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2018~2019 (6)
2016~2017 (14)
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平裝 (29)

作者


李婉怡 (7)
曹丹妮 (4)
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龔晨希 (2)
于建敏 (1)
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劉永昌 (1)
劉玉子 (1)
史成和 (1)
季然 (1)
張慧珊 (1)
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張雅寧 (1)
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29筆商品,1/2頁
藥食同源飲食宜忌速查
滿額折

1.藥食同源飲食宜忌速查

作者:史成和  出版社:悅讀名品  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
吃對不吃錯理想又安全吃有益更健康 食有忌無隱患日常生活中,小孩吃什麼健康又聰明?養肝補腎吃什麼效果好?不同人群有什麼不同的飲食宜忌?看得見味道的食物宜忌手冊希望大家看了此書,能養成健康的飲食習慣,吃得聰明,吃得科學!中醫學自古以來就有「藥食同源」的理論。這一理論認為:很多中草藥,既可以作為治療疾病的藥物,同時也是很好的食品。我們日常生活中的很多食物,如蔬菜、水果、穀物等,也都同時具有食與藥兩方面的
定價:350 元, 優惠價:9 315
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開啟人體內的天然藥庫:不吃藥,活百歲的健康養生之道

2.開啟人體內的天然藥庫:不吃藥,活百歲的健康養生之道

作者:曹丹妮  出版社:悅讀名品  出版日:2015/06/24 裝訂:平裝
我們的身體其實是有靈性的,它自己有喜怒哀樂,有盛有衰要健康,就必須跟身體好好合作就像得了癌症的人,有些人活不了幾天,而有些人卻能帶癌長壽,這是為什麼呢?答案其實很簡單,只要我們好好地養護身體,讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態,好好與身體合作,我們就能快快樂樂地活到天年。健康必須跟身體好好合作 健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界,是人類文明生活的一個永恆主題,健康人人希冀,長壽人人追求,誰都想
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不吃藥,活百歲的健康養生之道:教你如何打造不生病的黃金免疫力

3.不吃藥,活百歲的健康養生之道:教你如何打造不生病的黃金免疫力

作者:曹丹妮  出版社:悅讀名品  出版日:2016/12/28 裝訂:平裝
我們的身體其實是有靈性的,它自己有喜怒哀樂,有盛有衰要健康,就必須跟身體好好合作就像得了癌症的人,有些人活不了幾天,而有些人卻能帶癌長壽,這是為什麼呢?答案其實很簡單,只要我們好好地養護身體,讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態,好好與身體合作,我們就能快快樂樂地活到天年。健康必須跟身體好好合作 健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界,是人類文明生活的一個永恆主題,健康人人希冀,長壽人人追求,誰都想
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調血顧筋骨,越老越健康

4.調血顧筋骨,越老越健康

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2016/06/22 裝訂:平裝
不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律,就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險,不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞,甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要,能適時排解心血管危機。血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀,當這些症狀出現時,表示你的心臟已經老化得很嚴重。 老齡化
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蹲一蹲,健康、長壽、除病痛

5.蹲一蹲,健康、長壽、除病痛

作者:陳文山  出版社:悅讀名品  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪,因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。身體要健康,情緒很重要 近年來,中醫學的心理保健思想正在逐漸引起人們的注意,當代社會由精神
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抗老‧防老:拒絕/延緩老化症狀上身

6.抗老‧防老:拒絕/延緩老化症狀上身

作者:張雅寧  出版社:悅讀名品  出版日:2016/11/30 裝訂:平裝
老化不單單只有外表變老,還有腦力及體力上的衰退減少身體的退化;面對老化這個無情的巨獸襲擊,越早築起防衛牆,才不至於到時候措手不及後悔不已。讓老化衰退的時間延遲 變老!是每個人都會歷經的過程。據英國《每日郵報》報導,研究統計出來人體各部位器官老化衰退的時間,及老化會造成的身體現象,如果你年紀還未到老化的時間,就有其衰老的症狀,就要注意自己的身體了!1、大腦:20歲開始老化 隨著年齡越來越大,大腦
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血液排毒:48小時疏通血管徹底遠離心肌梗塞

