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66筆商品,1/4頁
顧盼生姿:凍齡教主顧婕的紅酒養身寶典
79折

1.顧盼生姿:凍齡教主顧婕的紅酒養身寶典

作者:顧婕  出版社:渠成文化  出版日:2021/10/05 裝訂:平裝
紅酒,不僅是美食的良伴,更代表了世界各地的風土、美學、餐桌文化與藝術。在紅酒的領域裡,不僅僅是品嘗與飲用,更能讓人常保內外身心健康與美麗!且看凍齡教主顧婕現身說法,帶我們一窺「紅酒養身」的精采奧秘!擁有「整形皇后」美譽的知名影星顧婕,橫跨電影、主持等多領域,更成為首位考取品酒師證照的演藝人員!對於年齡,從來直言不諱,因為沒有人規定50歲就該是什麼樣子!顧婕透過不斷學習、精進自我,將一路走來的心路歷程,還有從紅酒中啟發的身心靈養生之道,毫不保留分享給讀者。從紅酒的觀念、禮儀,到品酒師與品酒會的各種眉角,讓凍齡教主分享她的美麗哲學,希望讀者們都能藉由此書,不僅獲得紅酒相關知識,更能啟發自己,踏上品味人生。
渠成文化全書系展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……
滿額折

2.吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……

作者:吳映蓉  出版社:臉譜文化  出版日:2012/04/05 裝訂:平裝
情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您--快樂,是吃出來的! 你知道吃早餐同時來杯咖啡,不但不能提神,還會愈喝愈累嗎?你知道心情不好時吃甜食,小心血糖急升驟降,情緒反而起伏更大嗎?你知道不用死背硬記,吃對低GI食物,就可以讓孩童學習進步、注意力集中嗎?你知道只要吃對宵夜,不僅可以助眠,掌握睡前輕食訣竅,就
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相
滿額折

3.為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相

作者:幕內秀夫  出版社:臉譜文化  出版日:2013/01/29 裝訂:平裝
為什麼一口接一口停不了?--揭開零食成癮的真相零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎?「一到深夜就想吃個不停」「『喀滋』的快感讓人心情愉快」「只要打開就要吃完整包」……咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味,真是令人無法抗拒!但是,嗜吃零食不光有健康上的顧慮,停不了的成癮性才是夢魘的開始!你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯?事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油,以及附著它表面的調味料而已。人類天生就喜歡「甜、
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
一個人到一家人的日常營養學:解開6大類食物×10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案
滿額折

4.一個人到一家人的日常營養學:解開6大類食物×10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

作者:吳映蓉  出版社:臉譜文化  出版日:2017/07/11 裝訂:平裝
吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案! 你知道嗎? 所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始! 壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍? 網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的? 現代人追求速效,想在短時間提升身體機能 喜歡嘗試五
世界衛生日書展
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:2
天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智
滿額折

5.天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智

作者:吳映蓉; 翁德志; 李芷薇  出版社:臉譜文化  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝
一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病!華文世界唯一?一日五色蔬果?+植化素特性功效健康全書 解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜,養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」,卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實,這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物,是良好的抗氧化劑,可以激發體內解毒酵素的
世界衛生日書展
定價:460 元, 優惠價:79 363
庫存:3
腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜─教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心
滿額折

6.腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜─教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心

