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969筆商品,1/49頁

1.長壽健康飲食

作者:瓦爾特‧隆戈  出版社:遠流  出版日:2017/11/29 裝訂:平裝

Valter Longo是一位長久以來研究長壽的美國科學家。他在書中分享如何透過飲食來活得更久、更健康,不再依賴藥物。活到非常老且「健康地死去(dying healthy)」本書收錄了營養學的最新科學發現,作者討論了如何預防以及治療一些常見疾病,包括心臟病、糖尿症、肥胖以及癌症。 他說:我的使命是研究如何讓每個人健康地活到 110歲,而五大支柱策略就是研究成果。 1.長壽飲食2.長壽的基礎研究3.

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:1

2.女性健康飲食

作者:瑪麗-克里斯蒂娜.德普倫(MARIE-CHRISTINEDEPRUND)  出版社:香港三聯書店  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝

你知道良好飲食的基本公式,就像遊戲骰子一樣,是 421 嗎?從美臀維納斯的塑像到頂級模特的苗條身段,女性的身材根據時尚推崇的標準不斷演變。豐腴的腹部、圓形的大腿、纖細的腰肢、隆起的胸脯,每位女性都希望擁有突出的王牌去吸引他人。本書記載了主要的減肥食譜:為何可行?為何不能持久?這一切都是為了重新找到飲食平衡。是一份完整的資料讓你擁有完美的女性身材。

定價:140元   優惠價: 88123

庫存:6

3.男性健康飲食

作者:安娜.戴維斯(Anne Davis)  出版社:香港三聯書店  出版日:2003/05/01 裝訂:平裝

由於希波克拉底,希臘人無疑最早認識到飲食對身體健康的重要性。從古希臘的競技者到青年男子,時尚是健碩的身體。要像古希臘人一樣美嗎?要保持強健的男性身體,只要採納適合於其能量需要的良好飲食方式就能做到。這裡有重現體形和活力的所有訣竅。

定價:140元   優惠價: 88123

庫存:1

4.健康飲食的101個問題

作者:克勞斯.萊茲曼  出版社:臺灣商務  出版日:2012/03/01 裝訂:平裝

「告訴我,你吃什麼,我就能告訴你,你是怎樣的人。」知名的法國美食家暨《廚房裡的哲學家》作者布里亞-薩瓦蘭曾這麼說。那麼到底什麼是均衡與多樣的飲食?什麼是健康的飲食?作者以其研究人類飲食和飲食生態學三十餘年的專業,精選了一百零一個與健康飲食相關的問題,分析「人生各階段的飲食」,點出「食品加工帶來的優缺點」,探討眾人關注的「體重過重」議題,並且剖析人們對於「食物的謬思」,以多種觀點幫助我們釐清對飲食的

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

5.日本健康飲食66大趨勢

作者:楊惠芳  出版社:健康產業流通新聞報  出版日:2009/04/01

黑心商品重創日本食品界信譽 消費者重新省思健康飲食習慣‧90%以上的消費者最關心「食品標示」‧透過網路購買食品族群已經高達80%‧使用冷凍食品能節省77%的烹調時間‧70%人口恐怕淪為「內臟脂肪症候群」用數字看日本 觀圖表測未來 了解日本情事 掌握亞洲趨勢 本書將日本的飲食相關趨勢,劃分為七大單元與一個特別單元。這七大單元分別是勢門時事篇、飲食生活篇、流通市場篇、保健食品篇、一般食品、一般飲料&

定價:450元   優惠價: 9405

庫存:6

6.健康飲食完全手冊

作者:米歇爾‧范‧斯特拉頓(MICHAEL VAN STRATEN)  出版社:香港三聯書店  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝

許多人都知道一些有益的食品,比如柑橘類水果和綠色蔬菜,但是,萵苣可以做成失眠者絕妙的睡前小吃,菠蘿是治療擦傷的有效藥物,巴西堅果可以保護你免患心臟病和癌症──有多少人知道這一切呢?我們每天吃的絕大多數食品都對身體有積極作用──可以提高情緒、防治癌症、緩解壓力、供給能量或清除體內毒素。在這本《健康飲食完全手冊》中,理療家米歇爾.範.斯特拉頓為你講述了如何利用食品的治療作用──無須額外的開支,只要更加

