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69筆商品,1/4頁

1.減重飲食:是手段不是目標

作者:廖俊凱;謝珮宸  出版社:書泉  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

正確的飲食,讓你瘦得健康又美麗!◎ 帶你了解12種熱門飲食法的核心原理國健署最新版「每日飲食指南」、得舒飲食法、地中海飲食、治療性生活型態飲食法、無麩質飲食法、低醣或限醣飲食法、原始人飲食法、阿金飲食法、低升糖負荷與低胰島素指數飲食法、生酮飲食法、防彈飲食法、根治飲食法◎ 教你如何吃對食物,健康瘦身1. 不攝取精緻碳水化合物2. 高品質脂肪多多益善3. 避開會導致過敏的食物4. 適量的優質蛋白質5

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:3

2.認識妥瑞症:找出誘發因素,遠離抽動症狀

作者:希拉•羅傑斯•戴莫瑞  出版社:書泉  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝

抽動患者通常會被告知,抽動症狀會來來去去,目前原因還不明,只能減輕壓力和服藥控制。但,這本書翻轉了傳統的建議!數百萬的人不知道他們的抽動其實是跟他們所吃的食物和飲料、過敏原的接觸,以及日常生活中的毒素有關聯。只要避開個人的抽動誘發因素,一般是可以改善或減輕症狀。作者根據25年以上的調查,在書中分享了潛在的抽動誘發因素,並提供方向讓讀者在尋找他們自己抽動背後的答案時,可以有所依循。本書特色:★ 分析

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:6

3.慢性病治療的新曙光:雷射針灸簡介

作者:吳季華  出版社:書泉  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝

光治療時代來臨了!本書延續中醫針灸基礎結合低劑量雷射光治療給怕痛怕針怕麻煩的您擁有更幸福健康的人生雷射針灸是以中醫針灸學理論為基礎,並配合雷射科學原理,以雷射能量刺激穴位,促進經絡氣血的運行,進而達到治療疾病的目的。因為雷射針灸是以能量的方式傳入人體,不是侵入性治療,可預期民眾接受度更為提高,對於促進整體健康將是一大福音。

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:3

4.水是健康之鑰,你喝對了嗎?

作者:廖俊凱  出版社:書泉  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝

◎正確喝好水,疾病遠離你水,占人體比重的7成,所以當體內水分不足時,皮膚就會變得乾燥、沒有光澤,人容易顯得蒼老、氣色不佳,嚴重者甚至會影響健康,根據世界衛生組織的調查發現,人類疾病即有80%都與「水」有關。然而,「喝水」不單只是補充體液而已,這看似簡單的動作卻按藏著許多的「眉角」與「規矩」,例如喝多少?什麼時候該喝,什麼時候不該喝?要喝什麼水,你不可不知,就讓我們一起喝好水、變健康!

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:3

5.排酸療法【十週年紀念版】

作者:施銘  出版社:書泉  出版日:2018/12/28 裝訂:平裝

人體在運作後會自然產生乳酸、尿酸、脂肪酸等各種酸性廢物。一般來說,在正常的代謝下身體可以自行排出這些酸性物質,然而環境的汙染、錯誤的飲食習慣、精神壓力等因素,都會使體內產生大量的「酸」,當累積到一定程度後,容易阻礙神經傳導、影響血液循環、造成新陳代謝功能失常,引起各種慢性病、退化性疾病的產生。「排酸療法」是藉由各種深層震壓方式,促使酸性廢物經由汗腺、尿液、糞便等管道排出體外,讓體內運作恢復正常功能

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:5

6.大易拳:最有效的養生太極脊椎運動

作者:吳亭邑  出版社:書泉  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝

脊椎正,則百病不生吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶一天只需練習20分鐘即能有效拉伸脊椎感受打通任督二脈的強大能量◎最簡單易學的養生功法此功法已獲得臺大醫院新竹分院醫護人員的親身實證。每天抽20分鐘練習,三個月後發現體內血液中有助於細胞再生,達到延年益壽效果的CD34+幹細胞濃度,平均提升了兩倍以上。而免疫細胞也顯著提升,活動力量表與生活品質量表的分析數據也都有顯著效益。

定價:480元   優惠價: 9432

庫存:4

7.解除憂鬱與不安的認知療法自習本:一本讓心情放晴的筆記本

作者:大野裕  出版社:書泉  出版日:2018/09/28 裝訂:平裝

你是否會覺得心情低落、感到不安煩惱人際關係、想改變自己呢?這本筆記本就是你的貼心好夥伴每天只要讀一點,然後一點一點慢慢寫就可以改變我們對事情的看法或想法慢慢放鬆憂鬱以及不安的心情。不要再猶豫了就從這本書開始吧!所謂的認知療法認知療法已經證實對於憂鬱、不安、恐慌症、憤怒、人際關係、心靈創傷、飲食障礙、藥物濫用、人格障礙等等各式各樣的壓力障礙之治療具其效果,是目前最受矚目的精神療法(心理諮商)之一。這

