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1.抹茶BOOK：日本百年老舖「辻利」傳授！抹茶的30＋種品味方法

作者：主婦之友社 出版社：睿其書房 出版日：2019/11/06 裝訂：平裝

傳承百年的歷史歷久彌新的滋味青翠的綠色、溫潤的甜味、微微的苦味以及豐富多變的香氣……抹茶深不可測的魅力，深深吸引世人的眼光，不可否認，抹茶這幾年已然成為世界的焦點。本書邀請到日本百年老舖「辻利」為各位分享品味抹茶的知識，並教大家如何運用抹茶做甜點、飲料、入菜，甚至分享台灣&日本可盡情品味抹茶的好去處！希望大家能運用本書充分享受抹茶的樂趣♪看完本書你將可以瞭解…✿「抹茶」風靡全球的魅力之處✿

定價：330元優惠價： 79折 261元

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2.姿勢回正、抗老回齡奇蹟5秒膝窩伸展操：膝蓋彎曲是一切不適的根源，壁咚！壁貼！身體歸位健康到位

作者：川村明 出版社：睿其書房 出版日：2019/11/06 裝訂：平裝

日本系列書籍，狂銷突破60萬冊！從膝窩由下而上的5秒伸展操，矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝，醫師親證全齡適用的抗老回齡術。膝蓋窩決定人體的「伸展力」！伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術　　為什麼伸展膝蓋窩，就可以改善生理與心理的不適呢？其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走，利用全身肌肉的力量，抵抗地心引力。要是伸展力不足，就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力，等回過神來，已經變成「腰彎駝

定價：320元優惠價： 79折 253元

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3.對應身體需求的早安健康湯╳晚安蔬菜湯

作者：浜內千波 出版社：睿其書房 出版日：2019/10/30 裝訂：平裝

早上喝>>只要用熱水沖泡的即席快速湯晚上喝>>調理今天身體狀態的健康湯天天喝>>持續不斷就能一步步改善體質湯是一種不易造成身體負擔、容易消化吸收的料理，喝湯，能完整吃下全部的營養，不僅是五大營養素，連膳食纖維、植化素都能確實補足。只要配合身體狀態，早晚針對需求功效持續地喝健康的湯品，必定能夠有效改善體質。本書收錄配合現代人生活作息，短時間就能完成的營養功效湯。早

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4.濟陽式抗癌常備菜：這樣吃，讓身體變成不易為癌細胞侵襲的體質

作者：濟陽高穗 出版社：睿其書房 出版日：2019/10/07 裝訂：平裝

忙碌的人也能戰勝癌症～抗癌成功的患者們實際食用的食譜集不天然的飲食，是罹癌的50%成因。在與癌症抗戰的人們，許多人不是忙於工作就是忙於照顧家裡，往往無暇好好照顧自己。能夠保存數日的濟陽式常備菜，便是大家的最佳幫手，本書能幫助大家在每日有限的時間中，讓飲食療法的習慣得以維持不懈。濟陽式常備菜的8大原則：❶活用高湯&辛香料，進行近乎無鹽的飲食生活❷完全禁止攝取牛豬肉，降低罹癌與惡化風險❸大量

定價：320元優惠價： 79折 253元

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5.中國傳統色配色圖典：300餘種絕美古典色X1100種驚豔的古風色彩方案

作者：紅糖美學 出版社：睿其書房 出版日：2019/10/07 裝訂：平裝

國畫裡的神秘色調、詩詞歌賦裡的動人之美一窺《紅樓夢》裡意藏的柳黃、水綠、秋香色……一探《揚州畫舫錄》裡記述的駝茸、茄花紫、藕荷色……古人對色彩的稱呼滿含詩意的美感，祖母綠、鵝黃、相思灰、月白、琉璃藍、丁香紫、朱砂、胭脂色……。每一種色系都還有不同的細微劃分、不同的名字，如藍色，就有景泰藍、天青、黛藍、靛藍、石青....，顏色之多美不勝數。李白形容美酒色澤的「琥珀」杜甫詩中描述濃綠色的「綠沈」

