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1.堅強很好，脆弱也沒關係：認識真實的自己，溫柔看待心底的傷，才能找到與這個世界共處的頻率

作者：叢非從 出版社：蘋果屋 出版日：2021/03/11 裝訂：平裝

「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」──叢非從你總是「假裝我很好」嗎？你有多久沒有允許自己表達內心的需要？明明笑不出來，卻還是擠出笑容；明明覺得好疲憊，卻還是告訴自己「再撐一下就好」；明明很想自私一次，卻還是裝出熱情友善的樣子……「一個人一旦有了『不能脆弱、不能悲傷』的禁忌，他就開始了身心的分離。」

定價：450元優惠價： 75折 338元

庫存：9

2021世界閱讀日

2.定格超圖解，不甜不膩の手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次學會新手也不失敗的關鍵小細節！（暢銷典藏版）

作者：宇佐美桂子;高根幸子 出版社：蘋果屋 出版日：2021/03/04 裝訂：平裝

持續熱賣，再版不斷！Emily老師、菓子君Argyi，聯合推薦──最強和果子達人的《手作日式甜點》暢銷典藏版，美味登場！◎日本亞馬遜5顆星好評──「只有這本讓我真的做得出來！」不用特地飛日本，風靡全球的和風甜點，在廚房也能實現！42道經典和果子，搭配實作全圖解教學，從每日小點心，到宴客用的高級果子，一次學會！◎自己做日式甜點，不僅為了美味和健康，更是「療癒心靈」的幸福好「食」光想吃道地「蕨餅」、

定價：350元優惠價： 79折 277元

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2021世界閱讀日

3.1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適

作者：乾亮介 出版社：蘋果屋 出版日：2021/02/25 裝訂：平裝

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫黃如玉、林頌凱、謝明儒聯合推薦★16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法，可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀，不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變越輕鬆，活到100歲也能

定價：399元優惠價： 75折 299元

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2021世界閱讀日

4.我的心理治療師爛透了：走進憂鬱症患者的小房間，聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事

作者：蜜雪兒‧湯瑪斯 出版社：蘋果屋 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

「不正常」，是再「正常」不過的事了。尋求心理治療師的幫忙，並不是大聲宣告「我有病」，而是我想讓自己成為一個更好的人。▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價！「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人，都應該讀這本書！」「我第一次感到自己被理解，讀完書後我覺得自己充滿力量。」「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」▌這世界很煩！當人生低潮突然來襲，我該怎麼辦？從發現自己有點「不開心」到「恐慌症」

定價：399元優惠價： 79折 315元

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2021世界閱讀日

5.揪出小毛病！女生愛自己身體大檢查：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】

作者：内山明好 出版社：蘋果屋 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

「愛自己」不只是口號，但到底是什麼樣子？妳也是這樣嗎？難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包，身心不痛快？那就吞顆止痛藥再去做全身按摩！但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時，總習慣「一忽略、二拖延」……新時代女子的「愛自己」生活，跟妳想的不一樣！身體只有一個，請溫柔仔細地傾聽它的聲音──第一本【文青手繪版】自我檢查圖鑑，透過最貼近妳的口吻，即時了解身體狀況、確切解決大小病症，讓妳

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從書走進春天-春季書展

6.我的旅繡時光：234款精緻可愛的世界地標與風土名物圖樣，用16種刺繡針法就能完成！【特別收錄原寸紙型】

作者：金賢貞(Kim hyun jeong) 出版社：蘋果屋 出版日：2021/01/07 裝訂：平裝

★★★IG超過2萬刺繡迷追蹤！韓國最大網路書店yes24讀者5星好評★★★無法說走就走的日子裡，就透過手中的一針一線去旅行吧！法國的艾菲爾鐵塔、羅浮宮、馬卡龍，日本的大阪城、櫻花、握壽司，韓國的首爾塔、韓屋、安東假面舞......旅途上的風景，總是令人嚮往，或者懷戀。※人氣刺繡師Sunota獨創的「插畫風刺繡」，繡出異國之旅的迷人軌跡！IG超過2萬刺繡迷追蹤的Sunota，不只愛刺繡，也熱愛旅遊，

定價：399元優惠價： 75折 299元

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2021世界閱讀日

7.真愛不能將就，幸福必須講究：想要抓住女人的幸福，就要成為對方眼中的「唯一女主角」！

作者：神崎瑪莉 出版社：蘋果屋 出版日：2020/12/30 裝訂：平裝

★「SKimmy你的網路閨蜜」、「女王」，共鳴推薦★日本亞馬遜NO.1兩性作家，寫給現代女性的追愛SOP，提高戀愛勝率，讓妳愛的人愛上妳！系列暢銷20萬冊！日本網友公認的「戀愛聖經」──讓單身、單戀、失戀或苦戀的妳，都能找到幸福的解答。◎我這麼愛他，他為什麼離開我？◎為什麼我總是遇到渣男？◎費盡心思挽回，他還是無動於衷？◎為什麼昔日相愛，今日相殺？女孩們，醒醒吧！委曲求全的愛情沒有Happy e

