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共37筆商品，1/2頁

1.吃對食物更健康

作者：人類文化編輯部 出版社：康鑑文化 出版日：2017/12/30 裝訂：平裝

食物搭配大學問● 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。● 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式（營養活用術），並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的導正與建議、單一食材日常食用上的宜與忌等。● 「三師」的貼心膳食提示提供醫生、營養師、中醫師全方位的健康訊息提示。另外還有飲

定價：380元優惠價： 85折 323元

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2.吃對食物健康100分－健康智慧王

作者：趙濰 出版社：源樺 出版日：2006/10/01 裝訂：精裝

食物是人體最主要的營養來源，然而現代人往往因為忙碌，沒有注意食物的適當選擇，而在大快朵頤的同時，吃進了對身體產生負面效果的食物搭配。本書的企劃宗旨，就是教大家如何搭配得宜，讓食物的營養價果；並提出坊間積是成非，影響健康的錯誤搭配，讓每個人都能為自己與家人的健康把關。此外，書中並示範營養加倍的正確食物搭配及營養食譜，讓讀者可以輕鬆地為家人料理三餐，人人都能成為自己的家庭營養師。◎本書11大特色1.

定價：399元優惠價： 85折 339元

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3.讓人生病的怪獸＋101個健康常識（二冊）

出版社：飛牛國際文化事業 出版日：2008/01/01 裝訂：精裝

主題：我自己的健康書「我自己的健康書」讓孩子從圖文、知識漫畫閱讀中，了解身體的奧祕與健康的重要。包括榮獲第51梯次好書大家讀好書推薦、2005年義大利波隆那國際兒童書展文學類大獎……等國內外重量級大獎的《讓人生病的怪獸》，以及榮獲2004年韓國中小學生必讀圖書《小學生最想知道？101個健康常識》，書中101項孩子最好奇的健康常識，讓每個孩子都能成為健康智慧王！《讓人生病的怪獸》(注音版) 作者/

定價：880元優惠價： 9折 792元

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4.全食物營養大師：最權威營養大師設計190道美味健康食譜超簡單好實用

作者：李婉萍 出版社：康鑑文化 出版日：2016/03/18 裝訂：平裝

最權威營養大師專業設計超簡單 190道美味健康食譜好實用 25個Q&A一次解惑聰明調理機的美味祕密吃進食物全營養 ●蔬果汁怎麼喝最有效？ ●五穀雜糧粉出國也能帶著喝？ ●自製碗粿、年糕超容易？ ●如何在家輕鬆做出好吃醬料？ □ 營養調理機能保留食物完整營養？ □ 營養調理機也能做熱飲？ □ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康？ □ 清潔營養調理機其實很容易？ □ 蔬果連皮吃比較

定價：360元優惠價： 85折 306元

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5.全食物營養大師：最權威營養大師設計190道美味健康食譜，超簡單好實用

作者：李婉萍 出版社：康鑑文化 出版日：2016/01/26 裝訂：軟精

內容簡介正確料理方式決定全家健康關鍵◎養身飲食DIY‧營養專家來解答用調理機處理食物，既能提升口感，又可留住營養？您最關心的食物營養問題，由專業醫師、權威專家詳細回答，教您吃出最佳免疫力！ ◎7大風味烹調法‧190道營養料理營養師嚴選健康美味食譜，說明料理的營養成分、保健功效，在家就能排毒養生。 ◎食材知識大公開‧您也是健康達人蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味料怎麼吃才對？本書清楚呈

定價：500元優惠價： 8折 399元

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6.對症藥膳養生事典（修訂最新版）

作者：洪尚綱;郭威均;紀戊霖 出版社：康鑑文化 出版日：2012/01/01 裝訂：軟精

養生藥膳四季皆宜，調理身體健康加分本書特色◎298道滋補藥膳精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。◎60種常見症狀養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、常見病症、慢性病症、抗壓祝眠等八大面向，細分出60種常見病症，由中醫師及營養師提出保健方式，輕鬆預防及改善病痛。◎明星級藥材大公開針對不同病症，精選最優質的明星級中藥材，教您如何保存及選購。

定價：500元優惠價： 8折 399元

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7.全食物排毒密碼

作者：康鑑文化部 出版社：康鑑文化 出版日：2007/06/01 裝訂：精裝

生活中充斥著各種對於人體有害的毒素，如環境中的空氣污染、水污染等問題，當人吸入了受污染的空氣或是飲用了不乾淨的水，就會對身體產生或大或小的影響；除了環境中的毒素，生活作息的不正常，打亂了身體時鐘的秩序，也會連帶影響代謝機能的運作。最重要的，現代人的生活忙碌、壓力大，飲食非常的不均衡，所謂「病從口入」，我們每天直接送入口中的食物，對你的健康直接造成了相當大的影響，包括食物是否衛生安全？如何辨別食物的

定價：399元優惠價： 85折 339元

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8.吃對食物健康100分(第3版)（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2015/01/01 裝訂：精裝

