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日本專科名醫實證對症芳療應用全書:提升免疫力,快速緩解疼痛、過敏等症狀,32種基礎精油×48種草本植物,內服外用效果加倍,預防調養一次改善
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1.日本專科名醫實證對症芳療應用全書:提升免疫力,快速緩解疼痛、過敏等症狀,32種基礎精油×48種草本植物,內服外用效果加倍,預防調養一次改善

作者:綠蔭診療所; 橋口玲子  出版社:繪虹  出版日:2020/03/19 裝訂:平裝
日本亞馬遜讀者五星推薦:「超乎想像實用!」一秒速查、絕對有用!專科名醫教你如何對症芳療,發揮精油與草本最佳效果,提升個人免疫力,快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。最新、最完整,專科醫學博士結合草本與精油調理功效,調配獨家速解配方並以真實案例呈現,舒緩身心,改善症狀的最實用芳療書!困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢?冷熱交替時反覆感冒,想要有效提升免疫力? 你知道洋甘菊茶不僅好喝、安神,
定價:350 元, 優惠價:9 315
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高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓
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2.高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓

作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:大風文創  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
中西名醫聯手!高血壓降壓常備菜 全方位穩定血壓,有效控制併發症 醫學博士獨創!降壓通血路飲食法 77種食材✕19種茶飲✕147道料理 跟著吃,4週快速改善高血壓! ★控制高血壓只能「忌口」?降壓常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了高血壓,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握飲食原則、吃對降壓食材,以及正確的烹調方式,就能開心吃美食,維持血壓的穩定,輕鬆駕馭高血壓! ★吃對食物是關鍵!降壓美味料理,從常備菜簡單做起 如何快速不費力料理好每一餐?「常備菜」就是一個極棒的方法!每週只要花一點點時間,採買好降壓食材,一次料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的降壓料理,省時又省力,調控血壓真簡單! ★血壓穩妥當! 147道降壓常備菜,餐餐變化零負擔 醫學博士精心設計的147道降壓食譜,能有效緩解高血壓,減輕頭暈、心悸、失眠等不適,照著吃,就能輕鬆達到減壓、調整體質的效果。 【食譜】:蓮藕玉米排骨湯、涼拌蕎麥麵、綠豆南瓜湯、鮪魚馬鈴薯沙拉、柚子蜂蜜茶、蔥爆羊肉、銀耳蓮子羹、牛奶蒸蛋…… ★4週降壓飲食菜單,全方位調控血壓 本書針對不同族群的熱量需求,研發4週降壓食譜,循序漸進地調養身體,快速穩定病情! ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以多攝取膳食纖維,血壓更穩定為主。 ▲第四週:以限制脂肪、膽固醇的攝取量,預防併發症為主。 ★36個飲食Q&A,讓你「食」在放心,舒壓好簡單! 哪些食物可以減少降壓藥物的副作用?高血壓患者早上如何補充水分?該如何看待保健食品?四季飲食該注意哪些方面?……這些高血壓患者最想要知道的問題,統統告訴你。 ※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁 本書特色 ◎77種特效減壓食材,安心吃享健康 嚴選五穀、蔬果、肉蛋魚等食材,餐餐自由配,控制血壓超簡單。 ◎147道降壓常備菜,營養美味超滿足 從主食、湯品到甜點一應俱全,菜色豐富變化多,照著吃,血壓穩妥當。 ◎4週降壓飲食計畫,立即改善高血壓 針對每個人所需熱量,特別規劃減壓菜單,輕鬆調控血壓。 ◎7大併發症居家調養,對症調養不費力 掌握飲食原則與穴位按摩,有效預防糖尿病、中風、心臟病……。
定價:320 元, 優惠價:9 288
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讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐
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3.讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐

作者:劉禕  出版社:繪虹  出版日:2019/03/18 裝訂:平裝
靠吃就能瘦!史上最零壓力減肥菜單 每週2天少吃點,其他5天正常吃, 立即啟動燃脂力,一瘦就是一輩子! ★一週2天燃脂快瘦餐,甩肉不挨餓,開心吃輕鬆減! 為了減重,三餐都吃少少,卻還是瘦不下來?只要一週選擇2天進行低卡飲食,其餘5天則盡情享受自己喜歡的美食,比起激烈的節食或運動,不只痛苦指數低,還能吃想吃的東西,是一種可行度高、容易堅持的瘦身飲食方式。 ★早上蔬果汁+兩餐沙拉,吃對了瘦更快,減肥零壓
定價:350 元, 優惠價:9 315
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日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐
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4.日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐

