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14筆商品,1/1頁

1.改變人生的冥想套書(共二冊):《改變人生的冥想習慣》+《走出困難的冥想習慣》

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝

★★★年度必讀․改變人生冥想套書★★★☆國際成功人士都在進行的冥想法。☆透過每天幾分鐘的練習,就能看見改變人生的力量。☆即使身陷困難、不安、憂慮中,也能幫助你看見嶄新的未來。 ●《改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化》內容簡介▃掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。▃消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。▃賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將帶來驚人的成果,讓你每天都有「好事降臨」!  ★冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量。.身心都不易疲累,變得更有活力。.思緒清晰,判斷力提升,疏失減少。.情緒不受動搖,人際關係的困擾及問題也減少了。最後壓力將會減輕。.擁有專注力,可有效善用時間,工作順利進展,不再被時間追著跑。最終就能在工作或讀書方面功成名就。.人生不再迷惘,每天都能過得非常充實。★32個「不同處境」下想做就做得到的改變內心冥想法˙善用早晨的1分鐘˙在開始工作之

定價:700元   優惠價: 79553

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
新書特惠

2.走出困難的冥想習慣:化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝

★ 作者繼暢銷書>之後,再度推出實用的心靈指引專書。★ 面對新冠壓力症候群、新冠憂鬱症爆增,現在正需要「受挫心靈」的特效藥。★ 從「不安、恐懼」走向「人生新階段」的七種有效方法。★史蒂芬.賈伯斯、比爾.蓋茲及鈴木一朗,都將冥想融入日常生活中,瞬間找回內心的平靜。★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習,幫助自己走出困難。現在你內心的受傷程度是幾%?就算絕望也沒關係。  想哭的時候,放聲大哭也無妨。  覺得痛苦時,軟弱地承認「我很痛苦」也無所謂。  希望別人幫助的話,請別人「幫幫自己」也可以。沮喪或煩惱的事情,都不是壞事。不管你現在心情如何,都要好好珍惜。好好擁抱自己。因為這會成為你從困難中站起來的起跑點……。作者作為心理治療師和美國NLP協會認證的治療師,以通俗易懂的方式介紹了七種心理治療法,當你害怕感染,遭遇生活和交流的不便,對就業和收入感到焦慮……,有一些方法可以讓你在面臨各種壓力、心都要碎的時候,有勇氣恢復頭腦清醒,走向未來。 ◤當你身處的環境是「不安、恐懼的階段」,也正是從重大困境中邁向「學習與成長的階段」。◢★精選「受挫心靈」的特效藥:․「神奇的呼吸法」,屬於冥想的一

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:4
新書特惠

3.飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病

作者:楊淑媚;蔡昆道  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝

從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。 內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。 你中了「濕邪」? 風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形成了「內濕」。內濕與外濕邪氣的夾攻下,人體很容易出現各種傷脾的症狀: 全身無力 肥胖 兩腿很重 口水多

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:9
夏季主題特展

4.防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力

作者:陳永燦;許琳;王恒蒼;吳娟娟;袁玉霞;黃露寧  出版社:幸福文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝

★☆★將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病,勝過以藥治病。告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問題。◆全方位自癒藥茶方,每天增強一點免疫力,告別各種小毛病。*【抗菌和抗病毒】,要喝【紫蘇藥茶】*【解憂和抗病毒】,要喝【薄荷藥茶】*【糖尿病困擾】,要喝【葛根藥茶】*【睛乾澀模糊】,要喝【決明子藥茶】*【胃脹和食慾不振】,要喝【山楂藥茶】*【高血壓】,要喝【葛根藥茶】*【抗發炎】,要喝【夏枯草藥

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:5
夏季主題特展

5.改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化

作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2021/01/20 裝訂:平裝

★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將帶來驚人的成果,讓你每天都有「好事降臨」!  #冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量

定價:350元   優惠價: 79277

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6.內臟保暖要溫補:活用36種溫食材,內臟溫暖了,才能改善寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症(二版)

作者:青木敦子  出版社:幸福文化  出版日:2020/12/09

內臟不寒冷,身體才不會生病。橄欖油加上溫食材,可健腎暖身、改善體質●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀。●腎臟冷,百病生內臟溫度每降低1度,基礎代謝就會下降約12%,容易產生疲倦、加速老化,對瘦身來說也是一大阻力。如果身體一直處於寒冷的狀態下,血壓上升,血液循環變

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:3
夏季主題特展

7.解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】

作者:陳育歆  出版社:幸福文化  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝

透過對症芳療,徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接

定價:650元   優惠價: 79514

庫存:2

8.濕胖:減肥先去濕

作者:佟彤  出版社:幸福文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝

★你不是胖,是濕氣重。只要有效去濕,身體就有驚人的變化。▍別讓濕氣害了你――當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班、眼袋、提早有皺紋、凸肚、下半身肥胖…等這些症狀時,就是濕氣重的警訊,也是肥胖的原因。要減肥,就要先去濕。只要是靠挨餓減肥成功的,就算是暫時瘦了,仍舊可能是濕胖的潛在人選,因為挨餓只能減脂,卻無益於增肌。而且只要少了肌

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:4
夏日塑身書展

9.裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理

作者:嚴惠如(Lulu)  出版社:幸福文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝

定價:550元   優惠價: 79435

庫存:3

10.特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病

作者:吳宏乾  出版社:幸福文化  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝

養生先養腳,中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的

定價:399元   優惠價: 79315

庫存:2

11.一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病

作者:張霆  出版社:幸福文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

排好毒,才能養好身 。回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。★小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中,都含有大量毒素;我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物;再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素,使得越來越多

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:2

12.一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

作者:張曄  出版社:幸福文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝

蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅/促進胃炎康復●南瓜粉蒸牛肉/病後調養●板栗蒸土雞/體虛補充營養●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺●蛋皮菠菜包/促進血液循環●花生糯米球/補虛補血、延緩衰老★講究食材、烹飪方式――無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不

定價:420元   優惠價: 79332

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13.吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高:米飯、米粥、米湯的驚人效果

作者:欒加芹;宮錦汝  出版社:幸福文化  出版日:2017/08/23 裝訂:平裝

白米是簡單且無副作用的食物,一般人吃可以滋補身體,已經患病的人吃可以治療疾病,遠離藥罐子。  其實白米並不像一般人認為的那樣平凡無奇,而是具有很多神奇的保健養生功效:止腹瀉、補元氣、治胃虛、治感冒、疏通經絡睡好覺、女性滋補氣色佳、孩子身體變強壯、過敏體質迅速改善、手術後的最佳補品…..。 本書結合【易經、中醫、臨床、生活實踐】,全面剖析白米的好處。掌握正確的吃飯訣:多吃飯少吃

定價:300元   優惠價: 79237

庫存:3
夏日塑身書展

14.減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖

作者:朴敏洙  出版社:幸福文化  出版日:2017/06/14 裝訂:平裝

這是「幫你矯正味覺」的一本書。 不單純只是教你如何減肥的各種招數,是其他減肥書籍無法比擬的。 蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品,不斷刺激著我們的味蕾。像這樣被「成癮性美食」包圍的環境裡,單靠運動或其他輔助,抑或健康食品來進行減重,絕對不是容易的事。就算你有超強自制力,在某個瞬間真的減下了肥,那麼你未來該如何面對所謂的溜溜球現象?你有自信能維持一輩子

定價:350元   優惠價: 79277

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