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42筆商品,1/3頁
終結痠痛:減壓手穴按摩法
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1.終結痠痛:減壓手穴按摩法

作者:郭威均  出版社:繪虹  出版日:2018/01/18 裝訂:平裝
快速取穴、一按見效!戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】不用記穴位,不怕按錯穴隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好!名醫一致推薦,史上最簡單、最有效的『減壓手穴按摩法』台北市中醫師公會理事長 林展弘面相望診權威 林源泉董氏奇穴傳人 曾天德4大按摩手法+50種對症按摩消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力1按、2壓、3見效!★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧!雙手
定價:520 元, 優惠價:58 299
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養好子宮,氣色好.經期順.更好孕
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2.養好子宮,氣色好.經期順.更好孕

作者:胡維勤  出版社:繪虹  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
身體好不好,子宮最知道!呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,婦科毛病全改善,自然好孕又順產,纖‧瘦‧美一輩子!★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤,甚至是不孕等病症,讓女性深受困擾,失去原有的動人光采。反之,調養好子宮,就能從內而外煥發美麗,遠離婦科疾病
定價:350 元, 優惠價:9 315
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減糖控醣!糖尿病絕對有救:名醫獨創三五防糖法,開心吃、輕鬆動,一輩子血糖穩妥當【暢銷修訂版】
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3.減糖控醣!糖尿病絕對有救:名醫獨創三五防糖法,開心吃、輕鬆動,一輩子血糖穩妥當【暢銷修訂版】

作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2022/06/09 裝訂:平裝
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症 根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬, 且每年以2.5萬名的速度持續成長, 不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢, 糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, 因此「血糖平穩」成為現代人最重要的健康課題! ★名醫獨創三五防糖法――預防、治療、遠離併發症 千萬別等到糖尿病找上門,才開始注重保健,平時就該學習如何預防糖尿病!而已經罹患糖尿病的患者,更要控制好血糖,一輩子不得併發症! 本書作者從認知、飲食、運動,到心理調適,再到必要適當的用藥,通通告訴你,從此擺脫糖尿病的威脅,帶病也延年。 ★醫師親授降糖料理,餐餐自由配,全方位調控血糖 針對主食、肉類、蔬果提供食材挑選建議,更搭配美味食譜,讓糖尿病患者真正吃對,血糖不飆升!除了飲食均衡外,學會計算熱量,了解食物代換的技巧,就能輕鬆享受美食,餐餐吃飽吃巧,在滿足口腹之慾的同時,也兼顧健康。 ★高達成率!將運動融入生活中,成功逆轉血糖值 對於體力有限或平時缺乏運動的糖尿病患者來說,一開始不妨先將一些很簡單的動作融入日常生活中,一項項逐步累積,慢慢地習慣運動的存在,持續做,控糖倍增。 .散步降血糖!餐後散步半小時,操場、公園都適合,每周不少於5次即可。 .坐著就能做的簡單運動!一邊坐在椅子上,一邊左右轉動腰部。 .睡前枕頭操!雙手抓住枕頭兩側,進行肩膀、雙腿、背部伸展。 .床上運動!平躺,雙腳進行踢腳,拉伸小腿。 ★3大族群×8大併發症,糖尿病調養大公開! 如何透過飲食、運動及藥物,改善兒童、老年、妊娠糖尿病?糖尿病併發高血脂、高血壓、腎臟病、脂肪肝、心臟病、痛風、眼病及糖尿病足,該怎麼辦?不同狀況的不同調養對策,讓患者安心照著吃、跟著動,大幅改善不適,增強體質! 本書特色  血糖控制自己來,快速改善糖尿病 透過飲食、運動及藥物控制,維持血糖平穩,成功逆轉病情。  美味降糖常備菜,開心吃享健康 掌握飲食原則,搭配豐富多變的菜色,餐餐吃好,血糖照樣降。  超簡單控糖運動,穩定血糖真輕鬆 散步、快走、游泳及瑜珈等運動,燃脂降血糖,效果看得見。  掌握5大關鍵數值,立即遠離併發症 維持體重、血脂等正常值,減少高血壓、心臟病、腎臟病等發生。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!(特別收錄4週降糖食譜)

4.神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!(特別收錄4週降糖食譜)