在中醫的理論之中，食物如同中藥，有其各自的寒、熱、溫、涼等性質，有酸、苦、甘、辛、鹹等味道，以及其對於健康的益處或者禁忌，這就是所謂的“醫食同源”。　　元朝華山老人曰：“飲食藉以養生，而不知物性有相反相忌，儼然雜進，輕則五內不和，重則立興禍患，是養生者亦未嘗不害生也，曆觀諸家本草疏注，各物皆損益相半，令人莫可適從。” 　　舉例來說，芫荽即胡荽，味辛性溫，微毒。多食傷神健忘、出汗，有狐臭、口氣、腳

定價：299元優惠價： 83折 248元

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9.吃對蔬果健康100分（簡體書）

作者：李成衛(主編) 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01 裝訂：軟精

《吃對蔬果健康100分》分為蔬菜&水果大自然的健康好幫手、蔬果養生密碼全記錄、健康蔬菜排行榜這三個部分，首先介紹了一些健康常識，幫助大家瞭解蔬菜、水果的特性，進而介紹了各類蔬菜、水果的養生食用方法，最後還介紹了適合不同人群的蔬果，適合慢性病食用的蔬果，告訴大家如何改善體質，擺脫惱人小毛病，如何吃出好容顏。《吃對蔬果健康100分》共講述了108種常見蔬果的養生密碼，詳細介紹了常見蔬

定價：299元優惠價： 83折 248元

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10.健康醋自然養生法（簡體書）

作者：簡芝妍 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01 裝訂：軟精

本書以人們喜聞樂見的醋為主題，全面介紹醋的相關知識。具體包括：如何利用蔬菜、水果、芳香果木、五穀雜糧自製34款天然手工醋；如何用醋製作145道美味料理，如醋醬菜、醋蘸醬、醋湯、醋點心；如何用醋來製成保養品養護全身，包括美容養顏、瘦身等；常見病如高血壓、痛風、高血脂如何通過吃醋料理來調養；如何用醋來進行家居清潔、傢俱保養、消滅蟲蟻以及緩解日常不適，等等。可以說一書再手，幫您成為吃醋高手，用醋達人！

定價：299元優惠價： 83折 248元

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11.坐月子該怎麼吃（簡體書）

作者：林禹宏 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01 裝訂：軟精

坐月子期間，一定不能碰水、鹽？產後補體力，要吃哪些食材？如何通過飲食，改善腰酸背痛？產後如何增加元氣，恢復肌膚光彩？坐月子要坐好，健康又美麗！本書是坐月子媽咪的黃金飲食聖經。林禹宏，康鑒文化企劃主編，從事飲食健康類圖書編寫多年，具有豐富的編創經驗。

定價：299元優惠價： 83折 248元

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12.8周降低血脂飲食事典（簡體書）

作者：朱凱民 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

8周56天配餐降低血脂食譜，專業營養師提供貼心營養分析、降血脂功效，讓您吃得安心、吃出健康，8周循序漸進改善身體功能。有效降血脂的飲食秘訣，專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低血脂。降血脂的特效食材，高血脂一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的血脂。朱凱民，國防醫學院醫學系醫學士，國防醫學院醫學科學研究所醫學博士，美國科羅拉多州立大學臨床藥理研究員，三軍總醫院心內科功能室主任，

定價：299元優惠價： 83折 248元

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13.瘦身該怎麼吃（簡體書）

作者：林禹宏 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

本書提供了上百道兼具美味及纖體功效的食譜，並由專業醫生、營養師提供詳細營養成分及熱量分析，簡單易懂，輕鬆瘦身。林禹宏，康鑒文化企劃主編，從事飲食健康類圖書編寫多年，具有豐富的編創經驗。

定價：299元優惠價： 83折 248元

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14.8周降低血壓飲食事典（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

我國是高血壓大國，高血壓患病人數非常多。本書針對高血壓人群，推薦8周56天配餐調節血壓食譜，營養師提供營

定價：299元優惠價： 83折 248元

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15.高血壓該怎麼吃（簡體書）

作者：何一成 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01

《高血壓該怎么吃》是臺灣版權書，版式精美，內容實用。　　食物能降血壓，飲品也能降血壓，這是

定價：299元優惠價： 83折 248元

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16.對症藥膳養生事典(第3版)（簡體書）

作者：洪尚綱 出版社：中國紡織出版社 出版日：2014/06/01 裝訂：軟精

精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。從養顏美容、日常保健、增強免疫力、抗壓助眠、慢性病調養等方面，細分出60種常見病症，由中醫師及營養師提出保健方法和對症的藥膳，輕鬆改善病痛。洪尚剛，中國台灣東方中醫診所中醫師；郭威均，中國台灣立聯合醫院和平院區中醫師；紀戊霖，中國台灣中華生機療法協會專科講師。

定價：299元優惠價： 83折 248元

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