作者:吳映蓉; 翁德志; 李芷薇  出版社:臉譜文化  出版日:2022/03/03 裝訂:平裝
人體或許不是由大腦控制的,而是由「腸道」!台灣第一本探討「食物、腸菌與腸道外健康」的日「腸」養護聖經!失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、容易分心、骨質疏鬆、心血管疾病……原來這些大大小小、從生理到心理的病症,都和腸道菌息息相關!從出生到年老,跟著營養學博士這樣吃,讓你「腸」保健康、「腸」命百歲!你覺得身體的主控者是誰?你的答案可能是「大腦」。確實,大腦就像是電腦的主機一樣,可以發號司令給肌肉與神經,使我們的手腳、器官聽令於它,而順利執行生活、工作與學業的任務。但是,人體既深奧又神祕,雖然大腦在我們頭部,而腸道在我們的腹腔中,兩者距離很遠,但是卻透過「腸-腦軸」的神經、免疫與內分泌系統,互相影響著對方的運作。換句話說,「腸-腦軸」是大腦和腸道兩個系統間的溝通橋樑,透過這樣特殊的設計,也使得腸道菌具有影響腦部健康的能力,難怪越來越多學者認為:「腸道是人體的第二個大腦,維持健康腸道菌就能促進大腦健康!」除了大腦之外,腸道細菌對你的影響力遠遠超乎我們的想像!近年來,越來越多醫學研究發現,腸道細菌操控人體健康的能力,可能遠比人類細胞操控身體的能力更強!研究發現,過敏、高血壓、青春痘、經前症候群、腸道症狀、更年期問題、心血管疾病、睡眠困擾、骨質流失等症狀或疾病,皆與失衡的腸道菌相有關。換句話說,想要照顧好全身心的健康,第一要務便是利用健康的飲食來吸引好菌,讓好菌願意成為我們肚子裡的常住居民。本書就將透過一個個日常生活中常見的病症與健康議題,帶大家進一步了解「食物—腸菌—健康」彼此之間的三角關係,並搭配有效又美味的各式食譜,教你如何為自己與全家人打造最佳的腸菌狀態,守護我們的健康!
世界衛生日書展
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:3
中醫四物所:淺易圖文X趣味漫畫,從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角,IG人氣平臺帶你無痛理解中醫!
滿額折

7.中醫四物所:淺易圖文X趣味漫畫,從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角,IG人氣平臺帶你無痛理解中醫!

作者:中醫四物所  出版社:臉譜文化  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
「中醫也要白話文運動。」IG知識型圖文作家 中醫四物所 首作 用17篇生活漫畫、30幅插圖帶你秒懂老祖宗的健康智慧打通經絡、讓氣血運行順暢、調和五臟六腑⋯⋯這些中醫師常說的話,是不是也常常讓你覺得虛無飄渺好難懂,甚至覺得「咦?這不是只會出現在武俠小說裡的劇情嗎?」事實上,中醫離你我並不遠,從小吃店裡的陳年老滷,到便利商店裡的人蔘飲,再到網路上各種節氣食譜與養生資訊,中醫的概念已經和我們的飲食和生活密不可分。但我們一般人要怎麼理解這個歷史長達千年、結構又如此龐大的中醫世界呢?我們又要怎麼在各種健康資訊氾濫的社群時代中,建立起更正確、開放、中立的健康觀念?沒關係,用白話文來說中醫,你就一定可以懂了!在本書中,作者——IG知識型圖文作家——中醫四物所,將他們經營自媒體的初衷延續到這部作品裡,兩位所長將帶你從四個人物的互動中,以簡單、趣味的方式了解中醫怎麼看待人體?和西醫有什麼不同?面對日常的小病小痛,中醫師會怎麼解釋,我們自己又可以怎麼舒緩?並且,本書也將破除一些常見的中醫迷思,像是「中醫師說我腎虧,我該緊張嗎?」、「夏天喝青草茶最退火?冬天就是要吃薑母鴨進補?」等,此外,你也將發現中醫其實也是一門與時俱進的科學,也有很跟上時代、很潮的一面,像是雷射針灸、脈診儀,甚至家中的毛小孩也可以看中醫?!如果你也準備好和書中的四個主角:陰寶、陽寶、阿圓和樂咖一起了解神祕廣大的中醫學世界,那現在就翻開本書,一起學習老祖宗留給我們的珍貴智慧吧!食物、藥物的性味指的是什麼?咖啡是熱性還是涼性?為什麼民間信仰是說「金木水火土」,中醫卻說「木火土金水」?醫生說我心虛、體內濕氣重、體質很寒,這些是什麼意思?臟和腑其實不一樣?五臟六腑究竟是指哪些?乾眼症,眼科醫師要我點人工淚液,中醫師為什麼卻說要治療我的肝?第一部分──了解中西醫的差異以及一些中醫的人體觀、疾病觀等。第二部分──從現代人常見的小病小痛,舉凡乾眼症、失眠、便秘、婦科疾病、傷科疾病等,以中醫角度分析症狀及其背後可能的原因,並附上有舒緩解方,包括經絡穴道與保健茶飲。第三部分──將以中藥為主要討論的核心,告訴你應該了解的中藥知識,並且解答關於中藥的迷思。第四部分──將聚焦在現代中醫的發展,包括中醫如何看待如重量訓練?中獸醫是什麼?什麼是雷射針灸?等。
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
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求醫不如求己
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8.求醫不如求己