作者:謝馥如  出版社:繪虹  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
林口長庚紀念醫院營養師 朱偉菁臺北醫學大學附設醫院營養師 李青蓉呷米共食廚房創辦人 邱馨慧哈佛醫師養生法系列作者 許瑞云飲食密碼作者 莊朝琪國泰綜合醫院營養師 羅悅伶知名純素部落客 布魯桑◎專業推薦◎跟著營養師吃對素,打造驚人蔬療力!呷菜顧健康!天天吃,病痛自然蔬解三高、失眠、過敏、慢性病……有效改善◎以為吃素一定很健康,但你知道自己吃得正確嗎?□常吃素食加工品,如素肉、素火腿、素泡麵□喜歡油炸、
定價:380 元, 優惠價:9 342
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終結痠痛:減壓手穴按摩法
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5.終結痠痛:減壓手穴按摩法

作者:郭威均  出版社:繪虹  出版日:2018/01/18 裝訂:平裝
快速取穴、一按見效!戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】不用記穴位,不怕按錯穴隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好!名醫一致推薦,史上最簡單、最有效的『減壓手穴按摩法』台北市中醫師公會理事長 林展弘面相望診權威 林源泉董氏奇穴傳人 曾天德4大按摩手法+50種對症按摩消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力1按、2壓、3見效!★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧!雙手
定價:520 元, 優惠價:58 299
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養好子宮,氣色好.經期順.更好孕
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6.養好子宮,氣色好.經期順.更好孕

作者:胡維勤  出版社:繪虹  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
身體好不好,子宮最知道!呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,婦科毛病全改善,自然好孕又順產,纖‧瘦‧美一輩子!★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤,甚至是不孕等病症,讓女性深受困擾,失去原有的動人光采。反之,調養好子宮,就能從內而外煥發美麗,遠離婦科疾病
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庫存:1
糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病
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7.糖尿病降糖常備菜145道:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病

作者:向紅丁; 張曄; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2021/05/10 裝訂:平裝
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則,以及「少量多餐、定時定量」的進食時間,就能開心吃美
定價:320 元, 優惠價:9 288
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手掌按摩法:簡單易學有效的氣功指壓穴道療法
79折

8.手掌按摩法:簡單易學有效的氣功指壓穴道療法

作者:水鳩丈雄  出版社:星光  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
★ 以發自掌中「氣」的力量來治病!隨時可做是手掌療法的最大特色,工作空檔、做家事時、開會中、身體不舒服時,只要想到,就可以立刻動手做;此外,手掌療法還可以作為每日的健康法。
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定價:280 元, 優惠價:79 221
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神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!(特別收錄4週降糖食譜)

9.神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!(特別收錄4週降糖食譜)

作者:向紅丁; 張曄  出版社:繪虹  出版日:2016/07/07 裝訂:平裝
告別飢餓療法!糖尿病權威專業指導「降血糖超效飲食法」降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開糖友輕鬆吃出穩定血糖,代謝力超強提升、杜絕併發症!本書簡介糖尿病≠挨餓、忌口!糖友也能餐餐吃好、吃飽,簡單食療,餐後血糖不飆高,輕鬆對抗糖尿病!◆你是糖尿病高危險族群嗎? ?40歲以上有糖尿病家族史者?肥胖者?傷口不易癒合或不明原因四肢麻痺者?葡萄糖不耐症患者?高尿酸、高血壓或高血脂患者?曾患有妊娠型糖尿病者?曾生
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不化妝也漂亮!女中醫親授美顏養生方:女生這麼做,呵護子宮,逆轉肌齡,美麗一生