7.血液排毒:48小時疏通血管徹底遠離心肌梗塞

作者:田雅芬  出版社:悅讀名品  出版日:2015/04/29 裝訂:平裝
想要一個不生病的身體,就從血液排毒開始吧!血液是生命活力的基礎,我們真應該好好保養及愛護清洗血液,排除體內自由基、重金屬、環境毒素物質減緩老化及減少各種癌症的發生,進而活化身體內部的幹細胞,還你一個青春健康的身體人體為了維持生命每一個器官、組織、細胞的活動,就必須不斷地需要營養和氧氣,而把這兩種物質搬運到每一個角落,以供給各個器官及細胞時,就需要一種輸送系統,心臟血管系統,就是扮演這一種輸送系統的
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順應時節做養生:讓生命隨大自然起承轉合,最健康

8.順應時節做養生:讓生命隨大自然起承轉合,最健康

作者:曹丹妮  出版社:悅讀名品  出版日:2015/12/23 裝訂:平裝
養生是指在日常生活中注意養成科學合理的生活習慣,以達到防治疾病發生,強健體魄,最終延年益壽的目的。讓生命隨大自然起承轉合,最健康養生並不是簡單的藥物調養,它包括通氣、通絡、食補等多種方法。 健康、長壽是從古到今人們夢寐以求的目標。現代人每天工作忙碌常常忽視了自己的身體健康,人到中年時才意識到自己的身體虛弱、疾病頻增。這主要是由於在工作忙碌的時候沒有同時兼顧養生保健。 到底什麼是養生?養生是指在
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抗癌防癌:有效預防、戰勝台灣十大癌症

9.抗癌防癌:有效預防、戰勝台灣十大癌症

作者:朱子瑜  出版社:悅讀名品  出版日:2016/03/23 裝訂:平裝
癌症是一種慢性、全身性、退化性、血液性、缺乏性的中毒症。癌症並非一夜之間突然發生,癌症有百分之七十是可以很好的被預防及避免,對抗癌症更是我們每個人終其一生都須努力的事業。 近幾十年來,科技的發達為人類帶來的不少的便利,卻也導致生態失衡:我們的空氣、水源和土壤受污染;我們的食物過份精製和加工;我們攝取了過量的高蛋白食物、並誤服了大量的人工化學元素;我們過分的使用化粧品以及家庭電器3C產品或帶有致癌
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情緒真要命:情緒不良,對身體健康危害甚巨

10.情緒真要命:情緒不良,對身體健康危害甚巨

作者:何歆  出版社:悅讀名品  出版日:2016/04/27 裝訂:平裝
人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內在的相關聯繫。如果處在良好的情緒狀態,可以使生理功能處於最佳狀態,相反,則會降低或破壞這種功能,不僅影響工作和生活,還能導致各種疾病。身體要健康,情緒很重要 近年來,中醫學的心理保健思想正在逐漸引起人們的注意,當代社會由精神因素引起的心身疾患亦愈來愈多。在現代生活中,物質生活極端豐富,各種各樣的疾病相繼出現,這些疾病的產生與社會心理情緒因素又有著密切關係。
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小心,要命的心腦血管病

11.小心,要命的心腦血管病

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2016/02/24 裝訂:平裝
什麼是心腦血管疾病?就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,以及所引起併發症最多」的特點,是一種嚴重威脅人類生命,尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最恐怖的殺手。 由於人體的每一個器官、組織、細胞的活動,都必須靠不斷的營養和氧氣來維持,因此就需要一種輸送系統,運輸到身體的每一個角落,以供給各個器官及細胞所需要的養分和氧氣。心臟血管系統,就是扮演這
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70%的癌都由飲食引起:你吃的食物,決定了你罹癌機會的大小

12.70%的癌都由飲食引起:你吃的食物,決定了你罹癌機會的大小

作者:劉玉子  出版社:悅讀名品  出版日:2015/11/25 裝訂:平裝
飲食對預防癌症與疾病是最重要的,飲食得當時,人體便可以維持正常的功能,不會發生問題;但飲食不正常時,卻可能使身體受到損害。所以,想要預防癌症與疾病的發生,「飲食」便是最根本、最重要的問題了。◆ 攝取過多高油脂食物◆ 常食用高鹽分食物◆ 不吃菜愛吃肉者◆ 愛喝飲料者◆ 常食用人工添加物者你吃的食物,決定了你罹癌機會的大小 在衛生署公佈國人十大死因中,癌症已多年連續蟬聯台灣十大死因之首,死亡人數將近
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詹姆士的廚房
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13.詹姆士的廚房

