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作者


“青少年成長必讀經典書系”編委會 編著 (57)
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河北科學技術出版社 (1545)

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1545筆商品,1/78頁

1.睡眠的技術:如何讓自己擁有更優質的睡眠(簡體書)

作者:陳欣湄  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

本書公開專業醫師的睡眠私房9大步驟,只要跟著做,即使睡得少,也能睡得飽。睡眠質量大提升,讓你不再依賴安眠藥,也能睡個香甜好覺!跟數羊的日子、黑眼圈的日子,通通說拜拜! 揭開大家都想知道的失眠疑難雜症,對症改善睡得好! 首度公開最天然的安眠食物,只要吃對就能預防失眠!不論是嬰兒夜哭不睡覺、學齡孩子調整睡眠、壓力過大睡不著還是上夜班人員、准媽媽、更年期或老年人等人群,有任何睡眠問題,通過閱讀本書都能得

定價:288元   優惠價: 87251

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2.瑜伽療癒:解除身體緊繃和疼痛的完整訓練(簡體書)

作者:蔡士傑  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝

結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作成為直擊問題根源的“身心掃描”。 瞭解“無法放鬆”的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。舊傷難愈、反復疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是什麼問題?你該做的,不是“舒服的伸展”,而是“感受不舒服的動作”。從伸展動作界線,找出身心壓力負荷邊緣,直擊恐慌根源,選擇修復自我的最佳方式。

定價:288元   優惠價: 87251

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3.全新3D人體解剖圖(簡體書)

作者:(日)阪井建雄  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝

人體解剖學是醫學的基礎學科之一。要想查清人體病灶、提出有效治療手段,首先應了解、熟悉正常人體的結構,解剖學就是一門介紹正常人體結構的學科。人們提起解剖學,總是認為它十分深奧、難以理解,《全新3D人體解剖圖》的初衷就是為了打破這種觀念,通過設置初學者也能看懂的清晰明了的彩色構圖、通俗易懂和豐富詳盡的介紹,將各部分人體器官如同講故事一般娓娓道來,為您展現奧妙的人體世界,讓您初步了解人體各器官和系統的精

定價:419元   優惠價: 87365

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4.最詳盡的鉤針編織教科書(修訂本)(簡體書)

作者:(日)瀨端靖子  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝

想嘗試鉤針編織,卻又無從下手嗎?這一定是你想要的、也適合你的一本鉤針編織教程!本書分為3個篇章:基礎篇為你普及針、線、起針、掛線、平針鉤織和立體鉤織等基礎的編織常識;應用篇教你鉤織花紋、製作流蘇和絨球以及渡線、換線、拼接等實例鉤織方法;詞典篇介紹了63種常見的鉤針編織符號和編織方法。清晰的介紹絕對讓你完全掌握鉤針的全部技巧!

定價:216元   優惠價: 79171

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5.重慶火鍋(簡體書)

作者:劉可琳  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2016/05/01 裝訂:平裝

《美食天下:重慶火鍋(四色銅版)》詳細介紹了重慶火鍋的制作方法和特點,所選食材、調料常見易得,做法簡單直觀,讓你一看就懂,一學就會。自己在家中就能根據不同的口味需要和喜好制作出營養美味的火鍋。花樣百搭,口味萬變,自涮自食,其樂融融。

定價:197元   優惠價: 87171

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6.糖尿病自我調理手冊(修訂本)(簡體書)

作者:(日)片山隆司  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝

糖尿病是在中老年群體中發病率極高的一種常見病,但很多患者對這種疾病的發病原因、防範措施、治療方法並不瞭解。本書從糖尿病的基礎知識、糖尿病的診斷和併發症、糖尿病的最新療法和如何面對糖尿病等5個方面,用圖文並茂的形式對糖尿病的治療和防範進行了詳細的解析。糖尿病的治療除了藥物,還需要低糖低熱量的飲食配合,本書附有詳細的食譜,嚴格遵照可在2周內有效控制糖尿病。 《糖尿病自我調理手冊(修訂本)》在原版基礎上

定價:197元   優惠價: 599

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7.圍巾、絲巾的系法及搭配(簡體書)

作者:(日)石田純子  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝

令人信服的資深服裝編輯石田純子給出的圍巾選擇方法、系法。讓圍巾為你的整體服裝搭配加分。什麼樣的圍巾稱得上“好用”,怎樣系圍巾才能簡潔大方又不失時尚,圍巾和服裝搭配的要訣是什麼,如果你也有這些疑問,請認真閱讀本書。善用圍巾,立即提升時尚度。

定價:210元   優惠價: 87183

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8.從零開始學鉤針(簡體書)

作者:日本靚麗出版社 編著  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2015/08/01 裝訂:平裝

《從零開始學鉤針》採用照片+圖示+文字的形式,對常見的60種針法編織符號以及加針、減針、拼接、收針等手作基本功做了詳細說明,簡明直觀,使初學者能迅速掌握編織技巧。字典式編排方便查閱,是手工編織愛好者不可或缺的工具書。

定價:168元   優惠價: 87146

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9.行政辦公管理實用必備全書(簡體書)

作者:江曉興  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2014/04/01 裝訂:平裝

本書從行政辦公管理基礎工作、實務操作和公文寫作三方面全方位總結了企業行政幫管理最新的流程、制度和表格,使整個行政管理體系完整清晰地呈現在了讀者眼前。此外,本書選取的都是行政辦公人員在日常工作中最為常見的管理問題,將最新的管理理念和辦法貫穿其中,為相關從業人員提供了系統的操作指南。

定價:210元   優惠價: 65137

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10.肝病防治100招(簡體書)