定價:450元   優惠價: 88396

庫存:8

7.彩虹蔬果健康飲食

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2015/04/17 裝訂:軟精

本書特色 74種精選明星蔬果+60道美味低卡輕食+10大族群對症食用法吃好每天5蔬果,疾病遠離你天然食物是最好的藥,吃出健康 ‧一天5蔬果,分量怎麼抓?‧怎麼配合時令季節吃蔬果?‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎?‧慢性病患者食用蔬果的注意事項?‧哪些蔬果含有毒性?‧蔬果保存、挑選有何祕訣?內容簡介 5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒吃對天然蔬果真食物,5

定價:500元   優惠價: 8399

庫存:1

8.良好的健康飲食可以預防與治療癌症

作者:于爾辛  出版社:德威國際文化  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝

良好的健康飲食可以預防與治療癌症 現代十大死因中,癌症已高居榜首。癌症的陰影始終籠罩在每個人的頭頂上,如何在癌症的威脅下盡可能地去預防,甚至是在已罹患癌症的情況下,盡己所能地減輕副作用,保有生命的品質,已是每個現代人的生命課題。而在與癌症作抗爭的過程中,最重要的是要改進每日的膳食結構和烹調方法,尤其是飲食,醫學專家普遍認為,男性癌症的30~40%,女性癌症的60%與飲食有關。因此,有必要注意和改變

定價:220元   優惠價: 9198

庫存:1

9.識飲識食:健康飲食的竅訣

作者:莎拉‧布魯爾 (SARAH BREWER)  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2001/10/01 裝訂:平裝

本書為你闡述如何揀選適合食物以攝取適當營養、分析健身計劃需要有營養的食物作為基本餐飲要素的原因、指出哪些食物最適宜與健體訓練互相配合、介紹多個卓有成效的健康生活飲食計劃的例子。

定價:210元   優惠價: 79166

庫存:7
萬里60週年-單79雙75

10.正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

作者:珍‧裘森‧貝斯  出版社:時報文化  出版日:2019/08/14 裝訂:平裝

徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想吃東西」、「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」,即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習,提供全新看待身體與健康的方式!【誠摯推薦】作家、生活實踐家 丁菱娟慢活旅遊部落客 帆帆貓台大醫院精神醫學部醫師

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4

11.30天全食療法:史上最強終極健康飲食計劃

作者:瑪莉薩‧哈維格;達拉斯‧哈維格  出版社:常常生活文創  出版日:2017/09/18 裝訂:平裝

★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦!★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法,幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。不僅能夠杜絕百病,任何人都能透過這套飲食法,

定價:699元   優惠價: 9629

庫存:2

12.健康飲食好心情:厭食、暴食與肥胖的心理探討

作者:曾美智  出版社:心靈工坊文化  出版日:2014/12/15 裝訂:平裝

良好的生活習慣,正確的營養知識,開心的享受美食,心情好情緒佳,身體健康最重要!●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥,整天沒精神,月經也好久沒來了…●我總是靠吃大餐來紓壓,但吃完有罪惡感立刻吐掉,越來越沒法控制…●媽媽怕胖白天不吃,半夜卻餓得起床吃宵夜,結果越減越胖好沮喪…你是否常把「我太胖了!」、「我要減肥!」掛在嘴邊,時時注意攝取熱量的多寡,但壓力一來又忍不住大吃,事後懊悔不已?包含厭食症、暴食症、嗜食

定價:240元   優惠價: 9216

庫存:1

13.吃錯了,當然會生病!陳俊旭博士的健康飲食寶典【暢銷紀念版】

作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝

獨家好禮:免費線上聽有聲書「少吃壞油,多吃好油!」這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念,甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念,完整剖析和倡導觀念的第一本健康書,就是陳俊旭博士的《吃錯了,當然會生病!》《吃錯了,當然會生病!》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作,自2007年1月出版以來歷久不衰,是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:3