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8.【少林秘傳版】易筋經12式超圖解：5分鐘伸展！從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位，啟動自癒力、遠離胖老病

作者：林勝傑 出版社：蘋果屋 出版日：2020/12/24 裝訂：平裝

中華民國公證人公會全國聯合會理事長周家寅強力推薦！【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」！史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書，由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授，不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領，並詳述每個招式所帶動活絡的經脈、可鍛

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9.這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習

作者：李承柱-作;JJ-繪 出版社：蘋果屋 出版日：2020/12/10 裝訂：平裝

韓國最敢寫犀利主婦「李承柱」展開「婦仇」之戰！風靡全球的毒舌網紅「J比兔」圖像跨刀合作！和妳一起勇敢、放聲、愛自己！「妳是女人耶，怎麼一點都不可愛啊？」「只要餵奶換尿布而已，有這麼累嗎？」「搞什麼！妳竟然讓我的金孫吃那種東西？」……你們，通通給我閉嘴！身為兩個孩子的媽，同時任職於熱愛的廣告業，本書作者李承柱天天面臨育兒與職場中的崩潰日常，冷不防還有豬隊友和惡婆婆來扯後腿，甚至，連娘家爸媽也不甚滿意

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10.療癒園藝！餐桌的香草植栽全圖鑑：史上最強香草全書！161品種+125活用法大公開！

作者：小川恭弘 出版社：蘋果屋 出版日：2020/12/03 裝訂：平裝

在家自種香草，隨手現採鮮摘，直上餐桌，無毒最安心！用綠色植栽妝點生活，讓草本香氣撫慰你心。台灣藥膳食療專家鄒瑋倫中醫師也公開推薦：「本書是現代人追求生活小確幸、用綠色香草療癒身心最佳讀本！」☆好評不斷！暢銷新裝版全新上市☆為什麼這麼多人喜歡「香草」？因為居家環境有香草陪伴，不但具有「綠色視覺」療癒感，能為生活帶來大自然的「草本香氛」，而且，它還能拿來入菜、成為餐桌上的提味神隊友。尤其，現採的香草

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11.兒童居家芳療：打造天然防護力！用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0～12歲的孩子

作者：楊昕諭(小霓) 出版社：蘋果屋 出版日：2020/11/26 裝訂：平裝

★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……孩子的身體和情緒，總是大小問題不斷，不想讓孩子受苦，又不希望小小的身體承受太多藥物傷害，該怎麼辦？◎二寶媽芳療師，帶你打造天然防護力，從植物精油找解方！本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師，自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後

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12.我的第一本登山露營書：新手必備！裝備知識×行進技巧×選地紮營全圖解，一本搞定戶外大小事！

作者：栗山祐哉-監修 出版社：蘋果屋 出版日：2020/11/26 裝訂：平裝

\ 市面上最懂「登山初學者」需求的工具書 /想要暢遊山林的第一步，就從學會「露營」開始！零距離親近自然、說走就走機動性高，不必擔心山屋客滿！★日本JMIA認證專業教練親自指導，價值NT6,600的登山實戰課★全實境照片完整教學，新手老手都適用的實用技巧◎為什麼學會「露營」這麼重要？只要有露營裝備，即使預約不到山屋也能有地方住宿，任何緊急時刻都能保住性命。一般旅行都要規劃個老半天，如果你擁有紮營技能

定價：399元優惠價： 85折 339元

庫存：6

夏日窈窕計畫

13.SAS認證！台灣最棒「農林漁牧」漫漫遊：全台72家特色農場大公開，探索生態、體驗鮮食、感受最接地氣的四季小旅行！

作者：游文宏 出版社：蘋果屋 出版日：2020/11/26 裝訂：平裝

要玩就玩特色最強的，要去就去品質最好的！第一本清楚說明「SAS 特色農業旅遊場域認證」的旅遊專書！不只教你玩出CP值，更玩出台灣價值！你知道出門要吃米其林餐廳、要住星級飯店，但你知不知道台灣正夯的農場旅遊也有「評鑑」？走在世界最前線、目前亞洲唯一的「特色農業旅遊場域認證」（Special Agro-tourism Spots Certified），歷經四年研究、實測與籌備，不僅以「農業特色」為核

