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出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


文智淑 (1)

出版社/品牌


時報文化 (1)

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+2的強效微鍛鍊:韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人
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1.+2的強效微鍛鍊:韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人

作者:文智淑  出版社:時報文化  出版日:2021/07/14 裝訂:平裝
每天多投資2分鐘在身體上只要堅持30天,就能感受到身體的改變。想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃,還是可以開心、健康地擁有美妙的身材,各位一定能獲得這驚人的體驗!※隨書附贈:鍛鍊肌力&彈力的一天15分鐘循環運動海報(A2尺寸:42cm*59.4cm)|在內部增強肌耐力,在外部增強彈性的30天徒手居家健身計畫|◎《+2的強效微鍛鍊》不是短時間內減重的瘦身計畫:這個計畫不是幫你戲劇性地減下大
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