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240筆商品,1/12頁

1.放下煩惱,和心靈一起散步:日日1分鐘內觀禪心,減壓 × 除煩 × 清心 × 結善緣,你會發現人生道路越走越寬

作者:文德  出版社:維他命文化  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝

以禪修心,人生路將越走越寬聆聽內在的聲音,與自己來段心靈對話觀內‧靜聽‧修心‧養性放下憂慮,你會發現,生命無限美好從佛學中學習與心靈對話,掃除貪嗔痴念,讓壓力、擔憂、煩擾全都斷捨離學佛要學習內修自謙,待人有誠意,行為端正,處事謙虛,才是修行的根本之道。日日1分鐘內觀禪心,減壓 × 除煩 × 清心 × 結善緣,你會發現人生道路越走越寬一個人在任何情況下都可以選擇痛苦,也可以選擇快樂。聰明如你,會如何

定價:320元   優惠價: 79253

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2.在家吃法國菜:米其林主廚嚴選的法式經典鹹食與甜點

作者:Christophe Dovergne;Damien Duquesne  出版社:維他命文化  出版日:2019/09/25 裝訂:平裝

33道法式經典料理 × 40多項烹調專業術語解說 × 800多張步驟圖一個步驟對應一張圖片,職人親授,保證百分百成功的烹飪技巧法國米其林主廚親授的美味科學,人人都能變身為居家廚神一個動作搭配一張圖片→超過800張精美步驟圖,成功細節全收錄70道必備工法→包含切工、解凍、推揉、保鮮等多種廚藝技法掌握烹飪時間→包含前置作業和實際烹調時間,並標示難易度料理筆記與主廚叮嚀→變換口味、替代食材、簡易法和升級

定價:420元   優惠價: 79332

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3.超神奇!心血管回春術:飲食計畫×運動保健×生活調理,一次穩定血壓、血脂、血糖,讓血管暢通,循環代謝都提升的「心活」祕訣

作者:胡維勤  出版社:維他命文化  出版日:2019/09/03 裝訂:平裝

飲食計畫×運動保健×生活調理,一次穩定血壓、血脂、血糖,讓血管暢通,循環代謝都提升的「心活」祕訣你知道嗎?心血管是維持生命健康的重要部分,一旦血管阻塞,無法推動血液循環,全身機能都會受到影響,三高、便祕、肥胖、健忘等問題通通來報到。現在,就開始從「心」開始計議吧!透過飲食、運動和正確調理,讓血流UP,三高DOWN,疾病OUT,健康PLUS!通「血」保健,護「管」長壽★解讀三高和心血管疾病,瞭解血管

定價:260元   優惠價: 9234

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4.超奇效的健康午睡法:風靡全球聰明睡眠術,掌握午休祕訣,瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100%

作者:蒂埃里‧德格瑞斯朗;瑪佳莉‧薩隆松內‧弗羅蒙-編著  出版社:維他命文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝

中午不睡,下午崩潰!風靡全球聰明睡眠術,如何睡、何時睡、睡多久,掌握午休祕訣,只要瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100%睡眠很重要睡不好百病生正確的午睡習慣,可以讓人迅速充電,消除上午的疲勞,為下午的工作做足準備你一定想問什麼時候午憩最好?一次要午憩多久?要用什麼方式午休最好?午休時有何注意事項?這些問題,讓神經專科醫師來回答你!充電防早衰,這樣午睡就對了每天瞇10分鐘,提神醒腦、提升

定價:280元   優惠價: 9252

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5.在家吃泰國菜:70道泰式街頭熱炒

作者:Sangdad Publishing Food Team  出版社:維他命文化  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝

便宜×快速×易學,泰式道地的甜酸辣好滋味,3步驟、5分鐘,輕鬆端上桌泰道地在家就可以自行烹調的泰式熱炒料理,品嚐泰國街邊的熱情好滋味。泰多樣結合泰國食材和臺灣居家常備菜的創意組合,讓備料更加輕而易舉。泰美味簡單3步驟,快速5分鐘上菜,圖文講解,一次學會酸甜香辣的完美配方。泰愛吃‧熱炒包含泰式酸甜和香辣爽口,在家就能用常備食材煮出的人氣菜想在家就能吃到美味的泰式熱炒料理,但是~~你知道◆如何降低成本

