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老中醫養生堂　編著（20）

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共505筆商品，1/26頁

1.新譯樂育堂語錄

作者：戈國龍-注譯 出版社：三民書局 出版日：2007/01/01 裝訂：平裝

《樂育堂語錄》乃清代著名養生學家、傳統內丹功宗師黃元吉於清道光、咸豐年間講學四川樂育堂時所授道門心法，由其弟子記錄整理而成，為一綜合集成之丹道巨著。《語錄》中既有系統的丹道理論，又有切實詳明的丹道工夫與火候的描述，性功了悟與命功丹法俱詳，理論和實踐並重，且能融通儒佛而不失丹道本色，是站在道教立場而融通三教的代表作。因為是講道的記錄，所以語言親切詳明，句句指歸大道，堪稱內丹學之《壇經》。它除了是研究

定價：560元優惠價： 79折 442元

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2021網路國際書展-三民

2.跟中醫學吃粥：活化免疫力，抗病補能量

作者：養生堂膳食營養組 出版社：沐光 出版日：2020/03/20 裝訂：平裝

身體拉警報，就靠吃粥來緩解每天吃好粥，就是最好的養生法․因人而食，順時而用，對症選材。․生病一定要治療，但食補才是真正防病、治病的關鍵。․怎麼吃最有效？早餐、空腹吃最好！․什麼時間吃最好？上午七至九點是胃與小腸機能最佳的時刻，可充分消化吸收養分。每個人都該吃粥的好理由藥食同源，喝粥勝吃補。一般人吃，能減輕身體負擔，有效養出抗病體質。體弱患者吃，能幫助營養吸收、增強自癒免疫力。春季吃溫補陽氣；夏季吃

定價：360元優惠價： 75折 270元

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2021網路國際書展

3.養生堂之養生廚房4：對症養生菜（簡體書）

作者：北京電視臺《養生堂》欄目組編著 出版社：化學工業出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

本書是“養生堂之養生廚房”系列圖書的第四本。本書根據《養生廚房》節目編纂而成，在整理了上千道菜品之後，精選出89道菜品，並以養生菜譜的形式呈現給廣大讀者。每道菜譜由權威營養專家詳細介紹養生功效，並一一列舉食材，指導烹調方法，為大家介紹怎麼吃，吃什麼更健康，能養生。每道養生食譜既是菜譜又是食療方，既可用來強健體質，又可做到小病食療，大病食養。本書按照食療功效分為三篇：日常調養，五臟養生，慢性病對

定價：299元優惠價： 65折 194元

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4.按壓手指穴位治百病

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫 ○一本濃縮，手診精華最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！ ○清晰圖解，細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋，共62種常見病對症療法全圖解，一看就懂，一學就會，第一次接觸就會看手治病！ ○中國名醫，步驟指導名師手診自療一本通，權威性、系統性、人人受用，全解手掌健康祕圖，療病解惑，從此健康一生遠離疾病！名醫圖解手診

定價：430元優惠價： 9折 387元

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5.高血壓、高血脂、高血糖特效食療法

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/05/11 裝訂：平裝

燃脂降三高，不吃西藥降血脂，血管年輕20歲中醫食療祕方，疏通心血管，增強血管彈性 ★降三高就要這樣吃，六週營養師食譜，延緩血管衰老有妙招！ ★對症特效食材，關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂，降壓降脂無負擔。所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至438 萬！「三高」

定價：380元優惠價： 9折 342元

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6.老中醫不外傳藥膳食療方

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2018/03/15 裝訂：平裝

●介紹48種常見養生中藥＋29種營養蔬果的食用價值和功效嚴選台灣最普遍的中藥和蔬果，取得方便。並從古書中整理出各食材的功效，方便讀者參考使用。●附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照，搭配詳細的圖說，可清楚辨別食用部分為植物的何種部位。同時也教讀者分辨與挑選良品的祕訣。●77道藥膳、蔬果食療各中藥、蔬果皆附養生食譜，做法簡易，可針對欲獲得的療效製作服用。因時制宜，辨證施膳

