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幾千年來，中藥是人們治病養生的好幫手，藥膳也是幾千年經驗總結的滋補良品。本書介紹了中藥的基本知識、不同年齡人群的中藥養生法、四季養生中藥、中藥美容、中藥防治疾病、中藥保健等基本內容。正確合理地使用中藥，能讓你更健康。
目次
第1章 中藥百草園
從藥名說中藥
從名詞了解中藥
從會煎中藥嗎
中藥的正確服用法
是藥三分毒
中藥養生好處多
根據體質來養生
名貴中藥適當補
第2章 大眾養生總動員
學生族增高益智有良方
電腦族保健養肝腎
中藥提高兒童免疫力
女性特殊期的特殊呵護
女性另類中藥保健法
中年男人更要愛自己
中藥幫老年人延年益壽
老年進補保健康
第3章 中藥養生 四季平安
春季養生 護肝養陽
中藥養生度盛夏
秋季養生不可忽視
冬季藥補正當時
第4章 美容瘦身 中藥攻略
“綠色美容”看中藥
中藥美膚有良方
中藥美發有奇方
給你一雙“慧眼”
只要健康不要胖
中藥減肥功效好
大眾減肥中藥方
中藥減肥關鍵點
第5章 防病治病 藥罐飄香
睡眠不安 中藥糾偏
中藥調治高血壓
神經衰弱的中藥療法
糖尿病 中藥帶來的“福音”
慢性胃炎的中藥調治
中藥守衛咽喉平安
告別貧血
遠離偏頭痛
提防尿路感染
第6章 另類中藥保健康
藥茶 泡出來的健康
自己動手泡藥茶
大眾保健藥茶
藥酒 懷盞間的健康
藥酒自制法
藥膳 餐桌上的健康
飄香藥膳自己做
從藥名說中藥
從名詞了解中藥
從會煎中藥嗎
中藥的正確服用法
是藥三分毒
中藥養生好處多
根據體質來養生
名貴中藥適當補
第2章 大眾養生總動員
學生族增高益智有良方
電腦族保健養肝腎
中藥提高兒童免疫力
女性特殊期的特殊呵護
女性另類中藥保健法
中年男人更要愛自己
中藥幫老年人延年益壽
老年進補保健康
第3章 中藥養生 四季平安
春季養生 護肝養陽
中藥養生度盛夏
秋季養生不可忽視
冬季藥補正當時
第4章 美容瘦身 中藥攻略
“綠色美容”看中藥
中藥美膚有良方
中藥美發有奇方
給你一雙“慧眼”
只要健康不要胖
中藥減肥功效好
大眾減肥中藥方
中藥減肥關鍵點
第5章 防病治病 藥罐飄香
睡眠不安 中藥糾偏
中藥調治高血壓
神經衰弱的中藥療法
糖尿病 中藥帶來的“福音”
慢性胃炎的中藥調治
中藥守衛咽喉平安
告別貧血
遠離偏頭痛
提防尿路感染
第6章 另類中藥保健康
藥茶 泡出來的健康
自己動手泡藥茶
大眾保健藥茶
藥酒 懷盞間的健康
藥酒自制法
藥膳 餐桌上的健康
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