作者:詹姆士  出版社:悅讀名品  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝
如果吃東西只是為了填飽肚子,那人生實在太乏味了。倘若,人能夠愉快地享受吃進去的每一餐,我想那個人一輩子都是快樂的。我因為愛吃、貪吃,享受到了食物帶來的愉悅,所以開始學習料理,這樣,我想吃的料理,就可以馬上做出來,也同時能讓我成為家人一輩子的快樂製造者。醫生的工作是治病,廚師的工作是預防生病,就像個性能影響人的一生,飲食習慣也會影響人的一生,穿上廚師服就跟穿上戎裝一樣,是開不得玩笑的。我所做的每一道
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
中年過後的飲食養生法:靈丹妙藥就在你身邊

14.中年過後的飲食養生法:靈丹妙藥就在你身邊

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2015/07/22 裝訂:平裝
食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口;用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽,晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬的食物老人飲食要清淡為宜,菜中少放鹽老年人飲食學——節制、節律、節忌 飲食養生對養生保健來說十分重要,而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上,小小的螞蟻能給我們很多寶貴啟示。螞蟻每次吃得少,不過飽,又什麼都吃。人也
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吃出健康好體質:健康活百歲,飲食很重要
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15.吃出健康好體質:健康活百歲,飲食很重要

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2017/02/08 裝訂:平裝
食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口;用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽,晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬的食物老人飲食要清淡為宜,菜中少放鹽老年人飲食學——節制、節律、節忌 飲食養生對養生保健來說十分重要,而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上,小小的螞蟻能給我們很多寶貴啟示。螞蟻每次吃得少,不過飽,又什麼都吃。人也
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
中醫教你生活中顧百病:中老年人最簡單的日常健康養生法

16.中醫教你生活中顧百病:中老年人最簡單的日常健康養生法

作者:曹丹妮  出版社:悅讀名品  出版日:2015/10/28 裝訂:平裝
出生、衰老、死亡是世界萬物不變的規律,老年人就要服老,注重自我調養,時刻記得自己與年輕時的強健有所不同了,否則就會出問題。養生最重要的一點是要順應,而不要對抗。人老要服老,要養成老年人的養生習慣 養生最重要的一點是要順應,而不要對抗。大家知道,世界上有四大文明古國,這些曾經輝煌的文明要麼消亡,要麼易主,只有華夏文明仍然掌握在中華民族之手,並且不斷發揚光大。華夏文明為什麼會如此經久不衰呢?最根本的
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別讓你的心太快老
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17.別讓你的心太快老

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2017/06/28 裝訂:平裝
不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律,就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險,不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞,甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要,能適時排解心血管危機。血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀,當這些症狀出現時,表示你的心臟已經老化得很嚴重。 老齡化
定價:270 元, 優惠價:9 243
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
血管排毒:有效預防心腦血管疾病

18.血管排毒:有效預防心腦血管疾病

作者:李婉怡  出版社:悅讀名品  出版日:2017/12/06 裝訂:平裝
【本書簡介】什麼是心腦血管疾病?就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,以及所引起併發症最多」的特點,是一種嚴重威脅人類生命,尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最恐怖的殺手。 由於人體的每一個器官、組織、細胞的活動,都必須靠不斷的營養和氧氣來維持,因此就需要一種輸送系統,運輸到身體的每一個角落,以供給各個器官及細胞所需要的養分和氧氣。心臟血管系統
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生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材

19.生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材

作者:季然  出版社:悅讀名品  出版日:2016/09/27 裝訂:平裝
生理期是檢視身體的重要指標生理期可以說是女人的第二生命,女人長達四十多年,每個月都必須要面對它的來臨,人生有近一半的都會和它形影不離。 對女性而言,生理期真是個讓人又愛又恨的東西,特別是經期來潮時的生理痛,還有其他各種不舒服的症狀,整個過程都會讓身心感到痛苦萬分,巴不得它趕快離開,也因此成為女性們怨嘆「當女人真命苦」的一大原因。但是當它不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節
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小心!別讓腸癌找上妳:顧好腸胃,遠離大腸癌
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20.小心!別讓腸癌找上妳:顧好腸胃,遠離大腸癌

作者:劉永昌  出版社:悅讀名品  出版日:2015/09/23 裝訂:平裝
日常生活中,我們如何從排便型態檢視腸道健康呢?①排便次數一天固定1次,超過二天才排便,腸道就不健康。②排便量每次約150克,質地軟且為整條。③糞便標準顏色應該為黃褐色,顏色越深壞菌越多。④糞便形狀應該是完整的長條形。⑤糞便約含80%的水分,軟硬適中。⑥糞便應浮在水上,沉入水中表示膳食纖維不足。了解癌、遠離癌 國人癌症發生率因高齡化、生活型態改變,及肥胖人口不斷增加等因素影響下,人數持續上升。依衛
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