定價：360元優惠價： 9折 324元

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7.超神奇水果養生術

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2017/10/30 裝訂：平裝

超神奇水果養生寶典！美味＆天然＆營養，百種水果營養圖鑑！99種必吃水果＋1000道美味佳餚史上最完整的水果圖鑑水果大哉問！為了攝取正確的營養，天天吃蔬果才會健康，但你知道吃水果也是一門學問嗎？從挑選、清洗、保存的基本功夫，到水果對人體的功效、營養、飲食搭配與宜忌，正確吃水果，讓你遠離疾病，健康又長命百歲！健康，從吃對水果開始！胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、

定價：360元優惠價： 9折 324元

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8.同仁堂蔬菜養生

作者：同仁堂養生館編委會 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

蔬菜天天吃，但怎樣吃才更健康科學？不同體質的人吃什麼蔬菜才能養生健體？載譽300多年、最負盛名老藥鋪同仁堂養生經典，為你細說日常生活中的常見蔬菜養生法。以中醫藥理論為基礎，詳細介紹了各種不同人群的體質特徵，各種蔬菜食材的營養成分、養生功效、製作食用方法以及對多種常見疾病的預防保健作用。書中列有20種常見蔬菜養生功用詳解，8種體質人群日常養生菜蔬選擇，27種常見病蔬菜食療方案，10

定價：350元優惠價： 79折 277元

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9.同仁堂水果養生

作者：同仁堂養生館編委會 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/09/01 裝訂：平裝

水果天天吃，但怎樣吃才更健康科學？不同體質的人吃什麼水果才能養生健體？載譽300多年，最負盛名老藥鋪同仁堂養生經典。融匯中西醫學理論及營養學，解讀日常生活中常用水果養生法。按不同體質，介紹20多種水果，200餘種實用養生方詳解具體材料、製法和功效，防治常見病，簡潔易查易製作見效。

定價：350元優惠價： 79折 277元

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10.同仁堂中藥養生

作者：同仁堂養生館編委會 出版社：萬里機構-得利書局 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

載譽 300多年，最負盛名老藥鋪同仁堂養生經典。融匯中西醫學理論及營養學，解讀日常生活中常用中藥養生法。近50種常見中藥根據體質養生指引，400餘種實用養生方詳解具體材料、製法和功效，防治60多種常見病，簡潔易查易製作見效。

定價：400元優惠價： 79折 316元

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11.吃對食物不吃藥也降血壓

作者：健康養生堂編委會-編著;于雅婷;尚雲青-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

【本書特色】吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介

定價：430元優惠價： 79折 340元

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2021線上國際書展-單79三75五72

12.這樣按穴位身體就舒服

作者：健康養生堂編委會-編;趙鵬;韓萍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/20 裝訂：平裝

【本書特色】超級圖解、超級簡單對症穴位療法，讓全家得健康名院名醫聯手打造居家養生第一圖典權威解讀經典中醫療法，提供最實用診療知識 ☉一看就懂一用即會按圖取穴超實用，精簡手法超容易，對症治療超簡單。零基礎人人可學 ! ☉大病小病一用見效41種常見大小病，6大系統全面涵蓋，既指導對症穴位按摩，又敎你食療中藥調理。☉名院名醫值得信賴大陸名醫聯手打造，權威、全面、實用，以人人會用、手到病除為終極目

定價：430元優惠價： 79折 340元

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2021線上國際書展-單79三75五72

13.養生豆漿雜糧粥

作者：健康養生堂編委會-編著;高海波;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2020/06/03 裝訂：平裝

354道營養配方，10分鐘馬上完成！　　《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任何高深、枯燥的健康醫學理論，而是把大家最關註的健康知識融入日常飲食之中，通過養生提示、飲食建議、制作方法和推薦食物四個欄目分別介紹了每道雜糧餐的功效、食用和烹調的技巧以及適合和忌用的人群。內容深入淺出，

定價：380元優惠價： 9折 342元

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14.疏經通絡除病痛不求人

作者：健康養生堂編委會-編著;劉紅;蓋國忠-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/29 裝訂：平裝

