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魅麗。花火原創小說66折起

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平裝 (1)

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牧野仁 (1)

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健跑入門大全
滿額折

1.健跑入門大全

作者:牧野仁  出版社:樂活文化  出版日:2010/08/19 裝訂:平裝
不管是什麼情況、體驗,都有可能成為契機,讓你踏出開始的第一步,連結起跑步的動機。剛開始跑步時,或許會遇到各種運動傷害和痠痛,書中也會傳授身體各部位對應處理,這本書會解答你所有對健跑的困擾。 CHAPTER 1/想要開始慢跑時所產生的疑問…開始慢跑囉!準備好運動服與慢跑鞋後,就要出門跑步了。一旦走出戶外,「要帶什麼東西去?」、「這樣穿妥當嗎?」等疑問油然而生。本章節就來為慢跑的新手們解答以上問題!
定價:320 元, 優惠價:9 288
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