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154筆商品,1/8頁

1.5個好習慣活出樂齡人生:權威醫師傳授,活到老也能自理生活,不依賴照護的健康習慣!

作者:菅原道仁  出版社:原水文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝

5大好習慣,51個生活祕訣,讓您健康少病!‧確立目標,並藉此找出最適合自己的健康養生法!‧檢測潛藏在日常生活中的壞習慣,啟動健康開關吧!‧維持不要過胖的生活習慣以及體內保養的人更長壽!‧代謝症候群、失眠可能都與疾病有關,壓力大易致病,千萬別忽視!‧根據自己的體質、遺傳與生活習慣,預測可能罹患的疾病並加以預防。腦神經外科權威醫師,根據知識與經驗打造健康樂齡的祕訣!拒絕長期臥床,從容過老年生活,養成健

定價:380元   優惠價: 79300

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2020網路國際書展-單79三75

2.那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團

作者:洪泰雄  出版社:原水文化  出版日:2019/12/19 裝訂:平裝

營養學不只知道還要做到!這本書從與生活最相關的4個角度,讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。唯有在知行合一之後,瘦身才會是必然且持續的邊際效益。35921徹底執行者、甩肉17公斤不復胖的臺大爆棚營養課教師親身實驗解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團[挨餓遊戲的減重效果是曇花一現?] 鏟不掉肥肉卻減掉肌肉,面臨的是愈減愈肥的惡性循環。[甜食控是一種高壓警訊?] 壓力荷爾蒙來不及分泌,腎上腺卻常處高亢

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:4
新書特價

3.全彩應用圖解:常用局部疼痛關鍵按點全書(暢銷珍藏版)

作者:柯尚志  出版社:原水文化  出版日:2019/12/07 裝訂:軟精

按壓關鍵兩點,只要30秒,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛!  超過5000位來自世界各國中西醫師的肯定!  正宗消痛經典,遠絡療法聖經! 上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書! 真正從病人身上尋找疾病的原點,一切的醫療都變得有可能的解答! 按壓關鍵兩點,只要30秒,就能一壓見效迅速消除80%以上的疼痛! 任何人都能簡單的從

定價:500元   優惠價: 79395

庫存:5
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4.癌症化療生活照護全書:安然接受治療,克服化療副作用,以期達到最佳預後

作者:中川靖章-監修;王正旭-審定  出版社:原水文化  出版日:2019/12/05 裝訂:平裝

充分的理解、足夠的準備、樂觀的態度,將是戰勝化療副作用,提升治療效果的最大關鍵! 您知道嗎?最新統計癌症存活率,已從5年延長到10年的趨勢,本書精闢分析各種癌症治療方法的優缺點及化療用藥可能帶來的副作用,並提供對症自我照護方法,期能幫助癌友坦然無懼面對癌症,活出好品質。癌症病友及家屬、相關醫療人員必讀!癌症相關醫師、護理師、藥劑師、營養師的臨床分享,寫給正準備化療/化療中/化療後的實用生活處方籤。

定價:400元   優惠價: 79316

庫存:4
新書特價

5.念頭一轉,心就不煩:走出那些隱藏在職場、情場、家庭、人際中的情緒盲點

作者:楊順興  出版社:原水文化  出版日:2019/07/20 裝訂:平裝

本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱,了解何謂心理治療,剖析生活中可能遭遇的情緒盲點,終結有害身心靈的負能量,進而走出糾結的情緒迷宮,重拾樂觀而正向的人生!很多具有攻擊性的焦慮因子,都是證據薄弱且情緒化的產物。練習把負面想法通通寫下來,並用四個原則去對抗這些負能量:‧不要輕易地接受指控‧不斷地提出證據‧不斷地質疑證據的有效性‧不斷地找例子推翻負面論點‧工作負擔大,同事難相處,職場不順遂!不論菜鳥或前輩

定價:360元   優惠價: 9324

庫存:3

6.35921史上最強瘦身密碼:簡易掌握飲食份量,聰明吃,開心瘦

出版社:原水文化  出版日:2019/07/20 裝訂:平裝

《均準飲食,順便瘦身》【修訂版】終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡,掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。減肥不用餓肚子,但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食順序,六大類食物均衡攝取,先吃蛋白質,再吃主食和蔬果,每一餐份量精準控制,以手掌、杯、碗、湯匙計算份量,排除身體累積的廢物,喝水、揉肚、刮痧助你順暢不便祕,提高基礎代謝率,多活動、深呼吸、泡熱水澡、保持心情愉快,必可開心瘦身、永不復胖