作者:鄭幅中(中里巴人)  出版社:臉譜文化  出版日:2009/12/01 裝訂:平裝
《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版 全開彩色穴位圖免費送 《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」 無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。 穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。 人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生
定價:280 元, 優惠價:9 252
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那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生
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9.那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

作者:雪兒.史翠德  出版社:臉譜文化  出版日:2018/03/29 裝訂:平裝
一本讓歐普拉忍不住大叫的書:「我愛死它了。一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」 「走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。」金獎影后瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克‧宏比編劇同名電影暢銷原著 .《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦.《出版人週刊》(Publisher's Weekly)2012年最佳讀物.亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一
定價:380 元, 優惠價:9 342
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瑜伽之光
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10.瑜伽之光

作者:艾揚格  出版社:臉譜文化  出版日:2019/01/19 裝訂:平裝
「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨,是將瑜伽推廣至當代世界的重要推手,而本書是艾揚格一生中最重要的瑜伽指導全書,是他每天長達10小時、不間斷修練35年後的思想精華,深入淺出地闡述每個體位法動作及呼吸調息法的知識與需求,並
世界衛生日書展
定價:700 元, 優惠價:79 553
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身心靈養生
90折

11.身心靈養生

作者:鄭基良  出版社:空大  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
第一章 儒家的養生之學 第二章 道家的養生之理 第三章 神仙道教養生之法 第四章&
空大書籍商品
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
身心靈養生之道-養生系列01錄音帶

12.身心靈養生之道-養生系列01錄音帶

作者:孫安迪  出版社:清涼音  出版日:2001/04/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
人人都有一顆禪心:心靈養生的不二法門(簡體書)
滿額折

13.人人都有一顆禪心:心靈養生的不二法門(簡體書)

作者:趙紅豔  出版社:新世界出版社  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
《人人都有一顆禪心:心靈養生的不二法門》講了:禪心不在于避世,而在于悟道,悟出我們人生中最本源的那些真理和規律。禪師們的機鋒也並不是在玩口舌遊戲,而是通過大腦的思考、心靈的交流,讓我們的世界從此柳暗花明,絕處逢生。人人都有一顆禪心,只是,塵世間太多的污垢蒙蔽住了它。久而久之,我們的心中長滿了痛苦、焦慮、抱怨、妒忌的雜草,卻湮滅了快樂和智慧的根苗。人心會變異,也會衰老,就像空調一樣,幾年不清理,或者
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
阿育吠陀‧神奇的身心靈養生術:初學者也能輕易上手的身心平衡術!

14.阿育吠陀‧神奇的身心靈養生術:初學者也能輕易上手的身心平衡術!

作者:西川真知子  出版社:養沛文化  出版日:2013/12/12 裝訂:平裝
古印度人實證千年的自然養身飲食法&華陀寶典日本上班族&養生族趨之若鶩新興生活法則★吃過多加工食品變成「加工人」?★作過多的醫療變成「機器人」?★不運動、不排毒變成「肥胖人」?現今過多的精緻物質早已破壞人類的身心及大自然的平衡,最早的「排毒」及「抗老」的觀念就是源自「阿育吠陀」,是傳統的印度古醫學,以按摩.瑜伽.呼吸法.食療法.自我保健等方式,平衡水、火、風等三大能量,教你淨化身心及
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算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密

15.算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密

作者:樓中亮  出版社:方智  出版日:2013/02/26 裝訂:平裝
獨創研發!前所未有!精準有效的預防醫學,算出你一生的健康曲線!按個人體質與健康坎點,量身打造的中醫養生法!★台灣周易文化研究會創會理事長劉君祖 陽明大學醫學院藥理教授潘懷宗 誠摯推薦《算病》進階版上市不到兩個月即熱銷3萬本!榮登各大書店心靈養生榜第1名!3大好禮隨書送1.樓氏養生功法DVD2. 免費使用體驗「算大限系統」3.
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幸福的熟年音樂養生書(附演奏光碟)
滿額折