作者:向紅丁; 張曄  出版社:繪虹  出版日:2016/07/07 裝訂:平裝
告別飢餓療法!糖尿病權威專業指導「降血糖超效飲食法」降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開糖友輕鬆吃出穩定血糖,代謝力超強提升、杜絕併發症!本書簡介糖尿病≠挨餓、忌口!糖友也能餐餐吃好、吃飽,簡單食療,餐後血糖不飆高,輕鬆對抗糖尿病!◆你是糖尿病高危險族群嗎? ?40歲以上有糖尿病家族史者?肥胖者?傷口不易癒合或不明原因四肢麻痺者?葡萄糖不耐症患者?高尿酸、高血壓或高血脂患者?曾患有妊娠型糖尿病者?曾生
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不化妝也漂亮!女中醫親授美顏養生方:女生這麼做,呵護子宮,逆轉肌齡,美麗一生

5.不化妝也漂亮!女中醫親授美顏養生方:女生這麼做,呵護子宮,逆轉肌齡,美麗一生

作者:佟彤; 陳小野  出版社:繪虹  出版日:2015/05/30 裝訂:平裝
女中醫親授「駐顏抗衰」養生法美容祕方‧保健穴位‧抗老食材 大公開女生這樣做,呵護子宮、逆轉肌齡、美麗一生遠離宮寒體虛,改善婦科疾病!本書簡介想要青春永駐,請先養好脾腎!中醫師親自實證,簡單、安全、有效,讓女人自然慢老、不生病、更青春。 你是不是經常腰膝痠軟、畏寒怕冷,照鏡子發現自己臉色暗沉、黑眼圈好重,白髮也跑出來攪局呢?這很可能是因為「身體虛損」惹的禍!中醫說的虛,包含脾虛、腎虛,從疾病程度上
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13億人都在吃の對症養生粗食:天然高纖食材╳美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

6.13億人都在吃の對症養生粗食:天然高纖食材╳美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

作者:李寧  出版社:繪虹  出版日:2015/04/02 裝訂:平裝
流傳千年的本草食養祕方,最能解身體的毒!吃對五穀雜糧,防癌抗病最有效55種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、擺脫癌症、對抗衰老史上最完整的五穀雜糧全書營養功效、食用宜忌、挑選、保存、烹飪全都錄讓身體吸收最完整、最需要的營養!你還沒有吃「天然粗食」的習慣嗎?根據調查顯示,吃得太過精緻,將會大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心臟病、癌症等風險,斷絕加工食品且增加粗食比例,已成為改善
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一輩子受用的女性調養聖經

7.一輩子受用的女性調養聖經

作者:張曄  出版社:繪虹  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
天然、溫和、無副作用的「對症調養法」月經、子宮、孕產、乳房、美容,速查速用,經痛、不孕、失眠、水腫,通通改善,調整、保健、養生一次到位!本書簡介針對各年齡層女性最困擾的婦科問題用食療、茶飲、穴位按摩等方法,照著做,養好子宮、月月順暢、自然變美,打造不胖、不累、不老的青春好體質!★女生必看!從「青春期」到「更年期」,全方位守護你的健康 大姨媽來訪,肚子痛到不行?子宮寒冷,不易受孕?婦女病總是沒完沒了
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動動口の自律神經回復法:超簡單!40秒完成

8.動動口の自律神經回復法:超簡單!40秒完成

作者:筒井重行  出版社:繪虹  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝
注意!每10人就有7人自律神經失調慢性病纏身,都是自律神經引起的!嘴巴開合操+減壓靜坐法高血壓、心律不整、肩頸腰痛、失眠、飛蚊症……有效改善,一次告別慢性病!自律神經比你想得還重要!最簡單、超快速,動動嘴巴40秒,立即啟動體內修復力!你長期深受不明原因的頭痛問題所擾嗎?有心悸問題接受檢查,醫生卻說一切沒問題?長年難以根治的宿疾,原來都是自律神經惹的禍!★自律神經失調是生病的警訊!現代人在高壓、不規
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13億人都在用の本草綱目療方

9.13億人都在用の本草綱目療方

作者:石晶明  出版社:繪虹  出版日:2015/12/02 裝訂:平裝
源自《本草綱目》最有效對症療方 500年來歷代醫家臨床驗證 自然食療×救命藥材×穴位按壓=病痛掰掰! 跟著做就OK,迅速解除身體的小警報 馬上降三高、抗過敏,擊退失眠、慢性病! 本書簡介 1000種實用對症療方,100種家庭常見疾病 食療為主,中藥為輔 外敷內服,對症養生 就地取材好簡單,省時、省錢、省煩心~ ★李時珍坐鎮!去去,病痛走! 本書收錄的對症療方多源於傳統藥典《本草綱目》,並經現代中
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別讓誤診害了你:每3人就有1人被誤診!找對醫生,看對病,救自己一命