【內容簡介】穴道經絡引導，感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠，不藥自癒！經絡疏通療法，對症找「經」，通經絡、養氣血、調體質。循經絡認穴位，八法按摩疏通身體通道，通氣血、祛邪寒。★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2021線上國際書展-單79三75五72

15.對症推拿手到病自除

作者：健康養生堂編委會-編著;趙鵬;韓萍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/08 裝訂：平裝

24名中醫穴位按摩手法全圖解「按」對五臟穴位排毒不生病養心！保肝！健脾！清肺！固腎！經絡養生除病痛，告別惱人症狀疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞★名醫教你用雙手呵護身心健康！生活中的小病小痛讓人倍感折磨，吃藥打針又不一定見效，快省下昂貴的醫療費用與看病流程，自己推拿就能快速舒緩。★推拿療法簡便易學，不受場地及器械設備限制，只要找到正確的穴位區域，運用適當的手法、力度，就能輕鬆取得療效。從現在起，每個人

定價：380元優惠價： 79折 300元

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16.做拉伸運動趕走身上酸痛

作者：健康養生堂編委會-編著;趙鵬;鄭書敏-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/04/17 裝訂：平裝

【本書特色】～社團法人新北市物理治療師公會理事長江秀玲強力推薦～彎腰拉手，隨時隨地都能做的拉伸運動● 69種即學即用的拉伸方法，立刻舒緩當下身體的不適，若能堅持下去，就能根除病痛！● 以簡單、自然、柔和的運動方式，並透過對人體肢體的拉伸，使局部肌肉獲得適度刺激，讓人體煥發出新的活力。● 本書針對7大類人群，以及日常生活中的多種實時場景、身體訴求、運動方式，結合大量清晰的真人示範、動作分解，對拉

定價：380元優惠價： 79折 300元

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17.好湯名醫教你養出好體質

作者：健康養生堂編委會-編著;楊玲;于雅婷-主編 出版社：華翔文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！ ★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！【高血壓】山渣瘦肉湯能化食消積降血壓。【便祕】黃連杏仁湯能潤腸通便、清熱洩火。【脂肪肝】冬瓜豆腐湯可利水、滲溼、洩熱。【貧血】歸蓍補血烏雞湯造血、促進血液循環及新陳代謝。【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯益氣補肺

定價：380元優惠價： 9折 342元

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18.五色豆食療養生

作者：健康養生堂編委會-編著;孫平;于雅婷-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】★豆類養生堂！五穀雜糧天然營養配方★7大必吃豆類，健康食療＆防癌抗癌★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜黃豆延年益壽的最佳食品，有「植物蛋白」的美譽紅豆富含鐵質，經常食用令人氣色紅潤綠豆性涼、味甘，有清熱消暑的功效黑豆高蛋白、低熱量，有助於預防阿滋海默症青豆降低膽固醇，可預防心血管疾病蠶豆鉀含量較高，能增強記憶力營養可口的豆類養生大寶典！你知道嗎？豆類具有養生與食療的效果，是最天然健康的

定價：380元優惠價： 79折 300元

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19.祖傳藥膳養生秘方

作者：健康養生堂編委會-編著;吳劍坤;張國英-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】老祖宗傳下來的食療秘方，一日三餐不生病◎四季皆宜的養生藥膳防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。◎良藥也可以食指大動誰說良藥必定苦口！易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康！◎寓藥於食，對症下藥根據自身問題，為你推薦最適合的中藥和食材，書中還貼心提醒日常飲食注意事項，告訴你什

定價：380元優惠價： 79折 300元

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2021線上國際書展-單79三75五72

20.蔬果對症食療功效圖解

作者：健康養生堂編委會-編著;孫樹俠;高海波-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2019/12/13 裝訂：平裝

【本書特色】★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助，五菜為充」、「藥食同源」，本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀，並對其作用做出系統性的整理。★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理，以《本草綱目》為藍本，全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃，保障全家人健康。★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方，輕鬆治療生活中的疾病；「養生廚房」以常

定價：380元優惠價： 79折 300元

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