滿額折
商品簡介
作者簡介
目次
相關商品
商品簡介
本書是作者結合心理學理論和多年從事中國航天員心理訓練與測評工作的實踐經驗并針對社會人群中普遍存在的心理現象精心編寫而成的。全書按照“知、情、意”的系統地講解心理訓練的基礎理論和訓練方法，內容涉及信念的培養，思維習慣的改善，心智潛能的激活，心理壓力的緩解與轉化，情緒的控制與管理，毅力的守持，人際關系的處理和健康冒險等。同時給出了一系列配套的心理訓練題目，幫助讀者通過自我訓練綜合提高自己的心理素質水平，達到“完善自我、重塑自我”的目的。 本書行文語言精練，內容講解深入淺出，舉例豐富，訓練方法實用，適合社會各層次需要進行心理自我訓練的讀者學習使用，尤其適合在職工作人員和即將步入社會的廣大學生學習使用。
作者簡介
王峻，應用心理學碩士，長期專職從事心理學研究與訓練工作。現任中國航天員心理選拔與訓練組組長，中國航天員心理選拔與訓練主管設計師，中國航天員心理訓練主教員。
目次
前言
第1章 心理素質
1.1 什么是心理素質
1.2 心理素質可塑嗎
1.3 心理訓練是什么
第2章 堅定信念
2.1 信念為何物
2.2 信念與潛能
2.3 信念從哪里來
2.4 信念里的自信
第3章 思維潛能
3.1 掌握人類思維的法則 快速有效地解決問題
3.2 打破思維瓶頸 開啟靈感閘門
3.3 發揮想像的魔力 放飛思維的翅膀
3.4 練習壓力下思維 化險為夷
第4章 情緒管理
4.1 見微知著 覺察情緒
4.2 撥開迷霧 控制情緒
4.3 握住韁繩 控制情緒
4.4 釜底抽薪 防患于未然
第5章 人際相容
5.1 我是誰
5.2 有效傾聽
5.3 有效表達自己
5.4 學會幽默
第6章 堅毅耐受
6.1 堅毅耐受是人類的偉大品格之一
6.2 哪些方面需要堅毅耐受
6.3 堅毅耐受的心理動力
6.4 如何變得堅毅耐受
第7章 健康冒險
7.1 了解冒險
7.2 人為什么要冒險
7.3 抗風險心理
7.4 我們追求健康的冒險
參考文獻
第1章 心理素質
1.1 什么是心理素質
1.2 心理素質可塑嗎
1.3 心理訓練是什么
第2章 堅定信念
2.1 信念為何物
2.2 信念與潛能
2.3 信念從哪里來
2.4 信念里的自信
第3章 思維潛能
3.1 掌握人類思維的法則 快速有效地解決問題
3.2 打破思維瓶頸 開啟靈感閘門
3.3 發揮想像的魔力 放飛思維的翅膀
3.4 練習壓力下思維 化險為夷
第4章 情緒管理
4.1 見微知著 覺察情緒
4.2 撥開迷霧 控制情緒
4.3 握住韁繩 控制情緒
4.4 釜底抽薪 防患于未然
第5章 人際相容
5.1 我是誰
5.2 有效傾聽
5.3 有效表達自己
5.4 學會幽默
第6章 堅毅耐受
6.1 堅毅耐受是人類的偉大品格之一
6.2 哪些方面需要堅毅耐受
6.3 堅毅耐受的心理動力
6.4 如何變得堅毅耐受
第7章 健康冒險
7.1 了解冒險
7.2 人為什么要冒險
7.3 抗風險心理
7.4 我們追求健康的冒險
參考文獻
今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。