16.幸福的熟年音樂養生書(附演奏光碟)

作者:李明蒨  出版社:張老師文化  出版日:2015/02/07 裝訂:平裝
「古典音樂真的沒有這麼難,而本書並非意於推廣古典音樂,而是希望更多讀者,透過文字和我們一起心靈養生,健康樂活。」——李明蒨(作者)保持赤子心是心境保養之道,真正催人老的並非實際年齡數字,而是老態的心。用音樂撫慰思緒,或抒發或沉靜,你會發現,生活中充滿無處不在的樂趣。推薦:王郁燕 《熟年誌》總編輯曲全立 台灣3D首席導演邢子青 「愛樂電台Philharmonic Radio」資深節目製作及主持人 段
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
黃帝內經中的神效蔬果汁對症療法

17.黃帝內經中的神效蔬果汁對症療法

作者:三悅文化編輯部  出版社:三悅文化  出版日:2010/07/15 裝訂:平裝
天然蔬果汁+黃帝內經 補充100%健康,也補充身心靈養生智慧市面上的蔬果汁食譜琳琅滿目,內容看來亦是大同小異,您一定為了如何挑選一本適用於全家的食譜而大傷腦筋!鄭重向您推薦這本《黃帝內經中的神效蔬果汁 對症療法》,打開此書,映入眼簾的除了精心雅致的編排,更蘊含豐富的養生觀點,將帶給您耳目一新的感受。《黃帝內經》是中國最璀燦的醫學寶典,認為人類生於自然,亦受大自然孕育而生長,如果能夠如實做到──對
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你吃對營養了嗎?:營養學博士告訴你不可不知的營養迷思

18.你吃對營養了嗎?:營養學博士告訴你不可不知的營養迷思

作者:吳映蓉  出版社:臉譜文化  出版日:2009/09/15 裝訂:平裝
小心!你吃錯了!博士為你破除60個關於食物&疾病,習以為常的錯誤觀念! ●吃澱粉一定容易胖?●喝蔬果汁可以取代新鮮蔬果?●植物性奶油比較健康?●生機飲食是健康飲食?●咖啡是健康殺手?●維骨力可以改善骨質疏鬆?●保護眼睛一定要吃胡蘿蔔?●吃紅肉比較容易得癌症?●膽固醇高的人不能吃海鮮?●痛風的人不可以吃豆製品? 吃得好,不如吃得對!》聰明的主婦你知道橄欖油可以加熱嗎?煎煮炒炸可以一種油品
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那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生(電影書衣版)

19.那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生(電影書衣版)

作者:雪兒•史翠德  出版社:臉譜文化  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
《出版人週刊》、亞馬遜網路書店2012年最佳選書、《紐約時報》強力推薦 一本讓全球媒體領袖、慈善家歐普拉忍不住大叫的書: 「我愛死它了!一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」 什麼是勇敢? 坦然面對心碎是一種勇敢;接受一無所有是一種勇敢; 在絕望中堅持到底是一種勇敢;決定原諒自己是一種勇敢…… 而真正巨大的勇敢是──正對著恐懼,瞪視它。 在太平洋屋脊步道上,我別無選擇, 這是一趟喚醒自己的旅程,
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被罵的幸福:再優秀的人也應該在被罵中成長

20.被罵的幸福:再優秀的人也應該在被罵中成長

作者:川澄祐勝  出版社:臉譜文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
一間年參訪人數超過兩百萬的名剎一段罵人高手與被罵達人相遇的溫馨故事《被罵的幸福》法鼓山方丈和尚 果東法師專文推薦「在近代,以嚴厲的方式教導弟子而聞名,就屬我師公東初老和尚……今天聖嚴師父能成為家喻戶曉的宗教師,而不是宗教學者,東初老和尚的功德非常大。」 「人生一輩子都在學習,能有個人在人生中隨時惕勵、責備自己,實在是個福氣。因為,如果一個人沒有責備的價值,別人是不會罵你的。被罵就證明別人認為我是
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