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:2

8.遠離憂鬱:利用微認知療法來進行「恢復自信大作戰」

作者:下園壯太  出版社:書泉  出版日:2018/06/28 裝訂:平裝

「不好」的認知並不壞想要逃離讓你長年痛苦的「憂鬱」嗎?就讓優秀的諮商師來擔任參謀開始吧!恢復自信大作戰!所謂的微認知療法◎ 首先,嘗試失敗。累積次數…………魔法四十◎ 認同各方面的自己……………………聚焦療法◎ 克服每天的停滯感吧…………………小小目標達成法◎ 付諸行動吧……………………………七三行動法則◎ 帶著「頓服劑」上街吧………………療浴法◎ 慢慢改善「容易不安」的體質吧……找出三十個好

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:3

9.中西醫聯手,雙效顧健康

作者:鐘文冠  出版社:書泉  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝

想破除「年輕時用命換錢。年老時用錢換命。」的魔咒?你一定要正視「養生」與「健康檢查」。「養生」是一輩子的大事,「健康檢查」是避免錯誤和縮短療程的手段。養生自我保健,健康檢查就教醫師,將幫助我們達到緩老又健康快活的目標。本書從健康檢查談起,傳達「保留及比較判讀健檢結果,就是在為自己累積健康存摺」的觀念,並從中醫角度解說養生之道,還要健立自立自強的積極心態,來加乘養生效果。另外分享了六個病案作為運用健

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:3

10.眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習

作者:薩娜特.莉齊-作;蘿含恩.皮居雷─芭勒梅-繪  出版社:書泉  出版日:2018/05/28 裝訂:精裝

照護眼睛與保健視力,事不宜遲!因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。․了解「掌心摀眼法」的功效。․採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。․練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。․重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。․

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:3

11.憂鬱的陰影:關於沮喪、自殺念頭最真實的告白

作者:艾美.費里斯  出版社:書泉  出版日:2018/05/28 裝訂:平裝

「假如你曾經感覺過憂鬱,你要讀這本書。如果你曾經失去某人,是因為有憂鬱症,你要讀這本書。我可以確信這本憂鬱的陰影會挽救生命―可能就是你的。」――Laura Davis最佳暢銷書《我想我們不會再說話》的作者,與人合寫《用勇氣去治病》,而且是作家心路歷程(The Writer's Journey)的創辦人「當你失去信心時,要有勇氣真實的說出那種感覺。這些勇敢的作家描述了這個黑暗,還有他們的努力去不斷地

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

12.專門寫給腎臟病患者的食品成分速查典

作者:吉田美香  出版社:書泉  出版日:2018/04/03 裝訂:平裝

本書對腎臟病患者的飲食生活有非常大的幫助•對腎臟病患者需注意的營養含量,包含熱量、蛋白質含量、鹽含量、鉀含量、磷含量、水含量等日常生活中常使用的食品含量全部歸納整理出來,讓人一目了然。•若攝取相同熱量(卡路里)的食物時,哪種食品的蛋白質以及鉀的含量較高呢?利用本書,馬上就可得知。•食物加熱後,蛋白質或鉀等成分的含量會起變化,利用本書可得知常食用食物的一些含量。本書特色:•日本主婦之友出版社暢銷書•

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:5

13.你的病為什麼治不好?

作者:呂理志  出版社:書泉  出版日:2017/11/28 裝訂:平裝

這本書=159本書讀懂了,你就知道怎樣找回健康什麼是毒?身體裡不需要或多餘的東西,我把它稱做毒。化學農藥、重金屬是毒,多餘的脂肪、膽固醇也是毒。當身體裡累積的毒超過人體負荷時,人就會生病,而這一生病,連醫生都可能束手無策,只能使用抗生素、止痛劑等加以控制。其實要讓身體回復健康很簡單,只要把體內的毒排掉就可以了。毒是人體生病的根源,只要把體內的毒排掉,身體就會慢慢回復健康。 這是一本告訴你怎樣讓把健

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

14.我只是與眾不同:10人中就有1人是泛自閉症者的真相

作者:本田秀夫  出版社:書泉  出版日:2017/04/25

你身邊有這種人嗎? ——不擅長需要臨機應變的互動關係,對於關心的事情、做法、步調,都以自己的意思為最優先。還是,你自己本身有這樣的自覺?近年來,「泛自閉症」開始受到矚目,它打破了自閉症與亞斯伯格症之間的圍牆,被視為一種連續性的狀態,並從根本面涵蓋了人們對於身心障礙的概念。本書將闡明每10人就有1人覺得自己「活得很辛苦」的原因,並從早期發現、治療教育、支援方法等多方面解說泛自閉症。 包含非身心障礙