定價:280元   優惠價: 75210

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6.超神奇!腸道減齡法:飲食計畫X運動保健X生活調理,遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡,讓腸道變年輕的便活新法則

作者:胡維勤  出版社:維他命文化  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

飲食計畫×運動保健×生活調理,遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡,讓腸道變年輕的便活新法則你的腸道健康嗎?腸道是會思考、有情緒的「第二大腦」,保護好腸道,才能皮膚水亮、保有好情緒、身材輕盈無負擔現在,就開始從「腸」計議吧!看「便」知健康★學會觀察糞便的顏色、型態,瞭解自己體質★做好飲食管理,補益腸道元氣★擺脫藥物依賴,喚醒便活機制★規律又有效的運動,搭配按摩,遠離便祕和腹瀉自己的腸道自己護腸回春,人漂亮飲

定價:260元   優惠價: 9234

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7.在家吃泰國菜:45道泰式河粉料理

作者:Sangdad Publishing Food Team  出版社:維他命文化  出版日:2019/04/24 裝訂:平裝

泰愛吃‧河粉結合泰式酸香和中國風味,在家就能用常備食材煮出的人氣菜想在家就能吃到美味的泰式河粉料理,但是~~你知道◆各種食材和調味料的比例嗎?◆使用哪種鍋具炒出來的河粉最夠味嗎?◆調味的精隨──泰式炒醬,該怎麼做、怎麼抓配方比例呢?◆湯河粉該怎麼煮,麵條才不會太過軟爛呢?◆喜歡吃酸一點或辣一點,調味料分量該怎麼調整呢?本書帶你一次學會熱炒、淋醬、酸湯等各式各樣的河粉料理1.絕對正統的泰式料理教學:

定價:250元   優惠價: 75188

庫存:2

8.90%疾病都是營養不足惹的禍:營養師才懂的專屬男人營養學

作者:李馥;曹麗燕  出版社:維他命文化  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝

營養師才懂的專屬男人營養學,吃出健康來史上最完整,寫給男人的飲食保健之道千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。無論你是成長發育中的10~20歲少年,或是年輕力盛的20~30歲青壯年,還是精力充沛的30~40歲中壯年, 亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年,都要瞭解日常飲食中的食材營養力,吃對食物,讓身體產生滿滿的能量和衝力

定價:299元   優惠價: 79236

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出版社年度聯展

9.全圖解原味覺醒!挑對食材,在家就能吃好菜

作者:甘智榮  出版社:維他命文化  出版日:2019/02/25 裝訂:平裝

避開食安危機你一定要懂的食材挑選和食用宜忌,快速煮出適合全家體質的溫暖好料理你知道到市場時應該怎麼挑、怎麼選,才不會買到外美內爛的黑心食材嗎?你知道自己吃下去的食物對身體是養分還是負擔嗎?你知道各種食材如何配合體質和季節,怎麼吃才正確、怎麼料理最美味嗎?當你懂得食材的採購、料理和食用宜忌等知識,才能真正尋找到自己和全家人的身體所需要的養分做到越吃越健康、越吃越對味。維生素補給站→39種季節蔬菜益氣

定價:220元   優惠價: 9198

庫存:4

10.手寫大悲咒:經文習字本,寫出寧靜慈悲的心幸福

作者:心生活編輯部  出版社:維他命文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝

抄經,是「定」的作用,「戒」的功夫,「慧」的展開心海無涯,唯靜是平,唯寧是岸寫經,更能幫助心靈安定,透過一筆一畫的練習,使注意力集中,屏除雜念,做到「自修」的高深境界讓這份手抄本成為最虔誠的珍藏本、迴向本、功德本利用手抄經本,迴向自身與他人是人生至善的功德抄寫經文是修養身心,磨練性格,完善品德的最佳良方透過本書,不只讓你懂得運筆寫字的技巧,更體會到如何在抄經中,進入禪意的心境,讓壓力釋放,為生活帶