10.不化妝也漂亮!女中醫親授美顏養生方:女生這麼做,呵護子宮,逆轉肌齡,美麗一生

作者:佟彤; 陳小野  出版社:繪虹  出版日:2015/05/30 裝訂:平裝
女中醫親授「駐顏抗衰」養生法美容祕方‧保健穴位‧抗老食材 大公開女生這樣做,呵護子宮、逆轉肌齡、美麗一生遠離宮寒體虛,改善婦科疾病!本書簡介想要青春永駐,請先養好脾腎!中醫師親自實證,簡單、安全、有效,讓女人自然慢老、不生病、更青春。 你是不是經常腰膝痠軟、畏寒怕冷,照鏡子發現自己臉色暗沉、黑眼圈好重,白髮也跑出來攪局呢?這很可能是因為「身體虛損」惹的禍!中醫說的虛,包含脾虛、腎虛,從疾病程度上
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13億人都在吃の對症養生粗食:天然高纖食材╳美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

11.13億人都在吃の對症養生粗食:天然高纖食材╳美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

作者:李寧  出版社:繪虹  出版日:2015/04/02 裝訂:平裝
流傳千年的本草食養祕方,最能解身體的毒!吃對五穀雜糧,防癌抗病最有效55種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老史上最完整的五穀雜糧全書營養功效、食用宜忌、挑選、保存、烹飪全都錄讓身體吸收最完整、最需要的營養!你還沒有吃「天然粗食」的習慣嗎?根據調查顯示,吃得太過精緻,將會大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心臟病、癌症等風險,斷絕加工食品且增加粗食比例,已成為改善
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一輩子受用的女性調養聖經

12.一輩子受用的女性調養聖經

作者:張曄  出版社:繪虹  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
天然、溫和、無副作用的「對症調養法」月經、子宮、孕產、乳房、美容,速查速用,經痛、不孕、失眠、水腫,通通改善,調整、保健、養生一次到位!本書簡介針對各年齡層女性最困擾的婦科問題用食療、茶飲、穴位按摩等方法,照著做,養好子宮、月月順暢、自然變美,打造不胖、不累、不老的青春好體質!★女生必看!從「青春期」到「更年期」,全方位守護你的健康 大姨媽來訪,肚子痛到不行?子宮寒冷,不易受孕?婦女病總是沒完沒了
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清血壓降血脂,打造不老血管力

13.清血壓降血脂,打造不老血管力

作者:胡大一; 仝其廣; 李寧  出版社:繪虹  出版日:2016/10/06 裝訂:平裝
晾衣服、甩棉被太用力,可能引發腦中風?高血壓、高血脂潛伏危機,下一秒會猝死?併發症對症食譜、降血壓必備食物……你都吃了嗎?潛意識飲食+微笑運動打造「不老血管力」!本書簡介不想出現腦中風?想遠離心肌梗塞的危機?預防高血壓、高血脂,等於早別人一步預約老後的健康!比起癌症,這件事更不能忽視:年年增加將近十萬的高血壓、高血脂預備患者!根據衛福部發布的高血壓高血脂盛行率調查,高血壓和高血脂是眾多疾病的隱形主
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動動口の自律神經回復法:超簡單!40秒完成

14.動動口の自律神經回復法:超簡單!40秒完成

作者:筒井重行  出版社:繪虹  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
注意!每10人就有7人自律神經失調慢性病纏身,都是自律神經引起的!嘴巴開合操+減壓靜坐法高血壓、心律不整、肩頸腰痛、失眠、飛蚊症……有效改善,一次告別慢性病!自律神經比你想得還重要!最簡單、超快速,動動嘴巴40秒,立即啟動體內修復力!你長期深受不明原因的頭痛問題所擾嗎?有心悸問題接受檢查,醫生卻說一切沒問題?長年難以根治的宿疾,原來都是自律神經惹的禍!★自律神經失調是生病的警訊!現代人在高壓、不規
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13億人都在用の本草綱目療方

15.13億人都在用の本草綱目療方

作者:石晶明  出版社:繪虹  出版日:2015/12/02 裝訂:平裝
源自《本草綱目》最有效對症療方 500年來歷代醫家臨床驗證 自然食療×救命藥材×穴位按壓=病痛掰掰! 跟著做就OK,迅速解除身體的小警報 馬上降三高、抗過敏,擊退失眠、慢性病! 本書簡介 1000種實用對症療方,100種家庭常見疾病 食療為主,中藥為輔 外敷內服,對症養生 就地取材好簡單,省時、省錢、省煩心~ ★李時珍坐鎮!去去,病痛走! 本書收錄的對症療方多源於傳統藥典《本草綱目》,並經現代中
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別讓誤診害了你:每3人就有1人被誤診!找對醫生,看對病,救自己一命