定價：399元優惠價： 79折 315元

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6.色彩X蔬果の營養威力：瘦身！抗老！預防疾病！

作者：吉田企世子 出版社：睿其書房 出版日：2019/10/02 裝訂：平裝

靠蔬菜的力量變健康延長健康壽命！收錄共202種蔬果的醣質量、保存訣竅以及常備菜的技巧　　總是感覺現在不如以往那麼有精神，身體常常有些小毛病，皮膚也覺得愈來愈粗糙了......　　是不是因為沒有正確飲食呢？每一天都有吃飯，碳水化合物和油脂、蛋白質都不餘匱乏，維生素和礦物質的重要來源-蔬菜、水果，卻吃很少？　　蔬果的顏色和植物生化素息息相關，在營養方面也有不容忽視的重要性。　　蔬果的「顏色」都藏著智慧

定價：399元優惠價： 79折 315元

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7.掃除の解剖圖鑑：跟著專家做，讓家中煥然一新

作者：NPO法人日本居家清潔協會 出版社：睿其書房 出版日：2019/10/02 裝訂：平裝

掌握訣竅，就能事半功倍！快速．簡單．輕鬆去污的專業技巧用3種清潔劑讓全家清潔溜溜！讓專家教你一擦就掉最強頑垢掃除術．飛濺的污垢要由外往內畫圓擦掉．溫水加潤絲精擦拭可預防靜電．用塑膠袋浸泡爐架能輕鬆分解頑垢．擦拭牆壁污垢要由下往上．小蘇打水可除臭、去汙、防蟲．洗手台的縫隙可用細毛刷刷乾淨你是否在不知不覺中變得懶散，覺得房子只要可以住人就好了呢？反正不打掃也不會影響生活嘛～但是！如果一直放著不管，身體

定價：300元優惠價： 79折 237元

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8.世界の絕美色彩建築巡禮：全球46所穿越古今、跨越文化的各色建築名作

作者：大田省一 出版社：睿其書房 出版日：2019/09/25 裝訂：平裝

色彩是跨越文明、不分語言，人類共通的建築鑑賞術透過8種顏色，輕鬆入門建築欣賞的世界探索建築美學盲區，發覺建築色彩力！「過度裝飾是一種罪惡」奧地利建築師阿道夫‧路斯(Adolf Loos)。但真的是這樣嗎？　　白色的泰姬瑪哈陵、粉紅的布城清真寺、黃色的美泉宮、紅色的紅磨坊等等的世界各地名勝，與建築結構相得益彰的色彩塗裝，讓世人更加認識它們以及背後的歷史。現實生活中，每座建築都有顏色，相信大家也都親眼

定價：400元優惠價： 79折 316元

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9.全新配方磅蛋糕

作者：內田真美;久保田由希;田中博子;長田佳子;飯塚有紀子;ムラヨシマサユキ 出版社：睿其書房 出版日：2019/09/25 裝訂：平裝

磅蛋糕的魅力不僅在於作法簡單，只要將麵糊的配方稍做變化，善加利用食材的使用方式及組合搭配，就能做出濕潤、膨鬆、酥脆及鬆軟等不同的口感，讓蛋糕有各式各樣的模樣及味道。本書邀請6位時下當紅的甜點師分享他們研發的「全新配方磅蛋糕」，任何人都能在家輕鬆做。請各位盡情享受磅蛋糕帶來的無窮樂趣吧♫

定價：320元優惠價： 79折 253元

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10.10秒有感！早晚對症手足按摩：朝提神、夜放鬆，按壓穴道＋按摩反射區雙管齊下、效果倍乘

作者：吉田佳代 出版社：睿其書房 出版日：2019/09/03 裝訂：平裝

身體狀況一按就知道！早上按手>>加速開機，充滿元氣開始新的一天晚上按腳>>保養調理，排除整日的疲勞助好眠「在活化自律神經的副交感神經上，刺激手腳的反射區和穴道，能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部，可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明，早晨時老廢物質容易累積在手上，而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」──復健專

定價：330元優惠價： 9折 297元

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11.成功的孩子9成關鍵在「吃」：冰箱的內容決定身體的內容，預防醫療專門營養師給媽媽的25堂飲食黃金課