定價:180元   優惠價: 79142

庫存:3
出版社年度聯展

11.居家療癒植栽:39種保健花草輕鬆養,淨化空氣、景觀裝飾、除輻射、防蟲害、舒壓芳療

作者:謝彩雲  出版社:維他命文化  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝

健康居家,從種一盆好花開始39種保健花草輕鬆養,淨化空氣、景觀裝飾、除輻射、防蟲害、舒壓芳療輕鬆打造自然無毒的綠生活★健康花草的自然養護,初次栽培就成功★15種食用養生的健康花草,增添餐桌上的色香味★16種藥用保健的健康花草,掃除大小病痛★8種藥用花草及其花草茶,用茶飲來美容和保健種植‧養護‧挑選‧功效‧料理一本全到位!  詳細講解養花蒔草的基礎知識,  包括花卉植物的習性及日常養護,  如澆水、

定價:240元   優惠價: 79190

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12.營養專家寫的嬰幼兒飲食滿分寶典:聰明寶寶是靠吃出來的!0到3歲益智健腦餐

作者:陳志田;好幸孕編輯團隊  出版社:維他命文化  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝

新手媽媽快手料理速成包許多新手爸媽都會問幾個月才可以開始為我的寶寶添加副食品?副食品怎麼料理、怎麼調配,才能兼顧滋味和營養?怎麼吃才不會讓孩子引發食物過敏?希望孩子吃得頭好壯壯又聰明,該添加哪些食材?不必再花時間上網爬文、參加FB社團PO文問人了,現在這本書就能解決爸媽們對寶寶副食品的所有疑惑並且滿足想讓孩子吃得飽又兼顧營養的所有理想!★寶寶益智餐,營養全面指導★提供0~3歲寶寶的分階段營養補給指

定價:250元   優惠價: 79198

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出版社年度聯展

13.此生必讀的日本一代將才:武田信玄

作者:Dr.GU  出版社:維他命文化  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝

最精彩的文字敘述,搭配表格解說,帶你深入認識日本一代雄才──武田信玄傳奇的一生疾如風,徐如林,侵略如火,不動如山武田信玄的旗幟上寫著中國當代著名軍事家孫子的名言,具有獨特的人格魅力,立下赫然戰功透過政治聯盟和靈活的手段,在亂世中崛起,成為德川家康、織田信長的最強敵手,且看日本戰國時代多名武將之間的跌宕精彩故事。紛亂的日本戰國時代,群雄割據,狼煙四起二十歲的少年英豪,兵不血刃地放逐父親,走上人生路途

定價:199元   優惠價: 79157

庫存:3
出版社年度聯展

14.營養專家寫的孕期飲食滿分寶典:260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜,養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方

作者:陳志田;好幸孕編輯團隊  出版社:維他命文化  出版日:2018/09/26 裝訂:平裝

8大TIPS,260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜,安胎、調養、瘦身、催乳,養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方懷孕期、月子期、哺乳期,可說是女人生命中的三大轉捩點,這3個階段吃得好,不但能母嬰雙補,還能調理體質,做到養胎、養顏不養肉,改善孕前的諸多不適,並能在產後迅速瘦身。孕產期的飲食方案不但要營養均衡,還要選對食材和搭配,不但能緩解孕吐,增強孕媽咪的體質,還能兼顧胎兒的健康發育,哺乳期則

定價:240元   優惠價: 79190

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15.此生必讀的日本一代將才:豐臣秀吉

作者:Dr.GU  出版社:維他命文化  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝

最精彩的文字敘述,搭配表格解說,帶你深入認識日本一代雄才──豐臣秀吉傳奇的一生活躍於織田信長和德川家康之間,手段靈活,志勇雙全,在亂世中崛起,屢建戰功,日本戰國時代第一個統一日本全境的武將豐臣秀吉的出身卑微,加上外貌醜陋,被人戲稱為「猴子」,但憑著超凡脫俗的謀略智慧和卓爾不群的人格魅力,受到織田信長重用,被德川家康視為摯友,在山崎會戰、賤岳之戰中戰功卓越,成為統領天下諸侯、號令八方的戰國大將,完成