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:3

7.肌筋膜舒活伸展法【修訂版】

作者:林萬成;鄭洪德  出版社:原水文化  出版日:2018/12/20 裝訂:平裝

神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練! 從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗,兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,改善疼痛不適、身心

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

8.微習慣帶來健康奇蹟

作者:趙鴻丞  出版社:原水文化  出版日:2018/03/15 裝訂:平裝

「微習慣的養成」正可達到自然醫學所追求的真正健康! 作者自己學西醫,知道西醫的極限。偶然接觸自然醫學,重新燃起對追求真正健康的渴望,6年來狠甩40公斤體重,徹底改善失眠、慢性腹痛、氣喘等不適症狀,甚至改掉容易憂鬱的個性,且變得較有精神活力、也更年輕與健康,依靠的只是養成一個又一個的好習慣。 在我行醫的過程中,發現很多疾病真正的病因來自生活作息、飲食習慣、情緒與心理等各方面的不正常。比如:生活作息違

定價:450元   優惠價: 9405

庫存:2

9.防癌抗癌5功寶典

作者:台灣癌症基金會專業醫療團隊&顧問群  出版社:原水文化  出版日:2017/12/16 裝訂:平裝

✽✽✽癌症專業權威團隊傳授家庭健康生活處方✽✽✽專家傳授防癌抗癌寶典,只要身體力行五個功法,就能降低60至70%的罹癌風險! ■彩虹蔬果579:依性別年齡攝取多顏色植物性食物、高纖低脂少肉多蔬果。 ■規律運動:每周至少150分鐘中等強度的有氧運動加1至2次的肌肉訓練 。■體重控制:從飲食、運動和生活型態控制熱量,維持BMI值和理想腰圍 。 ■遠離菸檳:菸檳是多種癌症致命殺手,成功戒菸檳有多種管道與

定價:450元   優惠價: 9405

庫存:2

10.清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

作者:池谷敏郎  出版社:原水文化  出版日:2017/10/21 裝訂:平裝

血管通了,身體自然就健康!52道改善血管健康的生活選擇題,重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 吃白飯V.S.吃炒飯 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床 誰的血管比較健康?稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險! 選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康?炒飯V.S.白飯炒飯抑制血糖值上升的效果比較

定價:330元   優惠價: 9297

庫存:2

11.醫生菌:細菌是我們的醫生

作者:陳立維  出版社:原水文化  出版日:2017/10/21 裝訂:平裝

細菌沒有好壞,是飲食、生活習慣和藥物,讓好菌變壞菌,讓你發生各種疾病。 想要健康,須重新認識細菌, 蔬果和纖維質成就優質菌相, 給細菌關愛,他們就會用健康回報。 先補菌(攝取功能型益生菌),再養菌(維繫細菌生存的環境),讓生命滋養生命,喚醒身體的生命力!

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

12.代謝平衡,健康瘦身【暢銷增訂版】

作者:洪泰雄  出版社:原水文化  出版日:2017/07/06

2011年,台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼,輕鬆跨越減重停滯期,短短四個月內成功甩肉17公斤!歷經六年,現在的他不僅沒復胖,還越過越有滋味,健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健康活力的狀態。 誰說節食才能瘦? 誰說偏食才能急速減重? 減重不是只在追求一時的快感,速瘦也會速胖,洪主任靠著改變飲食順序及吃飯的技巧,就能讓自己餐餐吃飽,還能健康瘦下來不復胖,簡單、易行的瘦身方式

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

13.寶拉的保養聖經:現在起,擁有此生最棒的肌膚

作者:寶拉.培岡;布萊恩‧拜倫;德希莉‧斯托達  出版社:原水文化  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝

獲得並維持完美肌膚的唯一途徑,就是開始使用最先進的護膚方法,並且永遠不偏離,而該方法或產品必須經過不帶偏見的科學研究證實的確對皮膚有效。 寶拉要妳牢牢記住的美膚重點: 防曬霜是抗皺、抗鬆弛和抗色斑的基石,少了它,你所做的一切保養都不會有很好的效果。 護膚時先依自己的膚質做護理,基礎產品包含洗臉產品、爽膚水、去角質產品、保濕和防曬產品。 再依問題肌膚做處理,例如皺紋、色斑、粉刺、痘痘、發紅、脫

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2

14.健康金三角養生法【修訂版】

作者:蔡凱宙  出版社:原水文化  出版日:2016/12/10 裝訂:平裝

'萬眾期待!網路流傳端正脊椎八功法,提倡米球拋接、健走杖養生法,社區銀髮講座高人氣蔡凱宙醫師 首部公開養生代表作※本書為貼心字體加大版※示範動作影片QR code,一掃立即上網觀看身體結構、飲食、氣血三角兼顧,就能達到身心靈健康及萬物和諧骨科問題並非只有開刀才能解決,維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線,就像在摺紙飛機時,一定要先找到中線,才能夠摺出造型

定價:330元   優惠價: 79261

庫存:2

15.全彩圖解抗癌治癒力:日本藥學專家的最新科學&營養觀點,教您清除癌細胞,遠離癌症!