10.別讓誤診害了你:每3人就有1人被誤診!找對醫生,看對病,救自己一命

作者:佟彤  出版社:繪虹  出版日:2015/10/30 裝訂:平裝
每3人就有1人被誤診!令人震驚的醫療內幕,揭開你不知道的誤診真相了解誤診的始末,不做錯誤醫療下的受害者!從現在開始,掌握基本醫療知識,遠離誤診誤治,為健康把關。本書簡介疾病並不可怕,任醫生擺布才糟糕!找對醫生、看對病,別再被誤診誤治,有效地與醫生溝通,救自己一命!★醫療誤診案例頻傳,該如何自保 根據統計,每10人求醫,就有3人被誤診!醫生診療技術不高、責任心不強、民眾醫學知識匱乏等都是可能造成誤
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疲勞、頭痛、眼睛老化靠「腦內視力」就會好

11.疲勞、頭痛、眼睛老化靠「腦內視力」就會好

作者:松本康  出版社:繪虹  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝
用視力訓練活化大腦,身體自然好起來 驚人效果!《松本式腦內視力恢復術》 1天3分鐘,眼睛變健康,身體就不累! 頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞,都能改善 隨書附贈紅綠鏡片,立即檢測你的腦內視力! 本書簡介 頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞…………並非「身體出了問題」,而是「眼睛」! 正確來說,是因為你的「腦內視力」所引起的。 所以首先必須了解眼睛與大腦之間的關係,並加以改善, 才能對症下藥,解決這些身體不適!
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通血管救命飲食法:降血脂、抗三高,心血管名醫教你超效降脂控制法,膽固醇不卡血管,自然不生病!(特別收錄1週特效高纖降脂食譜)

12.通血管救命飲食法:降血脂、抗三高,心血管名醫教你超效降脂控制法,膽固醇不卡血管,自然不生病!(特別收錄1週特效高纖降脂食譜)

作者:胡大一; 仝其廣; 李寧  出版社:繪虹  出版日:2016/01/05 裝訂:平裝
心血管名醫教你「超效降脂控制法」膽固醇不卡血管,自然不生病!67種清脂食物╳15種調脂中藥╳140道減脂料理高血脂飲食、烹調宜忌全公開,輕鬆吃出超逆齡血管!本書簡介改善高血脂,從吃好每天三餐開始,輕鬆掌握飲食宜忌,控制血脂超簡單! 高血脂不僅可能導致動脈粥狀硬化,更容易引發急性心臟病、心絞痛、腦中風。想要有健康強壯的血管,就要從飲食開始把關,吃對了,膽固醇自然不來找麻煩!◆掌握正確飲食結構,血管
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不挨餓、不囤脂-糖尿病救命飲食運動法(附贈「一周強效降糖食譜」)

13.不挨餓、不囤脂-糖尿病救命飲食運動法(附贈「一周強效降糖食譜」)

作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2015/03/11 裝訂:平裝
100道美味「降糖料理」×15種超簡單「控糖運動」照著吃、跟著動,血糖值一.定.降!徹底終結高血壓、中風、心臟病、眼睛病變……全面改善糖尿病,防治併發症,一輩子都受用!本書簡介吃對食物不挨餓,做對運動不囤脂,就是扭轉糖尿病的致勝關鍵! 許多糖尿病患者怕血糖升高,吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃卻挨餓難受。其實,只要學會換算食物熱量,掌握少油、少糖、少鹽和高纖的飲食概念,糖
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神奇の3A姿勢療法:拯救過勞肌,擺脫痠麻痛

14.神奇の3A姿勢療法:拯救過勞肌,擺脫痠麻痛

作者:劉海生; 齊桂蘭  出版社:繪虹  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
神經外科主治醫師臨床驗證免吃藥、免打針、免開刀,教你徹底擺脫痠、麻、痛針對24種頑固疼痛,6大常見職業病痛真正打擊痛點、一勞永逸的姿勢矯正運動讓你坐得住、站得久、舉得高、睡得好!本書簡介神經外科主治醫師教你「自然放鬆姿勢」全面擊退痠、麻、痛!「最有效動作」實測,只要一次就超有感肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢就像整組換新一樣痛快!◎ 「不動也是動」,坐出一身病,歪出一身痛!並非動來動去才叫運動
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13億人都在喝の對症排毒蔬果汁:一天一杯,打造易瘦好體質,清腸道、降體脂、瘦腰身、淨白肌!

15.13億人都在喝の對症排毒蔬果汁:一天一杯,打造易瘦好體質,清腸道、降體脂、瘦腰身、淨白肌!

