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李婉萍、康鑑文化編輯部 (2)
李婉萍 (1)
李婉萍  作;陳琪菘 審訂 (1)
李婉萍 審訂; (1)
李志鴻、李哲松、張志賢 (1)
聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫 (1)
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8筆商品,1/1頁

1.神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣

作者:李婉萍 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/09/01

10天瘦3公斤、1週瘦2公斤的祕密武器魔法調味料洋蔥冰,什麼食物都百搭美味和健康驚人效果UP! 本書特色: 不用限制飲食也能瘦!●洋蔥冰讓美味升級、營養加分、減鹽減糖、豐富味道層次!●不喜歡、不愛吃洋蔥的人,都會愛上洋蔥冰!●洋蔥冰好吃、用法簡單方便、吃太多也無妨,所以能持續! 製作簡單!一次用4顆洋蔥(1kg)做,可做2~3個製冰盒的量,一次做多點,可保存2個月,隨時取用好方便。 吃法百變!80

定價:168元   優惠價: 85143

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2.100 道電鍋燉補湯最營養

作者:李婉萍;康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/02/07 裝訂:平裝

TOP 100營養師嚴選靚湯‧用電鍋快速燉補 6大類經典好湯‧100道養生料理 電鍋快速煮雞湯‧電鍋燉好排骨湯‧電鍋輕鬆燉肉湯 電鍋簡單熬魚湯‧電鍋煮鍋蔬菜湯‧電鍋溫暖上甜湯 ◎單身貴族、上班族、主婦、新好男人、外宿族、留學生、婆婆媽媽好幫手 ◎照顧全家老小健康,產婦、虛弱患者對症補身,暖呼呼好湯,溫暖全家人的胃 ◎再忙再懶都能輕鬆煮碗湯,寵愛自己和家人,吃得健康、吃到美味! ◎小家庭、大家庭都合

定價:168元   優惠價: 72121

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3.蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝

抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!喝出S型好身材,養瘦變美超簡單量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!最流行的彩虹食物減肥法燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。2週激瘦

定價:168元   優惠價: 85143

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4.20大排毒蔬果非吃不可

作者:聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/22

TOP 20嚴選蔬果‧100道營養師特效食譜天然好食物,吃出健康100分!做好體內環保,排毒一身輕!(一)番薯……平民排毒王 防癌護膚+潤腸通便(二)山藥……整腸好幫手 促進代謝+增強免疫力(三)牛蒡……東洋小人參 去熱解毒+利尿消腫(四)菠菜……補血小尖兵 延緩老化+通便排毒(五)蘋果……掃毒清道夫 養顏美容+高纖消脂(六)檸檬……瘦身人氣王 美白淡斑+平衡酸鹼值本書特色健康活力餐,食在很簡單,

定價:168元   優惠價: 85143

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5.腸道保健食物最佳功效排行榜

作者:陳彥甫  出版社:人類智庫  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝

◎8大類55種天然好食材,搭配出100道美味料理膳食纖維+寡醣+維生素C+鹼性食物+黏滑性食物+益菌+辛香料+橄欖油,輕鬆打擊頑固宿便,腸道樂活無負擔!◎5招樂活腸道保健法,還原美麗腸相腹式呼吸+穴位按摩+簡易體操+清腸瑜伽+草本泡澡,舒緩腸胃不適,強化人體免疫力!

定價:168元   優惠價: 85143

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6.7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁

作者:李婉萍;康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/08/26 裝訂:平裝

多喝天然蔬果汁‧輕鬆減重瘦小腹安全‧營養‧美味‧養生‧減肥‧養顏‧排毒‧防癌7天瘦身保健一次滿足! 50種蔬果營養配對幫助瘦身‧80道神奇享瘦蔬果汁‧吃不胖高纖飲食法 ●自己打果汁,安心喝健康●拒絕塑化劑、黑心添加物傷身●專業營養師特調蔬果汁越喝越瘦●喝蔬果汁養出鹼性瘦體質●蔬果汁風味加分祕訣大公開

定價:168元   優惠價: 85143

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7.清蒸水煮瘦身輕食

作者:李婉萍 作;陳琪菘 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝

100道低卡輕食料理~健康煮‧輕鬆瘦清爽水煮料理+少油清蒸料理+電鍋瘦身靚湯,享受美食不卡油‧打造完美曲線!●健康飲食新煮張,清蒸、水煮最能吃出食物真原味!●營養師公開獨家減重料理技法,讓你變身不復胖體質,輕鬆養瘦變美!●減重也能吃飽、吃美味,自己動手做,食在安心好省錢!

定價:168元   優惠價: 85143

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8.瘦身蔬食沙拉

作者:李志鴻;李哲松;張志賢  出版社:人類智庫  出版日:2013/08/30

超過100種風味美食 一次學會!75道輕盈纖蔬料理+35種百搭好醬垂涎演出●開胃蔬食沙拉35道●異國風美味沙拉27道●偷吃步60秒可口速拌沙拉10道高纖低卡+營養健康=控制體重真輕鬆!經典沙拉+異國風情=味蕾享受大滿足!炎夏清爽+秋冬開胃=美味可口好健康!技法速成+醬汁絕配=百變好吃超簡單!【本書特色】●教導讀者利用酸甜香辣的各式調料,組合出美味可口的沙拉。●集結多種為沙拉美味加分的小撇步,在家也

定價:128元   優惠價: 85109

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