定價：420元優惠價： 79折 332元

庫存：8

14.精準努力，我不想死於一事無成

作者：劉媛媛 出版社：蘋果屋 出版日：2020/11/12 裝訂：平裝

「我擁有的東西很少，一點點可憐的才能，一個幫不上忙的家庭，不佔優勢的外貌。時間有限，精力不多，沒錢沒勢。但是，我會讓這些東西發揮最大的作用，去做天大的事情。」從學渣到北大學霸；從演講小白到《超級演說家》總冠軍；從零基礎創業家到月入百萬CEO，90後劉媛媛給新世代青年的32堂人生逆襲課，教你用「方法」和「思考」贏得成功，戰勝「沒錢、沒勢、沒背景」！《追不到夢想就創一個》作者　矽谷阿雅、閱讀人主編　鄭

定價：420元優惠價： 79折 332元

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15.不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版，全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟

作者：小垣佑一郎 出版社：蘋果屋 出版日：2020/10/15 裝訂：平裝

全球30萬名醫生推崇！以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎，啟動身體自癒力的最新飲食法！根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」，而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕健康的「慢性毒素」！過敏、牙齦出血、疲勞、憂鬱、手痠腳痲……這些容易被輕忽的毛病，其實都是身體的求救訊號：「請給我需要的營養素！」如果置之不理，難受不說，還會演變成難以痊癒的重症！◎盲目追求均衡沒有效

定價：380元優惠價： 79折 300元

庫存：4

16.日常花事：當代花藝設計師的花束、桌花、花飾品，用好取得的草木花材，豐盈生活的美好姿態

作者：王楨媛 出版社：蘋果屋 出版日：2020/09/03 裝訂：平裝

★給初學者的32堂花藝課★掌握材質╳線條╳色彩╳比例，用台灣常見花材，打造不凡的高質感花作。花在日常，生活即是花器，在不同草木花材的鋪陳組合中，把日子妝點成理想的模樣。出生花道家庭，擁有日本池坊花道正教授一級資格的王楨媛Queena，自美國花藝學院畢業後，曾於曼哈頓的美式、法式、韓式高級花店擔任花藝設計師。深受各式流派薰陶的自由風格，以及對任何花草皆能得心應手運用的技巧，讓她近年來頻繁受邀在台灣、

定價：599元優惠價： 79折 473元

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17.他只是裝傻，妳怎麼犯傻：2000萬人受惠！網路人氣暖男作家Daylight解析男性心理，讓妳脫單、遠離渣男，不錯過Mr.Right！

作者：Daylight陽光 出版社：蘋果屋 出版日：2020/08/13 裝訂：平裝

史上最直白的女性話題書！2000萬讀者暖心支持！韓國最大網路書店YES24 5星好評！感情作家、兩性專家、女性話題意見領袖聯合讚聲推薦――小生：「有了這本中肯的男人翻譯機，男人們又要想新招了唉。」女王：「翻開這本書，打破和『他』曖昧不明的關係吧！」作家H：「如果沒有哆啦A夢的翻譯蒟蒻，想了解男生就看這本書吧！」每個女生在愛情準備來敲門時，總是害怕遇到渣男滿身傷，又擔心錯過Mr. Right後悔一

定價：350元優惠價： 79折 277元

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18.關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化

作者：笹川大瑛 出版社：蘋果屋 出版日：2020/08/13 裝訂：平裝

超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！‧長年腰痛卻找不到原因！‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不開！你知道嗎？這些都是「負責保護關節的肌肉

定價：320元優惠價： 75折 240元

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19.窮忙，是你不懂梳理人生

作者：小川叔 出版社：蘋果屋 出版日：2020/08/13 裝訂：平裝

著作累積銷售突破100萬冊！寫給明明很努力，卻還是原地打轉的你！Youtube頻道「閱部客」創辦人水丰刀、前Facebook產品經理矽谷阿雅、作家黃大米、閱讀人主編鄭俊德翻轉人生推薦你熬夜加班，卻沒車沒房沒存款？你拚盡全力，卻還是看不到未來？你每天忙翻，結果只是越忙越窮？◎用「目標、行動、反思」梳理人生，你也能從「被選擇」到「我選擇」！小川叔──從「北漂青年」到「迷人大叔」；從「月薪兩萬」到「

定價：380元優惠價： 79折 300元

庫存：3

20.27萬人淚推的五型潛能人生整理術：第一本空間心理分析書！從測驗找出你潛藏的性格天賦，活出自己喜歡的樣子！

作者：伊藤勇司 出版社：蘋果屋 出版日：2020/07/30 裝訂：平裝

上市前即登上日本亞馬遜書店分類榜第一名！超過10000人感動重生推薦！創造人生的奇蹟，從整理你的心開始。★你的房間正在對你說：別再活得這麼黯淡無光！空間心理諮商師伊藤勇司每一次到客戶家裡，都會問對方：「你理想的人生是什麼樣子呢？」他發現，房間越凌亂的人，離他所描述的「理想人生」越遙遠：選錯工作、和別人處不好、對自己也不滿意，但是最主要的原因，是他們正過著「沒有發揮潛能」的人生。★了解你的真正潛能X

定價：380元優惠價： 79折 300元

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