定價:199元   優惠價: 79157

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出版社年度聯展

16.日日喝好湯:250多道滋補好湯,清爽開胃、暖心養胃、溫補養顏、排毒美容的最佳食療帖

作者:陳志田-作;王淑燕-編  出版社:維他命文化  出版日:2018/07/25 裝訂:平裝

一碗養生湯勝過十劑藥方,用好湯來滋補全家人健康清爽開胃蔬菜湯 × 香濃營養煲湯 ×全家可喝滋補湯 × 鮮香美味海鮮湯溫補養顏清甜湯250多道滋補好湯,清爽開胃、暖心養胃、溫補養顏、排毒美容的最佳食療帖俗話說,民以食為天,而在千萬種的飲食當中,湯一直高調地演繹著不可或缺的角色。喝湯已經成為一種習慣和文化,對於每個家庭來說,飯桌上備一道養生好湯,營養美味,香濃四溢,特別滋補,用一碗好湯來安撫全家人的心

定價:220元   優惠價: 79174

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17.此生必讀的日本一代將才:織田信長

作者:Dr.GU  出版社:維他命文化  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝

最精彩的文字敘述,搭配精美圖照和圖片說明,帶你深入認識日本一代雄才  織田信長傳奇的一生推翻足利幕府,終結百年亂世,控制京都,力挫群雄,日本戰國時代第一個有實力統一全境的英雄自幼即擁有超凡才華和遠大的抱負,卻因行為舉止乖張,而被世人誤認爲是缺乏才智、難當大任的無賴。 在群雄並起、各逞所能的戰國時代,織田信長憑藉其超凡的才華和遠大的抱負,終能成就霸業。 他行事獨斷、放浪不羈,最終卻因過於自信而遭部下

定價:199元   優惠價: 79157

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18.日日食好粥:280多道滋補好粥

作者:陳志田  出版社:維他命文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝

280多道滋補好粥,防病養生、排毒養顏、健脾和胃的最佳食療帖養生‧粥之道每日吃一碗好粥,健康、長壽來報到粥是天下第一補物,用一碗好粥滋補全家人強身健體粥 × 開胃消食粥 × 益氣補血粥防病食療粥 × 排毒養顏粥 × 益智醒腦粥清心潤肺粥粥在我國的食用歷史已近三千年,足以說明粥在人們飲食生活中的重要性。在食療養生中,粥為第一補物。在現代生活中,粥不再被人們當成簡單料理,而是創造出各式各樣的粥,用來養

定價:260元   優惠價: 79205

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19.此生必讀的日本一代將才:德川家康

作者:Dr.GU  出版社:維他命文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝

最精彩的文字敘述,搭配精美圖照和圖片說明,帶你深入認識日本一代雄才──德川家康的傳奇一生日本戰國時代的真正終結者和二百多年德川幕府時代的締造者,日本歷史上影響最爲深遠、最富傳奇色彩和戲劇性的人物。出身貴族世子,雄才大略,勇智過人因生不逢時,從小嚐盡人質之苦,在各大群雄爭鬥的夾縫中求生存仍能忍辱負重,靠著「忍人所不能忍」的韌性,機警不露聲色的卓越智謀,掃平群雄,雄霸東海道,成為日本戰國第一王者,進而

定價:199元   優惠價: 79157

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20.前輩不說,但你一定要懂的職場厚黑學(全彩插畫版)

作者:Beauty Salon 著;瓦楞 繪  出版社:維他命文化  出版日:2018/03/31 裝訂:平裝

Survive and Success!從社會新鮮人到職場老鳥都該懂的自保人際眉角在職場,會不會做事是其次,最重要的是,你一定要會「做人」! 職場「暗敵」多,你必須小心,懂得步步為營,別讓自己也變成大家眼中的「公敵」,千萬別當一隻誤入叢林的小白兔,中了暗箭還分不清楚射箭者是誰!亂「賤」中求生存,你一定要有智慧!助你職場生涯永保安康的終極祕密武器★趣味漫畫,全新上市以符合現實又幽默風趣的漫畫方式,告

定價:240元   優惠價: 79190

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