作者:陳禹  出版社:繪虹  出版日:2015/05/23 裝訂:平裝
專業營養師嚴選257款特調高酵蔬果汁1天3分鐘,養瘦變美超健康!蔬果汁簡單易做,高纖高酵又低卡燃脂‧快瘦‧美容‧豐胸,抗病保健!本書簡介純天然 零負擔 體內淨化100%一天一杯,壞體質OUT!健康UP!知名營養師 陳禹,以多年的中醫及臨床經驗為基礎,依年齡、體質、症狀、四季等需求,精心調配出高酵蔬果汁,讓你代謝好、不便祕、不發胖,持續喝,輕鬆打造S曲線!★養五臟、補氣血,還你優質體質好氣色! 蔬果
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7天快瘦順腸法:快便飲食+通腸伸展操,腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質,養瘦、排毒、抗老,7天就有感!

16.7天快瘦順腸法:快便飲食+通腸伸展操,腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質,養瘦、排毒、抗老,7天就有感!

作者:辨野義己  出版社:繪虹  出版日:2016/03/03 裝訂:平裝
作者親身實證體重減10公斤,體脂肪率下降11%!不便祕、不發胖,全都靠順腸力快便飲食+通腸伸展操腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質養瘦‧排毒‧抗老,7天就有感!本書簡介 遠離肥胖、老化、癌症的驚人「腸道淨化術」找回快便力,腸道順暢是關鍵,揮別便祕、小腹凸,一瘦就是一輩子!★「順腸力」就是你的超能力!腸道是人體的健康守門員,除了消化食物、吸收營養、排泄廢物,更扮演著調節免疫機能的重要角色,人體有70%
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顧好內分泌,子宮好、經期順:36萬人見證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術,女醫師獨創「內分泌回復法」,讓你月月順‧不發胖‧更好孕!

17.顧好內分泌,子宮好、經期順:36萬人見證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術,女醫師獨創「內分泌回復法」,讓你月月順‧不發胖‧更好孕!

作者:柳順玉  出版社:繪虹  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
36萬人實證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術女醫師獨創「內分泌回復法」讓你月月順‧不發胖‧更好孕!本書簡介每5位女性就有3人內分泌失調!內分泌伴隨女人一生,內分泌失衡百病生顧好內分泌,身心重返年輕,自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找!如果妳有以下的症狀,代表妳的內分泌已經失調了……□明明過了青春期,臉上的痘痘還是冒不停□臉色蠟黃、皮膚鬆弛,外表看起來比實際年齡老□身材有逐漸發胖的趨勢□月經不穩定,並伴有
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驚人的高血壓超特效飲食:吃好每日3頓飯,4週血壓一定降!

18.驚人的高血壓超特效飲食:吃好每日3頓飯,4週血壓一定降!

作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2013/07/18 裝訂:平裝
國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血壓特效飲食專家 胡大一醫師百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授獨創降壓通血路飲食法,短短4週,見證奇蹟,1天3餐,不忌口、免挨餓、不節食降壓顧血管、護心抗3高、減脂肪衰老,統統有效,不靠降壓藥,高血壓才會好!※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁□喜歡吃鹹的食物,鹽的攝取量過多。□很少運動,沒有外出散步的習慣。□生活不規律,經常熬夜通宵。□情緒波動大,容易激動
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史上最有效!中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓:對症料理速查,吃對食物總比吃藥好

19.史上最有效!中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓:對症料理速查,吃對食物總比吃藥好

作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2012/05/10 裝訂:平裝
史上最有效! 百萬人見證!最權威的飲食養生保健寶典絕無副作用!中西名醫教你,吃對食物總比吃藥好高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一,不但發病率高,而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症,導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的,如果你有高血壓的好發因素,可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變,即可有效避免發病。本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則,介紹77種常見食材,怎樣食用能更好控
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逆轉腎超特效飲食:養腎就是養命,腎不虛、人不老、百病除!

20.逆轉腎超特效飲食:養腎就是養命,腎不虛、人不老、百病除!

作者:章友康; 張曄; 莫非凡  出版社:繪虹  出版日:2014/10/03 裝訂:平裝
養腎就是養命,腎好身就強!名醫獨創強腎護腎飲食法,養腎、補腎、保腎、健腎一次到位,腎不虛、人不老、百病除!本書簡介腎為先天之本,養腎「食」為先,47種明星食材、12種對症養腎、7大腎病防治,160道強腎護腎食譜大公開! 「覺得很累、很疲倦,精神無法集中。」 「年紀輕輕猛長白髮,看起來老了幾十歲。」 「一覺醒來,發現眼睛浮腫、下肢水腫。」「手腳冷吱吱,老是腰痠背痛。」 如果有以上症狀,這可能是
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