作者:生田哲  出版社:原水文化  出版日:2016/09/22 裝訂:平裝

罹患癌症不等於宣判死亡!如果你或親愛的家人診斷出罹患癌症,該選擇哪一種療法?手術 放射線治療 抗癌劑 營養療法 運動療法 替代療法 免疫療法提到癌症療法,一般都會想到手術、放射線治療、抗癌劑等三大療法,其實,搭配營養療法、運動療法等更有助於解決癌症根本原因,並改善飲食習慣、減輕身心壓力,就能喚醒體內的免疫&抗癌治癒力!你的身體是由自己吃進去的食物所形成,而非藥物!進行癌症治療時,並非

定價:360元   優惠價: 79284

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2020西洋情人節主題展

16.胃靠養,腸靠清:破解在一粥一飯一菜一湯背後的健康消化密碼

作者:李博  出版社:原水文化  出版日:2016/08/18 裝訂:平裝

中國式腸胃慢養法:喚醒懶洋洋的腸胃,啟動你的消化力!【內附:消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南】  要吃得下泛胃酸、長期消化不良,最好做個胃鏡確診,學習放寬心、慢生活,可以遠離慢性胃炎。 要拉得出便秘易伴隨痔瘡,忌吃辣與鹹,多吃香蕉、檸檬水、陳皮等,加上揉腹操,保你腸道通暢。 【肯定推薦】許秉毅 高雄榮民總醫院胃腸科主任陳旺全 台北市中醫師公會名譽理事長劉佳祐 臺北市立聯合醫院林森中醫院區

定價:330元   優惠價: 9297

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17.神奇的肝膽排石法(經典完整解析版)

作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:原水文化  出版日:2015/12/12 裝訂:平裝

有人說:「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果,根本不是膽結石!」有人說:「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管!」有人說:「瀉鹽很危險,會讓你中毒!」……這些傳言,將在本書中一一破解。 「我有糖尿病,不能喝蘋果汁!」「我無法忍受瀉鹽的味道!」「我的膽已經切除,怎麼可能做肝膽淨化?」「小孩能做肝膽淨化嗎?」……在淨化過程中,林林總總的問題,已可在此找到解答。 17年經典,全球銷售逾200萬冊

定價:450元   優惠價: 79356

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18.神奇的肌筋膜酸痛自療法【增訂版】:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛

作者:胡世銓  出版社:原水文化  出版日:2015/11/27 裝訂:平裝

肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關,無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,擺脫久治不癒的各種疼痛!

定價:380元   優惠價: 79300

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19.無聲海嘯:大腦退化、人性喪失、健康淪陷大危機

作者:梁錦華  出版社:原水文化  出版日:2015/10/22 裝訂:平裝

手機.平版.Wi-Fi,即將帶來措手不及的健康災難!剛起來就覺得疲累,你只是睡不好嗎?記憶衰退、無法專注,只是正常老化?EMF摧毀你的大腦,讓你與爬蟲類沒有分別!過動、自閉、腦退化,無線環境猶如家暴虐兒!DNA是電磁天線,你我的基因都被竄改了!集便利、樂趣、維持社交於一身的手機、平板以及無所不在的Wi-Fi,是你最需要擔憂的事物。它們無所不在,一點一滴地剝奪我們的健康,讓我們失去記憶力、思考力,喪

定價:380元   優惠價: 9342

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20.只會越來越好:真實記錄21位燒燙傷者的復健歷程

作者:陳進茂  出版社:原水文化  出版日:2015/10/22 裝訂:平裝

出院後的重度燒燙傷患者正要邁出其浴火重生後的第一步,結果如何,往往有很大的個別差異,有人調適得宜,有人卻歷經坎坷……這復健過程中所展現的是什麼樣的生命故事?身為一名職能治療師&復健諮商師,本書作者從病人意外燒傷住院開始,到出院回家休養,以及之後數年的復健治療,全程參與、照料,也與病患及其家屬建立起一定程度的革命情感。就身為臨床工作者且全程參與病患的治療過程來說,幾乎沒有比本書作者更了解燒燙

定價:360元   優惠價: 9324

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