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:2

15.美麗正能量:打造你的好命臉

作者:廖俊凱;邱聖文  出版社:書泉  出版日:2016/11/25 裝訂:平裝

外貌出眾的人,就是比較好命!本書從面相原理出發,再進一步透過保養、彩妝、微整型與整型手術,教你如何給自己一張美麗的富貴臉!美貌,是幫助你獲得幸福的關鍵國內外的研究都發現,長相出眾的人,就是擁有較好的機會、能得到較多關愛、較可能升官發財。然而,就算天生長相不佳,只要透過保養及彩妝技巧,或是微整型及整型手術的協助,就可以美化容貌,進而幫助你擁有富貴命。本書先解析好命面相的祕密、臉部氣色與健康的關係,再

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

16.葡萄酒你喝了嗎?跟著達人學品酒

作者:周寶臨  出版社:書泉  出版日:2016/03/25 裝訂:平裝

葡萄酒具有階段性的瓶中變化,有興趣者對於葡萄酒的選購、保存及開瓶時間等,都應該具備基本認識,才能兼顧品酒樂趣與健康。全書以問答方式來揭開葡萄酒的神祕面紗,包括葡萄的種類、栽種環境與葡萄酒特性的關係,紅酒、干白酒、玫瑰紅酒、甜酒等各種酒的釀造過程,法國各產區葡萄酒的特色與等級劃分、葡萄酒與菜餚的搭配原則等,全方位知識一網打盡,讓讀者可輕鬆掌握葡萄酒的特點和屬性,並進一步靈活運用於生活中。葡萄酒向來是

定價:500元   優惠價: 9450

庫存:1

17.天使的鬼臉

作者:林寶華  出版社:書泉  出版日:2015/12/25

內容簡介 西醫治療妥瑞氏症的困難癥結,在於病人會發生神經抽動症狀,也會兼有精神情緒障礙,若以神經內科西藥抑制病人的神經症狀,病人可能會增加新的精神情緒障礙;若以精神科西藥抑制病人的精神情緒障礙,病人的病情僅是暫時控制而已,會經常反覆出現其他神經病變,而中醫正可以解決這個困難。 維護病人的健康是醫生的天職,西醫綿密的的醫療處置對腦神經功能障礙者的病情控制經常是立竿見影,但仍有大部分病人的療

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:1

18.吃對了不生病

作者:廖俊凱;郭芳良  出版社:書泉  出版日:2015/11/25 裝訂:平裝

內容簡介 您還在為減肥而不吃早餐嗎?根據英國的研究顯示:長期不吃早餐,一年下來恐怕不會變瘦,反而可能增加12公斤。您為了避免曬黑,總是擦上厚厚一層防曬乳嗎?其實只要多吃富含茄紅素的蔬果,就好像為自己披上一件抗紫外線的外衣。許多人為了不讓歲月在臉上留下痕跡,總是想方設法使用各種昂貴的保養品。殊不知從醫學的角度來看,人除了實際年齡,還有生理年齡與腸道年齡。人的健康與壽命,實際上是由腸道年齡決

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

19.好看護的第一本速查手冊:中印尼對照版

作者:林秀英;何美娜  出版社:書泉  出版日:2015/03/25 裝訂:平裝

本書特色 *醫護精英之心血結晶:本書為中山醫學大學護理同仁在對外籍看護的反覆教學下,將所紀錄之衛教單加以整合而成,值得學習與珍藏. *含納多國語言(中、英、泰、印尼語):實踐國際交流,言語溝通上避免雞同鴨講的窘境,使看護在短時間內適應環境,照護病患更加得心應手。適合給本國申請者、外籍及非外籍看護使用。 *專業照護步驟指導&真人示範教學圖片:文中各單元都先列出照護時應準備的物品;而

定價:280元   優惠價: 9252

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20.癌後廿年:漫談山居身心靈全方位療癒百分百

作者:陳正武  出版社:書泉  出版日:2014/12/30 裝訂:平裝

本書特色 歷經四年12次超高劑量化療的痛苦折磨,他選擇放下一切,身心靈徹底改變,並憑著無比的毅力,成功打敗癌魔。 有人說:「癌症是一份偉大的禮物。」他說:「癌症讓我找到生命的第二春。」 他癌後反思檢視,找出致癌因子「負面情緒」;也因徹底改變心性,戰勝癌症。正所謂「情緒致癌,情緒治癌。」內容簡介 一個職業軍人曾因無法在職場上發揮所長而鬱鬱寡歡,沒想到有一天卻將所學運用在殲滅體內的

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1