14.水的漫舞:水腫與老化的關係,健康飲食的全新觀點

作者:王唯工  出版社:大塊文化  出版日:2011/01/01

水是陰,氣是陽;氣不足則水起,水排除則氣至。在《氣的樂章》一書中,王教授清楚地說明了氣即共振,解釋了養份在人體中的運送;在本書中,王教授則進一步解釋,要健康,除了養份能順利輸送,還要廢料能順利排除。所謂廢料,就是含二氧化碳的酸水;酸水的堆積,就是我們所俗稱的「水腫」。現今社會極強調排酸、排毒,並且不時流行各式各樣的健康飲食理論,但一般人──包括許多營養專家,都只知所以,而不知其所以然。事實上,所謂

定價:220元   優惠價: 9198

庫存:2

15.廚房裡的偽科學:你以為的健康飲食法,都是食物世界裡的胡說八道

作者:安東尼.華納  出版社:八旗文化  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝

當糖被揭發為毒素、飽和脂肪椰子油變成超級食物、雞肉酸化我們的身體、麩質被宣稱對所有人的健康有害。當食物被分成乾淨和骯髒兩類,讓人對吃進的東西帶著強烈的情緒時,恰恰是現代的我們對健康焦慮無助、患上飲食失調症的根本原因。廚房是現代人的療癒之地,為何成為拖垮你健康的地獄。這是一個美食節目層出不窮的世界。你被名人主廚、帥哥主廚、藍帶主廚包圍或轟炸,有的主打健康飲食、有的專注在精湛廚藝,有的以毒舌出名。飲食

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:2
2019讀書共和國全書系-單79雙75

16.令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食

作者:妮娜.泰柯兹  出版社:方舟文化  出版日:2016/07/18 裝訂:平裝

★《紐約時報》排行榜暢銷書★《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦★《經濟學人》《泰唔士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書★《富比士》雜誌——「2014年度最難忘的保健書!」★《美國臨床營養學》雜誌——「每一位營養學家、科學家都應該細讀的一本書!」 脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首?我們為何要避開飲食中的脂肪,這是個好主意嗎?不吃動物油改吃植物油是

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2
2019讀書共和國全書系-單79雙75

17.保肝營養飲食全書:日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食

作者:渡辺純夫-監修;渡邉威仁;大越郷子-食譜設計  出版社:原水文化  出版日:2018/09/11 裝訂:平裝

病毒型肝炎慢性肝炎脂肪肝肝硬化急性肝炎酒精性肝炎護肝飲食這樣吃!嚴選300道營養食譜自由搭配,打造均衡健康的愛肝飲食!精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜,整套搭配營養更均衡。提供62道主菜+63道配菜+20道湯品單品食譜,可依喜好自由搭配。 預防肝病、提升肝功能,不傷肝的飲食指導 依照保肝飲食原則,利用營養豐富的健康食材,配合正確烹調方式,簡單易上手。罹患肝病後修護

定價:450元   優惠價: 9405

庫存:3

18.爸媽老了該怎麼吃?:世界最新醫學研究告訴你,60歲之後的健康飲食和你想的不一樣!

作者:滿尾正  出版社:如果  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝

老爸老媽要看,為人子女的更要看!不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然 ★日本亞馬遜5顆星推薦60歲,是第二次人體急遽發生變化時期,60歲之後,身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。代謝能力快速下降,心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升,面對這樣的變化,需要的是和中壯年時期不同的飲食方

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

19.中老年四季健康飲食原則:掌握四時養生重點,調和五臟六腑抗老防衰不生病

作者:《健康大講堂》編委會  出版社:華威國際  出版日:2017/11/29 裝訂:平裝

防治三高、失智、各種慢性病必知食養方案掌握四時養生重點,調和五臟六腑,抗老防衰不生病別讓老化扼殺你的退休人生維持健康身心,打造逆齡的快樂生活兼顧營養與美味、提振精氣神、促進身心健康˙合理安排飲食內容:到了中老年,生理機能開始衰退,因此更應注意所攝取的營養是否充足,或是避免高鈉、高糖、高油飲食。˙四時調養,各有重點:四季氣候各不同,應隨著氣候變化調整飲食,並注意補養重點,順應時節特點養生。˙調理五臟

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

20.這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

作者:王進崑  出版社:大是文化  出版日:2013/10/03 裝訂:平裝

「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康! 「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都白了,又很稀疏?」 天天見面的學生偶然的一段話,讓擁有25年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺:保養身體不能光靠理論,身體正在求救中! 同時是全球最大保健食品學會──

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:3