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本書內容將「漂亮瑜珈」分為內部與外部兩大章節，由內而外教導你暖身動作、15式瑜珈動作以及一整套完整的拜日式。內部的瑜珈運動將幫助你由內調理內分泌系統，讓你心靈平穩氣色佳；外部的瑜珈運動將重塑妳的體態，讓你前凸後翹身材好。
另外，我們還邀請到從事瑜珈教學有14年經驗的名師－－楊鴻鈺為本書指導並監修，以她多年累積的教學背景，將讓本書更具專業度。
本書更附有入門學習DVD，詳盡解說瑜珈動作，讓您可以同步跟著做，就像名師在身旁親自指導一樣。不多說！想做瑜珈美人，就趕快翻開《張本渝的漂亮瑜珈》吧！
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