作者:張仲源;曉玲  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2012/09/01

《百姓生活健康書系:肝病防治100招(超值版)》立足於養肝護肝,以居家調養為基礎,以防病治病為目的,以生動多樣的形式,融知識性、科學性、實用性、趣味性為一體。在《百姓生活健康書系:肝病防治100招(超值版)》中,我們就肝病形成的因素,如何防治肝病,肝病的“五色”預警信號,肝病的常規檢查項目,肝病患者能否婚、孕、育,養肝的飲食原則、食譜、飲食宜忌、用藥常識等做了一一說明。《百姓生活健康書系:肝病防治

定價:119元   優惠價: 560

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11.產後更美麗同步指導(簡體書)

作者:吳錦霞  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2011/01/01

《產后更美麗同步指導》是一本專門指導產后媽媽通過科學的方式來實現美麗終極目標的書,其內容非常豐富實用,從制定美容瘦身計劃開始,有步驟地將瘦身變美往前推進。科學坐月子能幫助你身體恢復,以便于更好地進行日后的美容瘦身計劃。產后通過飲食、運動,以及一些瘦身小竅門等來瘦身塑形科學又健康。而美容護膚更是可以幫助產后的你解決最憂心的問題了,因為有很多新媽媽產后會長妊娠斑,長青春痘,皮膚也不如以前好了,如變得干

定價:179元   優惠價: 590

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12.雲的真相(簡體書)

作者:(日)荒木健太郎  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝

日本氣象專家、忠實的雲彩研究者、新海誠執導電影《天氣之子》科學顧問――荒木健太郎獻給普通人的觀雲入門指南。通過這本書,你能獲取這些豐富、有趣而且專業的知識:①愛雲的基礎②各種各樣的雲③美麗的雲和天空④讀懂雲的心⑤愛雲愛得更深沉作者利用大量的手繪卡通分解圖和精美攝影,講述雲的產生、分類、意義,再現雲的一生。全書用60幅手繪插畫圖表,300多張精美攝影圖,把大氣物理的硬核知識寫得通俗易懂,普通人看了也

定價:359元   優惠價: 87312

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.極簡蔬果汁:88道生命力蔬果汁/蔬果昔(簡體書)

作者:周兆祥  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/06/01

定價:390元   優惠價: 87339

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14.家庭烘焙製作大全(簡體書)

作者:(韓)李智惠  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/05/01

定價:408元   優惠價: 87355

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15.讓孩子不生病的飲食(簡體書)

作者:梁淑芳  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

孩子怎樣吃才能不生病?應該多吃什麼、少吃什麼、如何搭配?身高、體重多少是正常?身材矮小就是發育不良嗎?孩子濕疹、皮膚粗糙、肥胖、食物過敏、不肯吃菜、便秘、便血、體質差、病情反復怎麼辦?……香港著名兒科專家梁淑芳全新力作,涵蓋其在兒科領域畢生的經驗與思想精華,內容豐富實用,包括兒童生長發育規律、兒童健康飲食與錯誤飲食、兒童及青少年營養、兒童濕疹等常見疾病的防治、真實案例分析、家庭健康食譜等,讓家長們

定價:390元   優惠價: 87339

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16.當動物有了寶寶(精裝本)(簡體書)

作者:(捷)派芙拉‧漢納蔻凡  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:精裝

動物帶娃攻略,瞭解動物童年。《當動物有了寶寶/動物世界大揭秘》介紹了當動物有了寶寶以後,是如何養育它們的後代的,動物寶寶們是如何長大的,一共介紹了十餘種動物,包括:帝企鵝、狐獴、紅袋鼠、黑猩猩、箭毒蛙、長頸鹿……

定價:288元   優惠價: 87251

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

17.當動物遇到危險(精裝本)(簡體書)

作者:(捷)派芙拉‧漢納蔻凡  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:精裝

揭秘孩子想知道的動物知識! 你有沒有發現有的動物越來越難見到了?如果你想幫助它們,那就讀讀《當動物遇到危險/動物世界大揭秘》吧!你會瞭解到哪些區域的動物正面臨危機,以及我們應該做些什麼來幫助它們。

定價:288元   優惠價: 87251

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18.瘋狂農場(精裝本)(簡體書)

作者:(英)喬安娜‧麥克倫尼  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:精裝

這是一套有趣的動物配對立體書,分為《瘋狂農場》《冒險叢林》兩冊。每本書中有5種常見農場/叢林動物,如奶牛、山羊、公雞、鱷魚、河馬、巨嘴鳥等,通過不同的組合方式,可以拼出25種神奇動物。

定價:414元   優惠價: 87360

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19.冒險叢林(精裝本)(簡體書)

作者:(英)喬安娜‧麥克倫尼  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:精裝

這是一套有趣的動物配對立體書,分為《瘋狂農場》《冒險叢林》兩冊。每本書中有5種常見農場/叢林動物,如奶牛、山羊、公雞、鱷魚、河馬、巨嘴鳥等,通過不同的組合方式,可以拼出25種神奇動物。

定價:414元   優惠價: 87360

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20.學前兒童生理啟蒙必備:我的身體書(簡體書)

作者:(美)埃克‧納格尼;(美)保羅‧漢森  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:盒裝

這是一本專為4歲以上男孩女孩設計的人體科普書,是盒裝珍藏版,精緻小巧的外盒有收納功能,打開後,內附一個人體折疊圖和一本手冊。 人體折疊圖:生動形象、設計精巧,一側設計了一些翻翻頁,在內臟、腦子、神經、血液和肌肉等部分,一一翻開可以獲取更多知識,非常有趣。人體折疊圖的另一側是人的全身骨骼圖,就像X光一樣,把人從頭蓋骨到腳指、手指裡的微小骨頭等都展現出來。孩子們一定會感到十分好奇。 使用手冊:這本使用

定價:648元   優惠價: 87564

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