作者：細川モモ;宇野薰-監修 出版社：睿其書房 出版日：2019/09/03 裝訂：平裝

副食品後，3～14歲孩童營養輕指南。營養師專業知識+隨堂應用食譜+攝取量視覺化，守護孩子健康、成功轉大人！＃發育不良可能是主食無醣造成的！＃煩躁不安的孩子可能缺乏蛋白質！＃女孩斷食減肥會使卵巢功能衰退！　　從事過親子營養研究、小學生飲食調查與許多相關諮詢的預防醫療顧問跟營養管理師。特別將孩童飲食的基礎重點整理成書，想分享給家有孩童的家長們知道的事！像是……「都宅在家的話，會剝奪小孩變聰明的潛力」「

定價：300元優惠價： 9折 270元

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12.免烤模！美式作風派塔點心

作者：河井美步 出版社：睿其書房 出版日：2019/09/03 裝訂：平裝

Galette Sweet & Savory香酥派皮X香濃內餡=完美搭配　　法文「galette」原本的意思，泛指做成圓形扁平狀的食物，不過流傳到美國就成了作法豪爽的甜點。這是一款不需要使用烤模的點心，把材料簡單地拌一拌做成麵糰，隨意在中間放上自己喜歡的內餡，送進烤箱後出爐就成為美味的塔派。‧無麩質派皮大眾口味的派皮。以米穀粉取代有麩質的低筋麵粉，擁有獨特的酥脆口感，飄散出淡淡的米穀粉與楓

定價：320元優惠價： 79折 253元

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13.減醣綠拿鐵：邊咀嚼邊喝，能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

作者：牧田善二 出版社：睿其書房 出版日：2019/08/07 裝訂：平裝

醣質OFF食材＋增加甜味食材＋健康水分=減醣綠拿鐵不過濾～吃進全食物的營養不加熱～豐富天然酵素不受破壞常溫喝～不會降低基礎代謝率真正可以減肥！真正可以美膚！究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵，1天1杯，喝進優秀的排毒抗老成分，從此跟肥肉、三高說分手！　　綠葉蔬菜和水果能夠美肌，但是水果含有較多的醣質，可能會導致變胖、造成皮膚的膠原蛋白「糖化」... ...。參考本書改變食材的組合&

定價：320元優惠價： 79折 253元

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14.最實用的椰子油對症健康事典：日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

作者：白澤卓二 出版社：睿其書房 出版日：2019/08/07 裝訂：平裝

內服外用的最強家庭醫學聖品日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油★你想像不到的椰子油保健用法，本書一次大公開！椰子油是大自然賦予我們的防禦武器椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體生成，代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量，更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的營養和療效顯著，早在四千年前的印度傳統醫學「阿育吠陀」便將椰子油做為治療的藥物之一。◎每日建議食用量

定價：360元優惠價： 9折 324元

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15.讓初學者立刻上手的精油芳療居家活用事典

作者：池田明子-著;今西二郎-監修 出版社：睿其書房 出版日：2019/07/03 裝訂：平裝

芳療新手無痛上手，解決日常身心困擾1本就夠！專為初學者寫的精油芳療初級活用本※喜歡精油的香味，卻覺得芳香療法太過深奧？※手邊有幾瓶精油，但都只是用來薰香嗎？※想要再進一步玩精油，不過一想到準備就覺得麻煩？＃精油新手不用怕，從零入門輕鬆芳療玩芳療無負擔，只要先建立安全使用的基本觀念，再從最基本的薰香，稍稍進階到簡單好做的芳療保養品，就能學會能輕鬆享受精油芳療的各種使用法。＃對症穴位芳療按摩，步驟技巧

定價：370元優惠價： 9折 333元

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16.心曠神怡的夏日冰菓甜點：高顏值的冰涼甜品，專屬仲夏的幸福絕好滋味

