才是通往康復和健康長壽的途徑。二○一四年九月，李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程，本書是在現場講課內容的基礎上改編而成，講述了中醫的整體思維和學習方法，引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切，進行感受、體會式的觀察

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2020大專院校開學書展

14.橘子禪：呼吸，微笑，步步安樂行

作者：一行禪師 出版社：橡實文化 出版日：2020/03/18 裝訂：平裝

傳頌超過三十年的正念暢銷經典，一行禪師最深入生活且直指人心、最簡單易行的作品《橘子禪》被譽為法師代表作品之一。禪師秉持菩薩行的慈悲，與南傳觀呼吸的法門，兼融禪宗一念解脫的直落當下，實踐於日常生活中的分秒，方法至簡卻效果宏大，至今影響佛教界深遠。本書目前已有三十多種不同語言譯本。吸氣，我讓身體平靜。呼氣，我微笑。安住在當下此刻，發現平靜與喜悅。每當你看著一顆橘子或樹葉或麵包的時候，都可以

定價：350元優惠價： 9折 315元

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15.如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人

作者：琳賽‧吉普森 出版社：橡實文化 出版日：2020/02/17 裝訂：平裝

暢銷書《假性孤兒》作者最新著作獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛【情緒不成熟父母的十個特徵】1. 在他們身邊，你總是覺得孤單2. 與他們互動，感覺像是走在令人喪氣的單行道3. 你覺得受到威脅卻無計可施4. 他們第一，你是次要5. 他們無法與你建立親密感或是交心6. 他們不明說，而是藉著情緒感染來溝通7. 他們從不尊重你的界線或個體性8. 你獨自做出情緒

定價：380元優惠價： 79折 300元

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16.開運瑜伽：融合腦科學，運用古印度智慧的最強靈性開運法！

作者：皇昌季 出版社：橡實文化 出版日：2020/02/05 裝訂：平裝

醫學博士＋印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師皇昌季　親自傳授每天15分鐘，勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的姿勢，只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸，就能維持五大元素的平衡、活化能量，同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開，讓你成為心想事成的幸運兒。開運瑜伽的五大動作：【空】的姿勢──連

定價：330元優惠價： 79折 261元

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17.青少女生存手冊：認識中學女生的交友問題，協助她建立自信、處理衝突的十堂課

作者：露西・漢門 出版社：橡實文化 出版日：2020/02/03 裝訂：平裝

青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？青少女有哪些交友上必知的常識？如何交到真心好朋友，又能保有自我？如何避免踏入社交的地雷區？如何建立起堅實的自信心？如何不「過度分享」而流於負面八卦？【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】・妳是野花

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18.西藏，永遠之遠：喜馬拉雅山岳、冰川、湖泊與人文的四季日夜攝影行旅

作者：陳業偉 出版社：橡實文化 出版日：2020/01/20 裝訂：精裝

著名高山攝影家、《因為山在那裡》作者──陳業偉歷時十多年，進西藏近80次的心血結晶將近180張作品，帶你看見西藏的壯麗、淳樸與荒涼唯有西藏，值得一生朝聖「拍攝有著時代烙印的西藏，就是我永遠的夢想。」高山攝影家陳業偉的足跡踏遍西藏的每一個角落，他以自己獨特的生命體驗，展現西藏之美，包含：氣勢磅?的雪山、世界盡頭的潔白冰川、羌塘草原無人區、歷史悠久的古寺、淳樸善良的牧民、喜馬拉雅的綠意……

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19.女性經絡自癒手冊：排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法

作者：路新宇 出版社：橡實文化 出版日：2020/01/10 裝訂：平裝

青春和美麗是健康的副產品，養好臟腑才是關鍵疏通十二經絡的易堵塞穴位，讓氣血暢行無阻，就能恢復相關臟腑的功能。臟腑運作正常，身體變健康了，自然就能從內美到外！女人的衰老從經絡不通開始，經絡通則百病消。中醫認為：「有諸內者，必形諸外。」女性朋友所關注的外表問題，是內在臟腑功能的投射；衰老的根源來自內臟功能退化。想要揮別惱人的皺紋、贅肉，以及令人神采黯淡的各種病痛，就要靠疏通經絡來養護臟腑。本書是路新宇

定價：420元優惠價： 79折 332元

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20.被霸凌，怎麼辦？：職場、家庭、關係中，大人的心理防身術

作者：葛雷格・威廉斯 出版社：橡實文化 出版日：2020/01/10 裝訂：平裝

了解霸凌者心態，掌握應對策略，精準反擊！美國談判專家親授，現代人必備的人際自保手冊這世上，到處都有恃強凌弱、虛張聲勢的人這是人性中，最黑暗也確實存在的部分拒絕接受被軟土深掘，你可以不必逆來順受！我們該如何務實面對、解決、甚至防範霸凌的發生？透視霸凌者的動機・他想要更多權勢嗎？・他想得到更多認可嗎？・他想表現出某種形象嗎？・受人喜愛，是他最想要的嗎？・他希望人家認為他很強悍嗎？認識霸凌者的

定價：330元優惠價： 9折 297元

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