16.別讓誤診害了你:每3人就有1人被誤診!找對醫生,看對病,救自己一命

作者:佟彤  出版社:繪虹  出版日:2015/10/30 裝訂:平裝
每3人就有1人被誤診!令人震驚的醫療內幕,揭開你不知道的誤診真相了解誤診的始末,不做錯誤醫療下的受害者!從現在開始,掌握基本醫療知識,遠離誤診誤治,為健康把關。本書簡介疾病並不可怕,任醫生擺布才糟糕!找對醫生、看對病,別再被誤診誤治,有效地與醫生溝通,救自己一命!★醫療誤診案例頻傳,該如何自保 根據統計,每10人求醫,就有3人被誤診!醫生診療技術不高、責任心不強、民眾醫學知識匱乏等都是可能造成誤
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神奇手掌按摩療法

17.神奇手掌按摩療法

作者:林雅慧譯  出版社:輕舟  出版日:2001/01/01 裝訂:平裝
隨時可做是手掌療法的一大特色,工作空檔、做家事時、開會中、身體不舒服時,只要想到,就可以立刻動手做;此外,手掌療法還可以作為每日的健康法。
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疲勞、頭痛、眼睛老化靠「腦內視力」就會好

18.疲勞、頭痛、眼睛老化靠「腦內視力」就會好

作者:松本康  出版社:繪虹  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝
用視力訓練活化大腦,身體自然好起來 驚人效果!《松本式腦內視力恢復術》 1天3分鐘,眼睛變健康,身體就不累! 頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞,都能改善 隨書附贈紅綠鏡片,立即檢測你的腦內視力! 本書簡介 頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞…………並非「身體出了問題」,而是「眼睛」! 正確來說,是因為你的「腦內視力」所引起的。 所以首先必須了解眼睛與大腦之間的關係,並加以改善, 才能對症下藥,解決這些身體不適!
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口水增量保健操:日本牙科權威教你固齒健腦、抗癌防老、排毒瘦身,就從增加唾液開始!

19.口水增量保健操:日本牙科權威教你固齒健腦、抗癌防老、排毒瘦身,就從增加唾液開始!

作者:森昭  出版社:繪虹  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
60萬人見證的日本牙醫權威獨創【口水增量保健操】糖尿病、過敏、癌症、高血壓通通改善!注意!口水分泌太少,糖尿病、過敏、癌症……通通找上身!◎牙齦總是腫腫的,有時會牙齦出血。◎牙齦或舌頭癢癢的,經常發生口內炎。◎吃麵包、地瓜等吸水性食物時難以吞嚥。◎嘴唇乾燥或容易流血。◎經常口乾舌燥、口齒不清。◎突然有蛀牙。◎常咬到臉頰內側的肉。◎覺得舌頭痛痛的。如果你有任何一項症狀,就表示你的唾液正在減少,可能引
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通血管救命飲食法:降血脂、抗三高,心血管名醫教你超效降脂控制法,膽固醇不卡血管,自然不生病!(特別收錄1週特效高纖降脂食譜)

20.通血管救命飲食法:降血脂、抗三高,心血管名醫教你超效降脂控制法,膽固醇不卡血管,自然不生病!(特別收錄1週特效高纖降脂食譜)

作者:胡大一; 仝其廣; 李寧  出版社:繪虹  出版日:2016/01/05 裝訂:平裝
心血管名醫教你「超效降脂控制法」膽固醇不卡血管,自然不生病!67種清脂食物╳15種調脂中藥╳140道減脂料理高血脂飲食、烹調宜忌全公開,輕鬆吃出超逆齡血管!本書簡介改善高血脂,從吃好每天三餐開始,輕鬆掌握飲食宜忌,控制血脂超簡單! 高血脂不僅可能導致動脈粥狀硬化,更容易引發急性心臟病、心絞痛、腦中風。想要有健康強壯的血管,就要從飲食開始把關,吃對了,膽固醇自然不來找麻煩!◆掌握正確飲食結構,血管
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