作者：Masayuki Murayoshi 出版社：睿其書房 出版日：2019/06/12 裝訂：平裝

即便在懶洋洋的炎熱夏天，也能吸引你動手製作的「SUMMERDESSERT」。好想做做看！讓盛夏變得神清氣爽的極上甜品。內容分為六大主題，為：Chaptet1滑溜Q彈的熱帶甜品作法簡單，卻十分耀眼的果凍。有像夏季藍天的積雨雲般的----夏日雲朵凍、充滿法式風情的----巧克力玫瑰果茶雙層凍派、如畫作般美麗的----白酒水果凍派、有著時髦斜線分層的----西瓜椰奶雙色凍，……。Chaptet2成熟奢華

定價：300元優惠價： 75折 225元

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17.解讀「日本城」：現代都市設計家的手繪建築圖說（中英文對照）

作者：山田雅夫 出版社：睿其書房 出版日：2019/06/05 裝訂：平裝

因為專業，不摻一張照片，第一本扎實全手繪圖文日本城建築圖說。建地配置‧登城路徑‧鳥瞰動線‧現地視角‧建築剖面，建築&繪畫雙專家，用手繪傳達古城的臨場魅力！　　日本國內各式各樣的近萬座城，每座都各具有獨特的個性，本書的依據每座城有彈性地編排。從繩張解析築城設計、鳥瞰動線配上臨場圖解說守城攻防戰，再加上對古城建築以立面、剖面及平面圖的多角度說明，是一本看完比親身去現場觀摩還要更加收穫豐碩的日本

定價：550元優惠價： 9折 495元

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18.留白的設計美學：活用「留白」的版面配置設計教學本

作者：ingectar-e 出版社：睿其書房 出版日：2019/05/29 裝訂：平裝

好設計的90%取決於「留白」。空白，是「創造」出來的！要留下空間，做成減法設計！治好空白恐懼症！X「密密麻麻」的版面給人廉價、不專業的印象X害怕「空蕩蕩」的版面，而做成不上不下的設計最糟了O大量的留白給人簡單洗鍊的印象O有足夠的留白，資訊就會清楚而容易閱讀許多人在開始做版面設計時，只要畫面上有空白處就會不禁地想要填滿它。為了填滿空白，而將文字字級放大、在區塊內塞滿資訊，但這麼做就不是清楚而易讀、

定價：380元優惠價： 79折 300元

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19.腦活‧釋壓‧靜心：禪繞曼陀羅

作者：佐藤心美 出版社：睿其書房 出版日：2019/05/29 裝訂：平裝

不存在失敗&失誤，禪繞畫的世界裡沒有對錯！>>讓腦子暫停，塗塗畫畫就很快樂。>>透過畫畫跟自己對話！>>適合排解日常壓力，喘口氣剛剛好。禪繞畫是由「禪」和「纏繞（tangle）」組合而成的詞語！用禪繞畫手法繪成的曼陀羅，稱為禪繞曼陀羅。禪繞曼陀羅的基本概念是：［1］仔細地慢慢畫出線條［2］感謝、珍惜能和藝術面對面的時間［3］享受意想不到的結果［4］禪繞

定價：320元優惠價： 9折 288元

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20.精油芳療教科書：嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×，以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

作者：小野江里子 出版社：睿其書房 出版日：2019/04/24 裝訂：平裝

從基礎到專家的必備知識全面歸納，最容易全方位學會芳香療法的1本書！想進入精油芳療的世界，卻又不知該從何下手的話，本書絕對是你的首選教科書！＊圖解芳療基礎知識以彩色圖表介紹香氣傳遞途徑，講解精油功效原理，以及精油歷史、製法、調配方式等，一次搞懂所有芳療必備知識。＊75款精油嚴選75款生活實用精油，除了特徵、產地、成分等基本資訊外，還有使用時機、對應脈輪、調性、BF、調和建議等豐富內容。＊165帖對症

定價：580元優惠價： 9折 522元

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13.減醣綠拿鐵：邊咀嚼邊喝，能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

14.最實用的椰子油對症健康事典：日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

15.讓初學者立刻上手的精油芳療居家活用事典

16.心曠神怡的夏日冰菓甜點：高顏值的冰涼甜品，專屬仲夏的幸福絕好滋味

17.解讀「日本城」：現代都市設計家的手繪建築圖說（中英文對照）

18.留白的設計美學：活用「留白」的版面配置設計教學本

19.腦活‧釋壓‧靜心：禪繞曼陀羅

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